爱疯战队征战斯巴达小记
导读：              “砰”的一声，蓝队打开了那瓶专程从大连带到北京的香槟。随着蓝队猛烈的摇晃瓶身，里面的香槟喷洒而出。我们在终点的台子上使劲的喊着，笑着，跳着。我们成功完成了三色赛。这一刻，我们像是得胜归来的勇士，肆意享受着胜利的

     

        “砰”的一声，蓝队打开了那瓶专程从大连带到北京的香槟。随着蓝队猛烈的摇晃瓶身，里面的香槟喷洒而出。我们在终点的台子上使劲的喊着，笑着，跳着。我们成功完成了三色赛。这一刻，我们像是得胜归来的勇士，肆意享受着胜利的荣耀。

        欢声笑语中，我的内心却隐约感到一丝失落。两天的斯巴达比赛结束了，四天的北京之行结束了，三个月的备赛结束了。过往的点点滴滴像一幕幕**画面出现在脑海中，这一切好像一场梦，因为太过美好，以至于让人不敢相信它曾经真实发生过。而现在，这场梦也要结束了。

“要疯一起疯”

        为什么要登山，因为山就在那里。

        为什么要参加斯巴达三色赛，因为……三块奖牌拼一起发朋友圈很拉风。

        当然，其他人的理由并不都像我这么庸俗。他们的理由是“我看群主报了我就报了”、“我刚睡醒看到他俩报了我就报了”、“我那天喝多了看你们都报了我就报了”……

        最让人惊讶的是梁老师，之前一直说只报竞速赛的她，后来不知道哪根筋搭错了也报了三色赛。问及理由，霸气十足的说了句“要疯一起疯”。喂，谁要跟你一起疯，我们都是很正常的好不啦……

        好吧，也许在别人眼里我们真的是一群疯子，但是那又怎么样，我们做我们喜欢的事，我们就是“爱疯”。

“要强”

        “要强”一词出自世界杯期间那句大家耳熟能详的广告语“我不是天生强大，我只是天生要强”。我们取其精髓“要强”，把它变成了我们日常的一句口头禅，代指锻炼。常用句式有“今天你要强了吗”、“别睡了，起来要强”等。备赛期间，“要强”是群里每天出现频率更高的词。虽然大家每次都用开玩笑的口吻说出来，但是每个人都知道那其实代表着督促。比赛不是玩笑，只有认真训练才能顺利完成比赛。所以大家平日里各自要强，周末一起出来集体要强，要强逐渐变成了一种自觉。正是那些在群里互相督促着“要强”的日子，让我们在不断要强中不断变强。

“你们戏太多了”

        从出发去北京的那天晚上开始，这群平时表现还算正常的队友就彻底放飞自我，纷纷戏精附体，演技炸裂。尤其是小鱼，这货某天早上吃了氮泵之后，就再也控寄不住他寄几，不管是赛场内还是赛场外，一直表现的很亢奋。一度让我怀疑他不是喝氮泵了，而是吃错药了。

        其他人也都找机会给自己加戏，该配合演出的他们都尽力在表演。

        一出好戏除了要有好演员，也离不开好导演，这个好导演就是蓝队（上图里的白衣大爷）。蓝队不光是我们团队的摄影师，从拍摄、剪辑到后期 *** ，一条龙服务，技术高超，任劳任怨，有需要婚礼拍摄的朋友可以考虑考虑他。

        戏精的日常了解一下。

“Aroo!”

        之一天是野兽赛。我们站在起跑线之前，跟随现场主持人喊着斯巴达的口号，瞬间热血沸腾。三声振奋人心的“Aroo!”之后，比赛正式开始。开始的几个障碍是翻越不同高度的木板墙，难度相对不大，大家一点点开始进入比赛节奏。但是没想到的是，刚进行到第五个障碍就出了状况。赛前特意练习的爬绳因为比赛的绳和练习的绳材质不同导致大家都出现了失误，我们几个不但没人完成，还付出了手指磨伤的代价。然而我们是要成为勇士的人，哪能被这点小困难击倒，继续冲！泥地匍匐前进，满是泥浆和碎石的地面，令胳膊肘和膝盖饱受摧残。时而人为喷到身上的凉水，引起选手们一阵又一阵的惨叫。完成这个障碍之后，我们都已经成了泥人。

        搬沙袋，五十多斤的沙袋远远要比看起来重，从扛着走到抱着走，从右手发力到左手发力，我自以为平时经常撸铁力量不差，结果这个项目让我觉的自己就是个弱鸡。后来听闻精英组是搬两袋，瞬间觉的自己更弱了……

        中间一段路进到了山里，一望无际的大坡，绵延不尽的石阶，这个赛段的巨大爬升让大家体力达到瓶颈。这时候团队的作用开始显现，我们彼此拉着手，在互相的加油打气中，竟然没停歇的通过了这段魔鬼山路。这里还要吐槽一下组委会，水站设置太少，路上好不容易看到一个水站，居然被告知水站里的水被喝光，咬牙到了下一个水站，人山人海，排了十多分钟队才喝上水，炎热的天气里选手们简直要渴到崩溃，难道口渴也是斯巴达比赛的一部分？在山路之后是密集的攀爬类障碍，一个接一个的项目几乎将大家的上肢力量耗尽。

