马克·奥维马斯的辉煌时刻

2024-03-15 01:50:22欧洲杯06

马克·奥维马斯的辉煌时刻
导读：1994年7月4日世界杯1/8决赛，荷兰对爱尔兰。第11分钟，奥维马斯从离对方后卫身后五六米处高速启动，生生超出后卫一大截，然后沿右路下底传球给给博格坎普，后者推射入网。1995年5月24日冠军杯决赛，阿贾克斯1比0击败AC米兰，奥维马斯

1994年7月4日

世界杯1/8决赛，荷兰对爱尔兰。第11分钟，奥维马斯从离对方后卫身后五六米处高速启动，生生超出后卫一大截，然后沿右路下底传球给给博格坎普，后者推射入网。

1995年5月24日

冠军杯决赛，阿贾克斯1比0击败AC米兰，奥维马斯作为那支令欧洲震惊的1995一代成员，高高捧起冠军杯。

1998年3月14日

阿森纳客场挑战曼联，奥维马斯的入球帮助阿森纳1比0获胜，彻底击溃曼联那个赛季里的抵抗信心。

1998年5月16日

温布利大球场，阿森纳与纽卡斯尔争夺足总杯冠军，奥维马斯打入制胜一球，阿森纳成就双冠王霸业，这也是奥维马斯自己感觉职业生涯里最重要的入球。

2000年6月25日

欧洲杯1/4决赛，荷兰对南斯拉夫，奥维马斯在比赛中梅开二度，帮荷兰6比1狂扫对手。第78分钟荷兰队反击，博格坎普左路控球后传中，奥维马斯中路停球后凌空抽射，克拉利飞身扑救，虽碰到皮球，无奈此球力量与角度完美结合，还是飞入大门死角。

2002年11月27日

冠军杯，巴萨对勒沃库森，奥维马斯在第88分钟时高速突破，大力射门帮巴萨反超，继续保持该赛季冠军杯比赛的全胜战绩。

北京时间6月21日凌晨0点，2020欧洲杯小组赛A组最后一轮两场比赛同时开打，瑞士队和土耳其队在本轮遭遇。比赛中，祖贝尔上演助攻帽子戏法，塞费罗维奇破门，沙奇里梅开二度，土耳其队由卡赫维奇扳回一城，最终，瑞士队3:1战胜土耳其。3轮之后，瑞士队1胜1平1负积4分，以净胜球的劣势排在小组第三，仍有出线的可能。土耳其队三战全败，被淘汰出局。

上半场比赛开始，由瑞士队率先开球。第2分钟，伊尔马兹禁区前接队友传球之后，直接一脚远射，球打在防守队员身上出了底线。第3分钟，土耳其在对手禁区前连续配合，图凡再次完成一脚禁区前的远射，打高了。随后土耳其组织二次进攻，卡恩·阿依汗禁区外一脚远射，被索默扑出底线。开场前四分钟，土耳其队气势颇盛。

比赛第5分钟，瑞士队在对手禁区前组织进攻，祖贝尔传球，塞费罗维奇禁区前得球后转身射门，球打入死角，瑞士队1:0领先。

开场前12分钟，双方之间的拼抢非常激烈，出现多次犯规。第16分钟，云代尔在右侧传中，球落在米尔迪尔脚下，一脚凌空抽射，被守门员索默扑出。

第20分钟，祖贝尔接队友传球后突破至禁区前，一脚远射偏出左侧底线。第22分钟，图凡禁区外得球后直接射门，球高出横梁。 第25分钟，沙奇里禁区前接到祖贝尔传球后，直接射门得分，瑞士队2:0领先。

第28分钟，瑞士队打出快速反击，塞费罗维奇中场拿球后传给沙奇里，后者形成单刀突入禁区射门，被土耳其门将恰基尔用脚挡出底线。

第32分钟，土耳其队再次在前场形成进攻，米尔迪尔禁区外得球后一脚远射，再次被索默扑出底线。

第35分钟，切利克接到伊尔马兹传球后，禁区右侧一脚大力射门高出。第37分钟，恩博洛在土耳其禁区右侧得球后射门，偏出底线。第42分钟，瑞士队进攻受阻后，土耳其打出快速反击，米尔迪尔左路拿球连续过人后突入禁区，晃开防守队员后射门，被索默扑出底线。这也是米尔迪尔第三次射门被索默扑出。

上半场补时一分钟，双方再没有形成有威胁的进攻，上半场结束，凭借祖贝尔的两次助攻，塞费罗维奇和沙奇里的破门，瑞士队2:0暂时领先土耳其。

下半场比赛开始，瑞士队中场开球。第48分钟，祖贝尔接到队友传球后突入禁区，一脚推射被恰基尔没收。第49分钟，云代尔左侧传中，伊尔马兹禁区内头球攻门偏出。第50分钟，瑞士队前场断球，祖贝尔接队友传球后再次射门被恰基尔抱住。第51分钟，瑞士队再次形成进攻，恩博洛右侧带球突破后射门，被恰基尔扑出底线。

第53分钟，云代尔中场带球连续过人后突入到禁区前，一脚远射打飞。第56分钟，瑞士队前场断球，恩博洛带球突入禁区后横传中路，沙奇里跟进射门高出。

第60分钟，塞费罗维奇得球后突入禁区打门，被门将恰基尔扑出。

第62分钟，土耳其在对手禁区前连续传球后，卡赫维奇得球后晃开角度，远射球门左上角得分。土耳其队扳回一球，场上比分变成2:1。

第62分钟，土耳其队换人，尤库什卢和亚泽哲登场，换下阿依汗和图凡。第64分钟，弗罗伊勒底线突破防守后传中，恩博洛门前抢点偏出。第65分钟，祖贝尔禁区左侧远射偏出右侧底线。 第67分钟，瑞士队打出快速反击，祖贝尔禁区左侧斜传中路，沙奇里跟进后禁区内左脚推射破门，瑞士队3:1领先土耳其。

