跳绳比赛规则及流程

2024-01-25 11:20:01世界杯国际足联赛08

跳绳比赛规则及流程
导读： 1、跳绳比赛规则及流程2、单人跳绳世界比赛有几种3、小学生一次跳绳比赛作文350字4、段中飞的2014年世界跳绳锦标赛5、跳绳比赛活动策划【三篇】6、中国跳绳最快的小学生7、关于跳绳比赛活动方案精选范文跳绳比赛规则及流程范例如下：竞赛规则

1、跳绳比赛规则及流程
2、单人跳绳世界比赛有几种
3、小学生一次跳绳比赛作文350字
4、段中飞的2014年世界跳绳锦标赛
5、跳绳比赛活动策划【三篇】
6、中国跳绳最快的小学生
7、关于跳绳比赛活动方案精选范文

跳绳比赛规则及流程范例如下：

竞赛规则如下：

1、万众齐心跳

跳长绳，2年级6人参加，3年级8人参加，4年级10人参加，5年级12人参加，6年级14人参加，参加学生中男女比例不限。另外班级学生2人摇绳，参加跳绳的学生排成一路纵队跳大绳。2-4年级比赛时间为1分钟，5-6年级比赛时间为2分钟。中途跳错不记数。

2、1年级跳单绳

学生全体参加，每班两排站成四排，手持跳绳，哨声响起即可开始，时间为1分钟，以次数计成成绩。全班总次数除以人数，以每生平均数作为评比条件，决定优胜班级。

3、跳长绳，2-6年级各班没有参加“万众齐心跳”的学生必须参加跳大绳比赛。其中每班学生2人摇绳，全班学生跳绳跳“8”字，2-4年级比赛时间为2分钟，5-6年级比赛时间为3分钟。中途跳错不记数。

活动要求及流程：

1、班主任会上予以传达，学校网站、 *** 空间面向学生和家长公示。

2、班主任负责班级学生的组织和安全。

3、参赛班级做好比赛准备，自备运动器材。

跳绳比赛的意义

随着时代的进步和发展，竞争意识成为现代教育着重培养的品质，也是学生以后适应社会发展必备的能力。花式跳绳是一种具有竞技性质的体育项目，开展花式跳绳教学比赛可以有效培养学生的竞争意识，促进学生奋发向上的精神养成。

比如在花式跳绳教学中采取个人计数赛、小组接力赛、班级精英赛等，从体育教学实践出发，可以培养学生的竞争意识，让学生得到运动素质和心理素质的双重发展。

3种。

“世界跳绳比赛，分为大师赛、团体赛和世界杯表演赛。”刘先陆的开场白很叫人吃惊。他是队中的首席教练，入队时间将近5年，仅次于社团创始人。

“世界跳绳联盟现在有50多个国家和地区。

普及更好的是日本，跳绳按难度分为50个等级，每年还要评定跳绳大师、跳绳名人。”复杂的规则，闻所未闻的术语，让“花样跳绳”听起来仿佛是另一个世界的事。

还是“跃动”论坛上的网友来得直接，“单飞、双飞、三飞、四飞，我要飞得更高，飞得更高。”这大约是每个孩子儿时的梦想。

1小学生一次跳绳比赛作文350字

在一个阳光明媚,风和日丽的下午，我们学校举行了跳绳比赛。

　“预备—!开始!”随着裁判的一声令下，我们开始了激烈的跳绳比赛。同学们跳得飞快，一副生龙活虎的样子。加油声此起彼伏,整个操场顿时沸腾了!场面好不热闹!

　你看,小强同学跳得不慌不忙,十分有节奏。你瞧,小刚同学跳得飞快，那绳子扇了一阵风,“呼……呼……”吸引了观众们的目光。还有兰兰和红红，她们虽是女生但也毫不示弱，只见她们俩的绳子一上一下，跳得一点也不比小刚差。“加油”!加油”!又一阵喊声响起，选手们更加努力地跳着。

　“呼……呼……”原来是小胖跳得气喘吁吁，坐下来休息!休息过后,他又继续拿起绳子跳起来。只见他鼓足了劲儿，涨红了脸，豆大的汗珠流了下来。可他没有理会，继续奋力地跳着虽然最后没有取得好成绩，但他那不放弃的精神也赢得了观众的掌声、加油声和鼓励。

