为什么特朗普一天睡4个小时就够了，成功人士都是这样吗？

2024-03-26 17:40:01欧洲杯07

为什么特朗普一天睡4个小时就够了，成功人士都是这样吗？
导读： 1、为什么特朗普一天睡4个小时就够了，成功人士都是这样吗？2、大胆预测一下，2022世界杯冠军是哪两支球队？3、国际足联联合会杯现在是几年一届4、时间存在吗5、杯酒释兵权历史上有没有这件事情？6、四川方言翻译我正常情况下，每天晚上12点到

1、为什么特朗普一天睡4个小时就够了，成功人士都是这样吗？
2、大胆预测一下，2022世界杯冠军是哪两支球队？
3、国际足联联合会杯现在是几年一届
4、时间存在吗
5、杯酒释兵权历史上有没有这件事情？
6、四川方言翻译

我正常情况下，每天晚上12点到1点之间睡，不正常更晚，最近不正常时间有点多。夏天醒得早，早上5点半到6点之间起床，中午不睡觉。

反正差不多就是从睁眼一口气忙到闭眼，从周一忙到周日，没有消停的，我没有休息日的概念，对我而言，工作日有时候还轻松一些，休息日还得满世界跑，赶场，演讲，然后吃饭，谈话，各种约，一谈就是几波人，更累。

现在问题来了，大叔，每天只睡4小时，你长期这样搞，身体怎么受得了？

4小时是受不了，但如果是6小时我就没事。

人和人不一样，我并不需要每天睡够8小时，我只需要每天能好好休息6小时，一天精力就旺盛得很。

睡得太久，我反而困，越睡越困，每个人身体都有自己的生物钟，你去发现和适应它就好，不需要盲目攀比。

有的人就是不需要那么长休息的。

但问题是你只睡了4小时啊？

是啊，所以我有两个弥补的 *** 。

1、在没事的时候，找个下午一口气睡4,5个小时，就好像整个人有一场深度充电，这样人会恢复很多的精神。

我过去一个月有这么一个下午就好了，现在毕竟年纪大了，一个星期需要这样一次补觉，问题是我居然一个月都没有补，这是个大问题。

2、一有空，我就在公交车、地铁、高铁、航班、的士路上打盹。我可以分分钟内就睡过去，到地方马上醒过来。

只要能睡几分钟，我就能恢复很大的精神状态。这个能力可以训练，但是大部分睡眠不好的人很难适应。

就是每天睡4小时，我也许等于你的6小时。

做一件事，不仅仅是比长度，还得比质量啊。我每天只睡4小时，但我往往是一倒下就睡着，马上就深度睡眠，一点也不纠结。

不像有的人，睡是睡了，但是半天没有睡着，或者睡着了，一点点声响就醒，我是打雷都打不醒的人啊。

所以就睡眠质量而言，我目前还是远远好过很多人，不过最近透支比较狠，所以睡眠质量也有所下降。

我也得提醒自己进行调整，毕竟状态好，我反而能更好的产出。只要我休息好，一天写几万字，而且质量高，对我真不是啥挑战。

问题是现在睡眠不太足，工作中要分散注意力的事情太多。

每天睡得好，和天天打了鸡血状态其实没关系。

打鸡血其实真正的原因是我是团队的灵魂，大家跟我做事，都是建立在对我的信心之上，如果我不努力，不把事情推进到一个安全的点，那么一堆人的生活都会受到影响。

我每天努力工作，只不过希望自己的创业项目不要死，或者不要马上就死掉了，跟着 *** 的小伙伴，还有好多没有买房买车，对于他们，我还是希望跟随我创业的过程，是一个好的选择。

认认真真对待你身上的责任，就是你每天打鸡血的动力。

毕竟，我们还不到谈情怀的时候，就是希望能好好生存下去。

做为一个球迷，我是非常希望他们在决赛在相遇的，因为他们是2022年世界杯冠亚军的更大热门，两只球队现在也都处在自己的巅峰时期，正如巴西****内马尔接受电讯报采访时说：“我们（自己和梅西）讨论得不多，但有时我们会开玩笑说在决赛中会遇到彼此。我告诉他（梅西）我会战胜他拿到冠军"看来在巴西队自己内部夺冠已经势在必得了。

如果真的如内马尔所说，决赛如果是巴西和阿根廷，说真的两个队谁赢我都支持，梅西赢了，球王地位更加无人能质疑，内马尔赢了，可以拿下90后之一个金球奖，同样代表另一个新时代的开始。

如果个人情感上我更希望巴西队获得胜利，因为在过去的一年中巴西队表现非常出色，所有球员的状态特别好，另外巴西已经20年没有获得世界杯冠军了，这在一定程度上影响了球迷的热情，也削弱了巴西国家队在球迷当中的形象，他们这次势必为多年的羞耻而来，真希望热情的桑巴舞再次在决赛场上再次绽放。

另外我们还是要注意到内马尓话的后半句，“他和梅西与姆巴佩一起踢球是巨大的乐趣。他们是两位伟大的球员，梅西一直被认为是世界更好的。”他也提到了法国队的姆巴佩。证明在马西队内部是将法国队列为和阿根廷列为同一位置的强劲对手。事实也确实如此，还有法国队依然非常强大，就像上届世界杯一样。他们将带着世界杯冠军的头衔来到卡塔尔，必定会力争卫冕而战，并且我们可以从以住的世界杯比赛中发现他们队除了足球水平之外，而经常受到老天的格外关注。

