导读：除了开空调，可以试下以下的室内降温的 *** ：1 使用遮阳窗帘或百叶窗：利用遮阳窗帘或百叶窗来阻挡阳光直射，减少室内的热量吸收。2 使用电扇或空气循环器：通过使用电扇或空气循环器来增加空气流动，帮助散热和提供舒适感。3 使用凉席或凉枕：在床上或
除了开空调，可以试下以下的室内降温的 *** ：
1 使用遮阳窗帘或百叶窗：利用遮阳窗帘或百叶窗来阻挡阳光直射，减少室内的热量吸收。
2 使用电扇或空气循环器：通过使用电扇或空气循环器来增加空气流动，帮助散热和提供舒适感。
3 使用凉席或凉枕：在床上或椅子上使用凉席或凉枕，可以带来清凉感觉，促进睡眠和休息。
4 利用湿度调节：使用加湿器或湿毛巾等 *** 增加室内的湿度，湿度适中的环境会使人感觉更凉爽。
5 避免烹饪过程中的热气：夏天可以选择清淡的食物，减少炒菜等高温烹饪过程，避免增加室内温度。
6 室内绿植：绿植有助于吸收二氧化碳和调节空气湿度，同时也可以降低室内温度。
7 关闭不必要的电器设备：电器设备会产生热量，尽量减少使用不必要的电器设备，以降低室内温度。
8 定时通风：在早晨和晚上气温较低的时候开窗通风，利用自然的风流来降低室内温度。
以上是一些常见的室内降温 *** ，可以根据具体情况选择合适的 *** 来提供凉爽和舒适的室内环境。
儿童发烧当然要注意了解是哪些原因引起的，因为儿童影响是比较大的，最常见的三病毒引起的，比如感冒，流感，麻疹，幼儿急疹等，这些都会引起宝宝发烧，因此也要注意正确有效的治疗和解决 *** ，不能够滥用抗生素，和退烧药物，提倡采取物理降温 *** 。
1、大多数发热是由于感染引起的，而且以病毒为是最常见，象感冒、流感、麻疹、幼儿急疹、流行性肋腺炎等，其次是细菌感染，象扁桃腺炎、腥红热，流行性脑膜炎等，寄生虫感染有些也有发热，如疟疾、黑热病等，但比较少见；非感染性发热有中署、脱水、白血病、肿瘤、外伤或手术后等；还有些散热障碍的疾病，象鱼鳞广泛性皮炎、汗腺缺乏症等。当然有时不易区别，但把情况弄清后，可提供医生参考。
2、观察一下发热类型：可用家庭常备的体温表，准确测量腋 *** 温、并作好记录。37摄氏度以下算正常，38度以下算低烧、38－－39度叫中度发烧，39度以上叫高烧，还要看看发热持续的时间，伴随发热还有哪些症状等。
3、不要滥用抗生素：多数家庭都常备抗生素，孩子一发热，马上就给用上各种抗生素。这是不合适的，其一是抗生素多数对病毒无作用，反而能抑制人体的免疫功能；其二是发热本身是人体抗病能力消灭致病因素的正常反应，你用药物杀灭了细菌病毒，就会影响吞噬细胞的增殖和抗体的产生，影响机体抗病能力的增强，所以不要过早应用抗生素。
4、慎用解热退烧药：低烧或中度发烧一般不用退烧药，因为过早退热也会影响免疫功能的建立，而且药物退热常会引起大汗、虚脱等不良反应。高烧时也要慎重用药，控制在能达到降温的最小剂量就可以了，不要连续服用，半岁以内的幼儿更要谨慎。
5、提倡物理降温：物理降温要比药物化学降温安全得多。可用凉毛巾敷前额，或在头颈部加冰袋，也可用酒精擦浴患儿头、胸、四肢、手掌。没有酒精，可用于54°的白酒代替，同样能达到散热降温的作用。
核心提示 ：
一、如何判断宝宝体温
首先，我们要先判断宝宝是正常体温，还是低烧，再或者是高烧。不同的情况有不同的处理 *** 。
正常体温
1岁以内的宝宝正常 腋 *** 温应为36℃～37℃，只有超过374℃才可以认为是发热。但是，宝宝的体温在某些因素的影响下，也常常会出现一些波动，例如在傍晚时，宝宝的体温往往比清晨时要高一些。只要不是持续在37℃以上，就可以认为宝宝是正常体温。这时不需对宝宝采取任何措施，注意休息即可。
