羽毛球前场进攻视频教程(羽毛球前场技术中什么技术进攻性最强)

羽毛球051

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本文目录一览：

羽毛球前场击球技术的教学步骤有哪些

个人野球经验。练习步骤:搓球，推球，放网，挑球，勾对角。

1、先练习主动球。即可以抢到高点，包括搓球、推球。

建议先从搓球学起，把手型固定，不乱摆，手指不发力；

再练习推球，动作稍大，手指发力。

2、再练习被动球，下身球。即击球点已经很低了，包括放网、挑球。

先练习放网，即不发力，练习手指发力和手感。

再练习挑球，这是动作量更大的，手臂幅度更大。

3、勾对角。纯粹手感+步伐。前面的练习掌握后，勾对角就单纯练习动作一致性了。

4、进攻球。扑球和杀球。网球扑球和杀球，最后练习，要配合步伐练习，发力干脆、到位，做到一击即中。同时练习被动挣扎步伐，准备对手接杀成功的防守。

这个训练方案优点:先固定手型、再学会发力。如果先挑球，手型很难固定。

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《专家把脉》目录

第1集：肖杰

起动的之一步

正手发球

第2集：赵剑华

后场正手三种击球步法

后场反手击球（反手发力 *** ）

第3集：肖杰

后场反手击球（反手球起动和步法、握拍与发力）

前后场基本步法与回动

第4集：赵剑华

前场正手挑高球

正手挑球与勾对角

第5集：肖杰

后场击球点位置

正手劈球

正手发球

第6集：赵剑华

反手接杀球

反手被动推击球

第7集：肖杰

后场高手位击球

前场反手击球

第8集：赵剑华

正手吊球（速度与弧线）

后场杀球

第9集：肖杰

混双接发球站位

混双进攻时的封网策略

第10集：赵剑华

后场跳起杀球

前场反手推球

第11集：肖杰

前后场基本步法（大对角步法）

正手吊球（速度与落点）

反手搓球

第12集：赵剑华

混双基本站位

网前基本技术

第13集：肖杰

后场滑板吊球

前场正手推球

第14集：赵剑华

后场击平高球

后场反手击球（反手发力 *** 及握拍的注意事项）

第15集：肖杰

全场移动步法

后场球的手腕作用

第16集：赵剑华

后场正手吊球

中场接杀勾对角

第17集：赵剑华

后场击高远球

后场反手击球（合理的反手发力 *** ）

羽毛球运动常识

第18集：肖杰

后场正手高远球

前场正手挑球

第19集：赵剑华

全场移动步法

前场击球技术（技术）

第20集：肖杰

中场接杀技术

后场正手被动击球

第21集：赵剑华

正手后场头顶吊球

反手网前挑球（反手放小球）

第22集：肖杰

反手网前扑球技术

后场头顶击球移动取位

如何打破相持局面

第23集：赵剑华

提高反手击球的攻击性

跳起杀球、搓球

第24集：肖杰

反手发小球

双打网前推扑球

第25集：赵剑华

双打抽挡

双打基本跑位（攻防转换）

第26集：肖杰

双打基本跑位（轮转站位及两人分工的基本原则）

双打基本击球（接近身杀球和封网技术）

第27集：赵剑华

前场移动步法（移动的连续性）

网前反手扑球（运用扑球技术完成致命一击）

第28集：肖杰

如何在击球时运用手指

如何在打球时建立正确的击球意识

第29集：肖杰 赵剑华

如何防止运动损伤

如何加强羽毛专项身体素质

如何提高反手击球技术

第30集：肖杰 赵剑华

如何挑选合适的羽毛球装备

不同的心态与策略会对比赛产生什么影响

羽毛球的礼仪

羽毛球前场进攻视频教程(羽毛球前场技术中什么技术进攻性最强),第1张

羽毛球单打技巧视频

羽毛球单打战术技巧有哪些?在球场上难免遇到比自己强的对手，这样的对手怎么来克制?针对这个问题，我为大家整理了羽毛球单打技巧视频教程， 欢迎观看!

羽毛球单打战术

逼反手

对于绝大多数球友来说，反手都是死穴。因为反手的进攻威胁不大，球路也较简单(由于生理解剖结构的限制)，多数以过渡球为主，但大多数过渡后场会出现不到位，此时抓住不到位的球毫不犹豫地加以攻击。

❶ 如果对方用反手打，站位要靠近自己右半区的中前场位置，这样既可以防对方回网前，又可以截杀半高球。

快推反手底线，然后截杀

❷ 如果对方用侧身正手打，使用头顶击球、侧身击球、侧身弓击球来弥补反手的不足。侧身打头顶区的球，身体重心、身 *** 置要偏向左场区的边线，因而可以重复攻击对方的反手区，使其身体为止远离中心。这样本来是对方优点的正手区就出现大片的空档，成了被攻击的目标。

推对方反手底线，然后快吊正手对方网前(对角线的'跑动)

平高球压底线

用快速、准确的平高球打到对方后场两角，在对方不能拦截的前提下尽量降低球的飞行弧线，把对方紧压在底线，很有可能因为对方后退较慢或者因为平高球较平导致挥拍不充分，从而导致对方回击半场高球时，此时抓住机会扣杀。

拉、吊结合杀球

此战术是把球准确地打到对方场区的四个角上，使对方每次击球都要在场上来回奔跑。使用这种战术时，对不同特点的对手要采用不同的拉、吊 *** 。

吊杀结合，打乱对手的回球节奏

对后退步法慢的可以多打前、后场;对盲目跑动满场飞的可使用重复球和假动作;对灵活性差的应多打对角线，尽量使对方多转身;对后场反手差的仍通过拉开后攻反手;对体力不好的可用多拍拉、吊来消耗其体力，然后战胜之。

如能熟练地使用平高球、劈吊和网前搓、推、勾技术，快速拉开对方，伺机突击扣杀，则这一战术能收到更好的效果。

吊、杀上网

先在后场以轻杀、点杀、劈杀配合吊球把球下压，落点要选择在场地两边，使对方被动回球。对方还击网前球时，迅速上网以贴网的搓球，或勾对角，或快速平推创造半场扣杀机会;若对方在网前挑高球，可在其向后退的过程中把球直接杀追身。

过渡球

首先要明确过渡球是为了摆脱被动，为下一拍的反攻积极创造条件。怎样才能变被动为主动是比赛中的重要一环。被动时要做到，首先争取时间调整好自己的站位和控制住身体的重心。

从网前或后场底线击出高远球是被动时常用的手段。当处于不停地跑动追球的状态时，或身体重心失去控制时，

都可以打出高远球，以赢得时间，恢复身体重心，调整自己的处境。

其次，利用球路变化打乱对方的进攻步骤。在接杀球或接吊球时要把球还击到远离对方的地方，以破坏对方吊、杀上网的连续快速进攻。如果对方吊、杀球后盲目上网，而自己的为止较好时，则可把球还击到对方底线。

挑球过渡反手底线

防守反攻

防守反攻有两种，一种是防守就是更好的进攻，另一种就是防守时伺机而动进行反击防守的重要性，对于业余球员来说，是极其重要的。因为很多时候，只要能防住对方的几拍进攻，对方就很快会出现失误，从而得分。

防的对手失误

还有一种情况是对付那种盲目进攻而体力又差的对手。比赛开始，先以高球诱使对方进攻，在对方只顾进攻而疏于了自己的防守时，即可突击进攻。或者在对方体力下降、速度减慢时再发动进攻。这种开始固守、乘虚而入、以逸待劳、后发制人的战术有时效果也较好。

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