但是很可惜的一点是，按照现在赛制分区安排，巴西和阿根廷大概率半决赛相遇，未到决赛就要先争生死，最后只有胜者从能参加决赛，这个赛制安排真的是让想在决赛中看到他们的表演的球迷伤心了。

因此我大胆预测，这次2022世界杯的冠军将在巴西、阿根廷和法国队三支球队中产生。当然我没有"保罗哥"那预言能力，这只能算是个人希望吧。每四年一次的世界杯为什么如此备受球迷们瞩目，最主要是原因还是结局的不确定性和戏剧性。就象塞尔维亚竟然是欧洲小组赛的小组之一名一样。对于我们普通观众，还是搬好小板凳，沉下心来看这场四年一次的足球大秀吧。”

联合会杯足球赛

联合会杯历史

联合会杯足球赛的前身为洲际杯足球赛，于1991年由亚洲、非洲、南美和北美加勒比地区足联提议发起，现由国际足联主办，每两年举行一届，第8届比赛将在2009年进行。参赛队为东道主国家足球队和上一赛季各大洲足球锦标赛、杯赛的冠军队和世界冠军队等。1992年1月，在沙特 *** 首都利雅得举行了首届洲际杯足球赛，阿根廷队获得冠军。

第1届和第2届联合会杯当时被称为法赫迪国王杯。

2003年6月，喀麦隆队球员维维安-福在联合会杯比赛中不幸逝世，国际足联决定从2005年开始，把福的名字命名联合会杯。

虽然联合会杯在1997年才被FIFA收编为正式国际赛事，并在今日得到布拉特的重点推广。但事实上早在1980年，他的雏形就已经诞生。为纪念乌拉圭成功地举办了之一届世界杯，1980年距离首届世界杯举办50年后，曾获得过世界杯冠军荣誉的各支球队齐聚乌拉圭进行了一次“小世界杯”。得到了灵感的FIFA，随后便开始着手安排一个由各大洲冠军球队参加的锦标赛，以排遣世界球迷对于四年一度世界杯的等待之苦。1997年联合会杯首次被国际足联列为竞赛日程，在沙特的利雅德举行，最终巴西队获得了冠军。而在2005年之后，联合会杯的赛制改为四年一届，而东道主则被规定为第二年要举办世界杯的国家。

因此联合会杯也被视为了世界杯的前哨战，主办方和FIFA也可以通过施展来考察举办国场地、交通、协调等方面的各种状况。对于亚洲、非洲和大洋洲的球队来说，联合会杯是一个与强者交锋的绝佳平台。1997年和2001年，澳大利亚和日本就曾闯入过该项赛事的决赛，只可惜最终输给了巴西和法国屈居亚军。

而在早期参加联合会杯对于欧洲球队而言则意义的不大，应付差事的德国和法国都曾遭受过羞辱。既便如此，1999年在墨西哥进行的决赛依旧是一场经典比赛，墨西哥决赛以4-3击败了小罗领军的巴西。

前三届的主办国沙特以石油和美元为后盾，为比赛设立了高额奖金：冠军150万美元，亚军100万美元，第三、四名各得50万美元。之一届比赛只有四支球队参加，由卡尼吉亚、西蒙尼等领衔的阿根廷夺得冠军。沙特、美国、科特迪瓦分列第二至第四名。

1995年该赛事的参赛队增至六支。最后，丹麦在劳德鲁普兄弟的率领下，在决赛中2比0战胜阿根廷并夺得冠军。亚洲的日本也参加了比赛，但在小组赛便被淘汰。而这届杯赛的冠军奖金提高到170万美元。1997年，国际足联接手该赛事后将其更名为联合会杯，但仍把东道国选在了沙特，此次有八支球队参赛。东道主沙特和世界冠军巴西自动入围，亚洲代表为1996年亚洲杯亚军阿联酋。该届杯赛共持续10天，最后巴西夺得冠军，罗马里奥还以进7球的成绩获得更佳射手。

从第四届墨西哥联合会杯开始，该项赛事将轮流在各大洲举办。不过，由于得不到各参赛国的重视，联合会杯开始变得举步维艰。该届联合会杯赛更是迫于各种压力曾两度改期，而且世界冠军法国更是宣布不参加本届联合会杯赛，巴西和德国也没有像过去那样派出最强阵容，联合会杯的诱惑力开始渐渐消失。在1999举办的这届比赛中，善于主场作战的东道主墨西哥在决赛中力克巴西，赢得冠军。小罗纳尔多、布兰科以及阿洛泰比同进6球成为更佳射手。

第五届比赛于2001年5月30日至6月10日在日本和韩国举行，这也被看作是2002年韩日世界杯的一次预演。由于在世界杯预选赛正陷入被淘汰出局的境地，巴西只派出了大部分由国内球员组成的青年军，而法国也缺少了齐达内、图拉姆、巴特斯等球星。在小组赛中，韩国虽然战胜了墨西哥和澳大利亚，但由于0-5惨败给法国而无缘半决赛。另一东道主日本则战胜加拿大和喀麦隆，逼平巴西挺进半决赛。在半决赛中，日本又战胜澳大利亚闯入决赛，实现历史突破。法国2-1战胜巴西后与日本会师决赛。凭借着维埃拉的进球，法国在决赛中1-0击败日本，继夺得世界杯、欧洲杯之后成为国际足坛的三冠王。而在此前进行的三四名争夺战中，澳大利亚出人意料地1-0小胜巴西，获得了历史性的第三名