        在经过长时间的体能和力量双重消耗后，任何一个障碍都变的比想象中更困难。放送一波赛场照片，你们感受一下。

     

        在20多公里路程，30多个障碍，5个多小时的奋战之后，我们终于看到了前方不远处的终点。继续完成爬网，水下通过木板墙，跳火堆等最后几个项目之后，我们一起手拉手冲过了终点。冲过终点后，大家都难以掩饰自己的兴奋之情，因为我们拿到了我们的之一块，也是三色赛里难度更大的一块奖牌——绿色野兽赛奖牌。

        求梁老师（上图中女子）能抱起几个群主（上上图中被抱男子）……

        有了之一天比赛的经验，大家对第二天两场比赛的障碍和距离都已经毫无压力。因为障碍都是一样的，而且数量和距离都有所减少，所以第二天里大家心情放松很多，直接带上了手机，开启了拍拍拍模式。但是之一天没完成的项目大家还是认真的再试了一次，毕竟我们都是要强的人。其中泥地匍匐前进那个项目，小鱼主动加戏，来了次速度与 *** ，以极短的时间通过，成功之后惊艳全场，引起欢呼无数，无愧于自己“戏王之王”的称号。

        在顺利的拿到第二块和第三块奖牌后，我们最终完成了三色大业。

“一家人就是要整整齐齐的”

        像家人一样可能是对一个团队氛围的更高褒奖了，而我们就是这样一个团队，八个人像兄弟姐妹一样真诚相待。帮大家买票、帮大家领队服、帮大家洗队服、帮大家买盐丸这种好人好事简直多的令人发指。这种家人的感觉在赛场上体现的最淋漓尽致（公开组允许互相帮忙）。大家每一个障碍都一起通过，不让任何一个人掉队。有些障碍**姐们通过比较吃力，哥几个不离左右随时准备伸出援手，要么蹲下当垫脚石，要么背着往前走。

        泥塘我们一起趟，火堆我们一起跳，终点我们一起过。因为家人的意思就是，既然我们八个人一起出发，那么我们八个人就要一起回来。

        第二天的比赛娇姐和Tony老师并没有报，但是也赶到现场，只为庆祝我们拿到三色奖牌。要知道从我们住的地方到赛场，需要坐两次地铁和一次摆渡车，至少得花上一个半小时，这份感情真的是没谁了。

“Tony老师”

     

        这狂拽酷炫吊炸天的发型，出自我们团队的Tony老师之手。Tony老师作为我们团队中的心灵手巧担当，承包了所有**姐和小鱼的发型设计工作，使我们团队赢得了无数摄影师的镜头及粉丝的回头率。

        最可怕的是，不知道Tony老师使用了什么手段，竟然把一直自诩为钢铁直男的小鱼发展成了闺蜜，目前洗剪吹四人组准备要成立组合C位出道，名字都想好了，叫创造3+1……

下面给大家介绍一下爱疯战队全部阵容：

按照国际惯例，下面是参赛感言：

小鱼

未曾选择你不会知道“潜能“二字，一场比赛会让一个人略显锋芒。变强不是完成了比赛而是备赛时的成长。三个月很长足可以让你破茧重生，青春很短再不疯狂我们就老了。走在街口太多的人看着我们的平凡但不知道我们背后的故事。——汗如雨下，声嘶力竭，举杯歌唱。

娇姐

“终有一天你会感谢曾经努力过的自己”这句心灵鸡汤不足以表达此次斯巴达带给我的感悟，更多需要提及的是我的“家人们”，对我寄予了极大的耐心从报名到训练再到完赛。如果说马拉松是一个人的孤独，那么斯巴达一定是个考验团队凝聚力的更佳赛事。八个人一同出发，互帮互助跨越一个又一个障碍，携手冲向终点过程中的每一幕回想起来都是暖暖的。心有所期就全力以赴，放弃不难但坚持一定很酷，未来生活我们也要一起加油没有什么是我们过不去的坎。

梁老师

2天 8个人 39公里 79个障碍

3个月的训练终于换来了斯巴达勇士赛三色奖牌，我终于做到了以前想都不敢想的事。

其实斯巴达也好、马拉松也罢，都不是什么了不起的事，真正了不起的是决定出发的那一瞬间和在准备的过程中不断变强大的自己。这才是斯巴达的意义。

Don't be afraid and believe that you can survive!

感谢我的队友们，你们是全世界最棒的小伙（xi）伴（jing）！

Aroo！Aroo！Aroo！

以上是正常版，接下来是戏精版

        虽然斯巴达比赛结束了，但是我们对跑步和健身的热情没有结束，我们还是会继续一起要强下去。感谢斯巴达，让我遇见了你们，也遇见了更好的自己。

2010 *** 红人之十大 *** 哥

2010最给力十大 *** 哥之一名：犀利哥——源自蜂鸟网上传的一组照片，后于2010年2月23日，因天涯论坛一篇帖子而迅速走红，被网友誉为“极品乞丐”、“究极华丽之一极品路人帅哥”、“乞丐王子”等。

2010最给力十大 *** 哥第二名：担忧爷——西安人，82岁。他在自己的三轮车后面贴上“你酒驾，爷担忧”的标语，意在提醒身后开车的人不要酒后驾车的警示，因此，网友尊称他为“担忧爷”。