第69分钟，恰尔汗奥卢飞铲埃尔维迪，被裁判出示黄牌警告。第74分钟，土耳其队切利克犯规吃到黄牌。同时瑞士队换人，加夫拉诺维奇换下塞费罗维奇。第75分钟，巴尔加斯换下梅开二度的沙奇里。第76分钟，瑟云聚禁区前对扎卡犯规吃到黄牌。瑞士队赢得任意球，最终击中门柱弹出。扎卡因为向裁判投诉吃被黄牌警告。

第79分钟，土耳其队换人，卡赫维奇被柯克曲换下。卡拉曼换下本场发挥出色的云代尔。第84分钟，收获助攻帽子戏法的祖贝尔被换下，本尼托登场。第85分钟，瑞士队用穆罕穆迪换下恩博洛，同时土耳其队本场比赛表现低迷的恰尔汗奥卢被托科兹换下。第88分钟，米尔迪尔接队友传球后，禁区内抢点射门，被门将没收。

下半场补时3分钟，双方再无建树。最终，瑞士队3:1战胜土耳其，迎来本届欧洲杯小组赛首胜。

双方阵容：

瑞士队首发阵容：1-索默、3-威德默、4-埃尔维迪、5-阿坎吉、13-里卡多·罗德里格斯、8-弗罗伊勒、10-扎卡、14-祖贝尔、23-沙奇里、7-恩博洛、9-塞费罗维奇

土耳其队首发阵容：23-乌古尔坎·恰基尔、2-切利克、3-德米拉尔、4-恰拉尔·瑟云聚、25-米尔迪尔、6-图凡、10-恰尔汗奥卢、21-卡赫维奇、22-卡恩·阿依汗、7-云代尔、17-布拉克·伊尔马兹

脚内侧弧线球

踢任意球常用的脚法。射门时，踢球队员用脚兜住球的侧下部，用力将球踢出，球在空中画出一道弧线，酷似香蕉的形状，故又称香蕉球。

代表球星：罗纳尔迪尼奥贝克汉姆

代表射门：2002年世界杯1/4决赛，巴西VS英格兰，巴西队前场左侧获得任意球机会，虽然距离球门较远，但罗纳尔迪尼奥射出的球弧线诡异，球最终缓缓飞进英格兰大门，可怜的希曼哥哥从此便中了邪。

另外附其它射门的动作：

1 脚弓推射

最常见的射门方式，也最容易把握准确度。射门时，踢球队员用脚弓推球的中下部即可。一般球员在射门把握比较大或面对空门时，大多采用这种射门方式，但这种射门射出的球力量有限，如果角度不够刁，则很容易被守门员扑到。

代表球星：巴乔罗纳尔多

代表射门：1994年世界杯1/8决赛，意大利VS尼日利亚，比赛还有两分钟结束，意大利队以0比1落后，巴乔此时在禁区边线接队友传球，及时跟近，一脚推射，球直入球门左下角，巴乔--技术--精确。

2 正脚背抽射地滚球

射门时，踢球队员用正脚面抽射球的中部，射出的球力量较大，对守门员造成很大压力，不过有时容易踢疵，这也是一种常见的射门方式。

代表球星：马特乌斯舍辅琴科

代表射门：1990年世界杯，前西德VS前南斯拉夫，马特乌斯中场开始带球，过了对方两名球员后，在大禁区弧顶处抬脚抽射，虽然角度不刁，但球又快又急，还是进入网中，马特乌斯扎实的足球功底在这粒进球过程中得到了充分的体现。

3 脚内侧弧线球

踢任意球常用的脚法。射门时，踢球队员用脚兜住球的侧下部，用力将球踢出，球在空中画出一道弧线，酷似香蕉的形状，故又称香蕉球。

代表球星：罗纳尔迪尼奥贝克汉姆

4 正脚背抽高球

和正脚背抽射地滚球非常类似，只不过踢球的部位是球的中下部，有时射出的球带有强烈的下坠，力量同样非常大，球员在远射时通常使用这种射门方式。

代表球星：菲戈内德维德

代表射门：2000年欧锦赛，葡萄牙VS英格兰，葡萄牙正已0比2落后，此时菲戈从后场带球，在离门前约35米时突然一脚抽射，皮球又快又急，直入死角。

5 外脚背抽射

射门时，球员用脚的外侧用力踢球的侧底部，射出的球会带有很强的弧线，守门员对这种球很难判断，但这种射门有个致命弱点，就是球员很难准确控制球的方向，因此射门成功率不是很高。

代表球星：卡洛斯

代表射门：1997年法国四国赛，巴西VS法国，法国队禁区外犯规，巴西队获得任意球，卡洛斯高速助跑后大力射门，球直奔角旗而去，不可思议的是，皮球在强烈的外旋后竟然划入网中，巴特斯只能望球兴叹，这粒进球虽然略有偶然，但卡洛斯的神奇的表演使之成为足球史上的经典入球之一。

6 正脚背凌空抽射

这种射门对球员的技术要求较高，一定要掌握好时间差，否则很容易踢空。射门时球员的感觉很爽，球迷看着也过瘾，在高水平的比赛中，我们经常能见到凌空抽射。

代表球星：巴斯滕特雷泽盖

代表射门：1988年欧洲杯决赛，荷兰VS前苏联，荷兰队左路传球，皮球又高又飘，巴斯滕在“零角度”不等皮球落地顺势一脚抽射，此球难度高，力量足，一代门神达萨耶夫也只能望球兴叹。