2003年的联合会杯是在悲痛的环境下结束的，喀麦隆球员维维安福在与哥伦比亚的比赛中不幸当场猝死。在决赛时，两队球员为这位英年早逝的球员举行了一系列纪念活动。法国在巴黎最终以1-0击败了喀麦隆。

两年之后，在德国的土地上。东道主的组织才能得到了认可，然而比赛的风头却被南美人抢走。巴西和阿根廷在法兰克福会师决赛，巴西最终以4-1的比分笑到了最后。这届杯赛留给了大家很多精彩的进球，而平均每场35粒进球也创造了一个纪录。

2009年6月14日，新一届的联合会杯将在南非举行。巴西、西班牙、伊拉克、美国、新西兰、意大利、南非和埃及将为“王中王”的桂冠而进行为期两周的奋战。

历届联合会杯足球赛成绩

（时间倒排）：

2009年第8届联合会杯：

东道主：南非

2005年第7届冠军：巴西国家足球队

亚军：阿根廷国家足球队

金球奖：阿德里亚诺(巴西)

金靴奖：阿德里亚诺(巴西)

东道主：德国

2003年第6届冠军：法国国家足球队

亚军：喀麦隆国家足球队

金球奖：亨利(法国)

金靴奖：亨利(法国)

东道主：法国

2001年第5届冠军：法国国家足球队

亚军：日本国家队

金球奖：皮雷(法国)

金靴奖：皮雷(法国)/卡里埃(法国)

东道主：韩国、日本

1999年第4届冠军：墨西哥

亚军：巴西国家队

金球奖：罗纳尔迪尼奥(巴西)

金靴奖：罗纳尔迪尼奥(巴西)

东道主：墨西哥

1997年第3届冠军：巴西国家足球队

亚军：澳大利亚国家足球队

金球奖：德尼尔森(巴西)

金靴奖：罗马里奥(巴西)

东道主：沙特

1995年第2届冠军：丹麦国家足球队

亚军：阿根廷国家足球队

东道主：沙特

1992年第1届冠军：阿根廷国家足球队

亚军：沙特国家足球队

东道主：沙特

联合会杯奖杯

联合会杯的奖杯顶端是一个地球标志，象征六大洲。洲际赛的赛名刻在两条螺旋带上。

奖杯的底座是六边形的木制基台，镶金边的装饰片上刻有冠军队的队名。基座上的两道天青石环镶有洲际杯标志。

杯高：40cm

杯重：10kg

材料：镶边银质，天青石，木质 1997年由瑞士的银匠尤克尔制成。

1997年1 2月，联合会杯首次被国际足联列为竞赛日程，当时的比赛是在沙特 *** 首府利雅德举行。在此之前，1992及1995年也曾在利雅德举行过两次比赛，但当时名为洲际杯。1992年的冠军为阿根廷队，后卫冕美洲杯。当时的阿根廷有巴蒂斯图塔，卡尼吉亚，西蒙尼等球星，他们战胜有众多球迷呐喊助威的东道主队。1995年有6支球队参战，最后冠军属于丹麦队，他们在劳德鲁普兄弟德带领下战胜阿根廷队。墨西哥和尼日利亚队也曾闯入半决赛，日本队和东道主被淘汰。

尽管1997年的比赛已列在国际足联名下，但比赛地点依旧未变。这次有8支球队被邀请到沙特。除世界冠军巴西和东道主沙特队自动入选外，还有一支亚洲队 *** 联合酋长国。这次比赛规则比较简单，8支球队分为两组，半决赛，决赛。比赛仅进行了10天，最后巴西队战胜澳大利亚获胜。富有戏剧性的是，小组赛中巴西和澳大利亚会面时，巴西颗粒无收。但决赛结果却大大不同，罗马里奥和罗纳尔多各入3个球。

尽管本赛赛地已改，人们对它的印象未变。1997年那一届，它规定自动入选的球队为本赛的冠军队而非世界杯冠军队。但有趣的是入选的总是各种各样的冠军队：1990年和1994年的世界杯冠军入选，四个洲的冠军入选（如果包括巴西即为五个洲）。本届杯赛东道主队亦不可小窥，他们有在阿芝台克体育场不败的记录，与同组的对手埃及，沙特和玻利维亚队相比，他们将占有一定优势。

几近20年的沉寂后，新西兰队东山再起。1982年，他们历史上之一次入围世界杯决赛，现在他们又有了一次机会进入国际重大比赛--下一次他们将主办国际足联17岁以下青少年足球锦标赛。

由于一些世界知名强队参加联合会杯，其他的参赛队有望通过联合会杯来提高国际知名度。例如埃及对沙特的比赛给教练一个很好的机会在世界顶尖球队前试验自己的新打法和战略，因为1999年除了美洲杯外，再没有其他的洲际比赛。在7月到8月的两个星期里，世界顶尖球队和那些渴望跻身强队行列的球队将在这里上演精彩绝伦的比赛。