2010最给力十大 *** 哥第三名：高数哥——吉林工程技术师范学院毕业，专业是电子工程。一网友买书，看见一个流浪汉在书店里看《经济数学》，而且在解题，字迹非常工整，太让人吃惊了！”被网友在网上以“高数男”曝光后走红 *** 。

2010最给力十大 *** 哥第四名：妖娆哥——原名董德元，家住天津市河西区，男，因穿着极具女性色彩，同时又留着齐刘海女士发型、掐着兰花指、脚踩着猫步，动作妩媚俨然一位人到中年却风韵犹存的大妈，

而被网友戏称为“妖娆哥”。

2010最给力十大 *** 哥第五名：奔跑哥——上海一步行过马路男人，当大客车撞上前面停着等红灯的黑色轿车的一瞬间，正在慢跑着过马路的奔跑哥撒开了两条长腿，一个加速，成功的摆脱了这辆大客车，创造了人类躲车史上的一个奇迹。

2010最给力十大 *** 哥第六名：下岗哥——做生意本钱不够，却因”不是本城市的下岗人员，不能享受 *** 的待遇“为由，无法贷款，随即在 *** 走红。在现实中，“下岗哥”是一个群体。

2010最给力十大 *** 哥第七名：章鱼哥——章鱼保罗，它生于英国，在德国长大，出道两年的章鱼保罗在2008欧洲杯和2010世界杯两届大赛中，预测14次猜对13次、成功率飙升至92%，堪称不折不扣的“章鱼帝。”

2010最给力十大 *** 哥第八名：煤黑子哥——新闻“国务院：煤矿领导要轮流带班和工人同时下井”倍受网友关注，在煤矿企业屡屡出现安全事故的情况下，网友不得不关心对安全保障的上级态度和对策。

2010最给力十大 *** 哥第九名：房产哥——就在 *** 热议房产开发带来的困惑的时候，一位上海人爆料的20本华丽丽的房产证炫耀引起网民的关注。

2010最给力十大 *** 哥第十名：杀妻哥——在长春街头，惊现雷人一幕，一男子高举大牌，上面写着“寻妻马艳春三天内不归必杀人”，此男人被网友戏称为“杀妻帝”或者“杀妻哥“。

2010 *** 红人之十大 *** 姐

2010最给力十大 *** 姐之一名：谷姐——是中国最新的交友平台，2010年1月14日正式上线，是由广东省的一名姓温在校女生与团队共同创建，致力于向人们提供一个多功能的交友平台。

2010最给力十大 *** 姐第二名：凤姐——罗玉凤，重庆綦江人，因一系列雷人言论在 *** 上走红，被人称为“凤姐”。凤姐语录：“我九岁博览群书，二十岁达到顶峰。我现在都是看社会人文类的书，例如《知音》《故事会》……往前推三百年，往后推三百年，总共六百年没有人超过我。”

2010最给力十大 *** 姐第三名：微笑姐——在广州举办的第十六届亚运会开幕式上，一位礼仪**（吴怡）站立在致开幕辞的中外官员身后，脸上一直保持微笑状态长时间出现在镜头中，被网友称为“亚运微笑姐”。

2010最给力十大 *** 姐第四名：钢管姐——2010年6月1日在南京地铁里，一粉红女郎大秀钢管舞。2010最给力十大 *** 姐第五名：闫凤娇姐

2010最给力十大 *** 姐第六名：兽兽姐

2010最给力十大 *** 姐第七名：旗袍姐

2010最给力十大 *** 姐第八名：马诺姐

2010最给力十大 *** 姐第九名：小月月姐

2010最给力十大 *** 姐第十名：巴拉圭波神姐

名：钟欣桐(Gillian CHUNG )

原名：钟嘉励

出生日期：1981年1月21日

出生地点：香港

星座：水瓶座

生肖：猴

家庭状况：

未婚

一岁丧父

由母亲独力抚养成人

有一个妹妹

界别：影视界

学历：

在澳洲留学

La Trobe/Willian Angliss

九龙真光书院

经历：

有传余文乐因撬陈冠希墙脚，力追钟欣桐而在劲歌金曲颁奖礼大打出手 (2003年1月5日)

得到国内可乐商垂青夥同中国国家足球队合作，拍摄一个投资亿元的重型广告，以庆祝中国队成功打入2002年世界杯决赛周。 (2002年1月)

首张大碟推出便卖断市，售出近四万多张，处女EP更极速登上HMV销量冠军。 (2001年8月)

受公司安排与蔡卓妍组成女子组合Twins，不久即窜红 (2000年)

被母亲电召回港参加「英皇超新星大赛」，但她却比其他参赛者幸运，面试时已获老板杨受成赏识，不用参加比赛已经获得一纸经理人及唱片合约，一签便十年，直至2010年才约满。 (2000年)

历年得奖纪录：

> 2003年

获香港电台第廿五届十大中文金曲「优秀流行歌手大奖」 (17/01/2003)

获香港电台第廿五届十大中文金曲「全年更高销量歌手大奖」 (17/01/2003)

获香港电台第廿五届十大中文金曲「飞跃大奖(女))银奖」 (17/01/2003)

