乒乓球擅长打法介绍(乒乓球厉害的招数)

2023-03-19 17:06:01乒乓球053

本篇文章给大家谈谈乒乓球擅长打法介绍，以及乒乓球厉害的招数对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

1、乒乓球有什么进攻技巧
2、乒乓球的战术打法有哪些??
3、乒乓球打法技巧介绍
4、乒乓球的打法类型及特点介绍

乒乓球有什么进攻技巧

乒乓球是一项很受欢迎的体育活动，很多人从小就会打乒乓球。那么你知道乒乓球有什么进攻技巧吗?以下是我为你介绍的乒乓球进攻技巧和乒乓球的注意事项，希望帮到你。

乒乓球进攻技巧

1、擅长正手进攻的人先集中攻击对方的正手,然后出其不意打反手。这样对方可能来不及挪步,回球的质量不会很高。

2、擅长正、反手进攻的人往往很少出现失误,如果和这样的选手打对攻的话,正中对方下怀。所以尽量抢先在近台发起进攻。攻击点在对方的身前。

3、近台快攻型打法往往在意识中更偏向于进攻,应该用不同的球路来调动对方。如果打长球的话,对方很容易扣杀,因此要使用搓球来减缓球速,并且最终组织向对方进攻。

4、对阵近台攻守型对手采用近台攻守型的打法的人喜欢站在反手位置,即使进行正手进攻,也会立刻退回反手。这时,比较有效的进攻 *** 是连续向对方的正手进攻。

5、削球型打法主要分为两种,一种是完全使用削球进行防守,另一种是用削球进行防守的同时兼顾进攻。

乒乓球注意事项

1、锻炼为目的,不要太好胜,一般来说中老年人打乒乓球是为了锻炼身体,要以平和之心来练球、打球,不要太计较输赢。

2、老人体弱者少扣杀、多防守,年轻人,体力充沛的,那么就应该以锻炼力量、毅力为目的,可选择多奔跑、多起拍扣杀或拉弧圈球的进攻型打法。但老年人或体质较虚弱者应多以增强体质为目的,可选择少移步,少扣杀的防守型打法。

3、防伤:开打前要充分活动肢体,练习时必须趋利避害,把损伤程度降至更低。比如,打球的场地不能太滑,更好准备一双专业的球鞋,预防滑倒。

乒乓球擅长打法介绍(乒乓球厉害的招数),第1张

乒乓球的战术打法有哪些??

1．发球抢攻战术：

发球不受对方干扰，发球者可以根据规则，随心所欲地以任何方式将球发到对方接球区的任意一点。善于利用多变的发球术，能先发制人，取得主动。以发平快球和网前球配合，争取创造第三拍的主动进攻机会，组成了发球抢攻战术。

2．攻后场战术：

采用重复打高远球或平高球的技术，压对方后场两角，迫使对方处于被动状态，一旦其回球质量不高，便伺机杀、吊对方的空当。

3．逼反手战术：

一般说来，后场反手击球的进攻性不强，球路也较简单。对于后场反手较差的对手要毫不放松地加以攻击。先拉开对方位置，使对方反手区露出空当。然后把球打到反手区，迫使对方使用反拍击球。例如：先吊对方正手网前，对方挑高球，我便以平高球攻击对方反手区。在重复攻击对方反手区迫使其远离中心位置时，突然吊对角网前。

4．打四点球突击战术：

以快速的平高球。吊球准确地打到对方场区的四个角落，迫使对方前后左右奔跑，当对方来不及回中心位置或失去重心时，抓住空当和弱点进行突击。

5．吊、杀上网战术：

先在后场以轻杀配合吊球把球下压，落点要选择在场地两边，使对方被动回球。若对方还击网前球时，便迅，速上网搓球或勾对角快速平推球；若对方在网前挑高球，可在其后退途中把球直接杀到他身上。

6．先守后攻战术：

这一战术可用来对付那种盲目进攻而体力又差的对手。比赛开始，先以高球诱使对方进攻，在对方只顾进攻疏于防守时，即可突击进攻。或者在对方体力下降。速度减慢时再发动进攻。这是以逸待劳，后发制人的战术。

乒乓球打法技巧介绍

运动；是一种涉及体力和技巧的一套规则，又有习惯所约束的行为活动，通常具有竞争性。没有不运动的物件，也没有能离开物件的运动。以下是我帮大家整理的乒乓球打法技巧介绍，希望能够帮助到大家。

一、发球规则

发球技术动作只有两部分组成，⑴一只手的上抛动作：上抛高度大于等于16cm，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛；⑵另一只手的挥拍动作：若按照新规则，要高于台面，并且要使两侧居中的裁判和对方运动员的视线，能看清动作。