低烧
如果宝宝体温在374℃~38℃之间，则可以认为是低烧。造成低烧的原因很多，如感冒、接种某些疫苗（像我家宝宝，只要接种流感疫苗，肯定会发烧）等。这时也不需要着急，多让宝宝休息，多喝水，增加机体的代谢。如果持续低烧，比如超过36小时，或者有其他症状，则应去医院检查。
高烧
如果宝宝体温在38℃以上，则可以认为是高烧。婴儿发烧的时候，很容易就会达到38℃，甚至39℃以上的体温， 此时应该尽快去医院检查，看看到底是什么问题引起的高烧，是炎症引起的，还是病毒引起的。这两种情况在验血单上的表现不一样。如果白细胞数量正常，而另外一项（忘了叫什么了，医生会告诉你的）超出正常值，那么很有可能是病毒引起的，这时就不要随便吃消炎药了，因为消炎药是对付细菌感染，对病毒根本不起作用。如果是白细胞超出正常值，那很可能就是炎症引起的，医生会对症下药的。
二、处理发烧的宝宝的 ***
首先，适当减少衣服，帮宝宝散热。 传统的观念就是孩子一发烧，就要用衣服和被子把小孩裹得严严实实的，把汗“逼”出来，其实这是不对的。小孩在发烧时，会出现发抖的症状，父母会以为孩子发冷，其实这是因为他们体温上升导致的痉挛。打个比方，如果正常情况下宝宝穿两件衣服，那么发高烧的时候就穿一件就可以了。如果是在干燥寒冷的北方冬季，在室内要适当减少衣物，但是在去看病的路上，还是要注意保暖防风，等到了医院之后再减少衣物，帮宝宝降温。注意，如果宝宝已经出汗，那么更好不要立即脱衣服，以免宝宝着凉伤风，加重病情。等汗液蒸发以后，应当帮宝宝减少衣物。
如果宝宝的体温在385℃以上，那么应该立即给宝宝吃上退烧药，吃退烧药不会影响到医院之后的各项检查。市场上常见的退烧药包括泰诺林、美林、布洛芬等。其中，泰诺林比较温和，一般在吃药之后1个小时才会逐渐起作用。泰诺林里面有个滴管，方便喂服。1岁以内的宝宝大概一次用量08ml。如果宝宝体温在395℃以上，也可以选择见效更快的美林和布洛芬。任何一种退烧药在一天之内都不要服用超过4次，否则会伤害宝宝的身体。
检查之后，确定病因，这样做家长的也就心里有底了。然后按照医生的指导进行护理就可以了。
三、物理降温，还是吃退烧药
在看过医生、确定病因之后，建议尽量使用物理降温的 *** ，帮助宝宝降低体温，这也是现在很多儿科医生的建议，因为这种降温 *** 是最安全的。
一般的物理降温 *** 是：
用37℃左右的温水为宝宝进行擦浴，主要集中在腋下、大腿根、腿弯处
稍微用一点儿力，宝宝的'皮肤微微发红即可，千万不要用太大的力量给宝宝擦，因为婴儿的皮肤是很娇嫩的，避免擦伤宝宝。擦浴的时间控制在半个小时左右。
不建议使用酒精给宝宝擦身体，那样对宝宝皮肤 *** 太大，要是长时间使用酒精的话，还肯能造成酒精中毒。
那什么时候吃退烧药呢？宝宝晚上睡觉或需要较长时间好好休息的时候，如果体温还是385℃以上，可以给他吃下退烧药，因为这时宝宝需要充足的睡眠，不停的擦浴会影响宝宝休息。
因此，退烧药是在不得已的情况下帮宝宝降温的 *** ，不要轻易使用。而且，任何一种退烧药在一天之内都不要服用超过4次，否则会伤害宝宝的身体。
四、宝宝的发烧应急护理
首先要给宝宝测量体温，确切了解宝宝体温的高低，以便采取不同的措施。宝宝更好使用肛表，因为它最能精确测出其体温。让宝宝曲膝侧躺或仰卧、趴在你的膝上，以露出臀部，将肛表用油剂润滑水银端后轻轻插入3厘米左右，需手持一端固定，并将宝宝紧紧按住，以防臀部扭动造成表柱断裂或进入直肠，造成意外。3分钟后取出。