7 甩头攻门

普通的头球射门，球员看准来球用力甩头把球顶向球门，这种射门比较普遍，我们在比赛中经常可以见到。

代表球星：齐达内维埃里

代表射门：1998年世界杯决赛，法国VS巴西，卡洛斯倒勾解围失误，法国队获得角球机会，佩蒂特开出脚球，齐达内摆脱莱昂纳多的防守头球射门得分，20分钟后齐达内用几乎同样的方式再次攻破巴西队球门。

8 高空轰炸

高空轰炸一般为强力中锋的看家本领，射门队员要有一定的身高优势和强壮的身体，这是一种霸道的进球方式，但在高水平的顶级赛事中并不常见。

代表球星：中国队比埃尔霍夫

代表射门：中国VS东南亚，中国国家头球队在世界杯外围赛和亚洲杯中对东南亚球队时多次施展高空轰炸绝技，屡试不爽，可怜的东南亚兄弟们只能哀叹老天不公。

9 鱼跃冲顶

漂亮的头球攻门方式，球员在接队友传来的高空球时，掌握好时机，飞身鱼跃将球顶入球门，射门队员在头接触球的一刹那，大多身体秉直，动作舒展。

代表球星：拉尔森克林斯曼

代表进球：2004年欧洲杯小组赛，瑞典VS保加利亚，瑞典队左路传中，拉尔森算准时机，俯身冲顶，球像台球一样被拉尔森撞进网窝。

10 外脚背凌空抽射

球员在面对处于半空中的球时，用外脚背将球抽进，这种射门和凌空抽射有些相似，但还是有一定区别，毕竟出脚方式和用力部位都不一样。

代表球星：博格坎普

代表射门：1998年世界杯1/4决赛，荷兰VS阿根廷，比赛临近尾声，弗兰克-德波尔突然后场长传，博格坎普快速跟上，用脚背将球轻轻一卸，紧接着扣过已补防过来的阿亚拉，球在半空中，冰王子毫不犹豫，外脚背凌空射门，球应声入网，此粒进球整个动作一气呵成，充分显示了荷兰人高超的足球技巧。

11 大脚吊射

大脚吊射有点像长传的脚法，对踢球队员的大腿力量和对皮球落点的控制要求很高，球员需要经过长期练习才能达到这一效果，但有时也有蒙的成分，需要守门员的配合。

代表球星：贝克汉姆哈吉

代表射门：1996年英超联赛，曼联VS温布尔登，小贝在中场拿球，看见对方门将站位靠前，随果断起脚射门，球在空中飞行了半个球场后落入网中，此粒进球充分体现了小贝精准的脚法和临场应变能力，小贝也因此一举成名。

12 凌空垫射

指球员在接队友传来的半高球时，用脚背将球垫入球网。射门时不用太用力，只要看准来球，轻轻一垫即可。

代表球星：克鲁伊夫克鲁伊维特

代表射门：1974年世界杯，荷兰VS巴西，荷兰队左路传中，飞人中路包抄，抢在防守队员身前，一脚垫射将球打进。

13 小腿弹射

这种射门隐蔽性强，射门时腿部摆动非常小，守门员很难判断，对射门队员的小腿力量和灵活性要求非常高，会这种射门的球员不多，罗马里奥是其中的佼佼者。

代表球星：罗马里奥

代表射门：1994年世界杯1/4决赛，巴西VS荷兰，里杰卡尔德传球失误，巴西队后场长传反击，球到了贝贝托脚下，老贝在左路高速带球，看见罗马里奥中路包抄，果断传中，独狼及时跟进弹射入网。

14 脚尖捅射

即我们通常说的大脚尖，球员在射门时用脚尖踢球的中部。这种射门极其隐蔽，出其不意，守门员很难判断，但在正式比赛中不太常见。

代表球星：罗纳尔多罗马里奥

代表射门：2002年世界杯半决赛，巴西VS土耳其，罗纳尔多在前场左路拿球，过了一名后卫后，杀入对方禁区，面对两名防守队员的夹防，在带球过程中突然出其不意地起右脚脚尖捅射，皮球角度极刁窜向远角，鲁斯图面对这样的射门无能为力。

15 挑射

当守门员站位靠前时，而你控制的足球又在半空中时，可以用脚轻轻挑球的底部，球会就会听话的越过守门员的头顶进入网中。

代表球星：范尼劳尔

代表射门：2003年冠军联赛，曼联VS尤文图斯，贝克汉姆中场右侧长传，范尼及时赶到，面对出击的布冯，将球挑入尤文图斯的球门。

16 勺子射门

又是一项需要天赋的射门，球员在看到守门员站位靠前时，用脚轻蹉球的底部，球画过一道弧线越过守门员的头顶进入网中，这种射门难度较大，如果掌握不好，很容易踢到地。

代表球星：马拉多纳托蒂

代表射门：1986年世界杯半决赛，阿根廷VS比利时，马拉多纳在中路拿球，在一个扣球过人和一个假动作变向后，老马已杀到小禁区前沿，随用左脚将球蹉过已出击的门将，皮球画过一道弧线后进入网中，不用说，一个球王水准的进球。

17 脚后跟射门

魔术般的射门，灵感与想象力的完美结合。范德法特的蝎子摆尾，罗伯特的怪异射门，还有伊布的终场绝杀都算做此类射门，颠峰时的皮耶罗和克雷斯波也是这类射门的高手。

代表球星：皮耶罗克雷斯波

代表射门：1997年冠军杯决赛，尤文图斯VS多特蒙德，尤文图斯在经过一连串配合后，博格西奇在禁区左侧底线附近传中，皮耶罗中路包抄，但对方后卫贴身紧逼，没有正面射门的机会，但皮耶罗像变魔术般用左脚后跟在右脚后面将球打进，那时的皮耶罗浑身上下散发着一股灵气。