　跳绳比赛结束了，这时，我望着快落山的夕阳，红彤彤的,仿佛也为比赛呐喊而涨红了脸似的。

2小学生一次跳绳比赛作文350字

这一天，是我认为最兴奋、最紧张的一天。这天是四五年级的跳绳比赛。每个班选出一位优秀的跳绳选手。真不巧，我代表五(8)班去参赛。

　比赛那天，操场四周人山人海，简单让人透不过气来。赛前，我异常紧张，小心脏一直怦怦跳个不停。担心自己不能进入前三名。老师同学们给我打气：“别紧张，能跳多少是多少，我们都相信你。”我深深地吸了一口气，平复了一下心情，拿起跳绳，进入了热闹的赛场。

　裁判大声说：“预备，开始！”我快速地挥舞着跳绳，心想：一定要进前三名！不知不觉，我跟着绳子跳得越来越快，旁边的同学们数都数不过来了。突然，一下子，我的脚不小心踩到了跳绳，停了下来。我很紧张。仿佛时间在一刹那停止了一样。这时我想起老师的话：脚落地一定要轻和快。于是我又重新跳起来。果然按老师的话去做，我的速度快了不少。“时间到，停！”裁判的话响了起来，我轻松下来了。

　第二天，比赛结果出来了，我一共跳了135个，名列第二。同学们都为我欢呼起来“耶！”，我也开心地笑了。

3小学生一次跳绳比赛作文350字

“学校要进行跳绳比赛了！”这个消息如冬天里的一把火，燃烧了我们的 *** 。这天，我们穿着运动服，精神抖擞的来到了大操场，准备迎接挑战。首先是一年级的短绳比赛。“准备—开始！”随着一声枪响，比赛开始了。你们看，这个小弟弟，开始跳得挺好的，可他突然停下来，哈，扯了扯裤子，又开始跳，跳了不到10个，又停下来扯扯裤子。这个小妹妹更有趣，胖嘟嘟的，跳绳时，小脸蛋的肉就一上一下的，可爱极了。等了半天，终于该我们班了，“嘟~嘟~”哨声响了，只见李嘉璐像上了发条似的，跳得飞快，别的同学也不甘示弱，飞快地跳着，“时间到”。李嘉璐跳了237个！

　五年级长绳比赛就要开始了！我伸了伸腰，心想：“该我显身手了”。“预备，开始”比赛开始了，我们一个个像鲤鱼跳龙门一样，一跃而过，“31、32、33、34……”一轮又一轮。在座的'同学为我们呐喊着：“加油！加油！”我们也就跳得越快越好。突然，我不小心脚拌住了绳子，绳子狠狠的打在我脸上，就像被打了一巴掌，痛极了，但我心想：“我们起早贪黑、不断练习，为的不就是这短暂的几分钟吗。坚持，我一定要坚持，坚持就是胜利！”就是因为这种信念，我感到浑身有使不完的力量，要去争夺之一！“跳绳比赛之一名：五1班！”啊！我们辛苦的练习，终于有了胜利的硕果呀！

4小学生一次跳绳比赛作文350字

这天，阳光明媚，大家排着整齐的队伍进入了人山人海的广场。

　很快，大家找到了一个能够围观的好地方，坐了下来，等待比赛的开始。为了比赛能得到优异的成绩，运动员们有的已先到队伍后面开始练习了。时间飞逝，老师在喇叭里宣布跳大绳比赛开始，我也是跳大绳的队员，马上进入了跳大绳的队伍。

　眼看就要轮到我了，还有三个人，还有两个人，还有一个人，轮到我了，我一个箭步跨过去，跳进绳里，左脚落地，右脚轻轻的抬起，只在这一瞬间，绳子已从我脚下钻过，继而有高高的扬在了我的头顶，形成一个弧形。于是在绳落地之际，我又开始抬左脚，左脚落地的瞬间，再抬右脚……如此周而复始。我听见周围的同学一边数着我的成绩，一边不住的赞叹，我跳得更加起劲了。跳完后，我才发现，刚才那种不安的心情竟然一点也没有了。接下来第二轮比赛开始了，我仍然像刚才一样跳进去，有了刚才的经验，当然我一样出色的完成了任务。眼看着比赛就要结束了，我们班的成绩已遥遥于其他班，我们心里个个喜悦无比。