二、发球技巧

1、针对性

知己知彼，百战百胜。发球技术前，应尽可能地了解对方的基本情况和特点：基本情况主要有：是直拍还是横拍；是左手还是右手；是生胶还是半长胶；是反胶还是正胶；是近台快攻打法还是削攻打法；是初次见面还是熟手。对上述情况，要做到心中有数。如果有条件的话，更好通过热身、录像、报导等，了解对方的特长，了解对方发球技术、击球、落点规律和球路。

2、直接得分

通过学习研究各种旋转发球技术，练就最拿手的发球技术和绝招发球技术，如练发回头球、近网边线球，在发球技术的开局，直接得分。在开局和中局，就争取主动，把比分拉开，这在“十一分制”中，显深得格外重要；

3、抢攻准备

总体上来说，发球技术为抢攻做准备的宗旨：就是用各种 *** 提高发球技术的质量，增加对方接球的难度，使对方回球质量不高，从而为抢攻创造了条件。

具体说来，应注意下面几点：

（1）利用对方的漏洞、和弱点，在落点、旋转、力量、弧线上不断地变化，从而提高发球技术的质量，创造抢攻的机会；

（2）研究发球技术的规律，在发球技术时，就大体上可以预测对方回球的线路，从而提高抢攻成功的概率。

（3）利用组合发球技术的威力，调动对方。如发近网、短而转的球，组合发底线，左、右、

近身、长而急的球，往往能收到事半功倍的效果；

（4）利用旋转的组合，如发近网转和不转的球，及发近网侧下旋球和“左爆冲侧上旋球”，把球发到对方左边线。这样旋转的组合，使对方感到难于适应，从而控制了比赛的节奏，使攻球频频得分。

4、注意发球力量

谈到发球技术的力量，特别是发球技术加力，人们常会联想到加力的后果：不是球飞出界，就是球弹跳太高。但是实际上，发加力短球，球又短、又转、又低、落点好；发加力长球，球又长、又急、又转、落在左右边角上，正是体现了乒乓球的艺术性、和技术性。它不仅在实践中可以做得到，在理论上也是正确的`。只要我们在加力时，控制好撞击力和磨擦力的比例，适当增加球在球拍上磨擦时的长度、减少磨擦厚度、适当延长球在球拍上磨擦的时间，就可以达到上述效果。

5、旋转技巧：

乒乓球旋转的多样性和由此产生的曲线的丰富性，在所有的球类运动中是独一无二的。那么如何制造出各种各样的旋转，特别是动作相似而性质不同的旋转呢？主要应注意如下几条：

（1）用球拍不同部位击球和磨擦球，发出不同旋转的球。如用拍面下侧与拍面上侧击球和磨擦球，就可以发出相应时的转与不转球；

（2）用螺旋线引拍，如果在不同阶段和不同方向击球和磨擦球，会产生不同旋转。下螺旋线方向触球会产生下螺旋；上螺旋线方向触球会产生上螺旋；

（3）用手腕发力方式不同，产生不同的旋转：如果是弹击发力，则不太转，如果是上螺旋线形摩擦发力，则是上螺旋式旋转；

（4）适当增加海绵厚度，增强球拍粘性，可以增强乒乓球的旋转。特别是在使用大球以后，这个问题显得更加重要；

（5）增加合力作用在球拍上的时间和距离：如在发加转侧旋球时：应用靠近拍面右侧的部位摩擦球；如在发不转侧旋球时：应用靠近拍面左侧的部位摩擦球；

（6）动作适当加大，加快摆速，并切得薄：这样在摆速方向远离球心的条件下，摆速越快，击球力量就越大，球拍摩擦球的力量也就加大了，因此球的旋转就得到加强；

6、技巧变化：

发球技术变化莫测，常使对方不知所措。但是我们常会看到：在比赛中，包括一些大赛中，有些运动员，从头到尾，只用一种或二种发球技术。发球技术单调，落点也单调，常使对方较快就适应，而处于被动挨打的境地。因此多准备几套发球技术，如正手、反手、侧身发球技术、上侧旋、下侧旋、长侧旋、短侧旋等等，充分发挥发球技术阶段主动时机，努力做到：六结合+组合，并在发球技术时就准备好几套发球技术抢攻的路线，常会使我们处于不败之地！

7、技巧创新：

不断提高发球技术质量，不断创造新的发球技术，是乒乓球运动发展的需要，也是乒乓球运动富有生命活力的体现。在一种高质量新的发球技术面前，由于对方对它陌生，头脑中尚未建立条件反射。因此在击球时，感到不协调、不顺手，甚至束手无策，这样就导致发球技术直接得分，或间接得分，这就充分显示了新发球技术的巨大威力。

三、接旋球

侧旋技巧球分为左侧旋和右侧旋球。拍往左（右）摩擦球就是左（右）侧旋球。左（右）侧旋球在碰到你的球拍后会往你的右（左）方向飞，所以你的拍要向左（右）倾点，往你的左（右）方接，避免出界。侧旋球技巧又分为侧上下旋球，上旋就打，下旋可以搓或拧，按我前面说的去接