18 跳跃剪刀腿射门

这种射门难度颇高，但观赏性极强，酷似中国功夫，有些即兴表演的味道，在比赛中很难见到，可遇而不可求，只见过麦克马拿曼和迪卡尼奥两人在比赛中使用过这种射门方式。

代表球星：麦克马拿曼迪卡尼奥

代表射门：2000年冠军杯决赛，皇马VS瓦伦西亚，卡洛斯左路大脚传中，麦克马拿曼在后门柱不等皮球落地，飞身一个二踢脚，守门员反应不及，只能目送皮球进入网中。

19 倒勾射门

让人激动的射门，一般指球员在接队友传来的高空球时，背对球门，腾空起跳将球勾入球门，也可自己将球挑到空中再倒勾射门，只要打正力量，守门员一般对倒勾射门很难防范。

代表球星：里瓦尔多胡戈-桑切斯

表射门：2001年西甲联赛最后一轮，巴塞罗那VS瓦伦西亚，里瓦尔多接德波尔传球，将球挑到空中，背对球门倚住阿亚拉，然后倒勾射门，此球虽是倒勾，但皮球又快又急，乃倒勾中的典范。

20 凌空侧勾

和倒勾有些相似，但凌空侧勾的难度显然要更大，而且对身体的要求也比倒勾高，还要有充足的胆量和想象力，因而在正式比赛中实属罕见。

代表球星：内格雷特久利

代表射门：1986年世界杯，墨西哥VS保加利亚，内格雷特在禁区前和队友做了个二过一配合，队友把球踢到空中，内格雷特侧身起跳把球踢入网中，此球难度极高，是世界杯史上的经典之作。

21 外脚背拨射

打个比方，如果一个右脚球员在球门左侧面对空门或者说射门把握比较大时，不用左脚，又不想转身用右脚脚弓射门，这时只要用右脚外脚背轻轻一拨，球就会轻松入网。

代表球星：埃莫森罗纳尔多

代表射门：03-04意甲联赛，罗马VS帕尔马，罗马队在经过一连窜另人眼花缭乱的脚后跟传球后，埃莫森在小禁区右侧直接面对门将，右脚轻轻一拨，皮球慢慢的滚进帕尔马队球门。

22 倒地卧射

能充分体现前锋嗅觉的射门，我们在实战中经常看到球员在禁区内一片混战时将球扫进对方球门。脚球最容易造成混战，因而也容易产生倒地卧射。

代表球星：鲁梅尼格莱因克尔

代表射门：1986年世界杯决赛，阿根廷VS西德，西德队左侧开出脚球，队友头球摆渡到小禁区内，鲁梅尼格灵敏的在门前倒地扫射，皮球飞入网中。

23 随意射门

实在不好给这种射门找个合适的名字，就叫随意射门吧，这种射门方式其实很常见，球员一般在高速奔跑时迅速出脚将球打进，有些像勺子射门，又有点正脚背抽射的感觉。

代表球星：欧文马拉多纳

代表射门：1998年世界杯1/8决赛，英格兰VS阿根廷，欧文在接小贝传球后迅速摆脱查莫特，再用一个变向过了阿亚拉后起脚射门，将球打进。

24 手球

这种射门本是规则不准许的，但由于裁判的误判，使得一些手球变成有效进球，改变了场上比分，因而这也是一种进球方式，但我们坚决不提倡手球。

代表球星：小日本马拉多纳

代表射门：2004年亚洲杯决赛，中国VS日本，日本队发出角球，中田浩二趁裁判不注意在乱军丛中用手将球打进中国队大门，裁判宣布进球有效，日本队利用这一误判进球打破僵局，随后战胜中国队。

15号 0：00 奥地利0-2匈牙利

15号 3：00 葡萄牙1-1冰岛

葡萄牙对冰岛

冰岛开场3分钟获得反击机会，伯兹瓦尔松传球，吉尔维-西古德森左路摆脱佩佩，切入禁区斜射被帕特里西奥封出。冰岛一击未果后回收防守。穆蒂尼奥开出任意球，纳尼头球力量不足，哈尔多松将球没收。葡萄牙开战术角球，格雷罗传中，达尼洛头球被哈尔多松扑出底线。

　C罗第12分钟首次射门，在门前25米处起脚却踢在草皮上。维埃里尼亚左路内切，距门25米处左脚大力抽射，哈尔多松双手一托将球拿到。葡萄牙第21分钟险些破门，C罗左路闪开防守传中，纳尼后点距门4米处头球被哈尔多松用脚挡出！随后维埃里尼亚右路传中，C罗点球点高高跃起头球一蹭偏出左门柱。

　葡萄牙第31分钟取得领先！戈麦斯右路与队友踢墙配合后低传，纳尼前点小禁区线上推射入近角，1比0，他在欧洲杯上出场635分钟终于打进首球，也是2008年9月以来首次连续2场国家队正式比赛破门。葡萄牙2000年(菲戈对英格兰)以来首次欧洲杯首战上半时进球。这也是欧洲杯历史上第600个进球。

　下半时开始90秒，葡萄牙挑传被拉格纳-西古德森顶出，C罗左侧距门25米处迎球抽射滑出右门柱。冰岛第50分钟追平比分！格维兹门松右路左脚传中，比基尔-比亚尔纳松后点距门6米处半凌空抽射入右下角，1比1，这只是冰岛此役第3脚射门，而葡萄牙已有14次射门。冰岛也成为欧洲杯历史上第32支进球球队。

　　若昂-马里奥左路回传，格雷罗在门前12米处左脚推射被哈尔多松得到。维埃里尼亚右路突破低传，纳尼在门将和后卫围困下没能起脚。雷纳托-桑切斯换下穆蒂尼奥。格雷罗右路任意球斜传，纳尼头球蹭出远门柱。夸雷斯马换下若昂-马里奥。随即切入禁区斜射被哈尔多松指尖一托打中边网。

