拳击教学评价(拳击教学内容)

举重051

今天给各位分享拳击教学评价的知识，其中也会对拳击教学内容进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

青岛有学拳击的地方吗，我是女生，费用多少

大学体育馆，市体育馆，少年宫，部分健身房会有相应培训班，成人班的话县级市基本没有。

无基础情况下培训班并无高下之分。

一般会馆都是采用多项教学的 *** 也就是散打，跆拳道，空手道，截拳道等等项目都会有。

假期班价格在800到1000左右一个月。日常班一般时间会安排在晚上5到8点之间。

拳击教学评价(拳击教学内容),第1张

太极拳的教学

太极拳的教学

【教学目标】

1、认知目标：掌握并且熟练七十五式太极拳搂膝、坳步、掩手肱拳、金刚倒锥动作的名称、要点。了解太极拳的名称、运动基本要求，提高学生对武术的兴趣。

2、体能目标：通过太极拳的练习和各种素质锻炼，发展学生的协调性、柔韧、灵敏、耐力、力量等素质。

3、技能目标：通过老师整体示范、单个动作示范、分解示范等 *** 让学生观察、模仿、相互交流、尝试练习。并且使学生领会每个动作的攻防含义，做到路线清楚，手形、步形、身形正确到位。

4、情感目标：让每个学生都乐于进行太极拳练习，积极认真的参与到体育活动中。培养学生自主学习的能力和应变意识，使学生在玩中学、乐中学。在课堂上培养学生谦虚好学、严谨的态度，以及团结协作、开拓创新的学习能力。培养崇尚武德、吃苦耐劳、挑战自我永不服输的精神。

【教学 *** 】

根据本课教学内容枯燥的特点，针对课的教学目标和学生的实际情况，遵循从学生的'发展出发，培养学生的创新能力的教学理念。在教学过程中，主要采用以下几种教学 *** ：

1、以语言传递信息为主的教学法：如讲解法，精讲多练，抓住重、难点；提问法，在练习过程中提问可增强学生对动作的记忆；讨论法，可加深学习的印象，是学生自主掌握知识。

2、以直接感知为主的教学 *** ：示范法，动作规范、美观，具有模仿性和灵活性；演示法、帮助发、试听引导法等

3、以身体练习为主的教学法发：分解练习法、完整示范发、领会教学法、循环练习法等。

4、以情境和竞赛为主的教学 *** ：游戏法、竞赛法、情境法，给学生创造一定的情景，引导学生实践分析运用技巧，提高学生自己处理问题的能力；

5、以探究活动为主的教学法：自由练习教学，给学生自由发挥和想象的空间，使学生自主的学练，以学生自主探究学习为主线发展学生的创新能力；小群体分层次教学，把学生按照理解动作的程度，进行分组教学，使学生能够根据自己的实际情况，都得到锻炼。

【教学内容】

太极拳搂膝、坳步、掩手肱拳、金刚倒锥

重点：太极拳动作路线、方位、手形、步形、身形正确到位。

难点：精神集中贯穿整个练习过程，意义是引导动作；呼吸要深、匀、

自然与动作紧密配合；身体疏松自然、中正安舒；动作自然流畅、舒展大方、连贯柔美、圆活不滞；

【教学过程】

一、准备部分： 引导入课

1、体育委员 *** 、整队。2、师生相互问好。3宣布本次课任务、内容及要求。

热身活动（4×8）：

1、队列练习

2、做广播体操或者

（1）肩部运动

（2）腰部运动

（3）大轮环练习

（4）腿部柔韧练习

（5）合抱手臂练习

（6）步型练习

（7）手、踝、膝关节练习活动

（8）抱脚独立重心练习

二、基本部分： 复习部分

1、重温所学习过的七式太极拳的动作名称，师生互动增加学习效果，突出教师引导、学生的主体的地位。

2、师生一起练习重温所学动作技术的重点、难点、路线、方位等。 要求：教师带领练习，同时讲解动作名称和要领，要求学生边观看、听讲解一同和老师复习所学动作。 新授课部分：