四、搓球技巧

搓球技巧是近台还击下旋球的一种基本技术，特点是站位近动作小，回球多在台内进行，也是初学削球必须掌握的入门技术：

动作要点

以右手为例

1、慢搓：近台站位右脚稍前，持拍手臂自然弯曲。击球时用前臂和手腕向前下方用力，拍面后仰，在下降期击球中下部。

2、快搓：站位及击球 *** 与慢搓相同，击球时拍面稍横立避免出界或回球过高。

搓球技巧的重点难点是前臂和手腕的挥拍路线和用力 *** 。

教学 ***

1、徒手模仿搓球技巧动作，掌握技术要领。

2、自己在台上抛球，将球搓过球网。

3、一人发下旋球，一人将球搓回。

4、两人对搓中路直线，再对搓斜线。

错误及纠正

1、引拍不够致使击球的前臂由上向下动作不明显。

纠正 *** ：持拍练习前臂和手腕向上再向下做切的动作模仿。

2、击球时拍面后仰不够。

纠正 *** ：在下降期搓对方发来的下旋球，体会拍面后仰前送动作。

3、前臂前送力量不够，击球后动作停止。

纠正 *** ：两人对练慢搓，体会击球后小臂继续前送的动作。

4、击球点离身体过远，重心偏后，击球部位不准。

纠正 *** ：两人近台站位对练慢搓，在下降期击准球的中下部。

五、发力技巧

发力技巧技巧之用力和放松

用力和放松，本来就是一“相对”的名词，例如要做仰卧起坐时，前面的腹肌，绝对没有放松这回事，放松的是其它的肌肉，特别是背后腰部的肌肉，如果腰背肌肉也一起用力，便会造成前后角力，增加仰卧起坐的困难、同理，拉球收前臂的时候，手臂前面的二头肌努力地收缩，手臂后面的三头肌必须放松，对于这种放松，一般情况下大家都能很自然地做得很好，可是在急速的打球当中，会因紧张而做得不好，当发大力的时候，更连肩膀也会抽高，手不够伸展，造成效率的下降。

乒乓球的打法类型及特点介绍

乒乓球打法可以说是乒乓球运动中的核心技术层面，兵乓球也是有一定的打法类型的。以下是我为大家整理的乒乓球的打法类型及特点介绍，希望你们喜欢。

乒乓球的打法类型

一、快攻类：

(1)直(横)拍两面攻打法

(2)直拍左推右攻打法

(1)直(横)拍两面攻打法：其特点是站位离台近，进攻速度快，攻势猛，正、反手攻击力强，打法积极，抢攻在前。

50年代，这种打法以王传耀为代表。

他站位中台，用正、反手发力攻打法赢得主动，曾多次获得全国单打冠军。

60年代，这种打法以庄则栋为代表。

他以近台进攻为主，充分发挥前臂和手腕的作用，提高了击球速度，形成了近台两面攻的打法。

(2)直拍左推右攻打法：是中国独特的一种打法，其特点是站位离台近，动作小，速度快，步法灵活，正手攻击力强。

50年代，这种打法主要是以正手攻球为主，反手只是偶然推挡一下。

以后由于反手推挡有了新的提高，才逐渐形成真正的左推右攻打法。

50年代，这种打法以傅其芳为代表，他以正手快攻和反手推挡结合球路变化来争取主动。

60年代和70年代，则以李富荣和李振恃为代表,他们不仅提高了反手推挡和反手攻的技术水平,并且还增强了侧身正手进攻的意识和能力，形成了左推右攻结合侧身攻的新打法。

二、弧圈结合快攻类：

(1)直拍弧圈结合快攻打法

(2)横排弧圈结合快攻打法

(1)直拍弧圈结合快攻打法这一打法的特点是正手拉弧圈球出手快，线路活，旋转多变，步法比较灵活，抢攻意识强。

比赛时，常以发球或接发球抢冲(拉)攻在对手的前面，并能在推挡中结合侧身抢冲争取主动，有时也会用真假弧圈来扰乱对方，为扣杀创造机会。

(2)横拍弧圈结合快攻打法这一打法的特点是技术比较全面,正、反手都能拉出上旋强、冲力大的弧圈球;比赛时,常用以转制快、以转破转作为战术的指导思想,利用弧圈球的上旋冲力迫使对手离台后退，或以旋转变化来扰乱对方,或以快、慢拉球来破坏对方的击球节奏,使对方失误或为自己扣杀创造机会。