获香港电台第廿五届十大中文金曲「全国更受欢迎歌手奖(组合)银奖」 (17/01/2003)

凭《风筝与风》获十大劲歌金曲颁奖典礼2002「更受欢迎广告歌曲奖金奖」(05/01/2003)

获2002十大劲歌金曲颁奖典礼「2002年度杰出表现奖银奖」(05/01/2003)

获十大劲歌金曲颁奖典礼2002「最喜爱慈善组合大奖」(05/01/2003)

获2002年度叱吒乐坛流行榜颁奖典礼「叱吒乐坛组合铜奖」(02/01/2003)

获2002年度叱吒乐坛流行榜颁奖典礼「叱吒乐坛我最喜爱的组合」 (02/01/2003)

> 2002年

获「新城劲爆人气歌手」(30/12/2002)

获新城劲爆组合 (30/12/2002)

获「2002四台联颁卓越表现大奖」金奖 (30/12/2002)

凭《恋爱大过天》获「新城劲爆歌曲」(30/12/2002)

> 2001年

第24届十大中文金曲最有前途新人奖女歌手：金奖

无线《劲歌》颁奖礼更受欢迎组合奖：金奖

新城劲爆颁奖礼：劲爆新人王

新城劲爆颁奖礼：新人点正娱乐版霸

叱吒乐坛颁奖礼：生力军组合金奖

叱吒乐坛颁奖礼：组合银奖

叱吒乐坛颁奖礼：我最喜爱的组合

劲歌第四季季选--网上我最喜爱女歌手

《2001年度劲歌金曲第三季季选》网上更受欢迎女歌手

公益金最喜爱慈善组合大奖

港台2001更佳进步奖进步歌手

雪碧赞助举办的《我的选择中国原创音乐流行榜》新人奖及组合奖

港台2001十大更高播放率(女歌手)

备注：

身高：5\'3

体重：100磅

血型：O型

言语：广东话、英语及普通话

嗜好：唱歌、逛街及看戏

最喜爱食物：饼乾

最喜爱颜色：黑色

最喜爱歌星：郭富城

最喜爱人物：曾志伟

最喜爱音乐类型：POP

擅长乐器：Cello

最喜爱**：与龙共舞

最喜爱演员：鲍方

最喜爱阅读杂志：有关时装

最喜爱动物：狗

最喜爱季节：秋天

最喜爱的国家：美国及日本

最喜爱运动：羽毛球

　　《功夫足球》

　　该剧讲述了唐小顺带领众好友、队友凭坚毅的意志和努力获得胜利，并使中国足球向前迈了一大步的传奇励志故事。

　　《壮志雄心》

　　该剧在中国甲级联赛风起云涌的背景下，讲述了发生在绿茵场内外的悲欢离合，以及欧力等一批年轻球员的成长轨迹。

　　《绿茵少年》

　　滨城市队的职业联赛因为拣球男孩阿坚的干扰而中断，这个热爱足球的孩子对职业联赛中的作假现象很愤怒，但因此也结识并受到滨城市队主力陈伟平的欣赏。

　　阿坚转学到滨城中学队后，得知好友、优秀的守门员顾岩居然痛恨足球，并远离足球。随 后，阿坚因为自已的傲慢得罪滨城中学队灵魂人物开车曹力宁。

　　顾岩的父亲顾天济为了儿子能重新回到球队，绞尽脑汁，这一切的努力让球队教练张昆岚在家里、学校都不得安生。

　　《中国足球》

　　故事发生在1997年，十强赛中国队再次冲击世界杯失败。国家队主力于毅(胡军饰)因为在关键比赛中踢飞了点球而成为中国足球的罪人，原本准备好获胜后要举行的球场婚礼被迫取消。十强赛后于毅重返俱乐部队海龙队，在教练陈大江带领下重新开始自己的足球生涯。

　　《一脚定江山》

　　该剧讲述了一个和足球有关的故事：19世纪的英国，某工人在曼联建筑工地发现一只金靴，后经考证，此靴乃是1000年前宋朝蹴鞠高手的装备，故事便神乎其神、玄而又玄地开始了。

　　《向大地头球》

　　该剧讲述了生活贫穷但具有火热的心的球员车峰君，在三流人生中的像奇迹般的成功和描述人道主义的故事。

　　Twins完美精选

　　什么完美精选,感觉像在做广告,只是写了点感悟。

　　首先声明我支持TWINS所有的作品，只是今天刚刚考完试，回到家，突然发觉爱她们都爱了六年了，翻出她们的唱片，都是经典啊，真的好怀念。

　　把我更爱的歌整理出来，和大家分享下。都是我随手写的，没有时间顺序，我相信好多人听这些歌的时候，和我的感觉都是好像的。

　　再申明一点，我都有买她们的国语唱片，但个人不那么喜欢。

　　（我钟意快歌多点，纯属个人爱好。）

　　明爱暗恋补习社

　　这是我之一次见到的TWINS，穿着PINK衫和绿布裤子，在沙滩上追逐，这首MV注定她们不红谁能红！那个时候，我初三，念南开，觉得升高中压力好大，读书好辛苦。不停重复听这首歌，history gives me love, chemistry gives me love , biology gives me love, so let me feel what is love。

