课外活动作文跳绳(课外活动作文跳绳400字)

2023-02-27 23:09:02跳绳070

今天给各位分享课外活动作文跳绳的知识，其中也会对课外活动作文跳绳400字进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

1、跳绳优秀作文
2、我的课余生活跳绳作文
3、跳绳的作文

跳绳优秀作文

在平日的学习、工作和生活里，大家最不陌生的就是作文了吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。那么你知道一篇好的作文该怎么写吗？以下是我帮大家整理的跳绳优秀作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

跳绳优秀作文1

在一个炎热的下午，一场激烈的跳绳比赛在我们学校举行了。

同学们为了取得好成绩，都把全部的力气集中在下午。要跳到项目有单摇、双摇、编花和一带一。

比赛终于开始了，我报了双摇，可是双摇我现在还不太会，这可怎么办？我垂头丧气地对旁边的李妍说：“哎，咱俩双摇都不太会，这可怎么去比赛，得给咱班丢多大的脸啊！”李妍却笑了笑，说：“可不能这么说，只要咱们努力，老师不会说我们的。”李妍还没说完话，学校大喇叭里点到了我和她的名字，我们像箭似的跑去，准备参加比赛。我和李妍站到了我们该站点地方，开始跳，时间很短很短，我心想：体育老师也真是的，让我们在这么短的时间里跳双摇，别说我们了，就是他也跳不了几个。我抓紧每一分每一秒，努力地让绳子摇得快一些，仿佛在这个世界上只有我和我的绳子，只听一阵哨声，这才把我从我的小世界里拉出来。

所有的同学都停了下来，都把刚刚快到嗓子眼儿的心又放到了肚子里，我们都一个接一个地跑回了自己的班，在快到班的时候，兴奋的对班主任老师大喊：“老师，我跳了15个，我跳了15个……”我和李妍高兴地跳来跳去，心里比吃了蜜还甜！老师叫我们不要再跳了，休息休息，一会儿还要上体育课呢。同学们好像吃了神奇的药似的，老师的话都不听了，而且还是班长带着去玩呢！

比赛在激烈的气氛中结束了，同学们陆陆续续回班了。

跳绳优秀作文2

我从电视上看到跳绳不能仅能强身健体，而且还能提高思维能力，于是我提出开学后每天早上让爸爸叫醒我一起去天台上跳绳。

今天是实施计划的之一天，我还有些不适应，赖在床上不愿起来，可是这是我提起的，又不能食言。我慢吞吞地起来后，又慢吞吞地上了天台。旭日东升，云蒸霞蔚，令人心旷神怡。我不由自由地伸了一下懒腰，接下来就是跳绳了，毕竟是之一天，我一开始只跳了几下就伊伊呀呀地叫苦叫累，让爸爸先跳，爸爸抓起跳绳，不一会儿，就跳了几十下。

我和爸爸的差距激发了我的斗志，我重新拿起跳绳，找了一个比较宽敞的地方站好，调整好呼吸，轻快地跳了起来，随着我的速度越来越快，只见跳绳在我的指挥下灵活得在我头顶上上下翻飞，幻划出一个密不透风的圆圈。“一个、五个、十个……”不知不觉，我已经跳了三十多下了，可我一点也不觉得累，我的头发就象小鸟的翅膀一样上下不停地扇动，脸上的肉也在不停颤动，渐渐地我越跳越累，豆大的汗珠从我脸上滚落下来，我的四肢又酸又软，这使我很想停下来休息，我放慢了速度，跟爸爸申请，爸爸却没有批准，他说：“你一定要坚持下去，不然达不到运动量，没有锻炼效果。”于是我坚持了下来，完成了爸爸给我订的目标一百下。

达到目标后，我虽然很累，但早上却精神了许多，我想坚持下去，效果一定会更加明显！

跳绳优秀作文3

这个星期三，学校组织三年级到六年级的学生们进行了一次跳绳比赛，这是为提高学生们体育素质的一项措施，学校领导和各班主任思想上都很重视，精心组织了这次活动。

班主任梁老师经过认真挑选，决定派出10名精兵强将上阵，其中我也是一个参与者。下午四点钟，梁老师亲自整理队伍，带着我们来到了操场，要求我们全力以赴，鼓励队员们要为班集体争光。全班同学都期望着我们有出色的发挥，热闹的气氛让我们暗下决心：一定要竭尽全力，争取好成绩，决不辜负老师与同学们的厚望。

刚到操场时，正是四年级的同学在激烈的进行着比赛，不知道什么时候才到我们，我们便在一旁先热身，或者做一些准备运动。过了一会儿就到我们六年级的同学们上场比赛了，我们都怀着紧张的心情站到各自的位置上，随着裁判侯老师的一声哨响，比赛便开始了，10个人动作整齐，飞快地跳了起来。1分钟很快过去了，当裁判再次吹响了哨子时，我们便立即停了下来，在我们班，跳得最多的一个同学跳了200多下，最少的也有90多下。

当时没有公布比赛战绩，要过几天才公布，据说获得前三名的团体，参战者都有奖品，无论战果如何我们的心情都很乐观，因为我们也已尽力，贵在参与！

参加这次比赛收获很大，通过跳绳比赛不但培养了团体意识，而且检验出我们的体能和技能，还让我体验了一次发挥潜能、挑战极限的乐趣。让我想到平时一定要加强锻炼身体，加强跳绳的技能训练，才能为班集体争光，才能有一个强健的体魄，才能为国家贡献自己的力量，所以我很感谢这次的比赛。作文

