小孩子可以网球和游泳一起同时学么
导读：小孩子可以网球和游泳一起同时学。根据查询相关资料信息网球运动是跟游泳一起被称为最不会受伤的运动，同时网球又被誉为贵族运动，可以提升孩子的整体气质，而游泳可以释放肌肉疲劳，提升协调性，可以两个同时学。1、容易引起手臂肌肉不对称网球拍通常是单手

小孩子可以网球和游泳一起同时学。根据查询相关资料信息网球运动是跟游泳一起被称为最不会受伤的运动，同时网球又被誉为贵族运动，可以提升孩子的整体气质，而游泳可以释放肌肉疲劳，提升协调性，可以两个同时学。

1、容易引起手臂肌肉不对称

网球拍通常是单手握，因此只能锻炼握网球拍那只手臂的肌肉，长期打网球，容易导致单侧手臂肌肉发达，如果想要平衡两侧肌肉，更好要配合其它动作训练。

2、易患网球肘

前臂伸肌肌腱在抓握网球拍时收缩、紧张，频繁使用这些肌肉会造成这些肌肉起点的肌腱变性、退化和撕裂，即通常说的网球肘。此病通常出现在，长期训练的专业网球运动员身上。

扩展资料：

儿童打网球的身体好处

1、有氧和心肺功能，同时保持较高的能量水平。

2、可以进行无氧健身，通过在某个时候的短暂的、高强度的活动，然后休息，可以帮助肌肉有效

用氧。

3、加速通过冲刺、跳动和呼吸以迅速运动。

4、有力的之一步，通过预判、迅速反应时间以及爆发式行动。

5、速度通过一边倒另一边的跑动，后退跑以追逐来球。

6、腿部力量，通过数百次的启动，急停，培养强健的腿部肌肉。

一、锻炼空间思维能力：因为打网球的过程中，手眼脚要高度协调配合。网球从离开球拍到对方场地只需要1秒多的时间，在短时间内做好预判、思考、出击，这一系列的行动都需要在大脑的指挥下瞬间完成。所以经常打网球有助于提高神经系统的灵活性和对事物相互关系的全面分析和综合能力，这些都锻炼了孩子的空间思维能力。

二、有助于智力提升和身体器官的发育：少年儿童的各器官处于生长发育阶段，内脏功能、体型、神经系统都有很大的可塑性。网球运动需要各个器官系统的积极参与，在旺盛的新陈代谢中处于发育中的器官和神经得到了极好的锻炼和促进，这对孩子未来的发展有着不可低估的作用。

三、品质与气质的培养：网球球重速度快，击球时需要大小肌肉群协调合理地利用力量，时间一长，人的身体自然而然就挺拔舒展，给人以大方得体、优雅自然的气质。而且独特的网球文化和网球礼仪，都潜移默化地影响着网球运动员的行为举止、性格态度。

而很多家长带着孩子去学各种不相干的“精品课程”，有远见的家长愿意花大价钱送孩子去学网球。虽然大多数孩子不会走职业道路，但网球所蕴含的财富一定会让孩子终身享受。但是，要想取得优异的运动成绩，青春期的网球基础训练是非常重要的。这些基础训练包括早期体能训练、网球技能训练、网球战术训练和一些心理训练，而功能训练是其他竞技能力的重要基础。今天我们来看看身体机能训练的重要方面。在网球运动中，每一分都需要在不断的奔跑中获得。现代网球的攻防节奏很快，每一分都很重要。它需要不断的奔跑来攻防，用速度优势击败对方。所以每一个分数，都需要有一个好的速度素质作为支撑。速度素质训练的一些 *** :30/50米跑、反应速度训练、负重和阻力跑、一些高频率的专项训练等。一般来说，速度训练可以在网球引入之前就开始。

有了良好的保护措施，速度训练的损伤风险在几种训练类型中是更低的。拥有更大的力量是提高网球速度的基础。目前中国男选手与欧美男选手的实力差距还是比较大的，这是制约网球水平的重要原因之一。力量素质包括更大力量、快速力量和力量耐力。任何领域都有竞争。青少年网球的竞争越来越激烈。例如，参加比赛，每个年龄组都有配额限制和分数要求。如果不符合条件，就不能参加。为了让孩子得到名师的指导，一些家长在更好的训练氛围和硬件设施齐全的训练环境中锤炼，不惜投入巨资让孩子在美国、西班牙、塞尔维亚等网球强国学习和打球。在中国接受培训的儿童还面临着参加一些跨城市、省甚至国家的培训和比赛。此外，每年在设备、住宿、餐饮、交通等方面的费用可能高达几万甚至几十万元。

