本篇文章给大家谈谈羽毛球球技巧视频教程，以及羽毛球技巧教学对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、羽毛球双打接发球技巧视频教程
• 2、羽毛球杀球视频教程
• 3、羽毛球杀球技巧视频教程
• 4、羽毛球技巧视频教程
• 5、羽毛球教学视频

羽毛球双打接发球技巧视频教程

羽毛球双打接发球技巧

【反手发球】

建议大家采用反手发球姿势。

优点是动作小、隐蔽性强，双打中接发球一方的场地短，反手发球完全够用。

【发球节奏有快有慢】

不要总用一个时间节奏发球，这样会被对方掌握后有机会扑你。

也就是说有时候拿起球来马上发，有时候停顿一下再发。

【发追身球】

大家经常都是发小球或者偶尔偷袭后场球，觉得小球是越近越好，偷后场球时是约靠近发球底线越好。

但发小球对球的过网高度要求很高，否则会被对手扑，发后场球对善于移动和扣杀的男选手来说，会成为其发动进攻的机会。

其实，大家还可以尝试发追身球，这种球球速快，线路平直较长，可以有效打乱对手的接发球节奏，有效遏制对手扑球，我屡试不爽。

【发后场球】

偷袭后场球大家都经常采用，建议在以下情况多考虑采用：

(1)刚开局或者关键分时;

(2)接发球的人移动较慢或者个子矮小时(混双偷袭女孩后场球一般比较管用);

(3)追分时(可以考虑连续发后场球);

(4)对手急于拿分时(此时，对手的注意力往往在扑球上);

(5)对手站位偏前时。

【发对方的反手位球】

包括小球、平高球和后场高远球。

反手是永远的软肋，谁都不好接。

【发贴近中线的平高球】

会干扰对方的判断，对方往往认为这种球会错区。

【快速连续发球】

自己方连续得分，赢球势头正盛时，应该尽快捡球并发球(当然搭档也要配合好)，尽量不给对方思考、调整和喘息的机会。

【接发球时应举起拍子】

接发球时应将拍子举过头顶，这样可以缩短击球时间，加快扑球和接发球节奏。

【干扰对方发球节奏】

对方发球质量较高或者连续得分势头正盛时，应该延长自己接发球的准备时间，多向对方举手示意没准备好，干扰对方的发球或者连续得分的节奏。

【接发球被动时多打对方后场】

对方的'发球已经打乱了自己的接发球节奏时(如被偷袭中线球、后场球或者追身球时)，首先不要慌乱，其次在接球时要尽量打对方后场(如果对回球质量要求过高，很容易失误)，为自己争取调整站位的时间。

【双打接发球时尽量不要挑高球】

如果自己的防守能力很好，可以起球让对手杀，争取防守反击。

但如果对方杀球能力很强且自己防守能力弱时，接发球时应尽量平推对方场地的两肋，让对方先起高球，这样自己才比较主动。

【对方发球较高时，接发球动作不要太大。】

对方发球较高(又不是太高，有很大的机会扑球)时，如果自己大力扣杀或者扑球过狠往往会失误(初学者和业余的特别容易犯此毛病，我也是，主要是因为动作不规范导致)，将球扑下网或者平推出界外，这时不妨作出大力杀球或者扑球的姿势，实际上轻轻档网或者适当下压轻推，因为此时对方也正懊恼自己将球发高了，心理上往往是一种“等死”状态，未必能对你的“假动作”作出及时的反应。

羽毛球杀球视频教程

羽毛球运动适合于男女老幼，运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。羽毛球杀球技巧是羽毛球中的一项重要技术，下面我为大家整理了羽毛球杀球技术的视频，欢迎观看!