跳绳优秀作文4

星期五下午2点，我们兴高采烈地来到了学校，因为我们今天下午要举行跳绳比赛。

之一节课是写字课，我们一面练字一面盼望着下课。时间好像过得特别慢，感觉过了很长时间，终于响起了下课的 *** ！我们就急切的搬着椅子下楼了，操场上已经是人声鼎沸，同学们个个都摩拳擦掌，跃跃欲试，充满信心地等待着比赛的开始。按照指导老师的指挥，我们班坐在了操场的最东面。同学们有的练跳绳，有的写作业，有的玩游戏……，都在焦急得等着跳绳比赛开始。

跳绳比赛开始了，先是低年级比赛，后是高年级比赛。过了20分钟，终于轮到我们班比赛了。首先是单人跳绳比赛，每人的比赛时间是一分钟内，谁跳得最多谁获胜。我们班共有20个选手上场比赛。我们班首先上场的是黄俊超，他跳得是双摇，双摇就是每跳起一次，绳子从脚下过两次。他跳得可真快，在一分钟内跳了200多个。接着我们班的选手一个接一个得上场了。轮到张妍跳了，她开始跳得很顺利，突然不小心被绳拌一下，差点摔倒！我们都正在为她担心，只见她调整了一下，为了班级的荣誉又继续跳了起来。单人比赛结束后，又接着开始了大绳比赛，只见我们班30多个选手个个身手敏捷，一个接一个飞快得从旋转的大绳下穿过，一共跳了200多个。

跳绳比赛结束了，我们开开心心的回家了。我以后要向参加比赛的选手们学习，多参加集体活动，为我们班争光。

跳绳优秀作文5

每当在课间看到同学们欢快地跳绳，用绳子在空中划出一道道优美的弧线，我就羡慕不已。

“羡慕别人，不如自己学呗！”今天是周末，妈妈看我又在直勾勾地看人家跳绳，就将我一军。

“练就练！”我提起绳子往后一甩，身子向上一跃，绳子就像鞭子一样抽打地面，“啪啪”作响。可我的脚老是不听话，不是前脚掌勾住绳子，就是后脚跟绊住绳。“砰”的一声巨响，我摔了一个四脚朝天，撞得腰又酸又痛，像马上要折断了似的。我一脸嫌弃地把跳绳扔在一旁，垂头丧气地坐在地板上，埋怨道：“什么破东西，有什么了不起的。我还是不学了吧！”

这时，妈妈走过来，爱抚地拍了拍我的背，鼓励道：“孩子，做任何事情都不要半途而废，只要坚持下来就可以成功！”

听了妈妈的话，我心里燃起了一团火焰，暗自给自己打气：“我一定要成功！”我握起绳子向上一甩，双脚离地，“呼”的一声，绳子居然从我头顶掠过。再来一次！“呼呼！”一下子跳了两下，我高兴得不知怎样形容。

“继续加油，让手脚配合得更加灵活些！”妈妈向我竖起了大拇指。

我长舒一口气，甩动双臂，左脚一抬，右脚一踮，绳子稳稳地从脚底下窜过。对，就是这种感觉！此时，绳子带动着我的身子，像一个大风球把我卷进去，我的耳边只听见“哗啦啦”的风声。一下、两下、三下……我越跳越多，越跳越起劲。

此时，四周静悄悄的，只听见“啪，啪，啪”的鞭打声和着“哒，哒，哒”的脚步声，像一支美妙的交响曲！

跳绳优秀作文6

在这春暖花开的日子里，我们迎着和煦的春风，伴随着播种的季节，终于

盼来了一年一度的运动会。

运动会的项目丰富多彩：田径、跳高、跳远······但只有跳绳在我的内心深处闪烁着耀眼的光芒。

这一天，我们班排着整齐有序的队伍，站在比赛的战场上，有的把绳拉直，调整长度；有的试跳了一下，是否好跳；有的试探跳绳是好的，还是坏的；有的微笑着静静地等待地，好像一副胜券在握的样子……

只听裁判大喊：“预备！”我的心不由得紧张起来，同学们呢？有的精神抖擞；有的笑容满面；有的手脚发颤。

裁判一声哨响，我猛吸一口真气，挥动着好像拥有无穷力量的手臂。跳绳一次又一次的在半空中划出一条条优美的弧线，温柔的亲吻着大地母亲。

天有不测风云，人有旦夕祸福。“啊！”我一声尖叫，后面的同学一下子碰着了我，两根绳就像一对亲密无间的好朋友紧紧缠在一起，我愣了一下，才回过神来，以迅雷不及掩耳之势将它们解开。又继续跳，跳了一会儿，脚下像棉花似的，软绵绵的。真想化成一滩水，流入小河，休息片刻。我一下清醒过来，这时，我把全身的力量都集中在手和脚上咬紧牙，使出吃奶的劲儿跳，它们就像两个配合默契的兄妹。光阴似箭，日月如梭。时间一分一秒的过去了，离结束的时间也不远了······

终于，一声刺耳的哨声，跳绳比赛时间到！我们像霜打的茄子-----焉了。最后的结果，我是看，还是不看呢？我犹豫了好久，还是把眼睛眯成一条缝，下定决心，看吧！它却给了我一个出乎意料的惊喜：我竟然跳了152个！我欣喜若狂！

