本篇文章给大家谈谈排球运动中正面传球技巧，以及排球运动中正面传球技巧视频对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、排球正面传球动作技术要领是什么？
• 2、简述排球正面上手传球的动作要领
• 3、排球运动的传球技术和发球技术分别有些什么？
• 4、正面双手传球的技术要领是什么？

排球正面传球动作技术要领是什么？

1. 2.正面双手上手传球 ● 动作 *** ● 教学重点难点 ● 教学 *** ● 易犯错误及纠正 *** ● 教学建议 一、动作 *** 传球是排球运动的基本技术之一，主要用于衔接防守和进攻。传球的种类很多，向前传球是传球的基础动作，传球前要求人必须及时移动到适当位置，保持好人与球的合适位置。 （1）准备姿势 采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。 （2）手型 手触球时，两手应自然张开成半球形，使手指与球吻合，手腕稍后仰，拇指相对，小指在前；传球时用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球，无名指和小指在球的两侧辅助控制出球方向，两肘适当分开，自然下垂。 （3）迎球 当球接近额前时开始蹬地、伸膝、伸臂，两手微张，从脸前向前上方主动迎击来球。 （4）击球 击球点应保持在额前上方约一球远，击球部位一般在球的后下方。 （5）用力 传球主要靠伸臂力量，与下肢蹬地力量的协调配合，通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。 （6）击球后身体重心随击球动作前移，全身放松呈准备姿势状态，准备下一个击球动作。 二、教学重难点 正面双手上手传球的教学，重点应放在传球时手型、击球点和传球时的全身协调用力上。教学难点在于传球时全身协调用力。 三、教学 *** （1）原地做正面双手上手传球的徒手练习。体会正确的传球动作和正确的击球点。 （2）原地向上做抛接球练习。体会正确的传球手型和正确的击球点。 （3）原地自传。每人一球，连续向上自传，传出球的高度由低到高。主要体会传球动作，击球点，手型，提高控制球能力。 （4）一抛一传。二人间隔4米，相对站立，一人抛出带有弧度的球，另一人传球给抛球人。着重体会全身协调用力，建立正确的动作概念。然后二人互换。 （5）二人对传。二人一组，相距4米站立对传球。要求提高每人控球能力，能连续传球。 （6）自传与对传。二人一组相距4米左右对传球，在接到对方传来球时，先自传一次，再将球传给对方。要求提高控球能力，注意传球方向的变化和全身协调用力。 （7）左右跑动传球。二人一组，一人将球抛到另一人的左右两侧，另一人左右跑动到位后传球，然后二人互换。要求移动速度要快，传球时面对抛球人，做到正面迎送来球。 （8）隔低网传球。二人一组，分别站在低阿两边3米线以内对传球。要求控制传球弧度，进一步体会全身协调用力。 （9）三角传球。三人一球，成正三角形站立，按不同方向传球。要求面对出球方向，保持正面传球。 四、易犯错误与纠正 *** （1）易犯错误 ①传球手型不好，影响传球效果。 ②击球点过高或过低。击球点过高是因为传球时两臂近似伸直；击球点过低主要是肘关节过于外展所致。 ③上下肢传球时用力不协调。 （2）纠正 *** ①反复做徒手练习，建立正确动作概念，体会正确动作。 ②反复做原地抛接球练习，逐渐体会正确手型和正确击球点，练习熟练以后，将球抛离身体，通过快速移动，人至球下将球接住。 ③多做简单抛传动作，体会传球正确动作和全身协调用力。 ④传球时固定击球点后，肘关节应自然下垂。 ⑤多观察别人动作，改进自己动作。 五、教学建议 （1）教师应把技术讲解和示范结合起来进行教学，便于学生建立完整、正确的动作概念。 （2）传球教学应将完整教学法和分解教学法结合起来进行。 （3）教学中应多注重徒手练习和最简单的动作练习，便于学生快速掌握动作。 （4）在教学中应让学生做到“两个结合”，即“想练结合”，想清动作要点，再去练习；“观察别人练习与自我练习相结合”。这样便于学生提高技术水平。 （5）女生教学中练习 *** 相对男生要简单一些。

简述排球正面上手传球的动作要领

动作要领主要分准备姿势、手型、迎球、击球、用力、击球后传球几个部分。

1、准备姿势

采用稍蹲准备姿势，看清来球，迅速移动倒球的落点，对正来球，两脚左右开立，约同肩宽，左脚稍前，右脚脚跟稍提起，两膝微屈，上体稍前倾，两臂弯曲置于胸前，两肘自然下垂，两手成传球手形，眼睛注视来球方向。