　　大红大紫

　　情绪跌宕过去 才会有记忆 肉眼试炼过去 才对人世洞悉 能够壮烈过的 才会有事迹 捱过最沉重的才会还以颜色

　　我记得当时好多pop歌手出来，只会唱爱你爱得死去活来啊什么的，TWINS的歌却每每都给我惊喜，与其说林夕词写得好，不如说只有TWINS适合林夕写给十几岁人的这些歌词。（我真心同情那些只听过它国语版的同学，那改编歌词简直，呃，云泥之别啊）

　　星星月亮太阳

　　我超爱的歌，为何大世界必须选一人来领奖，你与我有无穷信仰，不只得一派一个值得景仰。

　　ichiban兴奋

　　我很快乐 更加想你鼓掌 似欢乐颂 大家都唱更旺更响 那种美味 如我不跟你分享 闭上嘴 喉咙亦会痕痒，那个时候，我就看到了什么叫恩爱，什么叫只羡TWINS不羡仙。

　　风筝与风

　　当风筝遇上风 即使快乐的痛 仍能乘着狂风 天空中爱得英勇 有了他就算哭 仍然流露出笑容，每个人都有初恋吧，这首歌可能是我听过最多次的歌之一，那个时候，天天听，看狄更斯的双城记，读那句我一直走向天堂，我一直走向地狱，有你的方向，就是我的天堂和地狱。

　　（咩同样的两个梦，我简直为风筝与风哭泣）

　　梨窝浅笑

　　词写得太美了，我考试写作文的时候还郭敬明了一把呢，绮梦空泛浪潮，春晓犹未觉晓。

　　恋爱大过天

　　不说了，相信都是大家逢K必唱，唱到老都不会厌啦。爱情是不分年纪的，少年亦同样有权去爱，难道老来先可以恋爱？

　　我们的纪念册

　　与这首歌同名的专辑其实才是TWINS之一张大碟，但是那时候她们都已经好红。我真的好钟意这首歌，毕业的时候唱，唱到大家都哭了，谁告诫我课室不要睡眠，又是谁胡乱唱校歌，毕业才后悔，卡拉OK里面没法直播。其实我们每一个人都是还没学习怎么纪念从前，便发觉要懂得怎么拥抱明天

　　和平日 友谊之一 朋友仔

　　我觉得这三首所讲的事是连贯的，所以放在一起。和平日说吵架和好，友谊之一有讲指点衫太夸张，朋友仔就话对不住，为当天衬衫似你，所以青葱岁月时的友情其实是最值得珍惜的，纯颜的我们将会随着时间的流逝一去不复返，不过，不管今后你的周遭怎样糟糕，也要记得TWINS同你讲的：当周遭那样吵 人人怎讲我都知道 我很好 纪录良好

　　没法做足一百分

　　每次考砸的时候，都好想听这首歌，不必怕低分，只需要好品，今天怕低分，以后才能考高分，没人能每科都得到一百分。

　　活动教学

　　哈哈，相信好多人同我一样最怕上代数课，X+Y怎计到，只得PE比较好。

　　哥哥

　　如果你把哥哥和你最红放在一起听，再听TWINS唱的张国荣经典曲目“怪你过分美丽”，你就会深刻体会到，哥哥不姓张，亦会永远漂亮

　　只是那个时候，TWINS和我们每个人一样都不知道姓张的哥哥真的会不在，那个最漂亮的哥哥真的会不在。

　　不过以后，你的爸妈再反对你喜欢TWINS，你就讲：连瞳孔也放大 偶像 荷尔蒙 *** 青春 理应有奖

　　眼红红

　　容许我先搞呼三声：经典，经典，经典！少年时代的爱情都略带梦幻的华美，虽然稚嫩可笑，但是最纯真，最值得怀念

　　一如那时GIL和SA好似滟潋春光一般的美丽青涩的笑颜。

　　（再容许我对国语版的这首歌的歌词强烈PS一下）

　　多谢失恋

　　我们永远都要相信，更好的 在前面等。

　　我的爸爸妈妈

　　捱世界 好玩吗 人情世故 凶险吧 求你告诉我不算可怕

　　GIL之一次做solo，我也有生以来之一次在那年自己的生日送妈妈礼物，谢谢她把我带到这个世界上来

　　下一站天后

　　我要山呼万岁了，很多人都是从这里开始喜欢TWINS的。我还记得，那个时候我们年纪小不懂事，一天到晚就会比GIL和SA谁的歌词多。这首歌有SA的solo,也有合唱版，喜欢SA多些的人就不开心，话我的爸爸妈妈都是GIL的solo,为什么SA的solo就要加合唱版？现在想想都觉得好好笑啊，幼稚又可爱的我们~~~

　　那天很爱笑

　　身体差了 眉头紧了 如相机般不懂对焦

　　这好像都是我们现代人的通病啊，we have bigger houses and *** aller families, more knowledge but less love We have learned how to make a living, but not a life: we have added years to life, not life to years