　当老师宣布三（2）班跳大绳比赛之一名的那一瞬间，顿时我们又是欢呼，又是鼓掌，怎么也表达不尽我们心中的欢喜。欢腾的风暴在广场上空回荡……

　经过这次比赛，我懂得了只有付出，才会有享受。我们一定再加强锻炼，争取在下次运动会上再拿个冠军。

2014年世界跳绳锦标赛上，来自江北区诚善中学的初三学生段中飞获得15岁以下组个人30秒单摇冠军(208次，破世界纪录)、3分钟单摇冠军(1033个，破世界纪录)以及个人花样赛第五名。同时，诚善中学与江北港城小学联合组队，获得15岁以下组4×30秒单摇接力赛冠军，2×60秒交互摇接力赛冠军。

2014年即将年满15岁的段中飞有了一个新的称号———“世界跳绳大师”，据2014年跳绳世锦赛中国队教练许凡介绍，他是中国获得这一荣誉称号的之一人。

农民工子女与跳绳结缘

段中飞小学二年级时随父母从贵州来到重庆，他上初中后，父母又离开重庆到毕节打工，懂事的段中飞一个人住在民心佳园的公租房，中午在学校吃饭，下午放学回家自己做饭，周末偶尔去亲戚家。

初到重庆时，段中飞只有8岁，在江北区港城小学上学。面对陌生的环境，本来就内向的他显得更孤僻了。

港城小学更大的特色就是跳绳，曾多次夺得全国跳绳公开赛团体冠军。一次体育课上，段中飞没有跟其他同学一起运动，独自一人拿着一根绳子在一边跳，不料被校跳绳队教练曾震一眼看中：“这个孩子灵活、协调性好。他拿绳的感觉和其他学生不一样，天生就是跳绳的料。”就这样，段中飞进入港城小学跳绳校队，成为重点培养对象。

跳绳让他变得更自信

走进教室进门靠边的座位，段中飞从抽屉里拿出一个袋子，里面装满了最近两年比赛获得的10块奖牌和证书。“家里没人，放在屋里不放心。”段中飞不好意思地笑笑说。

“我以前容易生病，一感冒就要进医院输液。自从练习跳绳以后，基本上没生过病，感冒了不用吃药，两三天就好。”段中飞说，跳绳带给他更多的是自信。“我一跳绳就来劲，每天放学都要跳一两个小时。”

诚善中学体育老师杨璟告诉记者，受到段中飞的影响，班上的孩子都喜欢上了体育课，喜欢上了跳绳。很多体质差的孩子，身体素质也好了。

跳绳常受伤从不想放弃

30秒208个，每秒可以跳近7个。从比赛视频上看，段中飞甩绳的频率高得根本看不清绳子。

“我觉得我也没有啥技巧，一般人跳绳可能是手臂手腕都在用力甩，我是用手腕，而且频率高，加上训练多，就快了。”段中飞说，训练时难免会出现失误，他的腿上和背上经常被飞舞的绳子击打得伤痕累累，但从来没有想过放弃。

在杨璟看来，除了天赋高，努力很重要。在跳绳比赛中，使用最多的是钢丝绳。一般的同学集训时一个星期会练断一根钢丝绳，段中飞练三天就断。杨老师说，平时的常规训练，大家都休息了，段中飞还要拿着绳子练习甩绳，因为甩绳可以训练手腕的甩动频率。

　 跳绳比赛活动策划一

　一、活动目的：

　为进一步激发学生的体育活动热情，及学生冬季锻炼整体素质的提高，增进班级凝聚力，提高学生的协作意识，我校继续开展全校性跳大绳比赛。

　二、活动时间：

　12月下旬

　三、活动地点：

　学校运动场

　四、参加人员：

　全校师生

　五、活动要求及安排：

　1班主任会上予以传达，学校网站、 *** 空间面向学生和家长公示。

　2班主任负责班级学生的组织和安全。

　3参赛班级做好比赛准备，自备运动器材。

　六、竞赛办法：

　1万众齐心跳

　21年级跳单绳

　3跳长绳，2-6年级各班没有参加“万众齐心跳”的学生必须参加跳大绳比赛。其中每班学生2人摇绳，全班学生跳绳跳“8”字，2-4年级比赛时间为2分钟，5-6年级比赛时间为3分钟。中途跳错不记数