虽然很累，但是我们班得了之一名，再累也值得。

我为我们班感到自豪！

跳绳优秀作文7

最近，就要举行跳八字绳的比赛了，因为班级人数还凑不齐就把我也拉入了跳绳的小队中。我本来不想加入小队，可他们硬要让我加入，我也只好勉强参加。可后来我跳不过去，也接不上，被人笑话。名单已经报上去了，不可以修改，替补的那位女同学跳的比我更差，所以不能找人替补。

跳绳的小队中有一个名叫小G的人，每当我跳不过去的时候她就会皱起眉头，把眼睛瞪大了，大踏步走到我面前，大声的对我说：“锌窈，你怎么这样也跳不过去？比赛的时候跳不过去就赶紧跑出来，别在那呆站着，听见没！？”每次被骂，我都会想：先前不是你叫我入队的吗？现在跳不过去怎能怪我？当时我已经很清楚地告诉你我不会跳，你还硬要把我拉进来，又不是我的错。我很生气可又不敢说出来，因为我知道跟她那种人说，不说还好，说了还会被骂一顿呢。

我在小队里就属于被骂的地位，不仅小G会说我，小J也会说，每当她自己跳不过去了，就会“哇”大叫一声，然后跑到我后面怨我，怎么跳不过去还害她差点摔跤，这时小G也跟过来说我，“就是，你怎么老跳不过，我看我们班这次会是倒数之一了！”其实哟，有时候并不因为我跳不好，才让后面的小J跳不过去，每个人不可能百分之百每一次都跳得过去，人总有出错的时候。

有几次，小G自己跳不好了，只是微微一笑就过去了，根本没人敢评论她，在她面前，每个人都要很乖，跳不过了就要去装关心，问她：“你痛不痛？有事情吗？没关系吧？”她总是冷冷地看我们一眼，又开始跳绳。我讨厌参加这个跳绳小队，不想在这个跳绳小队被当成木头人一样，被骂却不能反抗。哦，什么时候才可以退出这个小队呢？希望那天早点来临！

跳绳优秀作文8

星期三下午第四节，四年级每个班选出三个男生、三个女生去参加跳绳比赛。

我们班选了三个男生，分别是：王帅普，王鑫、魏敬奇，选了三个女生，分别是：张晶文、肖艺霏、张夏一。

我们都激动的向操场走去，边走边讨论比赛的事，像一群叽叽喳喳的小麻雀。男生先比赛，只听主持人“砰”的一声枪响，队员们两手紧握绳子，拼命甩动胳膊，把绳子抡的又圆又快，脚飞快的在地上弹跳，像踩上了弹簧，都把吃奶的劲儿使出来了，我们班的队员都跳得满头大汗，操场上热闹的要沸腾起来，过了很长时间，终于停下来了。

接着是女生比赛，女生一个个如临大敌，屏气凝神，听着号令，只听主持人“砰”的一声枪响，队员们都使尽了力气，张晶文跳着跳着，绳子都看不见了，我们的啦啦队都看傻眼了，不知谁说了一句，“加油”啦啦队才回过神儿来，伸长了脖子，使劲的喊：“四（4）加油，四（4）加油！”有的都站起来了，我也在大声喊，真比自己上场都累呢！

最后终于比赛完了，我感觉比我自己比赛还紧张呢！

主持人宣布了成绩，我们班之一，男生分数分别是：王帅普150下，王鑫168下，魏敬奇125下。女生分数分别是：张晶文140下，肖艺霏120下，张夏一130下。

可是别的班说我们班作弊，成绩不能算，但王鑫跳了180多，他自己说是168下，我们也没办法，一个个气得火冒三丈。

通过这场比赛，我懂得了坚持不懈就能成功，但友谊之一，比赛第二，诚实更可贵！

跳绳优秀作文9

星期五下午，班主任冯老师精心策划，组织了一场别开生面、乐趣无穷的跳绳比赛。

跳绳的跳法很多，比如让人眼花缭乱的“麻花跳”，让人能充分体验跑跳快乐的“奔跑跳”。除了这些玩法，还有双人跳，倒跳，单脚跳等。

我们在操场集中比拼，同学们个个神气十足，蓄势待发，并不时地在人群中寻觅，想直接找到自己的劲敌，一举夺下那属于胜利者的桂冠。随着裁判员冯老师一声令下，操场上顿时沸腾起来。跳绳在同学们手中挥洒自如，不停地画出“U”型。同学们好像被裹在鸡蛋里，却还在活力十足地跳着。

我一向擅长“奔跑跳”，这次也不例外。可是面对连续的挑战，我还是感到巨大的压力，所以一再告诉自己要镇定。经过紧张激烈的角逐，终于拿下了奔跑跳的冠军。

不过，最令我兴奋的莫过于跟一位老师组合双人跳的事了。刚开始，我带她，我绕绳，配合的很好，跳得很顺利，同学们在一旁数数为我们加油，跳到十五下时，由于紧张，我的绕绳速度突然加快，老是跳跃不及，所以我们双人跳的之一轮的得分为十四下。第二轮，我们改变了战术，由老师绕绳，老师绕绳的速度正合我意，稳定不变，跳啊跳，跳到三十六个，我的腿有点不听使唤，后退一步，让老师乱了手脚。我们最后的双人跳成绩为三十五个。

