孕妇体操运动员(孕妈体操锻炼)

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今天给各位分享孕妇体操运动员的知识，其中也会对孕妈体操锻炼进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

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奥运五金王将做父亲，体操女神妻子怀孕仍下一字马现如今生活怎么样？

众所周知，我国是体育大国在很多项目上都有非常出色的表现。尤其是在体操项目上，也是非常难具有优势。在国际大赛中有着非常出色的表现，涌现出一批非常有冠军像的体操运动员。尤其是在女体操运动员中更是出现了一批又有颜值又有实力的女神级运动员，像张豆豆、舒思瑶、刘璇等人都是外界非常熟悉的体操运动员，但是这一位虽然已经退役，但是她的颜值不输张豆豆等人，也给人留下了非常深刻的印象。

91年出生的周捷非常喜欢在社交 *** 上分享自己的生活和美照，被众多粉丝追捧为体操女神。周捷在退役后就进入了北京体育大学进行深造，在之后便嫁给了奥运冠军“五金王”邹凯。邹凯在追求周捷时，心里多多少少有些不自信，因为邹凯的身高只有1米58，在周捷穿上高跟鞋之后要比他高很多。不过邹捷还是在众多追求者之中，最终选择了邹凯。

两人在进过5年的恋爱长跑之后，最终在2013年修成了正果。现在结婚也有5年之久了。在结婚时很多体坛名宿都曾亲自到场祝贺，像李小双、李宁等人都纷纷捧场。邹凯是一位非常出色的体操运动员，曾在08年北京奥运会上拿到过3枚金牌，在12年伦敦奥运会上拿到了2枚金牌，被人称为奥运“五金王”，在世界体坛都有很高的地位。

现在周捷已经怀孕8个多月了，但是周捷的身材还是非常傲人，能做出很多艺术体操的基本动作。有时邹捷还会在社交 *** 上晒出最近练习体操的照片，让众多网友更是惊为天人。在此也祝福这位体操女生，能够很快迎来可爱而又健康的小宝宝，家庭幸福！

美国31岁运动员，怀孕18周参加奥运选拔，跨栏跳高跳远跑步引热议

“怀孕18周参加奥运选拔，七项全能项目：100米跨栏、铅球、跳高、跳远以及800米跑……”

看到这个报道，京妈的心情和你们是一样的： 瞪大眼睛又好好读一遍，继而紧张，为她捏把汗。

没看错，消息来源于 《今日美国》 ，就是 怀孕18周的孕妇 ，她的名字叫Lindsay，她是一名 美国运动员 ，在美国俄勒冈州， 参加奥运选拔的七项全能项目。

这是Lindsay参加的第三次奥运会选拔赛， 她希望借此展现女性力量，同时也渴望用一场比赛结束职业生涯 ，最终取得第15名的成绩。

这是Lindsay参加的第三次奥运会选拔赛， 她希望借此展现女性力量，同时也渴望用一场比赛结束职业生涯 ，最终取得第15名的成绩。

这个报道一出来，很快上了热搜，引发了热议。

虽然有部分网友认为Lindsay太棒了， 向世界证明了孕妇的坚强和能力。

但大部分网友对这个事情 还是比较担心 ，觉得怀孕后就不止是自己一个人的事儿了，虽然专家们也都提倡孕期坚持运动，还运动要有选择，要对肚子里的宝宝负责。

不过， 每个人的体质和之前的运动基础不一样 ，而且Lindsay是运动员，本身运动条件要更好一些。

她自己也解释说： 赛前孕期反应已经好了很多，并找医生做了评估，确认可以参赛。

其实，不少明星，在怀孕期间也做过类似的让人捏把汗的“高难度或高强度运动”。

也并不是说怀孕了就完全不能做这种高强度、高难度的运动，还是要看自身的实际情况。

陈意涵 在怀孕5个月（怀孕17-20周）时，因为 跑步5公里 上过热搜。

在孕期她也经常晒自己跑步，而且速度很快，也是有很多网友担心运动量太大、太猛烈对胎儿不好，但事实证明也并没什么不好的影响。

当然， 这和她在怀孕之前就喜欢跑步，经常运动有关系 ，如果是普通的孕妇，还真是不敢，也做不到。

还有 姚晨，在孕期也是以力量训练为主 。

还说怀一胎时没坚持运动，以致产后花了很多时间来恢复，到了二胎坚持运动，是希望做一个美丽的妈妈、 健康 的妈妈，产后也可以恢复的很快。

不过， 她也是反复重申，并不是所有孕妇都适合孕期健身 。她是有 多年的舞蹈基础功底， 一定强度的健身可以适应，但对于不经常运动的孕妇来说，还是要选择合适自己身体状况的运动方式。