　　芬博阿松换下西博尔松。C罗任意球低射碰人墙偏出，葡萄牙左侧开出角球，佩佩在门前6米处头球偏出。埃德尔换下戈麦斯。C罗第85分钟错过进球，纳尼右路传中，C罗在门前6米处头球被哈尔多松没收。埃尔马-比亚尔纳松换下格维兹门松。补时第4分钟，C罗任意球打在人墙上，芬博阿松手球吃到黄牌，C罗在门前24米处再度主罚任意球又被人墙封堵。冰岛保住平局。

　　足球场上个人技术非常的重要，那么足球对于个人而言最重要的有哪些方面呢相信大家很快就会认识到射门，因为我们大多数人热爱足球，但又很业余，不知道应该有的一些技巧!以下是我为你整理的足球的射门动作技巧介绍，希望能帮到你。

　　足球的射门动作技巧

　1脚弓推射

　代表球星：巴乔罗纳尔多

　2正脚背抽射地滚球

　射门时，踢球队员用正脚面抽射球的中部，射出的球力量较大，对守门员造成很大压力，不过有时容易踢疵，这也是一种常见的射门方式。

　代表球星：马特乌斯舍辅琴科

　3脚内侧弧线球

　踢任意球常用的脚法。射门时，踢球队员用脚兜住球的侧下部，用力将球踢出，球在空中画出一道弧线，酷似香蕉的形状，故又称香蕉球。

　代表球星：罗纳尔迪尼奥贝克汉姆

　代表射门：2002年世界杯季鋈臀鱒S英格兰，巴西队前场左侧获得任意球机会，虽然距离球门较远，但罗纳尔迪尼奥射出的球弧线诡异，球最终缓缓飞进英格兰大门，可怜的希曼哥哥从此便中了邪。

　4正脚背抽高球

　代表球星：菲戈内德维德

　代表射门：2000年欧锦赛，葡萄牙VS英格兰，葡萄牙正已0比2落后，此时菲戈从后场带球，在离门前约35米时突然一脚抽射，皮球又快又急，直入死角。

　5外脚背抽射

　代表球星：卡洛斯

　6正脚背凌空抽射

　代表球星：巴斯滕特雷泽盖

　7甩头攻门

　普通的头球射门，球员看准来球用力甩头把球顶向球门，这种射门比较普遍，我们在比赛中经常可以见到。

　代表球星：齐达内维埃里

　8高空轰炸

　高空轰炸一般为强力中锋的看家本领，射门队员要有一定的身高优势和强壮的身体，这是一种霸道的进球方式，但在高水平的顶级赛事中并不常见。

　代表球星：中国队比埃尔霍夫

　9鱼跃冲顶

　代表球星：拉尔森克林斯曼

　代表进球：2004年欧洲杯小组赛，瑞典VS保加利亚，瑞典队左路传中，拉尔森算准时机，俯身冲顶，球像台球一样被拉尔森撞进网窝。

踢足球必须注意的事项

　1、做好准备活动，脚再痒痒也不要直接就踢。准备活动至少也要10分钟，可以先慢跑一段，活动脚腕、膝关节，让身体微微出汗，把关节、韧带都拉开，踝、膝、腕、髋这些所有运动中会用到的关节都要活动开。长时间没有进行运动的人更要把准备活动做好。这样，既有助于肌肉的活动效率和关节的润滑，又可以防止运动损伤。

　2、足球运动由于跑动较多，技术动作幅度以及出汗量都较大，所以参加锻炼时应身着宽松合体、透气吸汗的运动服装，球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。除了参加正式比赛外，平时锻炼不宜穿足球比赛用鞋(皮面钢钉)，以防止对自己或他人造成不必要的损伤。如果是踢比较正式的比赛，建议您更好带上护腿板等护具，踢的时候不要太拼命，大热的天，意思意思就行了。

　3、尽量不要在场地设施不符合要求的地方进行锻炼。场地不平、碎石杂物多(跑道、沙坑)，容易造成同学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。

　4、及时补充水分。更好把水放在场边，感到口渴的时候就喝一点，多喝几次也没关系，不要等到累得不行的时候再大口大口地一次性喝很多，也不要喝已经冰镇了很长时间、带有冰碴儿的饮料，切忌饮用生水、冷水，微凉的矿泉水永远是更好的。运动后可以喝少量的运动饮料或淡盐开水。

　5、虽然足球运动是一项“全天候”的运动项目，但要尽量避免在恶劣的天气下锻炼。高温湿热时要注意防止中暑、抽筋或虚脱。低温潮湿时要注意保暖以防止冻伤。黄昏、黎明(尤其是雾天)，因光线不足，能见度低，神经反应迟钝，兴奋性降低，极易发生损伤。天雨地滑也是引起损伤的重要原因。

踢足球的好处

　锻炼身体

　足球运动作为一项深受青少年追捧的体育项目，关键是可以起到强身健体的作用。足球不是走着踢的，而是跑着踢的，在绿茵场上不停的高速跑动，弹跳，身体对抗，在运动中锻炼了身体。

　缓解压力

　生活在都市的白领阶层，白天要承受工作带来的巨大压力，压力太大无法有效的释放容易导致心情抑郁。而踢足球就是一种行之有效的缓解压力的 *** 。放下工作的包袱，尽情的奔跑在绿茵场上，挥汗如雨，和球友们开开心心的进行一场对战。

　结交朋友

　足球是一项多人进行的团队型体育项目，十几个人一起踢才能更有气氛。然而自己一把组织不了那么多的人，因此就要和其它团队进行约战，经过一场激烈的对抗比赛之后，就能结交到很多志同道合的朋友了。

　吸引异性

　由于足球运动的激烈对抗，不太适合女孩参加，然而很多女孩又特别喜欢足球运动，因此她们只能到球场去关注喜欢踢足球的男性了。在绿茵场上尽情奔跑，挥汗如雨的男性是很有魅力的。