比赛结束了，大家还在操场上兴致不减地谈论着，奔跳着，好像要把跳绳的高兴劲儿永远的录在操场上，不信你听，操场上现在好像还能找到我们的笑声呢。

跳绳优秀作文10

时间飞逝，转眼间一个月又过去了。一个月早去晚归的训练，就要在今天——一个万众瞩目的日子里，一展成果了。在一年级的教学楼的前方，有一块空地——那儿，承载这我们的夺冠梦想。邬老师率领着各位参战的“战士”，大伙儿迈着自信的步伐，跨上了沙场，各就各位。裁判长一见大家准备就绪，便下了命令。此刻，我的心怦怦直跳，心率越来越快，好久，都不能平静。"嘘——”我已全身心的投入到跳绳比赛中。“一个，两个……四十个，五十个……”两腿有规律的一蹦一跳，速度也那么均衡，估计着，现在还没到30秒，却已经跳了70个，继续努力，加油啊！我的脑际不断用出这想法。“啊，不行了，不行了，我再也不行了……不知过了许久，我坚持不住了。我的两条腿发麻了，大口大口地喘着粗气，嘴里还是重复着那几句话，尽管那时喉咙已渴得直冒烟了。但是，转念一想，坚持就是胜利，眼前又出现了同学们那胜利时喜悦的笑容。……时间一秒一秒地过去了，我再也不能坚持了。与此同时，比赛的终声也悄然响起。我也下子瘫在了地上——谢天谢地！“我跳了几个？”猛地想起这个问题，我一下子精神抖擞起来，忙跑到前方，询问帮我数数的大哥哥大姐姐。“你跳得真不赖啊！180个！”“啊？！不会吧，这不会是在梦里吧？！”我高兴的连北也摸不到了。我不敢相信眼前的这个事实，就因为我从没跳过这么多的个数。“这是真的！”一下子，一朵幸福的云盘绕在我的身旁。邬老师也赶了过来，听到这个喜讯也同我一样，先是办信不疑，不一会儿，就适应了，又是拥抱，又是一阵夸赞……

跳绳优秀作文11

今天，是星期日，我去了外婆家。一进家门，就看见妹妹在跳绳。不过跳的`可不怎么好。而他一看见我，就像发现了救星一样，缠着我非得让我教他跳绳不可。我一问，原来是她们班要举行跳绳比赛。

我想，这还不好办！我先让她跳几个给我看，只见绳子还没甩到脚边，她就跳起来了。我看了哈哈大笑:“你急什么嘛！等绳子甩到脚边时再跳。”我边说边给她做示范动作。

她又开始跳了，不过这次不是起跳快了，而是慢了，绳子已经甩到脚边了他还没跳起来。急死我了，真后悔当初答应教她了。这时，舅舅从楼上下来，对我说:“妹妹还小，许多动作都掌握不了，你要耐心得教她。”

听了这话，我忙叫妹妹去邻居小弟弟家借了一根绳子，我便和他一起跳，和他一起练。过了一会儿，妹妹说：“姐姐，我会跳了，不信你看！”我一看，他果然跳得又模有样，“一、二、三……四十九、五十!”“姐姐，我跟你比比吧。”你?比就比。”我满不在乎的答应了。“一、二、三……”我得意的数着。哎呀，由于太不当回事了，只跳了三十一个就把绳子踩住了。轮妹妹跳了，只见她两眼注视前方，两脚自然和拢，两手紧抓绳子，很认真地跳了起来。我大声的数着:“一个、二个、三个……六十九个、七十。”哇，妹妹一下子就跳了七十个，我这个做姐姐的只好甘败下风。

通过今天这件事，我明白了：做任何事情都不能急于求成，一定要耐心、虚心！

跳绳优秀作文12

星期五的第三节课，大家蜂拥而至，疾步如飞地跑向宽阔的操场，准备来一次有意义的跳绳比赛。这样既能锻炼我们建康的身体，又能丰富我们的校园活动。

有四个队员个个都精神振奋，手握跳绳，一动不动地等待着老师发令，当然，我这个爱好课外活动的女孩也在里面。我心理“怦！怦！……”的跳个不停。只听见一声“开始”，大家的“加油、加油”的呐喊声也此起彼伏。顿时，我的力量也一下子迸发了出来。不觉加快了速度，头上的“小羊角”也欢快的舞了起来，手里的跳绳像飞腾的蛇在空中甩动着尾巴。突然，我的脚被这调皮的绳子缠住了，我不禁有些心慌，同学的“加油”声又在耳边响起，我立即往上一跳，总算把绳子给松开了。这时，我的脚更加快的“工作”着，我的心情也越来越好，因为我已经跳到了我练习时的更佳程度。过了一会，我的脚又有点不听使唤，想“休息”一下了，“一定不能停下来”我告诫自己，并尽更大的努力想把脚的速度再变得快一点，但感觉有些力不从心了。“坚持就是胜利，相信你是最棒的！”妈妈的话又在耳边响起了，我也曾对妈妈说过“我只要能做好，我一定会尽力的，相信我吧”，一想到这里，我又有力量了，也不再觉得累，虽然汗水像断了线的珍珠滚滚而下。