　　咩世界

　　更爱之一，MV拍得太好了

　　若我一直唱得好 全世界可否不变坏

　　若过亿人唱得好 全世界应该不变坏 除清了病毒及恶毒 孔雀拉乌鸦跳舞 有人唱 有人笑 这样更好 就算这理想 极长途 如和平为达到 我祈祷

　　美好的TWINS的理想，而我能否讲句：若我一直爱得深 你们可否永不分开 若我们过亿人爱得深 你们应该永不分开

　　乱世佳人

　　我都好钟意这部小说和它的**，gone with the wind ,永远都记得Vivien Leigh和奇勒基保在火红的夕阳下深情的一吻，想跟偶像谈恋爱，要为万人迷喝彩，可惜我这时代很懂吻别很快放开。最凄凉的一句莫过于“谁人都可以爱 男孩只喜欢接力赛”。

　　你讲你爱我

　　这张专辑evolution是TWINS在音乐上面进步更大的一张唱片。什么乱世佳人还有我后面提到的几首歌都是那张专辑的，也许有些喜欢抒情慢歌的同学不是很认同，但是整张CD都好特别的感觉。

　　好喜欢这支MV，SA和GIL对住 *** 讲：你讲啊 你讲啊 的时候好可爱~~~

　　其实你爱我 人类之中更爱我

　　BEAUTIFUL DAY

　　找个好天气，和朋友，爱人一起游车河，简直happy到爆。我最钟意那句，我车你 将你车去LA 追呀追那好天气。

　　其实依家，GIL都没去过美国，更表说LA，我还希望她们两个能有一个假可以去自己想去的地方，真的可以环游世界，当然，80块肯定是不行的，世界之窗都不够，呵呵~~~

　　香港纽约 & 分飞燕

　　都是讲好姐妹一个出国读书，一个继续留在本埠升学，虽然专辑不同，但都好好听。我都是亲身经历，我读高中的时候，好流行出国读书，当然现在也流行啦，只是那时突然周围有好多朋友要走，心里真的很失落，但是现在我和我更好的朋友相隔十几个钟头的时差，都依然是更好的朋友，并且很快我就会过去和她一起读书，所以我都想说：很相信分得再开，良朋不会疏远。

　　两个好

　　又是挚爱之一。TWINS在这首歌里面明确地表示：靠单飞问你点捱？半边天有几伟大？

　　即使单手都够领奖 如何能拍拍掌

　　士多啤梨苹果橙

　　哈哈，女仔们，除了mischa barton那样永远吃不胖的人以外，谁没经历过痛苦的减肥？而肉肉们又像顽固的食欲一样难以消灭。听这首歌的时候，是否比起失恋还凄惨，为了想清减。呵呵，不过难为SA唱了，因为她就是mischa barton那样的人哪，吃是吃不胖的。顺便赞一句，GIL的身材真的很好，镜头会使人变胖。她最近瘦了十几磅，上镜就更正啦，不过SA不能再瘦了，现在瘦得我们都心疼了

　　饮歌

　　这首歌其实是在讲，人类一生中最害怕的事情，就是失去。我们在这个世界都缺乏安全感，无论失去什么，都会惶恐。我们在时代与金曲之间失去爱侣及同伴 哪年再共聚

　　但是不用那么不安 请一起唱饮歌 但愿懂得更多

　　毕竟人都只有失去了才更懂得珍惜

　　轻功

　　我的爱又来了，嘿嘿，好像MAGIC里首首我都超爱样，主要是CD做得靓吗，嘿嘿~~

　　认之一多么辛苦需要拼命练习武功 但最重要是记得掌握轻功 令自己开心必须先去努力学习放松 不要蠢 做什么都好怎可假设每步都路路畅通

　　双失情人节

　　嘿嘿，原谅我，我不是SA的疯狂FAN，只是点解次次都是不被爱的那个人是SA来唱啊~~悲

　　不过，嘿嘿，MV拍得几靓啊，GIL和SA都好正，这首歌我没特别的感受，只是TWINS的王牌监制伍乐城+御用词人黄伟文的又一成功抒情悲歌。说到抒情悲歌，请允许我啰嗦以下，joey 不是一般的喜欢唱悲歌，我认为杨千桦唱咩悲歌之王嘛，给joey唱咯，所以大家，如果失恋，千万不要去听joey的歌啦，好悲的，但也好好听，毕竟她是龙虎豹中的龙嘛，嘿嘿，by the way,SA是虎，GIL是豹~~~~~呼~~~呼~~~~呼

　　蜜月

　　超级爱，若有个他一起坐木船，SA唱零度饮冰都够取暖，GIL唱让我拣了他 不要温暖 哇哈哈，好浪漫啊，我都想若有理想姻缘，快乐蜜月团，不用极遥远，甜蜜挽手观塘想起都已心软

　　女人味

　　不说了，是我们的百变天后的心路历程，从女校男生到多谢失恋，再到今天开始懂得了怎么诱惑人，做一个美丽栋梁 哇，我买返回来的时候，听了这首歌之一件事情就是再冲出教室，去买了支口红，哈哈