时间存在吗？你可能会对这个问题嗤之以鼻：“当然喽，时间肯定存在！否则的话，闹钟不会大清早把我从被窝里拉出来，一节课不会要上45分钟，老爹老娘不会一把年纪，而我也不是黄毛小子……”

的确如此，时间在流逝，我们需要承受其加诸于我们的效应。那么，何谓“时间”？是小时吗？早在4000年前，埃及人和巴比伦人就依据太阳在空中的运动轨迹——这其实是地球自转造成的表相——将一天划分为24小时。

直至1960年，1秒都相当于平均太阳日的1/86400。可是，问题出现了：这意味着地球一直在匀速转动。然而，事实并非如此。随着观测和测量技术的昌明发达，天体物理学家意识到，地球的自转速度不是一成不变的。在月球引力的作用下，地球的自转速度平均每个世纪减缓000164秒。微不足道。

不过，经过数个世纪的积累，一天会变得越来越长，每秒的长度也将因此而改变。麻烦喽……你能想象1米随时间推移变成101米、1千克变成12千克吗？绝对不行！为了精确计量时间，1秒在任何时代都应该是1秒！物理学家开始着手寻找某种固定持续1秒的现象以解决难题，它必须完全稳定，和地球自转没有任何关系。于是，到了20世纪60年代，1秒变成了“铯-133基态的两个超精细能级间跃迁辐射震荡9192631770周”。

人们根据原子振荡来定义1秒的长度。激光 *** 下的锶原子比目前的官方标准铯原子钟更精确。

换个简单说法，就是……当你向某个原子，比如铯-133施加能量，它会立即吸收，并以电磁波的形式再将能量释放出来。这种电磁波可被视作一连串在水面扩散开来的波浪，有波峰和波谷。好了，当你数完9192631770个波峰和波谷，正好过去了1秒。鉴于原子不会随时间改变特性，1秒的长度从此恒定不变。

跟随原子的节奏

但是，这个定义能具体告诉我们时间是什么吗？不能。举例来说，当我们使用米尺来计量木板的长度，在得到数值之前，我们的双眼就能直观地感知到长度。当我们说到某个物品的质量，我们清楚地知道物品的质量取决于其构成物质。

可时间呢？它看不见摸不着。那么，我们测量的是什么？虚无。无论我们的参照物是地球自转抑或表针转动，我们只是在不同的时长之间比较。假如洗碗时，手表的分针移动了1/6圈，我们能推断出用了10分钟；假如午睡时，太阳在空中偏移了15°，那就说明睡了1小时……无论何时，我们总是通过对比另一种运动来评估一个行为的用时。

我们看见表针在动，于是我们说“这就是时间”……但在物理学家看来，这显然不够，他们希望“看见”时间，比如构成时间的基本粒子，就像他们已经捕捉到的“产生”质量的希格斯玻色子。

在大型强子对撞机观测到的因质子碰撞而产生的希格斯玻色子候选事件：上方的紧凑渺子线圈实验展示出衰变为两个光子（黄虚线与绿实线）的事件，下方的超环面仪器实验展示衰变为四个μ子（红径迹）的事件。

只不过物理学家越是想要确定时间，后者就越是不可捉摸……“时间不可捉摸？怎么会，至少有些概念是我们确信无疑的，比如，过去现在和未来……”你真的这么以为？那就来谈谈现在吧。所谓“现在”，就是你念出这两字的当时当刻，而这一刻似乎放之四海而皆准，你是这么想的吧？但你会发现事情没那么简单。

举个例子吧，比如你想知道“此刻海王星上发生了什么”。很难精确回答这个问题。

这样说吧，假设在这颗距离太阳45亿千米的气态巨行星的卫星上，人们建立了基地。驻扎在那边的朋友和你用超现代的Skype保持联系。只要他愿意，你就能在他的房间里面看见他。他也如此。

时差

早上9点，你到达自己的房间，打开电脑，想知道你的朋友同一时间在干嘛。电脑屏幕上，你看见他坐在床上阅读。由此得出结论：在你打开电脑的同时，你的朋友正在看书。那么他一定也能看到你的即时所为吧？同一时间，如果你的朋友放下书本，坐在床上望向电脑，他会看见你来到电脑前面吗？不会。他会看见你的卧室一片漆黑。

光线从地球抵达海王星需要 4 个小时，因此，你在地球上看见海王星卫星上的朋友，那已经是 4 小时前的他了。同样的，他看见的也是 4 小时前的你！所谓“现在”，着实难以定义……

这很正常：现在是凌晨1点，你当然在呼呼大睡。凌晨1点？没错，因为信息传递也需要时间，而速度不可能超过光速（略小于300 000千米/秒）。图像大致用了4小时才走完从地球到海王星的距离。

因此，早上9点你看见的关于你朋友的图像，其实4个小时之前就已经摄录下来。而在你的电脑屏幕上，你看见你的朋友在看的关于你的影像更要早上4个小时。两个4小时，就是8小时的时差。好一个同时啊！由于距离这个因素“作祟”，三个不同的时刻同时存在于所谓的“现在”中。对于一个“显而易见”的概念来说，这也够尴尬的……