“停”只听老师又一次吹响了口哨，我们立即停了下来。真是功夫不负有心人呀，我看着绳上显着的数字——143，我已经高兴得不行了，欢呼起来！

这次跳绳比赛使我明白了：“只要努力，就会取得让我们意想不到的成绩。”我望着天更蓝了，草更绿了，花更艳了……

跳绳优秀作文13

嗫！我赢了，我赢了！哈哈哈从我们家发出的欢笑声传遍了整个楼道，划破了宁静的夜空，这是怎么回事呢？请听我细细道来。

今天晚饭后，我们家举行了一场激烈的跳绳比赛。奶奶毛遂自荐当上了主持人兼裁判。比赛开始了，奶奶摆出了一副主持人的架势：家庭跳绳比赛现在开始话刚落，妈妈就抢着先跳了起来，一个、二个、三个五十八、五十九、六十！妈妈一口气跳了六十个，这时刚刚过了半分钟，妈妈累得气喘吁吁，大汗淋漓，妈妈边喘着气，边对奶奶说大声说：我弃权！接着爸爸对我笑了笑说：我先上！爸爸拿起绳子，深深吸了口气，然后一下子跳了一百三十一个，跳完后，爸爸得意洋洋地拍了拍我的肩膀，喘着气说：你老爸成绩不错吧！你可要加油哦！

我紧张地握紧绳子，心想你们都瞧我的吧，！可是由于我的实力没有充分发挥，这一局我和爸爸打了个平手，这时奶奶说：休息五分钟，然后决赛！

时间逝得像飞箭，五分钟很快就过去了，爸爸还是抢先跳。裁判奶奶预备开始！的话音刚落，爸爸像旋风一样地飞速甩起了绳子，由于绳甩得太快，带动空气产生了一阵阵冷风，让站在一旁的裁判奶奶受了凉打了一个喷嚏，引得我们哄堂大笑。这次爸爸发挥得不错，跳了一百三十三个。

轮到我上场了，这时我心里想：呀！爸爸这回跳了这么多个，我还没玩完了呢！不管怎么样，我也要好好发挥！于是我镇定情绪，握紧强子，双手像飞轮一样快速转动着，一分钟到！一共跳了一百三十五个。裁判奶奶大声地说：我宣布家庭跳绳比赛之一名是曹桢沅！顿时我欢呼起来，爸爸垂头丧气地但高兴地对我说：祝贺你，你得了之一名！。哈哈，我赢了！

江苏无锡南长区民办辅仁中学初一:曹桢沅

跳绳优秀作文14

又到周六了，我把作业做完了，在家里真够闷的了。这时，妈妈面带微笑地走过来，提议道：“我们在家也够闷了，要不，我们全家去公园比赛跳绳，怎么样？”“耶！赞同！”我和爸爸举双手表示赞同。

我们全家拿着跳绳的绳子，浩浩荡荡地向公园走去。

到了公园，我们不禁赞叹道：“哇！好美啊！”这里鲜花芬芳迷人，争奇斗艳。成群的蝴蝶和蜜蜂忙着在采蜜。我们选了一块宽广的水泥地准备比赛。

比赛开始了，我拿着绳子站在地上，心里像揣了只兔子一样，怦怦直跳，要知道，赢了比赛，可以增加玩电脑的时间呀！我稍稍静了静心，开始跳了。“一、二、三、四“妈妈在一旁数着数，我感到脚越来越酸，我一咬牙，又坚持跳了二十几下，终于忍不住停下来了。我大口大口喘着气，一边喝水一边听“裁判”妈妈报数，“这个，嗯，因为女儿最后体力不支，最终成绩是五十九下！”妈妈说道。我舒了一口气，心想：还好还好，终于比三十下多了。

到爸爸跳了，我为自己捏了把汗。要知道，爸爸可是个体育教练啊！爸爸以惊人的速度跳着，妈妈的嘴皮子飞快地翻动。最后，成绩出来了，爸爸以一百五十下的得分毫无吹灰之力地赢了我。

我一下子就像泄了气的皮球，耷拉着脑袋，爸爸看我不高兴，就过来对我说：“女儿，输赢仍兵家常事，而且，干嘛那么在意输赢呢？我们要的是过程中的快乐呀！”

我听了爸爸的话，一下子醒悟过来了：对呀， *** 嘛那么在意输赢呢？这次比赛的过程我很快乐呀！“爸爸，下次我还要和你比赛，我一定赢你！”“好！”“一言为定！”

“哈哈哈哈……”我们快乐的笑声在公园里飘荡着。

评：作者融亲情于有趣的跳绳比赛中。“裁判”妈妈的公正与体育教练爸爸的鼓励，洋溢着浓浓的幸福。

跳绳优秀作文15

跳绳比赛20xx-5-23这个星期三，学校组织三年级到六年级的学生们进行了一次跳绳比赛,这是为提高学生们体育素质的一项措施，学校领导和各班主任思想上都很重视，精心组织了这次活动。班主任梁老师经过认真挑选，决定派出10名精兵强将上阵，其中我也是一个参与者。下午四点钟，梁老师亲自整理队伍，带着我们来到了操场，要求我们全力以赴，鼓励队员们要为班集体争光。全班同学都期望着我们有出色的发挥，热闹的气氛让我们暗下决心：一定要竭尽全力，争取好成绩，决不辜负老师与同学们的厚望。刚到操场时，正是四年级的同学在激烈的进行着比赛，不知道什么时候才到我们，我们便在一旁先热身，或者做一些准备运动。过了一会儿就到我们六年级的同学们上场比赛了，我们都怀着紧张的心情站到各自的位置上，随着裁判侯老师的一声哨响，比赛便开始了，10个人动作整齐，飞快地跳了起来。1分钟很快过去了，当裁判再次吹响了哨子时，我们便立即停了下来，看看计数器，显示我跳了101下，在班内排名第三，跳得最多的一个同学跳了127下，最少的也有90多下。当时没有公布比赛战绩，要过几天才公布，据说获得前三名的团体，参战者都有奖品，无论战果如何我们的心情都很乐观，因为我们也已尽力，贵在参与！参加这次比赛收获很大，通过跳绳比赛不但培养了团体意识，而且检验出我们的体能和技能，还让我体验了一次发挥潜能、挑战极限的乐趣。让我想到平时一定要加强锻炼身体，加强跳绳的技能训练，才能为班集体争光，才能有一个强健的体魄，才能为国家贡献自己的力量，所以我很感谢这次的比赛。