　七、录取与奖励：

　万众齐心跳与“8”字跳合计，算出班级总分。总分年级之一设团体奖，颁发金杯。

　八、安全措施：

　1政教处负责活动的组织和协调；

　2体育教师负责活动的实施安排，比赛总裁判；

　3总务处负责场地的安全检查；

　4班主任负责班级学生的组织和安全。

　 跳绳比赛活动策划二

　指导思想：

　为贯彻执行我校“亲子跳绳比赛”活动通知精神，以丰富亲子活动内容，深化家校共建，增进亲子之间的感情交流为活动宗旨，结合一年级学生年龄特点及家长参与情况，特制订本次活动方案，具体内容如下:

　一、参加人员：

　一年级全体师生及家长

　二、人员分工：

　学生组织：班主任老师及搭班教师

　小组计数：每班家委会代表

　比赛计时：体育教师（及赛后成绩公布）

　三、活动时间：

　4月19日上午

　四、活动地点：

　凤鸣湖畔

　五、活动形式：

　以个人组、家庭组、班级组等形式进行

　六、器材准备：

　单人跳绳若干根、长绳一根、长布条一根

　七、比赛项目：

　1．学生组：“一分钟单摇”

　要求：每班限报3名学生，分三组进行，每组7人，一分钟内单摇数最多者为胜。

　2．家庭组：

　①．亲子单摇（由一名家长和一名学生组成）

　要求：每班限报3组家庭，分3组进行，每组7个家庭，一分钟内单摇数最多者为胜。

　②．家庭2人组两分钟单摇跳接力（由一名家长和一名学生组成）

　要求：每班限报3组家庭，分3组进行，每组7个家庭，学生先跳1分钟单摇，家长后跳1分钟单摇，计时为2分钟，记家庭连续跳的数量。

　3．班级组：

　“我是大力士”

　要求：每班限报1名家长，分6组进行。两个家庭组成一个比赛小组，以淘汰赛的方式进行。

　比赛形式：两个家长背对背相隔半米距离站立，用绳子围在两人腰间，听到哨声后两人分别向前方用力行走，在最短时间内，走出1米线外者为胜。获胜者将进行第二轮比赛。

　活动策划：一年级级部

　 跳绳比赛活动策划三

　引言：本次活动的宗旨在于增强同学的凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。在这个充满活力与光明的时代，有挑战才有财富。本次活动是丰富各位同学的课余生活，给每一位学生展现自我的机会。在学习之余好好锻炼身体，注意各种才能的挖掘、培养与展示，同时增加同学之间、宿舍之间的交流、并促进友谊为美好的大学生活留下灿烂的一笔财富。

　一活动主题

　娱乐身心、激扬青春

　二活动宗旨

　友谊之一，比赛第二

　三参与活动对象

　会电四班全体学生

　四前期安排

　由体育委员组织报名，具体参赛人数由比赛决定。报名表将在XX年10月10号发到体育委员处，截止时间为14号，裁判由民主选举

　五现场安排：

　裁判必须于比赛开始前20分钟到场，不得无故缺席。比赛分数统计表和参赛名单将于比赛前发放。

　六活动流程策划

　1、比赛项目：多人跳绳

　单人跳绳

　比赛器材：4条短跳绳，口哨4个

　参赛人数：男女不限，总共24人。

　裁判人数：4个比赛介绍：裁判提供统一的长跳绳。比赛分为初赛，半决赛和决赛。在初赛中，每组派出8位参赛，其中2个人摇绳，剩余的6个人按一定的顺序分别从一侧跳到另一侧，每回合1位跳，跳完可绕回排队接着跳，但必须在前面跳完才可以，时间为4分钟。由跳得次数排名，多者为胜，从中取出前四名参加半决赛。

　在半决赛中，每组派出10人参赛，其中2个人摇绳，剩余的8人分成2小组，排在绳子的同一侧，每回合分别为2位跳，2位取自不同的小组，跳完可绕回排队接着跳，但必须在前面跳完才可以，时间为3分钟。由跳得次数排名，多者为胜，从中取出前两名参加决赛，第三名直接由本回合中产生。

　在决赛中，每组派出11人参赛，其中2个人摇绳，剩余的9人分成三小组，每回合分别为3位跳，3位取自不同的小组，跳完可绕回排队接着跳，但必须在前面跳完才可以，时间2分钟，由跳得次数排名，多者为胜。

　比赛规则：比赛开始由裁判哨声为准，整个过程有当值裁判数数。每回合选手必须在前面的选手完成跳跃才可接着跳，若前面没跳过则继续返回接着跳直到跳过为止。

　比赛规则：24位选手随机分成四组，取号abcd,首先由a组中的4位参赛选手在裁判吹响口哨以后开始跳，时间为1分钟，后面以此类推，整个过程由裁判数数。结果按跳得次数排名次，多者为胜，总共取前三名。