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　　奥维马斯译音：马克·奥维马斯

　　英文名称： MarcOvermars

　　生日： 1973年3月29日

　　身高： 173

　　体重： 72Kg

　　国籍：荷兰

　　曾效力球队：年份俱乐部

　　1990-91 前进鹰

　　1991-92 威廉二世

　　1992-97 阿贾克斯

　　1997-2000 阿森纳

　　2000-04 巴塞罗那

　　球衣号： 11

　　2008年9月至今--前进鹰

　　在过去的10年时间里，奥维马斯是荷兰足坛的中坚力量，他几乎参加了荷兰国家队所有的世界大赛，只可惜并未获得过任何洲际冠军，这样奥维马斯感到非常失望。奥维马斯的速度往往是荷兰国家队进攻的主要手段之一。奥维马斯成名于荷兰阿贾克斯，随后加盟英超豪门阿森纳，并在1998年帮助 *** 获得英超联赛和足总杯双料冠军。近几年在加盟巴塞罗那后，奥维马斯的状态逐渐下降，已经沦为替补。2004年葡萄牙欧锦赛，是奥维马斯的谢幕表演。回顾奥维马斯的职业生涯，他在俱乐部的进球数超过60个；而且荷兰人的性格很不错，这使得他结识了不少好朋友。

　　我知道要做出退役这个决定非常艰难，但是我必须做出。”长年的伤病使得荷兰快马不得不做出退役的决定。北京时间2004年7月26日，虽然和巴塞罗那的合同还有一年，但是奥维马斯召开新闻发布会，正式宣布退役。奥维马斯说道：“我选择挂靴，因为我已经无法保持一个球员必需的竞技水平了。经过了长时间的考虑，我终于做出了这个痛苦的决定---离开职业足球。为了向俱乐部和球迷们表示尊敬，我同时将会放弃我和俱乐部还剩一年的合同，我相信这是公平而且正确的决定。”巴塞罗那这边也没有为难奥维马斯，《世界体育报》认为奥维马斯选择退役，是无奈之举。

　　岁月流转，江湖变幻，没有永恒的事业，也没有不老的浪子，在每一个炎热的苦夏，总有一些老朋友选择停下脚步，让一个个传奇变成记忆，任时光继续向前。和平常一样，7月27日的阳光热烈的打在每个人脸上，但在这个平常的夏日，在所有荷兰球迷与古典边锋主义者心中，却有淡淡的忧伤弥漫。这一天，职业生涯里先后动过四次大手术的马尔克奥维马斯正式归隐江湖，上演了又一个现代版的巴斯腾悲剧。

　　在罗马神话中，Mars是战神马尔斯的名字，但奥维马斯的意思竟是“在战神之上（Over Mars），当然，这个在实况5里速度双18的边锋在14年的漫长职业征程里的卓越表现证明，他绝对不辱如此伟大的姓氏。范加尔，这个奥维马斯传奇的缔造者这样评价他的弟子：“他在球场左路扮演加林查，在右路扮演他自己。”

　　一：前传：从前进鹰到威廉二世（73年3月29日--92年8月1日）

　　上世纪70年代的主色调是橙色，荷兰占据着欧洲足球版图的中心位置，荷兰足球的辉煌在1973年到达了颠峰，26岁的克鲁伊夫在那年拿到了第三座冠军杯和第二个欧洲金球奖。在这样伟大的背景下，奥维马斯安静地降生在一个名叫埃姆斯特（Emst）的小镇，那一天是3月29号。

　　在当时的荷兰，只有满六岁的孩子才被允许加入足球俱乐部，得到每周训练一次和在周六比赛的机会，但奥维马斯凭借超人的天赋提前一年得到了这样的机会。为他提供足球启蒙的是当地一家叫SV Epe的小俱乐部，小飞侠在那接受了整整九年的系统训练。

　　在最初的时间里，奥维马斯并没有对足球投入足够热情，他最钟爱的是摩托车运动，少年奥维马斯似乎更愿意骑上那辆由他父亲为他组装的机车，享受速度的 *** 。不过即使这样，天份还是让他脱颖而出，14那年，奥维马斯被前进鹰队看中（这是荷兰唯一一家有着英国式奇怪名字的俱乐部）。前进鹰的少年队更像一所足球学校，周一到周五都要住在俱乐部，只有周末才能回家，奥维马斯在自传中坦言那时他患上了思乡病，这份少年经历也让他后来格外珍惜家庭生活。

　　1990年，里杰卡尔德的口水淹没了荷兰队的世界杯之梦，同年8月1日，17岁的奥维马斯开始了职业生涯。在为前进鹰打了11场比赛后，表现出众的他在一年后被威廉二世以20万英镑购入，创下了当时荷兰国内青年球员转会费的记录。当时威廉二世里蕴藏了许多后来在荷兰足坛呼风唤雨的人物，最著名的当属斯塔姆。那个赛季，奥维马斯为威廉二世踢了31场荷甲比赛，迅速从一位新手成长为可左可右的边路高手。此时，一年前开始执教阿贾克斯范加尔敲响了奥维马斯的家门，邀请小飞侠一起再现70年代伟大的阿贾克斯。

　　虽然奥维马斯对威廉二世充满感情，而且好友斯塔姆还在，但谁又能拒绝来自阿贾克斯的邀请？于是，奥维马斯完成了两年内的第二次转会，后来他在自传中这样写到：“足球运动员就像一群特殊的旅行者，总是在不停的变换生活场景，每时每刻都在行走，从一家俱乐部到另一家俱乐部，从一个城市到另一个城市，从一个国家到另一个国家，从地球的这一面到地球背面。”