面对孩子的网球梦，父母尽力为他们提供更好的，解决他们的经济上的烦恼。父母给孩子规划的网球路线决定了你的投资，不仅是经济上的，更是精神上的。但真正的问题是，其实很多家长并不清楚这个网球财务账户，也不知道孩子什么时候要投资体育。美国网球少年哈维尔的父母在2016年算过账。孩子7岁的时候，如果父母决定让孩子学好网球，未来十年需要多少钱？答案是14-25万美元(约合人民币1000-180万)。包括团体课、私人课、体能课、比赛费用、器材、保险、康复等等。如果父母决定培养孩子在孩子16岁后走上职业道路，成本会更高，风险也会更大。

虽然“孩子在什么年龄能打网球成功”这个问题没有明确的答案，但我们给出的三个建议可能会帮助你更理性地决定如何设置孩子的运动投入。许多父母认为，从童年开始就专注于一项运动将增加孩子将来成为职业运动员的机会。在某种程度上，这个想法是正确的。从竞技人才培养周期来看，很多运动属于后期专业运动，竞技人才培养周期长达10-15年。根据美国NCAA进行的一项调查，超过90%的冰球、足球、垒球、棒球或女子体操运动员，虽然他们中的大多数人在9岁之前就开始接触自己的运动，但并不是每一项运动都需要像女子体操一样早早投入！12岁女子体操专项训练数据为87%，12岁男生足球、网球或冰球专项训练数据为50%-70%。

没有限制年龄的哦,如果只是当作一种爱好就别太早,太早的话加上没有特别专业的辅导是很容易受伤的,而且还可能导致发育问题但是如果是要往职业这条道路上发展,那么就尽早,著名的网球运动员都是从小开始的,像辛吉斯更是从2岁起在母亲的教导下开始练习网球的

之一点：先培养手感，练好步法

学习要先打好基础，学习打网球也是先从基本的步法开始学起，在基础教学中要让孩子认识到各种网球的步法特征，然后将准确的动作示范给孩子，并督促孩子进行多次模仿。最重要的是将基本功练好，步法训练应当贯穿教学的全过程。挥拍训练是初级网球的基本功练习，是少儿学习打网球最重要的一环。这个过程艰苦细致的训练。

第二点：培养球感，注意技术动作的灵活应用

教小朋友打网球要循序渐进。最简单的做法是先教网前技术，网前技术的好坏最能反映出孩子的球感，这种网前击球练习，四五岁的孩子就可以实行了。教练可以先抛球给孩子，打后再用球拍送出球，等孩子掌握网前技术后，可以开始与孩子对打，注意在对打过程中引导孩子对技术动作的灵活应用。

第三点：合理的教学程序

网球的技术动作中有很多的部分环节是相似的，所以教练员在教学过程中要充分利用技术动作之间的相互联系和相互影响，将教学程序编排好。孩子的耐心比不上成年人，所以要注意维持他们的兴趣能够持久，教学时要在训练过程中掺插一些有趣，有竞争意味的活动。可以实行学员对打，教员对打等互动，增加孩子的兴趣。

第四点：教学训练中的练习数量与质量

掌握技能需要反复的训练，对某一技术动作的教学训练必须不断强化。才能让少儿通过肌肉本体感觉，体会动作的要领和掌握动作过程，因此，在学习任何基本技术时，应在保证身体不过度劳累情况下，试试加大运动负荷，增加击球的数量。