我的课余生活跳绳作文

在平凡的学习、工作、生活中，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。那么，怎么去写作文呢？下面是我整理的我的课余生活跳绳优秀作文（精选3篇），希望能够帮助到大家。

我的课余生活跳绳作文1

说到课余生活，我喜欢的可多了！其中，最喜欢的是跳绳。

还记得在二年级的运动会的时候，获得了小儿女子跳绳第六名，即使是第六名，可是个人觉得很不错！可能是种荣誉感吧，经过这件事后，我发现自己开始喜欢跳绳了。

之后，只要自己空下来了，就会到家的院子里练习跳绳。首先，先让爸爸的手机计时，当然，计时的手机是到1分后钟它自然会响的。我首先是练习，一会儿快上去，一会儿慢下来。不一会，一分钟到了，不多不少，正好100个。哈，正好一个百，哈哈！休息了一会，我又开始跳了。不知不觉，一分钟过去了，这次跳了150个。因为我体育不行，跳一会就累了，所以我就回去了。心里想着，等下午体力好点了在接着跳！

跳绳就是我的课余生活，你是不是也觉得很好玩呢？

我的课余生活跳绳作文2

我的课余生活有许多，根本数不过来，比如养鱼、滑轮滑、读书……但是最让我情有独钟的就是跳绳了。

刚开始，我的跳绳技术只能排到最后一名，可是我没有丧气，依然不断地练习，只有有时间就跳绳，渐渐的、渐渐的.，我的跳绳技术越来越好，跳绳在我的手上就像活了一样，我能跳得既快又轻松。

有一天中午，我带着跳绳去玩，我看见王皓也在练跳绳，便对他说：“咱们比跳绳吧。”他爽快地答应了，对我说：“但是必须比双飞。”正好，我当时也刚学会，便答应了。只见我跳的高高的，手飞快的摇了两下，跳绳从沙子上划过，发出很响的声音，沙子上也留下了一道道痕印，可是连跳了四下，我就跳不动了。再看看他，一点也不累，轻松地跳了十五下，本来以为能打败他的我感到很惊讶，连下巴都合不上了，要知道，原来在班里，我可是‘打败天下所有人’。从那时起，我又开始刻苦的跳了起来，用了半天功夫，就赶上了他。

跳绳就是我更爱的课余活动，你更爱的课余活动有哪些，快来告诉我吧！

我的课余生活跳绳作文3

我的课余生活是丰富多彩的，以前我喜欢画画，打羽毛球，但是最近，我爱上了跳绳这项运动。

在我还没上学的时候，爸爸就经常带我下楼跳绳。我开始跳绳的时候，经常失误。爸爸说：“听到‘啪’的一声就跳。”我试了试，还是只跳了一个。我心想：跳绳真难。爸爸说：“你多加练习，一定可以。”

上学以后，我经过爸爸的指导，再加上自己刻苦练习，进步了很多，已经能一分钟跳一百下了。爸爸看我取得了进步，于是给我提出了新的挑战。有一天，爸爸让我练花样跳绳，由于一开始掌握不了要领跳不好，所以就有点灰心。爸爸一下看穿了我的心思，又鼓励我说：“别灰心，慢慢来。”爸爸的鼓励给了我力量，于是我下定决心每天都坚持练习。过了两个月，我就会花样跳绳了。虽然我现在已经跳地很好了，但我从未放松过，直到现在我还在练习跳绳哦。

跳绳不仅丰富了我的课余生活，还锻炼了我的身体，真的是课余生活中不错的选择。

课外活动作文跳绳(课外活动作文跳绳400字),第1张

跳绳的作文

在学习、工作、生活中，大家总少不了接触作文吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙 *** 。你所见过的作文是什么样的呢？以下是我收集整理的跳绳的作文，仅供参考，欢迎大家阅读。

跳绳的作文1

下午的第三节课是课外活动，老师要求我们每一个人学习一种花样跳绳。老师让两个人甩绳，一共有两个大跳绳。两个跳绳都向里面转，先甩左边的那条绳，再甩右面的那条绳。

我在队伍的中间。起初，我觉得这种花样跳绳很难成功，所以先看着前面的同学跳。有很多的同学都跳了进去，我也觉得这种花样跳绳也不难嘛！便整个人精神起来，甚至想快点儿跳进去。

经过了好久，终于熬到了我。看着两条绳在空中飞舞，绳子打在地上，发出了“啪啪”的声音。我找准时机，一下子钻了进去。但我刚准备想抬脚，绳子便碰到了我的腿。老师对我说：“你跳得太慢了。”

吸取了上一次的教训，我不再跳的那么慢了。我钻进跳绳里面，把腿抬得高高的，速度也明显比原来快了，生怕自己短，大约跳了五六个以后，我断了。但我还是很高兴，起码我会跳了。