　　约会自己

　　我又要忍不住说更爱这两个字了，你有脾气 我都有脾气 点解次次都是我就你 果阵痴住你 以为脚踏实地 一时醒唔起 其实我都晓飞

　　嘿嘿，女仔谈恋爱小鸟依人可以，但是要学TWINS有性格，同埋骨气！

　　07奥运

　　大喊更爱，更爱，更爱！！！

　　人家北京做08奥运，你TWINS要不得了些，07奥运！

　　我觉得说得很有道理,我们不能为了08年一个奥运会贡献全部,奥运会开完了就全趴下了其实everyday对于everybody来说,都是奥运, 还有比奥运急切的使命，时时有争先斗快，比高比远的处境，谁亦有个类型技术最精，若调换布景犀利过奥运明星，只有时刻富有竞技精神的人才能最终获得胜利。

　　每日做运动员练短跑 只因巴士开得快又未停站 ；每日像运动员做体操 为着日日上班迫立太艰难 ；你在办公室抓举一万吨 我在图书馆用脑跑赢数英中；每日在特卖场学打拳 皆因本周精选货物在前面；每日站在饭堂练标枪 电力落在暗恋的他那侧面；你在健身室单车减肥中 我在茶餐厅与他划着艇儿风 学习也算运动玩乐也算运动 精通哪种都算威风 得奖记得优美鞠躬

　　丢架

　　悲歌 悲歌 悲歌 （怎么好像浪漫满屋里面rain演的**的名字）又是她们的王牌监制伍乐城成功力作，加上王牌词人林夕的填词，不大热简直是违背人类本性。那个时候我在准备上大学，和高中的恋情说再见，整天都放这首歌，哭累了就睡，睡醒了就吃东西上网，然后想起来又哭，最后弄到内分泌失调。

　　拍住上

　　跟丢架相比，我更喜欢的是拍住上，我爱一切弘扬TWINS伟大感情的表达形式 “各有各的命 若然你较我好命 差距反映美好的人性 替同伴高兴”

　　therefore,不要再比较两只谁比较红，谁比较正，谁比较受欢迎，谁比较什么什么的了，她们荣辱与共的一体。

　　安全感

　　本来我不是很想说这首歌的，但是因为还有另一个组合唱过同名歌曲，我忍不住要说两句，这首歌很明显要好听过那首闹闹的不知所谓的“安全感”。因为你单单看是谁写的歌就知道实力差距了，这首安全感又是黄伟文的作品啦，很适合SA演的**妄想，教育大家跟妄想竞赛，既然相爱，就多想想自己如何可爱

　　烈女

　　这首歌非常有意义，TWINS亲口承认了自己是娇姐莎姐。

　　仙姐娜姐，卿姐宝珠姐，都是强者，个个也叫阿姐，娇姐莎姐，你我再谦虚些，都不需要人射。

　　精选

　　精选果然不愧为精选，那年我还记得TWINS又斩获组合大奖，GIL那天激动得泣不成声，合唱的时候还唱漏了一句，SA细心地全部补出来，完成了整首歌，然后，两只在那边泪眼婆娑的深情对望，感人啊感人。

　　只想从前的温馨不数从前的罪证 惩罚过盛 忿忿不平

　　会煞掉幸褔的回声 只想缠绵的风景 不讲如何热烈火拼 要记住的我一早心领 其他无以认领

　　by the way ,用她们的一句告诫大家：珍惜平和的心境即使为人特别感性。因为有时候我们只看见别人眼里有根刺，却见不到自己眼中有梁木。

　　追女仔

　　好像我有段时间的状况啊: 无人敢追我常常家里坐 求你仗义出手救助 谁丑得过想爱未爱 是藐我未能合衬么 为何都不敢追我 为何都怯懦 对啊，男孩难道要长得美才能堕爱河？好老实平凡样子注定难敌过帅哥，可惜爱上了帅哥不会易过，说到底要相亲相爱才能拍得过，你以为是斗美再格斗财势么

　　快乐红蓝白

　　红睡星

　　狂想曲

　　热粉红

　　根本就是我最喜欢的类型啊~~~~~尤其是热粉红：万众倾心 都给我引 谁有芳心 都拜倒于我裙 哈哈 TWINS的魅力就是这样啦！像大浪漫主义那样大！

　　黑色喜剧

　　天哪，我实在太喜欢这首歌的歌词了，伟大的词人林夕尽管据他自己讲，他自己填过的最满意的词不是给TWINS的，基本上都是给王菲的，但是我都好钟意他给TWINS写的歌，是天降TWINS给林夕写青春歌词

　　什么的恩恤都可感动我哭泣 你偏要讲没有必要去仿效 除了礼物 快乐自尊心什么都丧失 那日

　　一时无俩

　　我到现在都还觉得，TWINS唱歌给胡爷爷听那晚应该唱一时无俩，再配上独一无二的TWINS STEPS，简直就是完美，咩80块环游世界啊，根本不能体现出我地TWINS一时无俩的气魄，都算了，那天两只真的是最正的就是了。

　　幼稚园

　　除了好听还是好听，但问题的关键在于，主题都是好经典的悼念已经成年，有人话是TWINS不知创新，只知新瓶装旧醋，但是麻烦这些人搞清楚，谁要看那些什么爱你爱到死啊，绕口令啊顺口溜啊什么的，那些所谓千变万化的花样都是虚的，我们才不要看，我们就要经典的简单中的高贵，低调中的华丽 因为最经典的就是最真实的，人大了我应当 一早惯了没有护航 偏偏很幼稚 一有坏状况 就会想归去 父母亲的堡垒