各有各的时间

这还没完。距离不但妨碍我们定义一个共有的现在，而且不同星球上时长还不一致！这是爱因斯坦的重要发现之一，他的狭义相对论对此进行过论述。

假如你乘坐高速飞船绕月球飞行，飞船上的你会觉得时钟的运动一切正常。你地球上的亲人也有同样的感觉。只是……当你返回地球后，他们会劈头盖脸地骂你：“你不是说只去3天嘛，怎么走了一星期！”你表示 *** ：“没有啊，就去了3天啊！”

怪事出现了！你们拿出各自的手表来证明，手表证明你们都没瞎说……对于你的亲人和你而言，时间都在正常流逝。可是，时长并不一样。这是怎么回事？因为你的运动接近光速，导致手表不再同步运转。想要弄明白这等怪事，只要读一下光子钟的内容就行，你就会发现真相并不神秘。此外，看过《星际穿越》的读者已经知晓有时间膨胀这么回事，这是**中的一个重要设置。

在电影《星际穿越》中，主人公库珀和布兰德在一个接近黑洞的星球上滞留了几分钟才返回远处的飞船。踏上飞船后，他们发现同伴老了 20 多岁！时间膨胀简直是骇人听闻。但这次并不是速度扰乱了时钟，始作俑者是引力。根据爱因斯坦的广义相对论，可以把引力看作是空间和时间的扭曲。

因此，即使能和海王星建立实时联系，但由于星球转速不同，还是会引起时差。爱因斯坦曾证明，处于相对运动中的两位观察者是无法在“同时性”这个概念上达成一致的。

当然，狭义相对论的结果只有在接近光速的条件下才能感知，绕太阳转动的地球和海王星并不属于此种情况。实际操作中，我们能够在海王星和地球之间营造某种“同时性”，但只是近似，在物理学家眼中离正宗的“同时性”差得远呢。

所以说，所谓存在一个巨型的万能钟表，能够统一地为仙女座星系（距离我们250万光年）和银河系计时，从而为所有人定义出“过去”、“现在”和“未来”，这是想得美。

仙女座星系

没有普世的时间，时间因人而异。只不过在宇宙某个小小的角落，在我们地球上，相对论的效应微乎其微。我们由此产生错觉，以为普世的时间真的存在，这只是因为我们对这个问题钻研得还不够深入……

没有过去和未来的粒子

方才的太空之旅稍稍改变了你对时间的认知？别指望向物质核心的漫游能带来更舒服的答案！原子核里的质子会听见时间的滴答声吗？不会……时间之河从它们身上流过，就像水流掠过鸭毛，不留一丝痕迹。质子不会衰老。质子不会死亡。保守估计，它有10^33年的寿命，远高于宇宙的岁数。围绕质子运行的电子也是如此，它们是永恒的。时间不会对它们造成影响。

质子夸克结构的简单示意图，每个单独夸克的颜色可以随意设定，但是必须用到三种不同颜色，混合成为白色。

好吧，老实说，这些都是例外。很多粒子有生命年限，从万亿分之一秒至数个小时，此后便衰变成其他粒子或纯能量。啊！总算有看似正常的现象了……也只是看似而已。因为粒子和时间的关系有点活络。它们会轻而易举地把“过去”和“未来”搅成一锅粥！想象一下倒放**的情形，你立马就能明白是怎么回事。

当物理学家观看他们最为钟爱的“大片”之一——质子碰撞时，他们可以从结尾看到开头，也能从开头看到结尾，毫无难度。根据物理法则，只需满足一项条件：倒放的**应透过一面特殊的镜子来观看，这镜子不仅能倒置影像，还能颠倒其量子特性，从而使其和正向播放的影片一模一样。

对于我们而言，即使是在镜子中，倒放的**也是无法理解的。但在粒子物理学的范畴中，时间能够向不同的两个方向流逝。你将发现这个理论能带着我们走很远。你听说过反物质吧？每个粒子都拥有其反物质：相同的质量，但电荷（以及其他量子特性）相反。反物质粒子就像是粒子在“特殊”镜子当中的倒影。

尽管让反物质变得家喻户晓的是《星际迷航》（柯克船长的“进取”号飞船正是用反物质作为燃料），但它其实真的存在！

星际迷航海报

正电子作为电子的反粒子已经多次被探测器探察到。然而，反物质和物质的一大特点是：两者无法共存。正电子和电子一旦相遇就会消失，转变成两个光子。

乱七八糟的时间

不过这次“相遇”还有另一种诠释方式：电子碰到的不是正电子，而是在时间中逆行的光子！整个过程就像是两个粒子交换了各自的行进路线。

逆行的光子于是沿时间之河而下（这不会改变它的属性：光子正是它自己的反粒子，根本无法区分一枚时光倒流的光子和一枚沿时间之河而下的光子），而电子则开始沿时间之河回溯而上。在我们的眼中，它就是和电子质量相同的粒子，但所有特性正好相反，也即所谓的正电子，电子的反物质。

关于反物质的这一阐述解释了为何所有粒子都有自己的反粒子，质量相同，特性相反。因为每颗粒子都有可能撞上某颗回溯时间的光子，自己也逆时而行。不过你要明白，这只是对反物质的一种解释，甚至连一些物理学家也觉得荒诞不经呢。

