篮球简单的假动作(篮球假动作怎么做才真实)

篮球092

今天给各位分享篮球简单的假动作的知识，其中也会对篮球假动作怎么做才真实进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

在正规篮球上都有哪些假动作啊？能列举一两个吗？

说假动作，有很多种，从最简单的也是最基本的说，就是，队友传球给你，你接球后，做出投篮的的动作，尽量的逼真，骗到对手，然后从傍边突破上篮，或是急停跳投。这是最基本最简单假动作，还有，后卫一般用的变向突破，这也是一种基本的假动作，运球到对方面前，突然起速，左脚迈大到左边，让对手以为你会从左边进行突破，这时候在以很快的速度迈到右边进行突破上篮或是投篮。

这就是正规篮球最经常用到的假动作。

篮球简单的假动作(篮球假动作怎么做才真实),第1张

打篮球怎样用假动作

假动作是篮球技术里面一个最常用的技术，那么打篮球怎么用假动作呢?下面我为您介绍打篮球怎么用假动作，看看吧。

　 　1、套路练习

有计划的按照练习的战术来进行的一次实战假动作来直接骗对方，在平日的训练里面练习过很多次，已经练成了一个套路，在进攻的时候可以做到一定能成功，也就会让这次进攻更加流畅，在离对方还有几米的时候，脑子里面就已经制定好了这个假动作的进攻线路。

2、经验积累

被动意识下的假动作，这是需要长年练习和比赛经验的积累，以及对自己篮球动作的拿捏都很有把握的时期，也就是说打球初期几年是很难做到的，即使你以为自己能做到也不是真做到，因为这需要太多的经验，经验是必须要靠时间来换取的，这种假动作，是临时决定的。

举例子来说，比如你出现了空挡，准备出手跳投，突然一个防守队员很快速的扑过来，有限超出想象，并且弹跳很好，于是，如果按照原计划出手投篮有可能被封盖，这时候你已经开始举球了，于是，你立刻停下投篮动作，没有起跳，转而突破一下再投篮，于是，做出一个逼真的假动作。

这种假动作就是收放自如的假动作了，也是临场发挥的，就是你篮球经验的体现。后期乔丹很多假动作都是这种。

3、常用动作

①投篮动作

投篮是防守队员最敏感的动作，进攻队员，作出投篮姿势，等防守队员作出反应，人失去重心时，进攻队员马上运球或传球过人。

②运球方向

这主要针对在行进中的队员，在快速运球推进时，防守队员在自己同一路线上，进攻队员手腕转动，把运球方向向左、右进行前进，过掉防守队员。目前，在训练中主要进行这两种 *** 训练，两人一组进行分组练习，起到较好效果。

4、完成程度

假动作，可以根据幅度分为很多种类，比如10%完成度的，20%完成度的，一直到90%完成度。

所谓的10%完成度，举投篮的例子来说，你在投篮的时候，双手持球在腰间，准备举球，你整个举过肩膀然后出手就是一个投篮，这个时候，你把球快速上举一点刚到胸口就停住，是个举球的假动作，这就是10%完成度的假动作，只是做出来10%的.投篮动作，就停住。

同理，90%的投篮假动作，就是除了起跳和篮球脱手，其余的投篮动作都做出来了，然后停住，整个身体也都伸直了，甚至脚后跟也离地，然后停住没有出手，这就是90%完成度的投篮假动作。

　 　5、动作技巧

①做假动作时，动作幅度要大，否则骗不过对方的，应该充分做好动作，比如转身时，假装右转身，转到一半时突然停止变成左转身，这样对方就会措手不及的。

②做假动作时，身体有时候会失去平衡，碰到对方就是带球撞人，所以一定要减少犯规次数，尽量不要去和对方有身体接触。

③做假动作的前提，是有比较扎实的控球能力，能让你比较快的完成假动作。而且不会丢球或者失误，平常应该多练习球感。

④在做假动作时，经常会用到变相运球晃人，这时要注意不要翻手腕，即手托球，这样是违规的，尽量养成掌心向下运球的习惯。

⑤做假动作不要过头了，只要是能甩开对方的防守，就算成功了，不要再继续耍假动作，搞不好会把自己弄晕了。

⑥做假动作时，变向运球、胯下等假动作有些老土了，应该有比较新的假动作才好，比如左右手倒球，让对方不知道你从哪个方向突破。

篮球比赛上的三大假动作技术是什么？

假动作是一种篮球技术。玩家通过改变位置、节奏、方向等来迷惑对手，以达到自己的目的。掌握某些篮球假动作，无论是防守还是进攻，都能提高一定的成功率。以下是小编为大家编写的三大篮球假动作技巧的说明，希望对大家有所帮助。

1、投其所好型，意味着在进行某个动作之前，团队成员已经计算出对手将要进行的动作，故意暴露一些缺陷并偏袒它，但这实际上是一个错误的投篮。例如，在进攻球员投篮之前，预计防守球员会阻挡投篮，他故意做出投篮动作，吸引防守球员上前起跳，然后将投篮动作变成传球助攻。或者当进攻球员想带球突破并大步前进时，防守球员故意随着步伐方向摇摆或脱位。一旦对手从相反方向突破，他会迅速阻挡或抢断。

2、应变类型，是在根据计划实施行动的过程中突然发生意外变化时，团队成员所采取的临时应变行动。这是一种特殊的假动作，例如，当一个进攻球员冲进篮筐的无人区准备跳投时，突然遭到一个防守球员的拦截，他立刻将跳投变成低手或勾手投篮。或者当防守球员准备从侧翼包抄停球球员时，他突然发现一名进攻球员在空中切入，并迅速将侧翼进攻变为补充防守。值得注意的是，这种假动作在外观上与其他一般的假动作没有太大区别，但在本质上仍有一些区别。区别在于他们是否做好了准备。

3、投石问路型，这个类型是指队员(或队员)先做一个试探性的常规动作，然后观察对手的反应。如果对手没有做出相应的反应，执行动作(或者合作)使之成为真正的动作。这种行为本身不是真的也不是假的。真真假假，以假乱真，以争取攻防的主动权。

篮球简单的假动作的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于篮球假动作怎么做才真实、篮球简单的假动作的信息别忘了在本站进行查找喔。