本篇文章给大家谈谈羽毛球杀球的动作要领，以及羽毛球杀球动作要领教学对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、羽毛球如何杀球
• 2、打羽毛球正手杀球的技术
• 3、如何打好羽毛球杀球

羽毛球如何杀球

羽毛球如何杀球

注意杀球的力量

杀球时应该有轻有重，有缓有急。比如，一拍、两拍发力，突然一拍轻杀，都会打乱对方的防守节奏，达到出其不意的效果。突然的追身，也可以令对手措手不及。

杀球要富于变化

如果对方接杀能力较强，您无法在一两拍之内杀死对方，那么就在对方接杀一、二拍后，趁其重心必然下降的时节，在扣杀动作的掩护下，快速击出平高球过顶或轻吊小球过网，都可以达到破坏对方接杀质量的目的。

不要一味地蛮杀

杀球固然是结束战斗的`更佳手段，但是一味地蛮杀，不仅不能达到进攻的目的，反而会让对方在短时间内适应您的杀球节奏，造成对方有效的反击。

善于找到对方的接杀习惯

比如，对于喜欢一直用右下手接杀的对手，他在接杀前往往会下意识地向左让出一个身位，这时您想杀追身球的话，您的杀球就必须要有提前量，直接杀往他的左肩下，即可正中下怀!对于喜欢用上手接杀回击的对手，因为对方技术动作所限，往往蹲的较低，这时宜于在强攻的基础上结合平高球和小球，会产生比杀球更好地效果。

杀球的落点调整

杀球时不要盯住一个点黑杀，而要不断地调整杀球落点。比如，之一拍杀了右下，紧接着第二拍就杀左下，让对方之一拍用正手接杀，第二拍立即改为反手接杀，在他快速来回调整拍面的时候，就会自然降低接杀质量。再有，之一拍杀了下手，紧接着第二拍就杀其胸、肩，迫使其从下手接杀转为上手接杀，增加他的接杀难度，迫使他接杀失误。(或先杀上再杀下也行)

根据接杀的难度，最难接的杀球应该是：先杀右下，再杀左上。反之也可。这时，对方不仅要做上下手的调整，还需要做正反拍的调整，极其容易失误!

打羽毛球正手杀球的技术

杀球是更具进攻力的方式之一，它包括跳杀、正手杀球、反手杀球三种。那么，羽毛球怎么正手杀球呢?下面我为大家整理了羽毛球正手杀球的技术，希望能为大家提供帮助!

打羽毛球正手杀球的技术1

把对方击来的高球全力向下扣压叫杀球。杀球的特点是力量打、速度快。它是主动进攻的重要技术。杀球分正手杀球、反手杀球和头顶杀球。

对于初学者而言，先掌握正手杀球比较好，也比较实用。

正手杀球：其击球前的准备姿势和击球动作与正手击高远球基本一样，也需要侧身、引拍、挂拍后蹬地转体利用下肢至腰腹部再至肩，肘关节上抬将小臂和手腕送出，通过手腕的内旋带动球拍拍面转正，不同的是最后用力的方向朝下，球拍接触球的空间点(击球点)在右肩前上方，较正手击高远球的击球点向前移动15厘米左右，而且要充分利用蹬地、转体、收腹以及手臂和手腕的爆发力全力地将球向下击出，击球的一刹那要紧握球拍。

用同一种动作杀球均可作重杀、轻杀、长杀、深杀、直线扣杀、斜线扣杀几种形式。重杀时要全力扣压;轻杀时用力介于重杀和劈吊之间;长杀是将球杀向对方场区底线附近;深杀落点在中场附近。总之，杀球时只要通过手腕和手指控制拍面、倾斜角度、用力方向和大小，就可扣杀出不同的球来。这些不同形式的杀球主要是为了战术的需要和根据对方站位的情况灵活加以运用。

羽毛球正手挑球的技术要领

准备：与正手放网前球动作一致。两脚左右开立，右脚在前，左脚在后，两脚间距比肩略宽，右手握拍，置于体前，身体稍向前倾，收腹。

引拍：以肩、肘为轴心，前臂外旋带动手腕伸腕在身体的右前下方做半弧形回环引拍动作。

击球：击球瞬间，前臂迅速内旋带动手腕向前上方展腕发力击球(与正手发高远球的击球动作一致)。用正拍面向正前上方挥动为正手挑直线球;用正拍面向斜前上方挥动则为正手挑对角球。

收拍：持拍臂随惯性向左前上方挥拍减速，然后收拍并回动复位，还原成放松的正手握拍形式。

打羽毛球正手杀球的技术2

一、引拍

引拍的'动作要在身体的引导下完成，大家一定要注意打乒乓球的主体是您的身体而不只是手臂和手，一般应该首先向右转体同时身体重心压到右脚上，同时由于肩部的自然的随腰后转，带动手臂后引到身体右后方即可。