网球作为一种高端体育项目，是一种高雅的爱好。

小孩从小练习网球，不论从身体素质上还是心理素质上，都能够得到很好地锻炼，下面就简单说说儿童网球对儿童的帮助。1锻炼网球手的思维能力和移动能力因为打网球的过程中，手眼脚要高度协调配合。网球从离开球拍到对方场地只需要1秒多的时间，在短时间内做好预判、思考、出击，这一系列的行动都需要在大脑的指挥下瞬间完成。所以经常打网球有助于提高神经系统的灵活性和对事物相互关系的全面分析和综合能力，这些都锻炼了孩子的思维能力和移动能力。2在有氧运动中加强运动系统和神经系统的锻炼儿童的各器官处于生长发育阶段，体型、神经系统都有很大的可塑性。网球运动需要各个器官系统的积极参与，在旺盛的新陈代谢中处于发育中的器官和神经得到了极好的锻炼和促进，这对孩子未来的发展有着不可低估的作用。3培养气质网球是一项既优美而又激烈的运动，被称为球场上的芭蕾。因为网球球重速度快，击球时需要大小肌肉群协调合理地利用力量，时间一长，人的身体自然而然就挺拔舒展，给人以大方得体、优雅自然的气质。而且独特的网球文化和网球礼仪，都潜移默化地影响着网球运动员的行为举止、性格态度。

少年儿童只要表现有兴趣学习网球，不管年龄有多大都可以教他们挥拍打球。但我从多年的教学经验中体会到，更佳年龄在7－12岁之间。这个年龄段是启蒙学习、正确掌握网球运动基本技术的更佳时期。这时期少儿具备了一定的自治能力和较强的模仿能力，在教学中，一是便于管理、二是能较快建立正确规范的基本技术动作模式和定型，比起大于这个年龄段的孩子来说，较为容易些。反之，若过早，则缺乏学习正确动作所需具备的协调性与应有的力量，势必有损于孩子们对网球运动的兴趣，挫伤他们的自信心和积极性。不管多大年龄的少年儿童，学习打网球都应建立在他们的兴趣爱好之上。

对少年儿童进行基本技能的培养，首先须从简单的投接球练习开始。这种练习能锻炼手与眼之间的协调配合能力、灵敏性和增强球感。这种手与眼之间的协调配合能力、灵敏性和良好的球感是打好网球的关键基本功。手眼协调好就会增强和提高准确地击打运动中的球的能力。这种对球的灵敏反应和感觉是手眼协调的结果。不用球拍而用手直接投接球，就是锻炼这种能力和反应的一种简易、方便、有效的 *** 和手段。这种反应能力，有的人天生具有、有的人则必须后天加以训练。当熟练之后可逐渐增加球速和方向、力量、落点的变化，投接各种滚地球、反弹球等。

上、下拍击球，也是我对初学儿童的主要训练内容。其 *** 是：握拍，手臂稍伸开，向下或向上拍击球，球的高度控制在离球拍一尺左右，手肘自然微伸，可以交替拍面，称之为正、反上击球。这种 *** 手段对练习手眼协调和增强球感也十分行之有效，也是训练控球能力的一种好 *** ，同时又无形中起到了增强手腕、手臂力量的辅助作用，比单一直接进行力量训练有趣味，少儿感兴趣。这种练习也是在少儿还不能打球的情形下，场地空间等训练条件极为有限的环境中，能与球接触机会最多的一种因地制宜、因陋就简、学会用球拍和掌握控球力度的训练手段和 *** 。

教会正确、规范的正、反拍击球：发球的挥拍动作、挥拍练习，是启蒙训练的重要内容，也是学习、掌握其它多种技术的重要基础。在教学中，必须首先给孩子们做师范，力求动作规范，然后再分析讲解动作的结构与球拍的行走路线，使队员既能直观加强形象感，又可以领略基本技术的理论，以形象引导、自己模仿、用理论指导、自己思考，在没有老师在场的情况下，也能独立进行思考。有形象引导，接受学习动作也就容易自觉多了。有理论的指导，能培养队员在改进技术的过程中，具有独立思考的能力，提高运动思维的活跃性、创造性和个性。在掌握正确的挥拍动作后，就要适时地转入结合球的训练。对于初学者，要求先将拍子后挥，然后教练再送球，当球跳起来时，在身前击球。正确、规范地挥拍动作与前身击球，是我对初学队员要求的重点，也是一个网球运动员在启蒙时期应掌握和解决的主要基本内容。为达到这一目的，在训练中采用大量的多球进行喂球训练，使他们能反复、频繁的接触球，而不会感到畏难，逐步增强他们的自信心和成功的愉悦感。并进而要求他们对击球动作的其它环节的认识、感受和体会，如为什么必须和怎样才能充分放松后的加力击球，放松与加力于打好球的重要性等等。初学者必须充分认识、切实感受，在教学中要特别强调从这一点做起。