管他呢。从纯数学的角度来看，当我们用方程式描述粒子和反粒子的相遇，时间的流逝就没有了偏向性，过去和未来没有任何意义。

面对此类怪相，有些物理学家甚至怀疑起时间的存在来！目前物理学的一大重点是要调和广义相对论和量子力学，前者描绘引力所主宰的宇宙，后者描绘粒子世界。相对论于粒子一窍不通，引力也完全无视量子物理法则。因此，物理学家致力开发一种替 *** 论，能在微观物理与宏观物理之间达成统一。

这是欧洲粒子物理研究中心（CERN）大型强子对撞机拍摄的照片，两个铅原子核相撞迸发出粒子束。这些粒子有的能永恒存在，有的还能回溯时间。

这一努力暂时还未能获得成功，但有些思路似乎前景可观。其中之一就是圈量子引力论。看它的名字就知道它有多复杂，三言两语没法说清。但该理论关于时间的观点让我们颇感兴趣。很简单：时间根本不存在，幻象而已！

研究该理论的科学家试图重写物理法则，在他们的方程中去除时间变量t。截至目前，没有迹象表明他们会失败。时间来日无多了……

巨大幻象？

时间，幻象？难以相信，因为这个“幻象”使我们的生活井然有序。幻象从何而来？一个简单的实验能给我们一点提示……拿一个放满水的玻璃杯，往里面滴一滴墨水。起初，你能在透明的液体中间看见一滴墨水。墨水渐渐化开，很快，整杯水变成了墨水的颜色。

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墨滴最终完全融入水中。此刻，熵（墨水加清水这一系统的混乱）达到了更大值。熵不会减弱，因此我们以为有“之前”和“之后”之分，从而感到时间流逝。

这个实验，你可以重复做上10次，最终你都会得到一杯墨水的稀释物。从单个分子角度来看，墨水没有“理由”混合入水中。没有一条物理法则会强迫分子混合。不过热力学第二定律倒是认为，一个独立系统（此处是指清水加墨水的杯中物）会自发地演变成一种平衡状态，更加稳定，也更加无序。

用物理语言来解释就是“熵”增加了。没听过这词？记住喽，“熵”是指某个系统的混乱程度。对啦！混乱是可以测量的……那也就是完整地描述一个系统所需的信息量。信息量越大，越是混乱。

熔冰——増熵的经典例子

假如你的卧室里只有一张床，一个衣橱，一张书桌，你能轻而易举地向你的小伙伴描绘卧室的布局。与此相反，如果床没铺好，臭袜子乱丢，书本随便摊在书桌上，那你要提供更多的信息才能让你的朋友对你的卧室有精确的印象。后一种情况“熵”更高。

根据热力学定律，所有独立系统的熵会自发地增长。这就给时间安上了“方向的箭头”……单向箭头哦。对喽！熵会让某些经验变得不可逆转，这就能定义过去和未来了。比如墨水滴绝不会在水杯中重新聚合。

理论上来说，没有什么能阻止墨水分子重新聚合。但就总体来看，墨水分子绝无机会再聚为墨水滴。相较于泾渭分明的两种物质构成的某系统，混合物总是更难描绘。重新聚合墨水滴意味着减少系统里的熵，这是不可能的事儿！简直是闻所未闻。你可以整理干净你的卧室，减少卧室的熵。可你一旦介入，卧室就不再是一个独立系统。

你整理房间的努力也在释放能量，放出热能，于是增加了整个宇宙的熵。最终，整体熵的增加会抵消局部熵的减少，两者无法割裂开来。所有系统都在向混乱发展。古老文明的废墟就是明证……

混乱避无可避

你在不经意间可能注意到了，熵的介入只是用来描述充斥各种粒子的复杂系统，而在单个粒子的层面，熵没有了意义，所以说粒子似乎逃脱了时间的魔爪。那我们呢？作为复杂系统，我们当然要承受熵的效应。

然而，你可能会问：鲜活的生命体就是一个小小的奇迹，竟然能将各种细胞、器官组织得井井有条，和混乱风马牛不相及嘛！可是注意喽，别忘了熵的精确定义：熵的增加是针对独立系统。如果完全隔离一个有机体，没有食物，没有呼吸的气体，它就会死去、分解……这不就是混乱的表现嘛！

我们能够维持机体的秩序，是因为持续不断地通过空气和食物获得能量。我们限制了身体内部的熵，却增加了整个宇宙的熵。我们的躯体会不由自主地屈服，渐渐失灵，直至死亡。熵最终击败肉体，迎来胜利。我们感受到的时间不是钟表发出的滴答声，而是这场注定失败的抗争：我们的机体无法对抗混乱。

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提起“杯酒释兵权”，想必大家都耳熟能详。作为宋初政治、军事中一件历史性、标志性的大事，时至今日，几乎所有与宋朝相关的文学作品、影视作品等无不是一遍一遍对其进行各种正面或侧面、直接或间接的演绎。然而，历史留下的未必都是真相。从宋以后，不止一次有人质疑过“杯酒释兵权”的真实性。甚至有人提出，这根本就是史家杜撰出来的，纯属子虚乌有。那么，“杯酒释兵权”究竟是宋太祖精心策划的收权大戏，还是纯属后世文人的揣摩推测？仅靠一顿酒，就能让手握重兵的功臣宿将乖乖放权吗？