1、教师将所学动作先做镜面、背向、侧向等不同示范，同时讲解动作名称和要领。

2、带领学生一起学习新动作名称、技术。先手臂动作、腿部动作、步型变化、再到手脚配合。

3、学生原地自由体验动作，让学生自己在充裕的时间里进行练习，在尝试练习中发现自身动作的问题所在。

4、分组训练。在这个过程中教师巡回指导针对个别问题、个别学生进行指导。在这期间多鼓励学生，增加其积极性。这个环节可多次重复。

要求：教师根据学生个体差异区别做出适当要求，并鼓励他们建立自信心，使全班学生均衡发展。从练习活动中培养学生团结协作，谦虚好学的学习习惯；充分发掘学生运动潜能，通过教师评价，学生间互评，促进学生改进动作；以完美的动作表演体现“我能行”。使学生能在表演过程中体验成功。

5、反馈及评价（教练做好记录）

6、全部所学（包括本次课新学的）技术动作，一起由全体学生自主在练习一遍。

7、太极拳实战

“怪蟒翻身”教师讲解，体育委员陪练，分组训练。

要求：对练中要注意力度、分寸。

三、游戏部分：

以太极推手为例

场地准备：空地和垫上均可。

目的：调节学生身心，培养机智，发展腿部力量、重心稳定性、及攻防意识。

*** ：（1）把游戏参与者分成两人一组分散在场地内。（2）教师发出“预备”的口令后，面对面成弓步站好，每对两前脚并排紧挨，双手前手相搭，成弓步相对站立。（3）教师发出“开始”的口令，双方根据自己的战术（以双脚不移动为原则），运用捧、捋、挤、按四种手法，中心的前后移动，进行攻防练习。可用推、拉、拔、拧、闪等动作，迫使或诱使对方失去重心。

规则：（1）对抗时，不许用拳击打。（2）任何一只脚移动，就算失败。（3）两人都移动情况，先移动脚者为失败。（4）对抗中，双方同时移动，判双方失败。

四、结束部分：

*** 队伍。2放松练习学生微闭双眼，在舒缓的音乐伴奏下缓慢地反复舒展刚刚掌握的武术动作。既可以达到复习巩固的目的，又可以放松学生的身心，使学生在轻松、愉快的气氛中结束本课。 3课上小结。 4布置课外作业。 5师生再见。

教学评价和教学反思：

教学是“以学生为主体，教师为引导，激发学生自主学习的过程。通过本课程的学习，学生身体的到全面的锻炼；认识上有了自主性、自觉性的提高；掌握了八式太极拳的运动名称和知识、动作技术、动作路线和动作要点；了解了七十四式太极拳的动作名称、动作技术、动作路线和动作要点；得到了太极拳静、缓、连、美的熏陶，激发了

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张伟丽和隆达罗西谁厉害

邹市明和张伟丽两位中国的骄傲，都代表着祖国夺得非常耀眼的荣誉，如果非要说出两人谁更厉害，很明显是张伟丽，虽然性别、体重参加比赛强度之类的都不相同！邹市明是蝇量级的，称重112磅，张伟丽是草量级，称重108磅，两人体重差了大约1.5公斤左右，但是邹市明打的是拳击，而张伟丽打的是UFC综合格斗！性质上有很大的差别！综合格斗更加全面，张伟丽得到冠军可见她的实力之高！

在对比之前你需要清楚拳击和综合格斗规则各方面是不一样的！

拳击是戴拳击手套进行格斗的运动项目。它既有业余的(也称奥运拳击)，也有职业的商业比赛。比赛的目标是要比对方获得更多的分以战胜对方或者将对方打倒而结束比赛。与此同时比赛者要力图避开对方的打击。可以用脑子取得胜利！

而综合格斗不同，比赛使用分指拳套，赛事规则既允许站立打击，亦可进行地面缠斗，比赛允许选手使用拳击、巴西柔术、泰拳、摔跤、空手道、跆拳道、腿法、截拳道等多种技术，比赛按体重划分不同级别。

拳击目前是所有综合格斗运动员的必修课之一，所以张伟丽更加全面！而且邹市明没有参加过现在的UFC！

而且现在张伟丽的力量、技术各方面都是女子草量级最厉害的选手，让邹市明和她，邹市明真心打不过！再说他们都是中国的骄傲还是不要对比的好！

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