羽毛球杀球技术

正手杀球

杀球前准备：①站位一般要靠后，但不要超过后边线。②侧身对网，两脚分开与肩膀同宽，右臂屈指上弯，使胸部展开，左臂伸直以保持身体平衡。③准备击球时先将右腿下弯，将重心移动到右腿以积蓄力量，然后伸直腿部做一个转体动作，将力量传递到腰部、腹部、肩部。

杀球时：①首先收缩腹部，向前拉动身体。②伸展手肘，外旋小臂，闪动手腕发力击球。

杀球后：击球后，身体很容易失去平衡，应该调节身体平衡，同时迅速回位。

反手杀球

杀球前准备：①判断羽毛球落点，移动到位。②以右手持拍为例，更佳的击球点是身体左前侧一米左右，手腕自然往前伸出在身体的中心位置，肘关节微曲，使拍子与身体平行。

杀球时：看到来球时，手腕在前，拍面后摆，当拍面与手腕呈前后位置时(此时，手心向下，拍面也向下)，小臂带动手腕使拍头从后往前击出。依靠大拇指挥拍过程中向前推的动作，使拍面翻转90度而正面触球。

杀球后：拍子继续向前抽出一段距离，然后放松收拍。

跳杀

杀球前准备：①移动到场地的四分之三处，过于靠后会造成力道减小、不利于前方防守。②站位要使脚步与肩部同宽，身体与网成45度角，握拍脚靠后。

杀球时：①起跳时降低重心，蹬地起跳，手臂由下往上扬起，把力量由腹部、胸部、臂部传递到拍子。注意先提起臀部，再蹬小腿。②在跳起之后，拍子有头下部举过头顶，正手握拍，迅速用力击球。

杀球后：迅速回位，并观察对手回球，准备好下一拍击球。

易犯错误

1、握拍太紧

很多球友扣球时手腕绷得太紧,动作过于僵硬，球拍与手不成一条直线，击球时手腕没有甩腕(鞭打)的动作，击打时仅靠手臂的挥动发力，这样杀球导致球的加速度慢。

解决办法：除了需要放松握拍外还应该提高杀球动作熟练度和连贯性。球友们可以通过原地手掷羽毛球，体会正确的发力次序并保持动作的.连贯性，通过反复的掷球练习能让你更好的控制手腕力量。

2、击球点不正确

正手杀球的击球点在右肩前上方或在头顶正上方。击球点靠前杀球容易下网、击球点靠后则不便于发力或将杀球机会变成了击高远球、击球点靠左右侧不便于发力也难以控制拍形角度。

解决办法：对着镜子加强挥拍，注意击球点在右肩上前方(以右手握拍为例)，发力点要集中不要拖长。

羽毛球杀球技巧视频教程

羽毛球杀球技巧

一、跳杀

1、选择站位：跳杀的位置大概在场地的四分之三处，过于靠后会造成力道减小、不利于前方防守。站位要使脚步与肩部同宽，身体与网成45度角，握拍脚靠后。

2、起跳：起跳时降低重心，蹬地起跳，手臂由下往上扬起，把力量由腹部、胸部、臂部传递到拍子。注意先提起臀部，再蹬小腿。

3、向后移动：在准备跳杀时要向后移动。

4、跳杀：在跳起之后，拍子有头下部举过头顶，正手握拍，迅速用力击球。

二、正手杀球

1、选择合适的'站位：之一、站位一般要靠后，但不要超过后边线。第二、侧身对网，两脚分开与肩膀同宽，右臂屈指上弯，使胸部展开，左臂伸直以保持身体平衡。

2、做好准备动作：之一、准备击球时先将右腿下弯，将重心移动到右腿以积蓄力量，然后伸直腿部做一个转体动作，将力量传递到腰部、腹部、肩部。第二、手肘要指向上方，使拍头位于在脖子后方。

3、杀球：首先收缩腹部，向前拉动身体，同时伸展手肘，外旋小臂，混动拍子。击球要干脆，动作要快。

4、头顶杀球：头顶杀球时，身体很容易失去平衡，正确的做法是，向后仰的同时收缩腹肌，使身体平衡，同时迅速回位。

三、反手杀球

1、反手握拍时，大拇指要明显高过其余4个手指，手心是空心的，不能握紧拍柄。

2、如果你右手持拍，更佳的击球点是身体左前侧一米左右，手腕自然往前伸出在身体的中心位置，肘关节微曲，使拍子与身体平行，拍面的位置就是更佳击球点;

3、在更佳击球点位置击到球时，就是合适的击球时机;

4、正确的动作是：看到来球时，手腕在前，拍面后摆，当拍面与手腕呈前后位置时(此时，手心向下，拍面也向下)，小臂带动手腕使拍头从后往前击出。当击到球时，依靠大拇指挥拍过程中向前推的动作，使拍面翻转90度而正面触球。此时，拍子继续向前抽出一段距离，然后放松收拍。

羽毛球技巧视频教程

羽毛球的所有发力，都是通过手传递出去的，所以，手法技巧就显得特别重要了。下面我为大家整理羽毛球的技巧视频及发力技巧讲解，欢迎观看!