让京妈印象深刻的还有 刘璇 ，在产前一段时间，穿着黑色紧身裤， 头朝下倒立在草坪上，挺着如箩的肚子做这样高难度瑜伽动作，而且还做出了各种花样 。

这真不是一般人能做到的，颇有当年奥运夺冠的风采。

不过，话说回来，这些明星都是 因为有功底或是之前坚持运动 ，所以即使在孕期也能完成这样的高强度、高难度的运动动作。

普通的孕妈就不建议尝试了，还是以肚子里的宝宝为重吧。

首先，孕期要坚持运动，不能因为各种担心，就不运动，这样反而对于孕妇自己的身体 健康 、胎儿的发育和分娩没有好处。

只是在怀孕期间，运动要把握好分寸，并讲究原则。

原则一：运动方式合适

怀孕后考虑胎儿的安全，不建议做高强度、剧烈的运动，而且平时的生活中也不建议做可能对胎儿有危险的动作。

可以根据自身情况选择 散步、孕期体操、孕期瑜伽、游泳、爬楼梯 等。

原则二：运动强度合适

“孕期多运动更好生”，有的孕妈听到这样的话后，就开始疯狂运动，不管身体是否受 的 了，每天走一万步，走的过程可能出现好几次假性宫缩，双腿肿 的 像大象腿。

这样的运动是不建议的，要控制好运动强度， 以自己感觉舒适为宜 ，且在运动过程中如果出现不适一定要停下来休息， 别盲目运动。

原则三：运动时间合适

现在是夏天，可以选择早晚凉快点的再去运动，也可以睡前做做简单的孕妇体操或孕妇瑜伽等，也是建议以自己感觉舒适为宜。

原则四：做完运动要补水

本身怀孕就爱出汗，再加上运动过程的消耗，运动后就要注意补水了， 不建议孕妇喝饮料，白开水更好，也可以喝牛奶 。

你觉得在怀孕期间能做一些看上去比较可怕的运动吗？你身边有没有这样的人呢？如果你是Lindsay，会去参加奥运选拔吗？来说说你的看法呀~

孕妇体操运动员(孕妈体操锻炼),第1张

美国体操名将拜尔斯怀孕了是怎么回事？

因为怀孕了，所以没有办法全力以赴发挥比赛，后面跟主办方解释清楚了之后，就退赛了！她应该是知道自己情况的，不过还是想拼一下，这种精神和勇气值得鼓励！

都说女性怀孕不宜运动，那为什么前苏联女运动员大赛前夕故意怀孕？

前言：按照普遍的生活经验来讲，广大适孕年龄的女性在怀孕期间必须得注意自身安全保障，任何激烈运动都会被视为有损胎儿和母体而被禁止。但凡事无绝对，世界体坛还是存在着曾经有女运动员在大赛前夕刻意怀孕的事实。前苏联，还有一些东欧国家就支持自家女运动员大赛前夕的刻意怀孕的做法。这样的做法无疑很伤害女运动员的身体 健康 ，也超出了我们的认知。

这里就为大家稍微的揭开个中缘由。

正文

一、女性生理期之痛和参加大赛的冲突

女孩在成年长到女人之后无一例外都会在每个月承担生理期那“不可承受之痛”。普通女性还好说，那几天忍一下就过去了。但在拼身体，讲究更快更高更强的国际大赛上，恰巧在生理期的女运动员来说可不是说忍一下就能行得通的，而是会影响她们的成绩的。因为生理期影响个人成绩，这是女运动员自己还有背后培养她们的国家所不太想看到的。

那么存在问题就要解决问题。而当时前苏联的做法就是让女运动员算好时间怀孕。

不得不说，这解决办法的确有用，但女运动员确实做出了很大的牺牲。

二、除了通过怀孕来规避生理期外，当时有研究表明怀孕能提高女运动员的成绩

在一次奥运会比赛调查中显示，前苏联参赛的26名女运动员有10名怀有身孕，保加利亚的几乎所有女运动员也是如此。

这就有点巧了，难道这么多女运动员生理期都相近么？

其实当时有研究表明，怀孕能提高女运动员的成绩。

美国有一名生理学教授是这样解释的：怀孕和妊娠能让女性的心肺功能和心理素质得到强化。因为在怀孕期间，为了供给母体和胎儿足够的血液和氧气，母体的心肺功能逐步加强。

另外也有说法肯定这一论调：女性在怀孕头三个月，身体内会产生大量富含带氧血红蛋白的红细胞，让血容量增加60%，肌肉运氧能力提高30%。女性在这一期间运动能力和肌肉耐力，心肺能力都有一定的提高。

结语：不管是规避生理期也好，还是提高成绩也好，赛前怀孕其实对于女性运动员来讲是不太人性的。而且怀孕是生命的延续，用在竞技 体育 中就偏离了这一初衷。时至今日，世界体坛已经不再用这一 *** 了，这是好事。

以前苏联时代的人把胜利和荣誉看得非常重。可以说在一些大的国际赛事上，为了给祖国争得荣誉，可以说是不惜一切代价的，这自然也包括运动员的身体 健康 ，特别是很多女性运动员的一生 健康 的代价。因此苏联时期奥运总分之一，那都不是白给的。