　　我们的确都是这样，再强的人都希望有个家可以靠，有爸爸妈妈，爱侣，朋友。

　　程咬金

　　又是我喜欢的型，高级的伍乐城+林夕，哇哈哈，其实跟程咬金没什么关系，只是爱土豆越活越滋润诱，的确是更大享有，嘿嘿

　　寻找莫扎特

　　海底深

　　德州的故事

　　我都好喜欢，不过很多人喜欢的作词人的错，我反而觉得一般。尤其是德州的故事很特别，是名曲来的，改编的词，没办法，我们TWINS很支持原创，不像有的人只会翻唱，但是这首歌是要在加拿大给人家做广告的，当然只有用人家外国耳熟能详的曲子咯

　　你不是好情人

　　挚爱，挚爱，挚爱

　　我要拜倒在SA的牛仔裤之下，说，你太有才了！

　　很多人听说这首歌是SA写的，都有些不屑地说，是写的词吧！

　　姑且不论其实写词完全不简单，而且要写一手好词非常难，单单说这次SA写了那些外行人认为很难写的曲，WOW，他们就去汗颜吧，有的人眼红SA写歌得奖，自己也写歌，现在发行出来，同一张专辑，别人帮他写的歌和他自己写的歌完全不是一个档次的，那张专辑后面的歌简直不能听，还破百万张，不知道又灌了多少水。你们不知道我说的是谁吧，不知道就好，我们都不知道啊，不知道，不知道，哈哈，不知道

　　非君不嫁

　　让我想起这段时间有个GIL的狂FAN非娇不娶，哈哈，但是歌真的很好听，加上GIL的甜美的嗓音，啊，真是绝配。

　　这次又是像touch of love 那张一样，一首是SA的solo，但是会有个合唱的版本，而GIL的solo就只有GIL’s solo一个版本，但是我都完全不像以前那么幼稚，会去比较这些哈，我觉得其实道理都好简单，有些歌适合GIL，有些歌适合SA，就像**一样，不可能都能套进去，要是要硬栽的话，最终的结局就是双子神偷那样的超级大烂片，我个人是非常不希望它拍续集的，除非汤告鲁斯来香港拍“不可能的任务4双子神偷”差不多，不过那要等EEG的魔爪伸向荷里活才行。

　　桃红吉他

　　说实话，我当时买返回家的时候，不太注意这首歌，结果后来看舞林大会，SA跳这首歌的国语版，OMG，也太正了吧！然后狂爱上了这首歌，穷谁都知玩吉他很穷 谁贫穷但厌倦去打工 哈哈，我认识的一个人就是这样的，还有趣的。

　　自以为是

　　你竟跟她搞什么 刚刚所谓爱海翻波

　　哈哈 我觉得这句超惨的，就像丢架里面那个男的变了心，还语带兴奋，什么她真比我衬，觉得不应该在等

　　你最勇敢

　　还是讲一下国语歌吧，毕竟有多朋友是把她们的国语专辑当救命稻草的，广东话实在太不灵光，听一听就不知道听到哪里去了，就好比我们听英语听力一样。不过我真心觉得，台湾人作音乐的方式我很不喜欢，TWINS自己的东西基本上在目前发行国语专辑里面消失了，风格很像台湾那种我也说不清楚的风格，反正弄得很复杂，不像她们的那些经典一样简单中的高贵，低调中的华丽。

　　这首你最勇敢，是我唯一觉得不错的，这主要还是依赖于它的主题是弘扬TWINS精神的

　　我们相爱六年

　　不说了，说多了反而是废话，这个都不经典的话，就没有经典了

　　未来未曾计大无畏

　　陪你落下热泪亦撑到底

　　假如感激我运气不如多得有著你

　　投缘难讲理叹世界

　　亦要牵手上机

　　一人一口气做到未泄气

　　没法不一起

　　这种不舍不弃大过天和地

　　不舍不弃大过天与地

　　她们相爱的六年，也是我爱她们的六年，谨以此向这六年献上我的祝福。

　　之后的《Twins Party》里面的歌曲大部分都好听，阿Sa创作的《布拉格之恋》更是另一个高峰，Sa的单曲《黑马》、《相反词》，Gill的单曲《双重打击》、《错在聪明》，很多都反映了两只真是的内心，尤其是Gill的《双重打击》在之后轰动整个娱乐圈的YZM事件证实（这句话本不该说）。《伤心情歌》，又是一首不可多得的二重唱，旋律超级棒！！！

　　2008年的《桐话妍语》可以说是Twins最棒的一张国语专辑了。明星也是人，也有家庭，SaGill都来自单亲家庭，哪怕是一点点的亲情，对他们来说都是哪么可贵，幸运的是Sa有疼爱她的父母，Gill确实一直以来都受伤最多，最疼她的爷爷离他而去

　　总结：选几首实在很难，我推荐以下10首粤语的和5首国语的吧！

　　粤语的：下一站天后、相爱六年、飘零燕、恋爱大过天、风筝与风、精选、我们的纪念册、你不是好情人、饮歌、丢架；

　　国语的：星光游乐园、你最勇敢、我很相爱他、妹妹（Sa独唱）、你看得见吗（Gill独唱）。