二、挥拍击球

当对方的回球来到，这时选择合适的时间，将向右转的身体转回同时右腿挺起顶髋部，将力量通过背部肌肉传递到手臂击球，手臂适当放松，只在击球瞬间发力。

三、还原

击球的同时，伴随转体动作应该将重心从右脚转到左脚，这样才能将腰部的力量传递出来，特别是拉弧圈球时这个动作要大，而近台快攻可以减小相应的动作幅度。

快攻时动作较小，但是要注意体会仍有比较小幅度的重心交换;拉弧圈球时一定要把身体参与进来，不能只靠手臂打球，也就是尽量体会到转腰和重心交换，否则弧圈球难练成并且还会由于动作变形导致技术难以进步。

如何打好羽毛球杀球

杀球是羽毛球运动员都喜欢用的进攻手段,以下是我为大家整理的关于，希望能给你带来帮助!

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之一步，检查自己的动作

1日本排名之一的羽毛球运动员——Keita Masuda的杀球非常有力，即使在 后场也能通过扣杀得分，这归功与他上身良好的平衡能力，头顶位置杀球 动作的一致性和运用左肩来保持身体平衡。 杀球的动作通常以左肩开始引导，右肩，肘关节，手腕依次传递力量，象

鞭子一样爆发力量。 值得注意的一点是在挥拍过程中，左肩没有沉肩的动作的话，球很容易出界。 同样，没有掌握击球点的位置，也会出现杀球过高或者出界的情况。。。。。 杀球的时候胸部应该朝向对方场地一面。假如，腰部没有任何旋转的话，不可能 非常有力的杀球的。

2杀球不是依靠力量 有人说我力量不大，所以杀不好球。其实是一个误解。 Keita Masuda的力量很大，在日本他的杀球是一流的。但是杀球不仅是力量。 最为重要的是配合挥动球拍的感觉。 怎么去解释这种感觉呢。就像开始打高远球的时候，发力方向是前方高处。 然后将发力的方向瞄准地面，同时将击打高远球的点渐渐向前移动。 而不断向前移动的时候，你会发现在某个位置以后击球，球全部都下网了。 当你不断的练习，逐渐的去找到这个刚好过网的点。然后你会发现在球场不同 的位置，这个点都会不一样的。然后找到你杀球的更佳位置点，通过不断的练习 去熟悉它，记住它。就像篮球运动员能闭着眼睛罚球那样，篮球框的高度， 位置已经牢牢的记住在他们的意识里面。只要感觉到自己在什么位置，就能 凭借感觉去投球。 强有力的杀球不是依靠力量的。想象一条鞭子。你用尽力气去挥舞它，效果非常的小 而学会运用技巧，通过手腕和肘的发力，就能使得鞭子强有力的抽击。

第二步 练习步法移动

Keita Masuda的杀球在日本内非凡，但是在世界球坛却无名，原因在于它网前技术不够细腻。杀球本身不能决定比赛的胜负。杀球必须和其他常用的技术配合才能发挥威力。而所有技术的基础是步法。当你看世界顶级球员比赛的时候，你会觉得他们移动很快。那不是因为他们的脚快。原因在于他们的步幅和步频比一般人要大，要快，最重要的是他们对于步法的节奏感，使得他们步法清晰而高效率。而步法较差的人在场上移动所发出的声音让别人感觉有点象马。

如果你的全场步法好，那样你能迅速的到达击球位置，而且击球时间早。有充分的时间做准备。这点在我们平常练习的时候要注意，不要仅仅是手上击球，而是击球以后回动，做出整套的步法。

杀球以后借助动作的连贯性快速向前移动非常的容易。而需要急停后退的情况，我想应该表述为以肘带动。假如你在杀球以后，迅速将肘部还原，提起肘部，你会发现脚步的运用比单纯依靠大腿力量移动要容易的多，特别是需要急停后退的时候。在练球的时候，检查自己的脚步有没有象拳击运动员那样。脚步不要停下来，不断的用小碎步调整自己，保持在运动状态。不管是在练习中还是比赛你有足够时间准备的时候，这些都是你必须要做的。

