业余乒乓球打法(业余乒乓球怎么练)

乒乓球048

本篇文章给大家谈谈业余乒乓球打法，以及业余乒乓球怎么练对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

业余爱好者想要打好乒乓球，提高技术能力有哪些秘诀呢？

1、发球与接发球控制

发球时要学会用手腕的力量。“抖腕”是提高乒乓球旋转非常有效的手段。发短球时，乒乓球与球台的接触点应靠近球网；发长球时，接触点应该在球台边缘，远离球网。接发球时注意力量的运用，用力要轻，回球要短，不要给对方立即上手的机会。业余爱好者总喜欢发力，应该尽量避免。竖祥

2、要学会“送”球

所谓“送”球，不是瞬间发力击球，而是短时间对球发力。无论是乒乓球、足球还是篮球，我们都讲究“控球”。推、搓、削球时，“送”球有助于控制球的速度和落点，能更好地保证球不出界。

3.找到你的更佳击球点。

业余乒乓球运动员因为没有经过系统的训练，有自己的打球习惯，动作不标准。对于每种类型的来球，不同人的更佳击球点往往是不同的。通过练习，掌握不同来球的更佳击球点，提高回球质量。

4.旋转和速度之间的平衡。

乒乓球的旋转和速度是反义词。同样的力量下，旋转越强，速度越慢。拉弧圈球时过分追求旋转，会导致球速降低，给对手更多的反应时间。偶尔回球或发球不转身可能会有意想不到的配改效果。

5.回球的角度

业余选手往往不注意回球的角度。来球和回球之间的角度控制，既能保证回球的落点，不让球出界，又能改变球的旋转和速度，变化更多，打法更灵活。从斜线到直线的瞬间过渡，往往会让对方猝不及防。

6.发力技巧。

一句话，蹬，腿培纤判弹，腰转，大臂带动小臂，小臂带动手腕。不要只用手臂的力量。

7.“爆”字诀

大力抽杀球尤其要注意瞬间爆发力，要够“狠”，提高回球的速度。

8.手感要“柔”

注意调整手感，握力不要太大。摇动手腕、拍球或转动球拍都是改善手感的好 *** 。

9. 步伐控制

步伐是球类运动的灵魂。乒乓球比赛中，步伐不仅影响接球速度，更严重的是会导致动作变形，技术动作不到位，导致回球质量不高或失误。你可以按照标准动作来学习这个，慢慢提高，逐渐形成自己的习惯。

10.多练习。

球技是练出来的，不是玩出来的。每天玩并不是提高技能的更好 *** 。找一个能陪你玩的高手，才是提高技术的更好 *** 。

业余乒乓球打法(业余乒乓球怎么练),第1张

业余乒乓球比赛，有哪些需要知道的实战技巧？

一定要集中注意力，看准对方的招式。学会用手腕发力，双脚开立。肩部放松，

业余乒乓球的速成 *** 是什么？

业余乒乓球速成 *** 有以下两个：

练防守、练搓球

练防守是业余提高的最快办法，有个2-3年就能提高很大一块水平。这里说的防守是指在近台防守（上升期），多陪进攻连续的人练自己的防守，他的提高绝对没有你快。搓球也就是下旋球是睁团业余必须具备的功夫，我常说业余不会搓球就像专业不会正手攻球一样，搓球是业余的必修课，慧斗而且要努力练精，下旋球速度慢，可以让业余选手看清球，能加上力、加上旋转，给对手进攻制造麻烦。

2.进攻从反手练起

业余的脚步不具备专业的条件，强调正手会让你身心疲乏。好好练你的反手吧，业余高手几乎都是反手强于正手（前三板打法的除外）。或者可以说：业余的球跟专业的球是两回事，突出的重点几乎都是相反的。（专业突出正手、业余强化反手；专业突出进攻、业余强调防守；专业以短为主、业余长球开路；专业提倡加强质量前早磨、业余更好不掉为主。）看看自己身边的业余高手，是不是基本符合这些点，如果不符，那他就还不算是业余高手。

业余乒乓球打法的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于业余乒乓球怎么练、业余乒乓球打法的信息别忘了在本站进行查找喔。