宝宝体温在385℃以内，不必要吃退烧药，可采取其他措施降温。首先应保持室内环境安静、温度适中（18℃～25℃）、通风良好，衣被不可过厚，如果出汗多，要及时为宝宝更换干净衣服，并用温水擦洗。宝宝的汗腺还不发达，千万不可以用大人退烧的方式去捂出汗来，不然汗没捂出来病情反而会加重。而是要注意散热。
需要多喝温开水，宝宝发烧时，呼吸会加快，蒸发的水分多，所以要及时补充水分，让宝宝多喝温开水，促使多排尿、多发汗而降温。
头部冷湿敷：用20℃～30℃冷水浸湿软毛巾后稍挤压使不滴水，折好置于前额，每3～5分钟更换一次。或用退热贴于额上，更加方便，效果也挺好。
2 给宝宝多喝水：在宝宝发烧的时候，我们应该给宝宝多喝水，以保持宝宝的体内水分充足。同时，多喝水还可以促进宝宝身体的新陈代谢，有利于宝宝的康复。
4 注意饮食：在宝宝发烧的时候，我们应该注意宝宝的饮食，避免给宝宝吃辛辣、油腻的食物，以免影响宝宝的消化和吸收。
3 给宝宝退烧药：如果宝宝的体温超过了39℃，我们可以给宝宝口服退烧药，以帮助宝宝降温。但是，在给宝宝口服退烧药的时候，我们应该按照医生的建议来使用，不要随意使用。
总之，在宝宝反复发烧的时候，我们应该及时采取措施，并注意一些处理 *** 和注意事项，以保证宝宝能够尽快恢复健康。如果宝宝的病情没有得到有效控制，我们应该及时就医，以避免病情恶化。
4 给宝宝擦浴：在宝宝发烧的时候，我们可以给宝宝擦浴，以帮助宝宝降温。但是，在给宝宝擦浴的时候，我们应该掌握好擦浴的时间和 *** ，不要给宝宝造成不必要的伤害。
二、注意事项
感冒不是冬天才会有的事，夏天感冒也是常有的。夏天，天气热，孩子睡觉爱踢被子，爱喝冷饮一不小心就感冒了，毕竟孩子抵抗力弱。夏天孩子感冒如何应对呢
夏季宝宝易感冒
夏天感冒，主要是由于夏季气温高，宝宝的汗腺是敞开的，室外活动后汗没有完全落下去，就进入到低温的空调房间，受到冷空气 *** 而导致鼻塞、咳嗽、头疼等症状。因为夏季感冒更容易导致内热，出现发烧、咳嗽甚至肺炎等。其次，夏天由于天气多变，淋雨、中暑、着夜风，这些都是可能诱发感冒的原因，家长们需要尤其注意。另外，夏季空气干燥，宝宝很容易缺水上火，而上火正是引发很多疾病的元凶。夏季感冒总是来得很快，所以只有掌握了夏季感冒高发的原因，才能够提前做好预防工作。
预防宝宝感冒注意这些
多吃蔬菜、豆制品
宝宝日常的饮食很重要。要保证宝宝饮食均衡，多吃蔬菜水果，每天要进食豆制品、蛋、肉类、奶制品等。如果宝宝在户外活动，一定要备好充足的水，它能够将汗液中流失的水分补回来，让宝宝身体不缺水。还要注意冷饮的摄入，不能太过贪凉，以免引起感冒。
及时增减衣服
如果长期待在商场、超市等冷气开放的地方，要给宝宝穿上一定的衣物，到了室外再脱。另外，夏季要注意空调电扇的使用，不要让室内的温度过低。
养成良好的生活习惯
健康的生活规律，适当的室外运动也是必要的。要让宝宝养成早睡早起的好习惯，还可以在清晨气温不太高的时候带宝宝出门散散步，但要避免在中午气温太高的时候出门，以免造成宝宝中暑。
宝宝感冒后怎么办
1、让宝宝在舒适的温度下休息
夏天宝宝感冒后，首先要有足够休息的时间。另外需要经常通风，保持室内空气新鲜。使用空调时也要维持一个合适的温度。
2、给宝宝补足水分
由于外界环境的差异，宝宝体内的水分流失的很快，感冒又是脱水严重的时候。不管是牛奶、果汁还是开水，都能够起到很好的作用。
3、洗澡不受影响
一般对于宝宝发热来说，妈妈们都不敢给宝宝洗澡，怕病情更加严重。其实并不然，用适当的水温洗澡反而对降温有利，只要洗完后不受凉就可以了。