我终于学会了跳花样跳绳，完成了老师留给我的任务。

跳绳的作文2

那天上午，天气晴朗。小猪大大和小侯灵灵来到小河边跳绳，大大把绳子的一头系在树上，另一头自己拿在手上甩，灵灵在中间跳绳。就在它们玩得正开心的时候，突然，它们俩听到哭声，转头一看，那不是小兔彩彩吗？它们俩问：“彩彩，你哭什么呢？”彩彩说：“我看你们玩得很开心，也想玩，行吗？”

“那好呀！”大大和灵灵说。彩彩伤心地说：“河上没有桥，我过不去。”灵灵说：“我造房子的时候还剩几块木板，正好可以做桥让你过来。”说完，小猴灵灵就回家拿木板。

木板拿来后，灵灵就把木板放在河面上，小兔彩彩就顺利地过来了。小猪让小猴拿着绳子的一头，自己拿着另一头，彩彩在中间跳，天上小鸟正唱着欢乐的歌呢。

跳绳的作文3

我学习跳绳很长时间了，可是每次只能跳一个，我觉得跳绳好难呀。我决定在放假的时间里学会跳绳。晚上，我和姥姥、妈妈在院子里跳绳，妈妈给我做了示范，她让我把胳膊收紧，不要张得太开了，我一次又一次的练习，出了好多汗，真累啊。我一下找到了跳绳的感觉，通过练习，妈妈终于把我这个小笨蛋教会了。我现在最多能跳十几个呢。我还要多练习。

跳绳的作文4

我的课余生活丰富多彩。请看我的故事吧！

星期天，我写完作业后，就拿着跳绳去跳绳，一开始我让妈妈出来给我记录一分钟能跳多少个，妈妈按下手机里的计时器开始计时，然后我用最快的速度跳了起来，只听妈妈说了一声：“停”，我就立刻停了下来，妈妈说我跳了一百三十二个，我高兴极地蹦起来，后来，我越跳越多直到现在我一分钟能跳二百多个了。

后来我就开始挑战别人了，之一次我和我们班的同学张海星比赛，我心“怦怦”跳着，可是我看见张海星一点儿也不着急，只听见“开始”这个声音他就开始跳了，哎呀！我还没反应过来呢!后来，我反应过来的时候才开始跳可是已经来不及了。

小朋友们，你们看了我的故事，是不是很精彩？

跳绳的作文5

今天中午吃完饭，我闲的没事，我就下楼去跳绳。

我的绳子长长的，它的线条是五颜六色的，手柄上还有一个计数器，它能显示出我跳了几个。

我试跳了一下，一个也没有跳成，母亲就让我手脚配合好，等绳子甩到脚下的时候应该猛的一跳而且得跳高一点让绳子过去。我根据母亲说的跳了几次，果然比原来有了进步，跳了一两个，我又接着

跳，可还是没等绳子甩到脚下的时候就蹦了，母亲说我该蹦的时候不蹦，不该蹦的时候乱蹦。所以我要多多训练跳绳，争取一次能跳一百个。

跳绳的作文6

一天，在体育课上，我碰到一件让我为难的事段老师说每一个同学都要学会跳绳，下个月和一班比赛。听到这句话，我愣住了，心里想：我不会跳绳呀，这可如何解决呢?

正当我在着急的时候，忽然听到有一个同学在叫我，说：“走吧，课间的时候咱们一块练。”我回头一看，啊!是杨艳，她想教我，我可真高兴。

下课了，大家来到操场。杨艳先教我把绳子放在脚前再跳过去，第二次让我单脚跳，第三次让我连续跳，最初连续跳时，一直绊着脚，后来通过慢慢的训练，跳过去的数目愈来愈多，1个，2个，3个......，最后竟跳到了7个，我高兴的笑了。

通过这件事情，我了解了一个道理：坚持就是胜利，做事不可以半途而废，不然就会前功尽弃，一事无成，更让我了解了同学之间的友谊是多么可贵啊!

跳绳的作文7

今天下午的作文课上，王老师神神秘秘地从口袋里掏出一根跳绳。王老师说：“你知道我用跳绳做什么吗？”大家异口同声：“当然是跳绳。”王老师说：“你猜对了。”

我准备好做准备工作了。王先生先脱下外套，然后换上一双运动鞋。然后踩住绳子，双手用力拉。

我开始跳绳。王老师一开始跳得很慢，后来慢慢加快了速度。快的时候绳子像银蛇一样在空中飞，还发出“呼呼”的哨声。我看到王先生右脚抬起来用左脚跳，左脚抬起来用右脚跳，又跑又跳，用花绳跳。

这时，教室里响起了经久不息的掌声。我想知道王粲 *** 这么大了怎么跳绳。

跳绳的作文8

今天下午第二节课，我们的单人花样跳绳比赛开始了，我们班同学跳的时候，我在心里喊着加油，因为，如果他们赢得了比赛，就给我们班争光了，我也给他们报了很多希望。今天的比赛结束了，我们明天要比赛双人跳绳，后天要比赛三人跳绳，我们要加把劲呀。