羽毛球的发力技巧

活 握 死 抠

所谓“活握死抠”有两重意思：一是灵活握拍，二是抠死拍柄。

除了击球时要抠死之外，其余时间都是在放松状态下的握拍，保证球拍能在手里自由的变换，才能以更好的方式来回球。

在击球瞬间，手指要紧抠拍柄，让力量通过手指瞬间传递到拍上，击球干净利落。特别是拇指和食指，是手法的重点。

长 挥 短 抖

羽毛球运动将就大开大合，不仅仅是整个身体张弛有度，感觉优美，更重要的是胳膊和肩膀的舒展，能更好的将力量完全传递。就像一条河，如果多弯，河水则无法快速流畅。所以我们说击球时要“长挥”。

但是在击球的瞬间，却需要靠手腕的抖动来决定球的路线及落点。手腕下压，则球路短，下压的角度大;手腕微平，则球路直;手腕后撤，则出现高远球等等。

高 压 低 抬

这个容易理解，也就是说：在遇到高球的时候，一般选择下压手法，这样会加快回球的速度，增加对方回球难度。这里的“压”可以理解为：下压球，也可以理解为：手腕下压，效果是一样的。

那当对方下压/杀球的时候，我们的手臂要上抬，也成为“抬肘”。

之前说过，接杀更好是反手。今天再来说下：我们在发小球的时候，通常是反手的握拍，依靠大拇指的发力，将球顶出去。此时的动作，就是手臂上抬。在接杀的时候也是一样，只不过重心降低了一些。

发球时的抬肘

反手接杀时的抬肘与抬腕

手臂上抬的好处是什么?

抬肘：能更好的发力，此时使用反手握拍法是更舒适的.(大家可以试试)，是反手打法中必须要做的。

远 打 近 搓

这个就更容易理解了，球比较远的时候，采用“打”的方式。即一般的中后场击球，用力较大，整条胳膊都在用力，传递至手腕，然后击球。

“搓”则是网前的小球，用手指发力，捻动球拍，用力较小，多是技巧。

也可以理解为：大球用打，小球用搓。

正 侧 反 背

正侧：在击正手球的时候，要向后侧身，侧身的目的就是为了更有力的击球。侧身之后，手腕也要做出相应的内旋，以此来弥补拍面的角度问题。手腕的内旋，其实正是为了更好的发力，所以，在击球的瞬间，也就是侧身回正时，力量更大。

正手球要侧身

反背：反手球，身体需要背对球网，才能保证回球的质量。

反手背对网

强 追 缓 挡

这个按理说应该属于战术了。不过，这里说下手法的改变。

在进攻有利的时候，要步步紧逼，追上网，此时手法应该连贯，一拍出去就应该想好下一拍的打法，在击球时毫不犹豫，才能保持进攻的优势。

缓挡：就是在对方形成连续进攻的时候，不要越打越急，而是要通过手臂缓慢发力，做小球，挡斜线，来改变对方的节奏，找机会改变局势。

总结就是：进攻的时候要趁势而上，防守时要缓缓发力改变对方节奏。

羽毛球教学视频

傅海峰羽毛球教学视频之扣杀：

李在福羽毛球教学视频－杀球技巧：

羽毛球教学视频专家把脉17后场打高远球发力：

羽毛球教学视频专家把脉10 后场跳起杀球：

瞬间爆发力更大，要求手臂抬高，顺势甩拍造成鞭击效果，击球前手指放松，击球瞬间手指握紧拍柄，手腕下压。如果是杀球还要求腰腹肌用力给身体造成一个向前的势。跳杀要求更高，初学者不应盲目学习，目前你应该先打好基础。

羽毛球球技巧视频教程的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于羽毛球技巧教学、羽毛球球技巧视频教程的信息别忘了在本站进行查找喔。