跳水选手怎么跳的高(跳水怎么比赛)

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一般来说，跳水运动员在比赛时候会运用哪些具体技巧？

1.跳跃，是指身体在空中不翻转，先用脚进入水中的基本动作。你可以在不同的跳台和跳板条件下练习，掌握在空中控制身体的能力。向前跳跃时，身体不要向前压得太多，否则空气运动难以控制，缺乏起飞高度。向后跳时，身体不应向后倾斜太多。完成B型和C型空中跳跃时，迅速打开身体，调整重心，使身体垂直入水。

2.向前跳远，可分为1米板前跳远、1米板前站立起跳、3米板前站立起跳、3米板前站立起跳、池侧前跳远（入水点应距池侧40~50厘米）和3米、5米、5米平台起跳。需要注意的是，下落时，高度越高，双臂靠近双耳的时间越长，这更有利于调整身体重心，保持身体平衡。

3.向前跳远，可分为1米板前跳、3米板前跳、3米平台前跳和5米及以上平台b跳。应该指出的是：

起飞时，迅速将手臂向上摆动至耳朵。一旦你的脚离开板，迅速弯曲你的臀部，抬起你的腿，包括你的胸部，稍微向前倾斜你的躯干，用手触摸脚背。然后迅速弯曲臀部，将双腿压成A型，伸直手臂，闭合大腿外侧，然后下水。身高越高，身体下落的时间越长，双臂停留在身体一侧的时间越长，这更有利于保持重心的平衡。

4.前c跳，可分为1米板站立向前起跳C型跳、3米板C型跳、3米平台C型跳和5米及以上平台C型跳。应注意以下几点： 起飞时，双臂迅速向上摆动至双耳。双脚离开板后，迅速弯曲髋关节和膝关节，使大腿靠近胸部。同时，胸部也被控制住了。双臂靠近大腿外侧，双手握住小腿。在飞行的更高点完成上述动作后，迅速伸直髋关节和膝关节，用双臂闭合大腿，并直接下水。 高度越高，当身体下落时，双臂停留在身体一侧的时间越长，以调整重心并保持平衡。

5.向后跳，它可以分为1米板向后跳远、3米板向后跳远、池边向后跳远和3米、5米及以上平台向后跳远。应注意以下几点： 起跳和起跳后，看跳板的背面，双臂紧靠耳朵，收紧腹部和臀部，双腿并拢，脚趾伸直，入水时伸直双臂，靠近大腿外侧。高度越高，双臂在双耳中停留的时间越长，这更有利于调整重心和保持平衡。

跳水运动员之所以跳的高是因为板对她的支持力大于重力吗

A、跳水运动员受到弹力就是由于跳板发生了形变，从而对与跳板接触的人产生了力的作用，所以A正确； B、跳水运动员对跳板的压力和她的重力，它们不是一个力，而是两个不同的力，所以不能说跳水运动员对跳板的压力就是她的重力，故B选项错误； C、跳水运动员之所以能跳起来，就是因为板对她的作用力远大于她的重力，这样跳水运动员才会向上运动，才能够跳得高，所以C选项正确． D、板对人的作用力与人对板的作用力，是作用力和反作用力，它们大小相等，方向相反，所以D选项错误． 故选A、C．

跳水运动中，我国有哪些满分的跳水姿势？

根据不完全统计，满分动作有向前翻腾109B, 反身翻腾307C，转体动作5156B，还有5255B等。

向前翻腾109B难度有4.1，在跳水动作中难度极高，也是向前翻腾的动作中属于更高难度的。杨建较为擅长，经常将此动作作用最后一跳。

至于反身翻腾307C和转体动作5156B，邱波有好几次凭借这两个跳水动作拿到了满分。跳水动作中向前，向后，反身，转体等动作都有各自代表的数字。例如1代表动作：向前 2代表动作：向后 3代表动作：反身 4代表动作：向内 5代表动作：转体 6代表动作:倒立。后面的字母则是B代表屈体，C代表抱膝。

不同的动作，难度等级也不同。相同的动作，在跳台和跳板上的难度也不同。跳水打分还是十分细致的。有些动作很容易出事故，跳水运动员就会尽力避免跳这个动作。例如反身翻腾307B，这个动作腿部很容易和跳台发生碰撞，因此在我国还挺少有运动员跳这个动作。而转体动作5255b是大部分跳水选手用来作为最后一跳的，难度3.6. 满分选手邱波则是选择了难度更高的5156b，难度3.8

而目前跳水比赛中，难度更高的是4.1的109B和409C. 因此当杨建跳出了完美的109B的时候，全场都沸腾了。现在还可以从网上翻找当时的视频，在座的群众都毫不犹豫地举出了10分牌。这个满分杨建当之无愧。

中国跳水运动其实算是我们拿手的体育项目中王牌中的王牌。如果真的一个个细数过去，满分动作肯定不止以上列出的那些。

跳水怎么样才算得分高

1.动作难度大

2.动作舒展，双人跳水两人动作一致的话分数高

3.落水时溅起的水花要小。如果做到这些的话分数一般就会很高。

跳水选手怎么跳的高(跳水怎么比赛),第1张

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