　　二、光荣的阿贾克斯岁月（92年8月1日--97年6月17日）

　　1992年8月1日，奥维马斯来到了首都，走进儿时梦想的阿贾克斯大门。这趟旅程意味着这个19岁的年轻人将之一次远离家乡，告别父母，在一间小公寓里开始完全独立的生活。奥维马斯给当时处境并不太好的阿贾克斯带来了运气，取得了当年联赛的亚军和杯赛冠军。比这些成绩更重要的是，后来让世界震惊的阿贾克斯95一代开始汇聚在阿姆斯特丹阿雷纳球场。那一年，除了奥维马斯，阿贾克斯还购进了利特马宁、菲尼迪乔治和卡努，更多优秀年轻球员正从阿贾克斯著名的青训营毕业，陆续进入一队，他们中有后来大名鼎鼎的克鲁伊维特、戴维斯、西多夫和德波尔兄弟。

　　群星云集的阿贾克斯给了奥维马斯充分施展才华的舞台，之一个赛季，奥维马斯就被范加尔委以重任，得到了全部34场比赛的出场机会，打入3球；在一个相当优异的开始后，奥维马斯的成长就如他风一般的速度一样，再无人可以阻挡，93--94赛季，他再次打满全年34场联赛，进球12个，与犀利的射门相比，对手更恐惧的是他10秒5的百米速度，他与博格坎普迅速填补了因三剑客时代终结留下的荷兰足球短暂真空。

　　94-95赛季，21岁的奥维马斯代表阿贾克斯出场27次，入球8个。对奥维马斯和所有阿贾克斯人来说，1995年5月24日是生命中的重要记忆，那一晚，他们击败了当时不可一世的AC米兰，在阔别了22年后，重新捧回冠军杯。

　　但随后奥维马斯遭遇了职业生涯里之一次重大受伤，整整修养了半年，不过即便如此，他依旧在15场联赛里攻入11球，效率高得惊人。96-97是奥维马斯在阿贾克斯度过的最后一个赛季，出场25次进2球。

　　从1992年8月1日到1997年6月17日，奥维马斯一共为阿贾克斯效力了五个赛季，代表荷甲巨人打了135场比赛，进球36个。在这期间，他和菲尼迪乔治组成的双翼是欧洲更好的边路组合，5年间，他先后帮助球队夺得三次联赛冠军（1994，1995，1996），一次荷兰杯冠军（1993），3次荷兰超级杯冠军（1993，1994，1995），在95年还帮助球队成为欧洲冠军杯、超级杯和丰田杯的三冠王。

　　三、海布里的天堂与诺坎普的坟场

　　（阿森纳：97年6月17日-00年7月28日；巴萨：00年7月28日-04年7月26日）

　　96-97赛季结束后，温格飞到了阿姆斯特丹，与奥维马斯商谈转会事宜。实际上在格拉汉姆执教时，阿森纳就开始关注奥维马斯，95年格拉汉姆被解雇时，阿森纳已准备与奥维马斯签约，但由于奥维马斯受伤才使交易终止，双方都对对方心仪已久，而好友博格坎普在阿森纳的成功也坚定了奥维马斯去伦敦的信心，于是，尽管范加尔上门苦苦挽留，但奥维马斯还是义无反顾的选择了出走。

　　同时来到海布里的还有许多著名球员，包括奥地利的曼宁格、法国人贝蒂特，而阿内尔卡和维埃拉则在早些时候穿上了 *** 战袍。温格之于阿森纳，正如范加尔之于阿贾克斯，有点石成金之功力，在来伦敦前，维埃拉只是AC米兰的板凳球员，佩蒂特也只在摩纳哥小有名气，阿内尔卡和曼宁格更是默默无闻，但他们全都在海布里成长为国际球星。

　　对外国球员来说，适应英超并不是件容易的事，但奥维马斯只用了半个月便找到了感觉，97年8月23日，在对南安普顿的比赛中，他完成了之一个英超入球；9月24日，在4比0大胜西汉姆的比赛中，他梅开二度；等到98年1月10日与利兹联的比赛中他再次两度洞穿对方球门后，小飞侠已经完全征服了英超。在那个赛季的后半程，奥维马斯一次次为阿森纳打入关键进球，98年3月14日，在客场挑战曼联的英超世纪之战中，奥维马斯的入球帮助阿森纳1比0获胜。98年5月3日，在与埃弗顿的比赛中，奥维马斯梅开二度，帮助阿森纳提前两轮黄袍加身。同年5月16日，奥维马斯还在足总杯决赛中打入关键入球，帮阿森纳击败纽卡斯尔夺冠。之一个赛季，奥维马斯为阿森纳奉献了16个入球和不计其数的梦幻突破。

　　在阿森纳的三个赛季是奥维马斯职业生涯里的又一段快乐时光，他无可争议的挤身一流球星行列。98-99赛季，卡努也加盟了阿森纳，好友的到来让奥维马斯发挥得更为出色，那个赛季，他出场37次，进球6个。99-00赛季，奥维马斯再次受伤，但仍保持了31次出场进7球的不错记录。不过阿森纳则没有如此好运，在联赛半程过后，他们还占据榜首位置，但最终却让曼联实现大逆转，丢掉了到手的冠军。在冠军联赛小组赛中，阿森纳再次出局，虽然在联盟杯中打进了在哥本哈根举行的决赛，但那一晚，比赛节奏完全被格拉斯哥流浪者掌控，阿森纳在苦战120分钟后倒在点球决战。虽然阿森纳取得了第二年冠军联赛的资格，但此时奥维马斯却再次听从恩师范加尔的召唤，飞赴巴塞罗那。在阿森纳的三年里，他一共踢了100场英超联赛，打进25球，给阿森纳留下了2500万英镑的转会巨款，以及一座联赛奖杯（1998）、一座足总杯奖杯（1998）和两座慈善盾奖杯（1998，1999）。