三、快攻结合弧圈类：

(1)直拍快攻结合弧圈打法

(2)横排快攻结合弧圈打法

(1)直拍快攻结合弧圈打法这种打法的特点是站位较近台，以正手进攻为主要的得分手段。

比赛时能快则快不能打快攻时，则以正手抢拉弧圈球来争取主动，为快攻或扣杀创造条件。

(2)横拍快攻结合弧圈打法这种打法的特点是以快攻为主，以拉弧圈为辅。

正手在中近台攻拉结合，反手则以近台快攻(又称快拨)为主。

比赛时能快则快，先发制人;不能快攻时以拉弧圈球与对手相持或过渡，伺机进行反攻。

四、削球类：

(1)直拍削中反攻打法

(2)横排削中反攻打法

(3)直拍档、攻、削结合打法

(4)横排攻、削结合打法

(1)直拍以削为主结合反攻打法这是中国传统打法之一。

其特点是站位中远台，削球稳健，步法灵活，比赛时常以稳而低的削球先顶住对方的进攻，配合旋转和落点变化来调动对手，为反攻创造机会。

(2)横拍以削为主结合反攻打法这是欧洲的传统打法之一。

中国在50年代初曾积极提倡过这种打法，通过运动员的学习和研究，到了60年代逐渐形成具有自己特色的削球打法。

这种打法的特点是站位中近台，削球灵活多变，在比赛时常以加转下旋球结合不转球，并配合落点变化来调动对方，为反攻创造机会。

(3)直拍挡、攻、削结合打法这种打法是在中国传统的直拍以削为主结合反攻打法的基础上发展起来的，其特点是技术比较全面，战术奇特多变。

在比赛中常把挡、攻、削有机地结合起来，因人而异地变化运用，使对手难以捉摸，防不胜防。

(4)横拍攻削结合打法大多是在以削为主结合反攻打法的基础上发展起来的。

其特点是技术比较全面，能攻能守，战术灵活多变，比赛中可因人因时而异地运用先攻后削或先削后攻的战术，使对手顾此失彼，难以适应。

乒乓球运动的特点

(一) 乒乓球运动特点是器材设备简单，室内外均可进行活动，运动量可大可小，不受年龄、性别和身体条件的限制，很容易被大众所接受。

(二) 乒乓球速度快、变化多，要求练习者在瞬间对来球有较强的反映能力和应变力。它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。

(三) 乒乓球项目设有单项、双打、团体项目。团体项目通过团体来实现，所以乒乓球项目可以培养独立思考、单独作战及集体主义精神。

兵乓球的主要设施

场馆标准

奥运会乒乓球比赛在体育馆内进行，馆内的具体标准为：

比赛区域

包括可容纳4张或8张球台(视竞赛 *** 而定)的标准尺寸(8米宽、16米长、天花板高度不得低于4米)的正式比赛场地、比赛区域还应包括比赛球台旁的通道、电子显示器、运动员、教练员座席、竞赛官员区域(技术代表、裁判长、仲裁等)、摄影记者区域、电视摄像区域以及颁奖区域等所需要的面积。

灯光

奥运会为了保证电视转播影像清晰，要求照明度为1500～2500勒克斯，所有球台的照明度是一样的。如果因电视转播等原因需要增加临时光源，该光源从天花板上方照下来的角度应大于75度。比赛区域其它地方的照明度不得低于比赛台面照明度的1/2，光源距离地面不得少于5米。场地四周一般应为深颜色，观众席上的照明度应明显低于比赛区域的照明度，要避免耀眼光源和未遮蔽的窗户的自然光。

地面

地面应为木制或经国际乒联批准的品牌和种类的可移动塑胶地板。地板具有弹性，没有其它体育项目的标线和标识。地板的颜色不能太浅或反光强烈，可为红色或深红色;不能过量使用油或蜡，以避免打滑。

温度

馆内比赛区域的空气流速控制在0.2～0.3米/秒之内，温度为20～25℃左右，或低于室外温度5℃。

兵乓球的基本规则

发球、接发球和方位的选择

1、选择发球、接发球和场地的权力应通过选择硬币的正反面来决定。选对者可以选择先发球或先接发球，或选择先在某一方。

2、当一方运动员选择了先发球或先接发球或选择了场地后，另一方运动员应有另一个选择的权力。

3、在每获得二分之后接发球方即成为发球方，依此类推，直到该局比赛结束，或者直至双方比分都达到10分实行轮换发球法，这时发球和接发球次序仍然不变，而且每人只轮发一分球。

4、一局中在某一方位比赛的一方，在该场的下一局应换到另一方位。单打决胜局中当有一方满5分时应交换方位。

发球、接发球次序和方位的错误处理

1、裁判员一旦发现发球、接发球次序错误应立即暂停比赛，并按该场比赛开始时确立的次序，根据场上的比分由应该发球或接发球的运动员发球或接发球;在双打中，则按发现错误时那一局中首先有发球权的一方所确立的次序继续进行比赛。