羽毛球搓球训练技巧(羽毛球搓球是什么技术)

羽毛球052

本篇文章给大家谈谈羽毛球搓球训练技巧，以及羽毛球搓球是什么技术对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

羽毛球网前搓球技巧有哪些

网前击球技术有搓球、放网前球、推球、勾球等，均属于主动进攻技术，威胁性大，常能直接得分或者创造下一拍的进攻机会，是关键性技术。以下是我教大家的 羽毛球 网前搓球技巧，欢迎阅读!

羽毛球网前搓球概述

搓球击球法是从离网顶30厘米左右或者更高处，以球拍搓切球托的左侧、右侧或者底部，使球向右侧或左侧旋转与翻滚过网。旋转翻滚性能越强，对方回击的难度就越大。

羽毛球网前搓球动作要领

1.正手搓球：运用正手上网步法向击球方向移动，击球时前臂外旋，手腕由后伸至稍向前内收闪动，握拍手的食指和拇指夹住拍柄，中指、无名指和小指轻握拍柄。在手腕和手指的用力下，使球拍搓切来球的右下底部，使球旋转翻滚过网。挥拍的用力大小、速度快慢和拍面击球角度大小，主要取决于来球离网的远近和速度的快慢。

2.反手搓球：运用反手上网步法向击球方向移动，正手握拍改为反手握拍，前臂上举，手腕前屈，手背约与网同高，拍面低于网顶，以反拍拍面迎球。击球瞬间，主要靠前臂前伸并外旋，手腕由内收至外展，搓切球托的右侧后底部，拍面应有一定的斜度。

羽毛球网前搓球的分解动作

(以正手搓球为例)

1. 准备动作：运用正手上网步法向击球方向移动，当右脚向前蹬跨时，持拍手向来球方向伸出，争取高的击球点。左手向后伸以保持身体平衡，呈击球前的准备姿势。

2. 引拍动作：在伸拍的同时，前臂外旋做半弧形引拍动作。

3. 击球动作：当球拍举至更高点时，前臂开始外旋转动，手腕稍后伸，搓切球的右下底部，使球翻转过网。左臂自然后伸，起平衡作用。

4. 击球后动作：击球后，手腕有一定的制动动作。右脚落地后，立即蹬地向中心位置回动，同时击球手臂回收至胸前，准备击下一个来球。

羽毛球网前搓球常见错误及纠正 ***

1.击球时，拍面后仰的角度不够。

纠正：练习用慢搓来回击对方的球，体会拍面后仰前送的动作。

2. 击球瞬间没有击到球托的正确位置，球不翻转。

纠正：和同伴练习对搓，体会拍面击球托的动作。

3. 弹击球，握拍太紧，动作僵硬。

纠正：体会手臂放松的感觉。

4. 动作过大，用前臂弹击球。

纠正：按照搓球的要求，反复练习搓球的动作，体验手腕动作。

网前搓球实战或练习中需注意的八个要点

1. 每天练半小时，没条件的注意充分利用平时打球的每个可以搓球的机会，比如从地上撩起球后抖向空中，然后搓一下再用手接住，或者别人抛球给你的时候，你直接搓一下再用手接住...

2. 小球技术的高低，%靠天分，%靠平时练习，记住小球技术是磨出来的，高级阶段很多体会纯粹便是手感，此时用言语或图表都不能说清楚的。

3. 勾对角要轻微曲肘来迁就击球点，注意无论正手勾还是反手勾，需注意三点，一是击球点不要超过身体中轴线以外(人在场内时，身体中轴线往边线的方向为中轴线以外，往球场中线方向为中轴线以内)，二是尽量击中球体的侧面，即同时击中球托和毛片，比较好控制，三是击球瞬间要稍微曲肘，再次强调这点，目的是为了令你勾球时拍面的运行轨迹趋与地面平行，而不是一个抛物线的轨迹，后者勾出的对角通常也是抛物线，容易被扑击。

4. 尽量使用拍框上半部分搓球。

5. 不要去分什么高 网球 、低网球、近地球......(有些所谓的高手比较热衷于这样的分类，将简单事情复杂化了)其实整体、具备共同规律的东西，就别去复杂化还搞什么分类，看起来象是将人体各个部位贴上标签，其实怎么看还是人体。

6. 不论它什么球，搓球要抓准球托来搓;主要运用手指来控制拍面，可用手腕辅助一下控球方向，但基本不用臂力;整个搓球动作从起动到击球，肘关节应尽量不要做屈伸动作，否则会影响搓球时的手感，令你难以控制好球，大小臂保持大约-度角。