凭什么说是假的

质疑“杯酒释兵权”真实性的人主要持以下观点，一是在官方文献中，此事未见记载。

目前，大多数人讲述此事时，一般引用的都是李焘在《续资治通鉴长编》卷二中的说法。但有专家认为，李焘写作所依据的材料并非源自官方史籍，可信度不高。李焘自己就曾在这个故事后面注释过一段话：“此事更大，而《正史》《实录》皆略之，甚可惜也，今追书。”就是说这样一件大事，在官修史料中竟然没有记载，这是很可惜的，我现在追记一下，详细说说。那么，李焘详细说说所依据的是什么？他随后写道：“王曾《笔录》皆得其实，今从之。文辞则多取《记闻》，稍增益以丁谓《谈录》。”也就是说，李焘所依据的材料，主要是三部宋人的笔记：王曾的《笔录》、司马光的《涑水纪闻》和丁谓的《谈录》。

如此重要的一件大事。为什么官修史籍毫无记载，反而是笔记小说中描写得栩栩如生？我们不妨看看这些笔记是怎么描写此事的。

宋人对此事的最早记载，见于丁谓的《谈录》。丁谓在真宗时曾官居宰相，是能够接触国家最核心、机密的档案材料的。《谈录》中载：一天，赵普对太祖讲，不可让石守信、王审琦等掌握禁军了。太祖忙问为何，难道他们会造反？赵普回答，他们虽不会造反，但其制驭属下的水平不够，如果其属下造反，我恐怕他们会身不由己。太祖笑道，你多虑了，这些人皆是心腹，不会有负于我。赵普反问，难道陛下不是有负于周世宗吗？这句话让宋太祖恍然大悟，于是采纳了赵普的建议，剥夺了禁军大将的兵权。

上述记载说明，这一故事的策划人其实是赵普，而且并没有出现喝酒吃饭的场景。

后来，王曾（仁宗朝曾当过宰相）的《笔录》中对此的记载开始丰富起来。太祖在听从赵普的建议后，思索良久，不得已乃设宴款待诸将。宴席上，太祖先是和大家一起回忆了当年共同奋斗的艰苦岁月和同袍之间亲密无间的战友之情，接着话锋一转说道，我和诸位义同兄弟，本不该如此猜忌。但言官们说得太多，以至于我脑袋都大了，你们说我怎么办？“今莫若自择善地，各守外藩，勿议除替。赋租之入，足以自奉，优游卒岁，不亦乐乎？”（《王文正公笔录》）大家不如各自选择风水宝地，出镇外藩，广置产业，为富一方，岂不悠哉快活？太祖还表示，自己愿和大家结为儿女亲家，共保富贵。石守信、王审琦等叩头谢恩，不久便交出兵权，到地方上享受美好生活去了。

这段描述，已经有了“杯酒释兵权”的雏形。待到司马光写《涑水纪闻》时，又对宋太祖君臣之间的对话有了更为详实的补充。李焘在叙述这段故事时，主要以《涑水纪闻》的文辞为主，同时兼顾《笔录》《谈录》的说法。但不管怎样，毕竟没有官方史料作为支撑，确实很难服众。

质疑者的第二个观点，就是“杯酒释兵权”没有记载确切的发生时间。上述三部笔记，对于该事件的发生时间全都略去不提。如果这是一个真发生过的事情，而且连君臣对话都有描述，却为什么偏偏在发生时间上不做说明？为此，李焘在《续资治通鉴长编》中将此事的发生时间定为建隆二年（961年）七月，理由是这年七月后石守信、王审琦等都到地方上工作了，但这显然无法作为“杯酒释兵权”就是在七月发生的确凿证据。

质疑者的第三个观点，就是在建隆二年七月前后，宋太祖不可能召集诸将宴饮。因为在当年六月，太祖之母杜太后去世。按照礼法，七月正属于国丧期，宫中上下是禁止饮酒的。宋太祖事母至孝，不会违背礼法而与诸将宴饮，所以杯酒释兵权的真实性值得怀疑。

那么，这件宋朝开国时的重大事件真是由后世文人杜撰的吗？

为什么不是真的

我们先解答一个问题，那就是李焘所取材的三部笔记的可信度到底如何，它们是否能够作为正史撰写时的依据？

据《宋史》记载，王曾“进止皆有常处，平居寡言笑，人莫敢干以私。”就是说他为人处世很有原则，平时不苟言笑，别人都不敢跟他造次。此外，他对一切虚幻之事都深恶痛绝。一次他在外地任知府时，辖区发生了一起所谓的“帽妖扰民”事件，就是说有个长得像帽子的妖怪在夜间惊扰百姓，弄得大家人心惶惶。王曾闻讯后，命令夜里打开官府大门以安民心，同时加派人手巡视街头，遇有散布谣言的立马捉拿，最终证实所谓妖怪乃是好事者讹传。这样一个人，会对自己记载的历史事件造假吗？此外，《涑水纪闻》的作者司马光更是被史学界公认的严谨认真的一代大师，难道他会无凭无据地虚构出“杯酒释兵权”这个故事来吗？

应该说，“释兵权”一事肯定是存在的。早在建隆二年闰三月，太祖便罢免了殿前都点检慕容延钊和侍卫亲军都指挥使韩令坤的职务，让他们出镇地方。二人走前，太祖还亲自设宴送行，并让他们在地方上广置产业，允诺与其世代共保富贵。看来，让手握重兵的大将们离开中央到外地快活享乐，似乎是太祖一贯的做法。因此，他把石守信等老哥几个派到地方当土豪，并不是没有可依据的惯例，绝不是一时性起而至。所以，即便没有“杯酒”，我们也不能否定“释兵权”的存在。而司马光等人的笔记，无非是在真实历史事件的前提下，对具体内容进行了合理化的加工。

