气排球发球击球技巧的简单介绍

2023-03-02 15:06:01排球072

本篇文章给大家谈谈气排球发球击球技巧，以及对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

1、气排球技术动作要领
2、排球怎样发球又快又平？
3、气排球如何发球
4、气排球发球技巧

气排球技术动作要领

挡搬垫球

1.动作 ***

(1)准备姿势:面对来球,两脚左右开列与肩同宽,成半蹲或稍蹲姿势站立,两肘自然弯曲于体前。

(2)迎球:两手掌根相对,一只手五指分开,手心向上,插入球底托住来球。另一只手五指分开,手心向着来球方向,迅速扶住来球外侧并挡住来球。

(3)击球用力:击球瞬间,两手呈挡搬姿势,前臂上抬,利用托、翻、顶的合力将球挡搬击出

2.技术特点与应用

击球点可高可低,容易控制球的落点和方向。运用广泛,可用于接发球和各种防守。

捞球

1.动作 ***

(1)准备姿势:两脚自然开立,成半蹲准备姿势,两臂曲肘置于腹前。

(2)迎球:来球时,前臂前伸,掌心朝上,两手型成一个平面。

(3)击球用力:击球瞬间,两手插入球底部,托住来球,前臂上抬,靠两手触球捞住来球并击出

2.技术特点与应用

捞球动作一般用于膝关节上下及腰腹以下或左右两侧的来球。气排球捞球技术是垫球技术的重要补充,特别适用于速度快的低球。

气排球技术的要求

1.全攻全守

气排球比赛场上只有5名队员,规则规定每次发球都要轮转,队员在场上位置轮转较快,而且场上队员的配备不能像室内硬排那样有较固定的二传与攻手的明确位置分工,因此每一名上场队员都要有全面的技术,具备“全攻全守”的能力。

2.技术多样化

气排球相对室内硬排而言,球体大而质地轻,易飘晃。所以在比赛时,不能完全“克隆”室内硬排的各项基本技术,比赛中除了运用硬排的传、垫球技术,更多的应该采用“捧”“托”“捞”等非正规击球动作完成击球,这样控制球的效果更好。

3.技术体现灵活多样

气排球运动场地小网低,比赛中双方会让球快速过网,给防守的判断移动造成一定难度。所以场上队员要随机应变,善于运用灵活多样的技术动作击球。

4.进一步发展完善

气排球运动仅有30年左右的历史,各项基本技术的发展完善和定型还未完成,随着气排球运动的进一步推广和普及,其竞技性必然会得以加强,气排球将会形成自身独特的技术体系,从而面向大众作为全民健身运动的重要项目。

排球怎样发球又快又平？

打排球要么是尽力摆动手臂，要么是更大的力量，这样排球才能发球又快又平。下面简单来说说发球的动作和要领。

然后，扔球时，手臂肌肉应该放松，不要一开始就用力，这样球的攻击性就会减弱当你的手碰到球时，你应该用力，然后当球离开时，你应该停止用力，这样球出来后会有点漂浮，但如果你不停止，球很容易出界。以上是关于开始发球，跳跃是另一个概念，跳跃看起来不难，但必须练习更多，因为跳跃很难保持稳定的状态；开始发球，自然要练习，发送一个思考和发送下一个，就像做问题一样。这将是一半努力的两倍。

另一个非常重要的发球是心态，正如一开始所说，不要考虑死别人，也不要考虑如何做，相信自己，一场比赛，发球的机会不多，所以抓住每一个机会，不要留下遗憾。这种发球利用腰腹肌的力量转身，更省力，适合女孩。站在网站的左肩上，双脚和肩膀一样宽，膝盖稍微弯曲，上半身稍微向前倾，右手在腹部前面。

左手持球从小腹前垂直抛在身体前方，离手高度约30CM，同时，右臂放在右后方。利用右脚踏板和向左转动，带动右臂快速向前挥动，用全手掌在体前腹部高度击球后下方。发球面对网站，容易观察对方，发球准确，容易控制着陆点，可以充分利用转弯、腹部动作驱动手臂加速挥动，使用手腕推动动作，增加击球的力量和速度。