7. 练习 *** 有两种：一是两人隔网搓球，一是同伴抛球你搓球。这两种 *** 都需要练，不能相互替代。

8. 搓球的握拍，越松越好，越松手指感觉就越敏锐;不要让球拍跌下砸到自己的脚就行了。

猜你喜欢：

1. 如何练习羽毛球步法讲解

2. 羽毛球业余球友如何在现有的水平上再获得提高

3. 羽毛球运动基本打法介绍

4. 学习羽毛球心得体会7篇

5. 羽毛球放网前球的战术要领

羽毛球搓球训练技巧(羽毛球搓球是什么技术),第1张

在练习打羽毛球的时候，网前搓球应该怎么练习？

搓球距离球网顶部约30厘米或更高。球拍摩擦持球器的左侧、右侧或底部，使球旋转并向右或向左滚过球网。旋转和翻滚的性能越强，对手越难反击。搓球是羽毛球比赛中的主动进攻技术，具有威胁性，往往可以直接得分或者为下一拍创造进攻机会。这是一项关键技术。羽毛球网前搓球技能分解，让你直接得分或者创造下一次进攻机会而搓球技术对击球力量和击球角度的控制要求更高，必须掌握好。今天，边肖重点讲解网前搓球技术。

羽毛球网前搓球技能分解，让你直接得分或者创造下一次进攻机会搓球技术动作要领:1.正手搓球:用正手上网向击球方向移动。击球时前臂向外旋转，手腕由后闪至略前。食指和拇指握住击掌的手握住手柄，中指、无名指和小指轻轻握住手柄。在手腕和手指的用力下，球拍摩擦并切割球的右下侧底部，使球旋转并滚过球网。挥杆的力度、速度和击球角度主要取决于传入球离网的距离和速度。羽毛球网前搓球技能分解，让你直接得分或者创造下一次进攻机会

反手搓球:利用反手上网步法向击球方向移动，正手握拍改为反手握拍，抬起前臂，手腕向前弯曲，手背与球网高度大致相同，拍面低于球网顶部，以反拍面接球。击球瞬间主要靠前臂向前伸向外旋转，手腕由内收向外伸，持球器右后底摩擦切割，投篮面要有一定坡度。网前正手搓球有两种技术:引体向上和露体。收紧和展示技术一般适用于远距离网球，而展示技术一般适用于近距离网球。

正手网前搓球要领:掌心向上，球拍面保持平直，右臂自然直向球。球拍是手臂的延伸，左臂相对于右臂自然向相反方向延伸。所示网前正手搓球技术，羽毛球实战必备技能，跟世界冠军学握拍时手掌空，虎口空，食指与中指、中指与无名指之间有间隙，后两指紧贴拍端形成弹弓底座。如图8-1所示

网前正手搓球技术，羽毛球实战必备技能，跟世界冠军学右脚处于前弓步状态(膝关节一般不超过脚尖)，上身直立或微微前倾。击球时，保持大、小臂稳定，手腕外展或内收，控制击球的角度和方向。

学习羽毛球勾手，尽量改变球头的方向。

打羽毛球的技巧：搓球放网

放网前球属于主动进攻技术，并且威胁性大，常常会抢占先机而直接得分。这在打羽毛球的技巧中是关键性技术。这些技术要求性高。而且对击球力量和拍面击球角度的控制要把握得恰到好处。下面是我整理的打羽毛球的技巧：搓球放网，欢迎阅读。

打羽毛球的技巧一：正手搓球动作要领

上网步法要快，左脚蹬地右脚向网前跨成弓箭步，侧身对网，重心在右脚。持拍手臂向前伸出，出手要快，握拍手腕和手指自然放松。击球时，前臂稍外旋，拍面与球网成斜面向前。用手指控制好拍面并发力，使搓出的球尽可能贴网而过。挥拍时，腕部由展腕至收腕闪动，带动手指向前“切削”，搓击球托侧底部，球呈下旋翻滚过网;或腕部由收腕至展腕闪动，带动手指离网“提拉”，搓击球托侧底部，球呈上旋翻滚过网。

在进行搓球时要注意用手指控制拍面，用手指发力，击球点要高且近网，搓出的球要尽可能贴近球网，旋转翻滚性能越强，对方回击就越困难。

正手和反手很接近，从中心移动到网前。手臂在身前，更好位置能高一点。同时，手腕和手指要放松，拍子要指向下一点。当球接近拍子的时候，拍子要向上，向外。这样会使球转过网。也许你会认为，应该用手腕和手指来击球，但实际上，你应该保持手腕和手指固定不动，用肩膀的肌肉来击球，也就是说拍子向上向外是由肩膀来完成的。这样的好处是提高击球的稳定性，减少失误，更好地控制球。

打羽毛球的技巧二：反手搓球动作要领

上网步法要快，左脚蹬地右脚向网前跨成弓箭步，侧身背对网，重心在右脚，握拍手臂向前伸出，出手要快，手腕、手指自然放松，前臂稍上举，手腕前屈，握拍手部高于拍面，反拍迎球。击球时，主要靠前臂的前伸外旋和手腕由内收至展腕的合力，带动手指离网“提拉”，搓击球托的侧底部，使球呈上旋翻滚过网。

羽毛球搓球训练技巧的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于羽毛球搓球是什么技术、羽毛球搓球训练技巧的信息别忘了在本站进行查找喔。