一些如体操、花样游泳之类的竞技项目，有很多高难度技术动作，这对运动员的身高、身体韧性、柔软度等要求很高。但是按照正常的成年后的运动员而言，有些骨骺线已经闭合，无论个头还是身体柔韧性都无法达到更佳水平，而很多未成年的运动员身体还处于成长期，骨骺线尚未闭合；个头更符合运动力臂标准；身体柔韧性更好。

所以这些未成年的运动员在成长期，为了给祖国苏联荣誉争光，被推到前台，高强度的训练，导致了最后个头的矮小，一些关节的习惯性脱臼。总之长成后，更佳的运动生涯已经结束，落一身病痛。

比如苏联著名跳高运动员艾哈迈托夫为了在世界体操大赛给祖国争得荣誉，竟然在苏联科学家们的“实验”下，3年增长了21公分。要知道艾哈迈托夫16岁的时候只有1米61，而且在此前已经有两年停止了身高的增长。但是3年后，艾哈迈托夫的身高就彻底戛然而止，而且背负了一身的病痛，只能转做教练了。

其实这还并不夸张，夸张的是苏联的女运动员们为了避开大赛时尴尬的生理期，竟然在比赛开始前准备阶段，刻意集中怀孕。

每逢大战，女性为了避开生理期的尴尬，通常有很多 *** 。比如我们耳熟能详的，高考前，我们很多女生会选择服用避孕药，以调节生理周期，使得生理期不要和考试重合，以免影响发挥。

但是当时苏联的科学家们曾经有一份惊人的研究：

因此苏联曾经也是这么做的，在上世纪历届奥运会比赛中，苏联的女性运动员的怀孕率大都是近半数的，一次26个女运动员就有10个是怀孕的。东欧苏联阵营的国家也更是如此，比如保加利亚女运动员几乎全员怀孕；再比如上世纪70年代爆出的东德女运动员“堕胎 *** 丑闻”，等等。

以至于发展到后来，这已经不是苏联的专利了，而美国的科学家们也对该现象加入了研究，导致了上世纪国际田径圈，女运动员赛前怀孕已经不是秘密，甚至影响到了这个世纪。

在奋斗的过程中，作出牺牲的人，以及要求他们作出牺牲的人，都认为自己为了胜利和荣誉是值得的，但是很多事情拿现在的眼光来看，其实并不人道。所以这世界上没有一个胜利是随随便便的，都是有代价的。

在医学上，怀孕前期的女性是可以做适量的运动，但是像跳跃、扭曲、身体快速反应旋转等剧烈运动千万不能做。建议孕妇尽量选择动作慢一些的运动。运动的环境也不能在太潮湿或太热的地方进行。

对于参加比赛的国家运动员，运动都是非常剧烈的，幅度也是非常大的。甚至还会面临一些受伤危险的动作，对于已经怀孕的女性来说是非常不好的。

但是对于女性运动员，参加比赛的日期都是固定好的，而女性运动员，又不得不面临正常的生理期问题，为了解决这个问题，也是有很多办法的。

目前的医学比以前发达先进了很多，可以通过一些药物来推迟生理期，但是在以前，没有这种很好的条件，所以前苏联运动员在大赛前夕通过故意怀孕来避免生理周期，以取得优异的成绩来报答国家。

在前苏联时期，人民对于国家的利益和荣誉非常重视，很多女运动员为了国家荣誉不得不接受赛前以人工授精或者自然受孕的方式来调整自己的生理期，避免对比赛造成影响！

对于前苏联这种通过强制受孕避免生理期的方式现在已经被禁止了，为了避免这种对女运动员身体造成巨大伤害的方式现在的世界大赛已经开始检查雌激素了，所以现在的女运动员已经不用再担心被强制受孕了！

体育 比赛不应该为了赢得比赛采用不合理的手段，出现了过度商业化、滥用 *** 、职业性腐败等问题。

黑分、黑哨、假 体育 、假比赛、假球，使奥林匹克运动失去魅力和价值，危及了奥林匹克理想，玷污了崇高的奥林匹克精神。

苏联解体后曝光了，东欧一些国家的 体育 界曾经这么做过。也并非仅仅是意外怀孕那么简单，而是怀孕以后故意堕胎。在人类进化史过程中，女性在堕胎以后的一段时间之内下肢的力量会增强。原始人类是通过这个能力可以母体自保，因为往往意外流产就意味着周边极度恶劣的环境降临。

人种不一，没有可比性。

就如亚洲人皮肤细腻，而欧洲人皮肤粗糙，再说不同人种饮食方式也本质性异同，欧美人从小牛肉、牛奶、奶油、面包，而我国多以米和面为主食。

这是一个误区，欧洲国家以前有这种做法，认为赛前怀孕可以提高竞技水平！

女性孕期也可以适量运动。把握好运动量，不仅无害，还有利于妊娠。

*** 对身体也不好

孕妇体操运动员的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于孕妈体操锻炼、孕妇体操运动员的信息别忘了在本站进行查找喔。