第三步 运用杀球

不容置疑，杀球是羽毛球中非常有攻击力的技术，在世界顶级比赛中，运动员能打出时速300KM/H的杀球。通过杀球得分，都对对手产生一种打击。就像在棒球比赛中，能投出150KM/H快球的投手投出的球同样会被击中。投手必须交替使用弧线球，慢速球以控制比赛。同样道理，在羽毛球中，杀球与劈吊，网前控制结合使用，将会产生更大的效果。一拍将对方杀死的感觉很不错，但是永远不要想着一拍就能将对手打死。你应该将杀球看成是进攻对手，创造更好机会的手段。假如对方已经准备好接杀，我们忽然改成劈吊，或者轻杀一拍，等待对手放网，我们迅速上前平推，封网，从而更好的控制比赛的节奏。思考一下杀球的路线在单打中，将球杀向球场两边落点较深的位置长杀是经常有用到的。但是你想一下，假如你回球质量差，对方可能杀球的时候，你为对手考虑会高度注意对方落点比较深，向两边的杀球。假如你是右手握拍，你希望将球在身前挡过去，自然重心会放在你的右脚上。其实大部分的运动员都是这样。在这种情况下最有效的进攻 *** 是杀追身球。当对手的重心放在右脚的时候，很难在身前回球。运用杀球，是要对手放网或者回球质量差，然后平推和扑杀。当你杀球以后，迅速移动，等待对手的网前回球，在更高处将球扑杀，或者对手回球落点不深的时候，我们可以连续的进攻。但是我们不能不经思考的使用杀球。当对手习惯去接杀球的时候，我们就失去了主动性和浪费比对手多的体力。杀球很有进攻性，但是盲目的杀球，70%都是浪费的。

怎样打羽毛球杀球：

选择站位：跳杀的位置大概在场地的四分之三处，过于靠后会造成力道减小、不利于前方防守。站位要使脚步与肩部同宽，身体与网成45度角，握拍脚靠后。

起跳：起跳时降低重心，蹬地起跳，手臂由下往上扬起，把力量由腹部、胸部、臂部传递到拍子。注意先提起臀部，再蹬小腿。

向后移动：在准备跳杀时要向后移动。

跳杀：在跳起之后，拍子有头下部举过头顶，正手握拍，迅速用力击球。

正手杀球

选择合适的站位：之一、站位一般要靠后，但不要超过后边线。第二、侧身对网，两脚分开与肩膀同宽，右臂屈指上弯，使胸部展开，左臂伸直以保持身体平衡。

做好准备动作：之一、准备击球时先将右腿下弯，将重心移动到右腿以积蓄力量，然后伸直腿部做一个转体动作，将力量传递到腰部、腹部、肩部。第二、手肘要指向上方，使拍头位于在脖子后方。

杀球：首先收缩腹部，向前拉动身体，同时伸展手肘，外旋小臂，混动拍子。击球要干脆，动作要快。

头顶杀球：头顶杀球时，身体很容易失去平衡，正确的做法是，向后仰的同时收缩腹肌，使身体平衡，同时迅速回位。

反手杀球

选择位置：比较合适的反手杀球位置是场地的四分之三处，如果过于靠后，会在前面留下很多空挡，而且力量会较弱。

准备击球：从场地中间开始向左旋转身体，同时转动肩膀，使手肘指向下方，右侧拿球拍手臂做好击球动作，左侧手臂向后摆，以保持身体平衡。

反转杀球：在向右转动身体时，蹬下的地面以增加力道，同时收缩后背，转动上身、肩部，使手肘反转转向上方，然后伸展手肘、外旋小臂，迅速击球。

反手杀直线球：如果想杀直线球，在击球的瞬间，肩膀要指向中线方向。

击球后，迅速反转身体，准备防守。

关于起跳杀球

我个人非常喜欢起跳杀球，但是起跳杀球有优点，也有缺点。你知道比赛是非常艰苦的，而有一些机会球用起跳杀球和一般原地杀球没有什么两样。那样何必去浪费体力呢，通过起跳杀球和原地杀球得分都是一样的效果。而起跳杀球在落地的时候没有良好的平衡，那样很容易失去重心，这将严重影响你第二拍的击球。这样看起来失大于得了。

我教过得学生Taniguchi现在在三菱俱乐部打球习惯在全场都使用起跳杀球，不管是在前后场。在开局得时候能取得领先，但是随着比赛进入相持阶段，后面比赛他经常会被反从超，输掉比赛。他必须学会合理分配自己的体力。所以我让他减少起跳杀球的次数，改成劈吊和平高球，改良他的打法。以后他的比赛中很少出现因为体能不足而在比赛后面阶段输球的情况。

最后总结的是，起跳杀球威力大，但我的观点是你没有必要一定要用他。而且非常容易受伤。练习的时候要加倍小心和量力而为。当你感觉脚下力量不足的时候，尝试将重心放在右脚单脚起跳，那样更加容易一点。  

关于羽毛球杀球的动作要领和羽毛球杀球动作要领教学的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。