2、手型

当手触球时，手腕稍后仰，两手自然张开，手指微屈成半球状。两拇指相对成“一”字形或“八”字形，两拇指间的距离不能过大，以防漏球。

3、迎球

当球接近额前时开始蹬地、伸膝、伸臂，两手微张，从脸前向前上方主动迎击来球。

球触手的部位：拇指外侧，食指全部，中指的二三指节，无名指第三指节和小指第三指节的半个指节。简称为“3、2、1、半和拇指外侧”。

4、击球

击球点应保持在额前上方约一球远，击球部位一般在球的后下方。

5、用力

靠伸臂力量，与下肢蹬地力量的协调配合，通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。

6、击球后身体重心随击球动作前移，全身放松呈准备姿势，用力把球传出去。

参考资料来源：百度百科-传球

排球运动的传球技术和发球技术分别有些什么？

传球技术

正面传球手型：触球时，十指自然张开，两手呈半球形，手腕向后倾斜，拇指内侧、食指、中指第二和第三指关节接触球的下部，无名指和小指协助控制球两侧的方向。两个拇指相对接近“一”形。动作 *** ：准备姿势采用微蹲姿势，上身微抬，抬头看球，双手自然抬起，肘部弯曲，放松，置于前额前方。手指向前伸展，靠近球。全身各部位的动作要协调。击球点距离面部前方约一球距离。根据面向球的动作，当手即将接触球时，手腕和手指应向前弯曲以迎接球；当手与球接触时，主要关节应继续伸展，最后用手指和手腕的弹性击打球。

侧面传球用手臂侧向传球而不转动身体的动作称为侧向传球。侧传球的准备姿势、手形和面对动作与前传球相同，但击球点应偏向传出方向的一侧。面对球时，通过下肢推动地面，使身体重心向上伸展，上身和手臂向传球方向一侧伸展。对侧手臂的动作范围应更大，伸展速度应更快。球应该通过双臂和上半身的侧屈协调动作发出。

背向传球传球时，身体后部必须面向传球目标，上身应直立或稍微向后倾斜，击球点应略高于前面双手传球。当球来时，头稍微向后倾斜，胸部向外。上半身向后和向上伸展，同时将下肢放在地面上。击球时，手腕应适当向后倾斜，使手掌向后和向上，以及球的底部。推动地面，髋部，抬起手臂和肘部，使手指和手腕主动向上推球。

发球技术

发球是进攻的开始。发球可以直接得分，破坏对手之一次进攻的战术构成，并起到先发制人的作用。因此，服务应该既积极又准确。正面下手发球简单，适合初学者，但球速度慢，攻击力不强。面对球网，前后张开双脚，左脚在前，右脚在后，膝盖弯曲，上身前倾，左手将球放在腹部前方。左手将球垂直抛到右肩前部和下部上方，距离手约20厘米。投球时，伸直右臂并向后挥杆，适当地将身体重心向后移动。以肩部为轴，手臂从背部向底部向前摆动，身体重心也向前移动。用手掌在右肩的前部和下腹高度击打球的后下部。击球后，身体重心向前移动，迅速进入场地。

正面上手发球，易于观察对方。精度高，着陆点容易控制。它可以充分利用旋转和腹部收缩来驱动手臂加速挥杆，从而利用手腕的推动作用来增加击球的力量和速度。面对球网，双脚自然张开，左脚在前方，左手将球举在身体前方。使用手臂和手掌的平面支撑向上发射，并将球平稳垂直地抛到右肩前方上方，高度适中。用左手投球时，抬起右臂，弯曲肘部，将球引回来。肘部与肩部平齐，上身略微向右旋转。击球时，用踏板向右转动上身，同时收腹，带动手臂摆动。伸直左肩上方的手臂，用手掌击打球的中下部。击球时，手指自然张开亲吻球，手腕应快速、主动地推压，使击球球向上飞。击球后，重心向前移动，快速进入场地。

侧面下手发球相对简单。击球时，主要依靠腰部和腹部的旋转所带来的力量来驱动手臂摆动球。它省力且稳定，因此易于掌握，但攻击性较小。如图6-50所示，双脚应向左右张开，与肩部宽度相同。膝关节略微弯曲，上身略微向前倾斜，左肩站在球位上，左手握住球，将球放在腹部前方。发球时，用左手投球，距离腹部前部约一只手臂，距离手约30厘米。投球时，伸直右臂，向后摆动至身体右侧的下背部。击球时，将右脚放在地面上，身体向左转动，推动右臂摆动至身体前部和顶部，用整个手掌或掌根在前腹部击球的后部和底部击球。击球后，迅速进入场地准备比赛。

正面双手传球的技术要领是什么？

进行正面双手传球，首先要判断来球的路线与落点，要尽快地移动到球的下面，与球保持合理的位置关系，对准传球方向做好传球前的准备姿势。当来球接近头上方时，首先要作迎球的动作，双手由脸前上方主动迎球。利用蹬地，展体和伸臂迎球的动作，全身协调用力，通过手指、手腕的弹力将球传出。

正面双手传球是排球中最基本的传球技术，初学者应花时间反复练习正面双手传球技术，以打好基础。动作要领：两脚左右开立，约于肩同宽，一脚稍前，后脚跟略提起，两膝微屈，重心落于两脚之间略偏前脚。上体微向前倾，两臂放松，抬头注视来球方向。两臂屈肘抬起，手在头部前方。两肘自然下垂，手腕稍向后仰，以稍大于半球形的手形去迎球。要用手指（而不是手掌）触球，击球时，依靠全脚蹬地、手腕的力量及手指弹拨将球送出。击球后，手腕由于用力后的惯性而向前随球前屈。

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