那么，太祖究竟可不可能通过宴饮的方式来解除功臣宿将的兵权？非常有可能。

首先，杜太后虽然在六月逝世，但按照传统的“以日易月”的制度，皇帝25天后即可解除丧期。“以日易月”是怎么回事？一般来说，父母去世，子女要守孝三年，实际上是25个月。因为24个月是两年，25个月就是三年了。但作为日理万机的天子，不可能真的守孝25个月，否则国家就该乱套了。所以天子可以用一天来代表一个月，也就是以守孝25天来代替守孝25个月。杜太后去世于六月二日，那么在六月底宋太祖即可解除丧期，七月份与诸将宴饮也就没有问题。

再者，太祖一生嗜酒如命。他曾自己说道：“朕每因宴会，乘欢至醉，经宿，未尝不自悔也。”（《涑水纪闻》）除了宴会上要喝到大醉外，和太祖相关的许多大事中，都不乏其饮酒的记载，陈桥兵变中他便是通过大醉而装作毫不知情。因此，喝酒对宋太祖来说已不仅是嗜好，而是一种惯用的手段和技巧。对于解除宿将兵权这件大事，为什么不也用这种手段进行呢？

综上所述，在建隆二年七月的某天，宋太祖在酒酣耳热之际、谈笑风生之中，顺利收回大将们的兵权是基本可信的。尽管文人们的笔墨在描述中难免会有夸张和渲染的成分，但这一事件的真实性不容置疑。

其实不是一件事

也许有人会说，就算“杯酒释兵权”是真实的，可还有一个疑问：光凭喝个酒，这帮手握重兵的功臣宿将就会交权吗？

确实，这种说法不无道理。要知道，宋朝所取代的五代是一个暴力至上的时代，谁胳膊粗、拳头大，谁就是老大。正所谓“天子宁有种乎？兵强马壮者为之尔。”（《新五代史·安重荣传》）”而建隆年间距离五代结束时间不长，这种迷信武力的风气并未完全消失。既如此，石守信等大将为什么会在宴席之间乖乖就范呢？其实，为了这顿酒喝得不糟心，宋太祖做了相当多的准备工作。看似一蹴而就的背后，实际上是多个事件相互作用的结果。

首先，北宋辅一建立，昭义节度使李筠、成德节度使李重进便扯起了反旗。得益于宋太祖及时行动、指挥有方，这两次反叛没有掀起大浪就被迅速平定了。两场平叛战争的胜利，给了当时各路藩镇一个有力的震慑，让他们明白时代不同了，这位新老大可不是好惹的。随后，宋太祖趁热打铁，不声不响地解除了禁军中地位更高、资历最老的两位统帅慕容延钊和韩令坤的兵权，让其出镇地方。这样一来，即便有人再想跳出来，也不可能了。一把手都被罢免了，谁还会跟着二、三把手继续折腾？况且这个罢免不是再也不用，而是以优厚的待遇来换取其从中央到地方任职。既然有比以前更好的条件，那干嘛不去？于是乎，石守信、王审琦等人的“听话”也就不难理解了。

此外，这群禁军将领，早就习惯了与宋太祖的君臣之别。他们虽然都是和太祖一起摸爬滚打的战友加兄弟，但在大宋建国前后的一系列南征北讨中，他们感受到了太祖的英武霸气，了解到这不是个一般的上级，因而更加心甘情愿地服从其令为其效命。再加上宋太祖本身在禁军更高统帅——殿前都点检的位置上做过不少年头，通过恩威并施的手段驭下得力，使部属们无不是服服帖帖的。因此，等到老赵黄袍加身成为天子，那些功臣宿将即使是生死兄弟，也不得不在这样一位实力派老大面前恪守臣节。所以，“杯酒释兵权”的成功，是宋太祖不停提升自己、巩固权势的结果，这种长年累月的不懈努力，使他得以在和禁军将领的博弈中最终形成压倒性的优势。

可以说，虽然“杯酒释兵权”不乏演义和夸张的成分在内，也不乏后世文人对宋太祖的刻意美化，但其并非是子虚乌有的杜撰。通过这件事，宋朝较好解决了统兵将领居功自傲尾大不掉的问题，避免了重蹈五代诸朝短命败亡的覆辙。而且，它还开创了一种理性解决开国皇帝与功臣之间关系的范例，这对于宋朝文化、经济的全面繁荣也有着深刻的影响。

1：称谓：

（1）哥子——是一般朋友礼貌的称呼。

（2）老板凳子——是对男性老人不礼貌的称呼。

（3）嬢嬢——是对父辈女性的称呼。

（4）幺儿（女）——是对子女的爱称。

2：生活用语：

（1）安逸——形容很爽，很舒服。

（2）出血——遇到事情，拿钱解决矛盾。

（3）逮到——抓住，捉住。

（4）搞刨了——遇到事情，手忙脚乱。

（5）扯筋（皮）——是指吵架或闹纠纷。

（6）雄起——激励人克服困难争取胜利。