　　然而事实证明转会巴萨决非明智之举，在西班牙的四年中，奥维马斯一共为巴萨出场97次，打入14个联赛入球（00-01：31次出场进7球；01-02：因受伤只出场20次，职业生涯里之一次没有取得入球；02-03：26次出场进6球；03-04：再次受伤，出场20次进1球），但却一无所获，却两次遭受严重受伤，随后状况每旷愈下，尤其是上赛季，完全沦为替补。

　　四、酸涩的国家队之路

　　荷兰素来出产天才，但生在荷兰也是天才的不幸，和历史上许多天才巨星一样，奥维马斯一次次的在国家队战线上遭受到沉重打击。

　　1993年2月，18岁的奥维马斯入选了荷兰国家队。在荷兰主场迎战土耳其的热身赛中，奥维马斯得到了六分钟上场时间，那场比赛荷兰队以3比1获得了胜利。在温布利球场对阵英格兰的世界杯预选赛成了奥维马斯职业生涯里无法忘却的记忆，荷兰队在开场15分钟内连丢两球，奥维马斯和队友们开始了绝地反击，博格坎普的入球让荷兰队看到了追平的希望，最后一分钟，奥维马斯再一次以速度穿透了英格兰防线，英格兰后卫沃克被迫在禁区内拉倒了他，荷兰队罚中了点球，客场逼平了英格兰，这直接导致英格兰缺席美国世界杯。

　　奥维马斯终于站到了世界杯这一代表足球更高荣誉的赛场上，但荷兰队素来大赛前内讧的毛病再次爆发，在与苏格兰的热身赛后，古力特与艾德沃卡特就战术打法发生争执，继而退出国家队。荷兰在1/4决赛中又遭遇了后来的冠军巴西队，在比赛打成2比2的时候，裁判对邓加在中场对奥维马斯的犯规视而不见，让比赛继续，巴西人正是通过那次进攻创造了一个任意球，由布兰科打入了制胜一球，荷兰被挡在四强门外。

　　4年后，荷兰队再次征战世界杯，95阿贾克斯黄金一代之一次成为荷兰队的中坚，但命运却再次无情的打击了奥维马斯和荷兰队，他们又一次倒在了巴西人脚下。

　　2000年在主场作战的欧洲杯本来是奥维马斯和荷兰足球圆梦的更好时机，实际上他们在比赛中也表现出了强大的实力，先是在死亡之组中以1比0击败捷克，3比0击败丹麦，3比2击败法国，然后在1/4决赛中6比1狂扫南斯拉夫，但在与意大利的半决赛里，荷兰人居然先是不可思议的在90分钟内连罚丢两个点球，接着在点球决战中被意大利淘汰。

　　因为2002年世界杯没能出线，20004年欧洲杯实际上是荷兰队中多名昔日黄金一代球员告别的舞台，但艾德沃卡特不合时宜的保守又一次葬送了荷兰队的前程。6月30日同葡萄牙的比赛，奥维马斯在本届欧洲杯中之一次出现在首发右边锋的位置，和左路新锐罗本组成荷兰双翼，但艾德沃卡特在1球落后的情况下调整战术，用马凯换下奥维马斯，这是一次严重的败笔，奥维马斯是荷兰队场上最有威胁的攻击点。这也是奥维马斯职业生涯里的最后一战，第28分钟，他在小禁区外外脚背凌空抽射，皮球稍稍掠过门楣，留下永难弥补的遗憾。

　　十年来，奥维马斯一共为荷兰出战86场，仅少于弗兰克·德波尔的112次和范德萨的89次，排在第三位，参加了1994世界杯以来荷兰队所有重大的比赛，为国家队奉献了17个进球。但所有辉煌与传奇都在7月27日终结，在那个时代的晚上，小飞侠永成绝唱。

　　链接：奥维马斯职业生涯的个辉煌时刻1；1994年7月4日，世界杯1/8决赛，荷兰对爱尔兰。第11分钟，奥维马斯从离对方后卫身后五六米处高速启动，生生超出后卫一大截，然后沿右路下底传球给给博格坎普，后者推射入网。

　　2；1995年5月24日，冠军杯决赛，阿贾克斯1比0击败AC米兰，奥维马斯作为那支令欧洲震惊的1995一代成员，高高捧起冠军杯。

　　3；1998年3月14日，阿森纳客场挑战曼联，奥维马斯的入球帮助阿森纳1比0获胜，彻底击溃曼联那个赛季里的抵抗信心。

　　4；1998年5月16日，温布利大球场，阿森纳与纽卡斯尔争夺足总杯冠军，奥维马斯打入制胜一球，阿森纳成就双冠王霸业，这也是奥维马斯自己感觉职业生涯里最重要的入球。

　　5；2000年6月25日，欧洲杯1/4决赛，荷兰对南斯拉夫，奥维马斯在比赛中梅开二度，帮荷兰6比1狂扫对手。第78分钟荷兰队反击，博格坎普左路控球后传中，奥维马斯中路停球后凌空抽射，克拉利飞身扑救，虽碰到皮球，无奈此球力量与角度完美结合，还是飞入大门死角。

　　6；2002年11月27日，冠军杯，巴萨对勒沃库森，奥维马斯在第88分钟时高速突破，大力射门帮巴萨反超，继续保持该赛季冠军杯比赛的全胜战绩。

德国-爱尔兰：1-1

2016年法国欧洲杯是第15届欧洲足球锦标赛。比赛的预选赛阶段于当地时间2014年9月7日至2015年11月17日之间举行。

除东道主法国之外的53支欧洲足球协会联盟成员国球队参加预选赛并角逐出23个名额参加2016年举行的欧洲杯。本届欧洲杯预选赛阶段共进行了268场比赛，总进球694粒，场均259球。

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