跳绳的作文9

今天第二节下课的时候，周楚涵让丁老师在操场上测试她的小绳计数跳，我也一起跟着去观看。

丁老师说：“预备，”只见周楚涵紧紧握住跳绳的手把，双腿并拢，抬起胳膊让小绳贴着小腿。随着一声：“开始”，她的手腕快速的转动着，绳子一圈一圈的摇摆，她一跳一跳的，脚尖轻点地面，就像踩着风火轮，嗖—嗖—嗖的。她的辫子也有节奏的一甩一甩，看得我都有点眼花了。她跳着，我们也数着：“31、32、33、34、……”转眼间，30秒过去了，丁老师说：“时间到，”周楚涵气喘吁吁地停了下来，头上微微出了些汗。丁老师问道：“周楚涵30秒跳了几个？”大家齐声说：“30秒跳了51个”。丁老师又说：“要是这样的话，周楚涵一分钟就能跳100多个，还是发挥的不错，但是，还是要努力！”

周楚涵听了丁老师的表扬，高兴地收起了跳绳 *** 室休息。

跳绳的作文10

跳绳是我最喜欢的运动之一。每天下课，我都喜欢和同学比赛跳绳。

今天课间，我看见我的同学陈思旋正在跳---“挽花”。我很想学。于是，我走上前去，很小心地问她：“你可以教我跳“挽花”吗？”“当然可以。”她边跳边回答。“那咱们现在就跳好吗？”“好”陈思旋一边示范，一边给我讲跳“挽花”的要领：“你先跳几下，之后把手臂交叉，跳一下，伸开，再跳一下……。”我按照她说的.要领开始跳了，之一次，由于我的动作没有到位，绳子抽到了我的耳朵……。有一点痛。经过几次的练习，我终于成功了。

今天，我很开心。我不仅学会了花样跳绳，还让我懂得了一个道理：只要付出努力，任何事都可以成功。

跳绳的作文11

上学期，我不会跳绳。看到其他同学跳得这么好，我很羡慕。我暗暗下定决心：一定要学会跳绳！

说起来容易做起来难。我学了几天，还是不会跳。我觉得很难过：好难！算了吧！

妈妈知道了，说：“跳绳不好学！好像一块大石头挡住了你前进的路。是想绕开它，还是想通过自己的努力把它搬开？”

我觉得：在困难中走来走去是懦弱的。我必须搬动这块大石头！爸爸帮我拆跳绳，让我一步一步分开做。熟悉了自然会跳。经过一周的努力，当我成功跳过之一个的时候，我觉得好开心！接下来的一段时间，每天吃完饭我都会下楼跳半个小时，风雨无阻。好事多磨。我从一跳到三再跳到十。现在我一次能跳八十八！

终于学会跳绳了！我终于想动这块大石头了！

跳绳的作文12

我羡慕看到其他孩子在操场上快乐地跳舞。我妈对我说：“不会跳就学！谁生下来就跳绳。”我也想过，所以下定决心要学。但是万事开头难。当你跳的时候，绳子总是钩住你的脚。真讨厌！妈妈见我不想跳，就耐心地手拉手教我。在妈妈的鼓励下，我每天都跳舞。虽然跳得很慢，但毕竟学会了。

现在我可以和其他孩子在操场上跳绳了。太幸福了！

跳绳的作文13

说到我的“跳绳光荣史”，我得从一年级说起。

有一天，老师说再过一个月，学校要举办跳绳比赛。让我们每天花时间练习。学生们听着，说了很多：他们会跳，脸上喜气洋洋；我不会。我一直在抱怨。

回到家，拿出跳绳在外面练，突然想起来自己根本不会跳。这是怎么做到的？第二天，我让姐姐教我跳绳，姐姐同意了。在姐姐一遍又一遍的示范下，我终于明白了跳绳的技巧，但一次只能跳绳一根。体育课第三天，夏老师看到我这个样子，亲自指导我跳绳。在老师的帮助下，我进步了，学会了一口气跳十几下。接下来的一个月，我每天都练跳绳，跳的次数增加了。

逃学比赛终于开始了。哨声一响，学生们就在绳子上上下下地跳着舞，并迅速地在绳子之间跳跃着着陆.我也不甘示弱，使劲跳。一分钟过去了，我跳了一百四十四。我兴奋得跳了三英尺高。

通过这件事，我明白了一个道理：万事开头难，只要努力，什么都可以。

跳绳的作文14

我们的生活中，有许许多多的乐趣。打羽毛球，打乒乓球，跳高，跳远，而我更大的乐趣就是跳绳。

一天，阳光明媚，我和同学们相约在体育场进行跳绳比赛。

我们拿出了各自准备下跳绳，还选定了一个裁判员。比赛快开始了，我们手握绳柄，两腿扎地，随时准备着比赛的开始。

裁判员一声哨响，绳子飞快的甩了起来，犹如条条的彩龙在飞舞，绕起来时就像一个圆一样，而且绳子就像流星一样一闪而过，相当的快。无数条的绳子甩在地上。发出“啪一啪一啪”的声响，弄得地上尘土飞扬。跳的时候，手跟着转动，腿也在跳来跳去，就像在玩蹦蹦床一样。我们在一起玩跳绳，非常的快乐！

我喜欢跳绳，其乐无穷！

跳绳的作文15

10月20日，年度运动会终于到了。

经过一个上午的比赛，下午，跳绳比赛将开始。

我们来到指定位置，只听见裁判的哨声响起，长长的绳子挥动着。领头的学生冲进去，跳起来，然后降落，然后迅速离开。后面的同学跟了上来，还没等开头的同学完全出去，就钻进了长绳子里。后面的同学动作很流畅，没有让长绳子闲着。