　积分：之一名得四分，第二名得二分，第三名得一分，所得的分数加在选手所在的班级之中。

　比赛时间：XX年10月19号早上10点比赛地点：北区操场

　七器材

　向体育组租借，并将于XX年10月18号借好。

　八经费预算

　口哨4个------------------------------------已有

　跳绳------------------------------------------租借

　矿泉水---------------------------------------30元

岑小林，男，苗族，贵州人。

2017年1月27日，在除夕夜的央视《挑战不可能》第二季总决赛中，岑小林两战全胜，获得了“年度挑战王”的评选资格，总分排名第三。

2019年7月，岑小林在挪威奥斯陆举行的2019 WJR跳绳世界杯赛上打破5项赛会纪录和1项世界纪录。11月16日，在“30秒内单脚单摇轮换跳次数最多”的挑战中，中国选手岑小林最终成绩为228次，平均一秒76下，在此情况下，肉眼几乎察觉不到那根跳绳的存在，成功打破了由自己保持的吉尼斯世界纪录。

跳绳比赛可以丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的交流，提高学生的身体素质和预防疾病的能力，下面由我和大家分享关于跳绳比赛活动方案精选范文，以供参考。

跳绳比赛活动方案1

一、活动目的

1、引领学生利用跳绳等多项体育运动不断充实自己的课余生活，真正体验“我学习，我快乐”。

2、让学生在跳绳等运动项目中得到积极的体育锻炼，不断提高自身的身体素质，尽情享受名副其实的“我成长，我健康”。

3、用“我坚持，我胜利！”等班级口号，鼓励孩子们在迎接比赛的跳绳练习过程中，学会坚持，培养他们刻苦训练、持之以恒的良好精神品质。

二、活动时间：5月18日

三、活动地点：班级前面空地

四、活动准备

1、班长发表活动倡议书。

2、班委会成立活动领导小组，并进行明确分工。

3、比赛以小组为单位。参赛小组：4人/组，即原合作型学习小组。

4、比赛顺序抽签决定。

5、奖品准备：班级废品回收费。

五、活动项目及规则

比赛方式分两种，即小组赛和个人赛和男女对抗赛。

1、小组赛：一分钟双脚向前跳

2、个人赛：一分钟双脚向后跳

3、男女对抗赛：双人向前跳。

六、计分 ***

1、小组赛按组排出名次，之一名得80分，第二名得79分，第三名得78分，第四名得77分，第五名得76分，以此类推，每落后一个名次减一分。

2、个人赛之一名20分，第二名得19分，第三名得18分，第四名得17分，第五名得16分，以此类推，每落后一个名次减一分。

3、前两项比赛成绩总和即为本次比赛总成绩。

4、第三项比赛为附加赛，成绩不计入总分。

七、奖励办法

1、本次比赛设置小组将和个人奖。

2、小组奖有：更佳表现奖、更佳合作奖、更具潜力奖各2名。获奖小组在小组评比栏中增加两颗星。

3、个人奖有：特等奖1名，一等奖2名，二等奖3名，三等奖5名，班级颁发奖品。

八、比赛评委老师：体育老师陶永亮、班主任老师李晓梅。

跳绳比赛活动方案2

一、比赛目的：

为了促进“青春文化月”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的交流，提高学生的身体素质和预防疾病的能力，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，丰富校园生活，增进校级社团间交流，从而加强学生社团工作，进而促进校园精神文明，构建和谐大学校园。强调“充分调动各社团积极性，各展所长，百花齐放”。本次的跳大绳比赛也是在流感期间的之一个比较大型的活动，具有重要的意义，为了响应学校号召，抗击疾病增强体质。也希望通过此次活动增加校活动及下属学生会的联系以及其组织机构的组织能力和凝聚力。特举行本次跳绳比赛。

二、比赛时间：

10月24日——26日

三、比赛人员：

艺术学院大一新生

四、比赛地点：

学校篮球场

五、活动口号：

跳出健康、跳出快乐

六、比赛细则：

跳绳 ***

集体跳

1、由单人鱼贯式或多人齐跑进、跑出、跳过或连跳的方式进行跳绳。在跳的时候，可任意跳几次，可加做一些自己喜欢的小动作、如：拍手、转身、报号、拾物等，增加跳绳的乐趣。