国际比赛中,跑步有哪些项目,有什么规则?
导读：　　短距离跑（Dash）　　简称短跑。跑是人类与生俱来的基本能力，自古以来就是一种比赛形式，几乎每个国家的文献中都有描 田径运动场　　述。据史料记载，短跑是公元前776年古希腊奥运会惟一的竞技项目，距离为19227米。现代短跑起源于欧洲，

　　短距离跑（Dash）

　　简称短跑。跑是人类与生俱来的基本能力，自古以来就是一种比赛形式，几乎每个国家的文献中都有描 田径运动场

　　述。据史料记载，短跑是公元前776年古希腊奥运会惟一的竞技项目，距离为19227米。现代短跑起源于欧洲，最早被列入正式比赛是在1850年的牛津大学运动会上，当时设有100码、330码、440码跑项目。19世纪末，为规范项目设置，将赛跑距离由码制改为米制。初为职业选手的表演项目，后逐渐扩展到业余运动员。运动员比赛时必须使用起跑器，听信号统一起跑，必须自始至终在自己的跑道内跑动。奥运会比赛项目男、女均为100米跑、200米跑和400米跑，其中男子项目1896年列入，女子100米跑和200米跑1928年列入，400米跑1964年列入。

　　中距离跑

　　简称中跑。最初项目是880码跑和1英里跑，从19世纪中叶开始，880码跑和1英里跑项目逐渐被800米跑和1500米跑项目所替代。有的学者认为，中跑项目最早的正式比赛是1847年11月1日在英国伦敦举行的比赛，英国的利兰(John Leyland)以2分01秒的成绩获得800码跑冠军。原为职业选手的表演项目，后逐渐扩展到业余运动员。运动员比赛时不使用起跑器，听信号统一起跑。奥运会比赛项目男、女均为800米跑和1500米跑，其中男子项目1896年列入；女子800米跑1938年列入，1500米跑1972年列入。

　　长距离跑

　　（a long distance running or race ） 简称长跑。最初项目为3英里、6英里跑，从19世纪中叶开始，逐渐被5000米跑和10000米跑替代。据记 田径运动

　　载，现代最早的正式长跑比赛是1847年4月5日在英国伦敦举行的职业比赛，英国的杰克逊以32分35秒0的成绩夺得6英里跑冠军。奥运会比赛项目男、女均为5000米跑和10000米跑。男子项目1912年列入；女子5000米跑1996年列入，10000米跑1988年列入。

　　跨栏跑

　　起源于英国。由牧羊人跨越羊圈栅栏的游戏演变而来。跨栏跑最早使用的栏架是掩埋在地面上的木支架或栅栏，1900年出现可移动的倒T字形栏架。1935年有人将T形栏架改成L形栏架，L形栏架支脚的另一端朝向运动员的跑进方向，稍加阻力即可向前翻倒，减轻了运动员过栏时的恐惧心理。奥运会比赛项目分男子110米跨栏跑、400米跨栏跑(1896年列入)；女子100米跨栏跑(1932年列入，当时为80米跨栏跑，1972年改为100米跨栏跑)、400米跨栏跑(1984年列入)。男子110米跨栏跑的栏高为106厘米，400米跨栏跑的栏高为914厘米；女子100米跨栏跑的栏高为84厘米，400米跨栏跑的栏高为762厘米。比赛时，运动员必须跨越10个栏架，除故意用手推或用脚踢倒栏架外，身体其他部位碰倒栏架不算犯规。

　　接力跑

　　田径运动中惟一的集体项目。以队为单位，每队4人，每人跑相同距离。其起源有多种说法，有的认为起源于古代奥运会祭祀仪式中的火炬传递，有的认为与非洲盛行的"搬运木料"或"搬运水坛"游戏有关，也有的认为是从传递信件文书的邮驿演变而来。 奥运会比赛项目分男、女4×100米接力跑和4×400米接力跑。1908年第4届奥运会首次设立接力项目，但4名运动员所跑距离不等。1912年第5届奥运会改设4×100米接力跑和4×400米接力跑。女子4×100米接力跑和4×400米接力跑分别于1928年、1972年被列入奥运会比赛项目。接力跑运动员必须持棒跑完各自规定的距离，并且必须在20米的接力区内完成传接棒。

　　障碍跑

　　19世纪在英国兴起。最初在野外进行，跨越的障碍是树枝、河沟，各障碍间的距离也长短不一，19世纪 跨栏

　　中叶开始在跑道上进行。有的研究报告指出，19世纪时障碍跑的距离不统一，具有很大的随意性，短的440码，长的可达3英里。 1900年第2届奥运会首次设立障碍跑，分2500米和4000米两个项目。从1904年第3届奥运会起将障碍跑的距离确定为3000米，并沿用至今。女子障碍跑开展很晚，国际田联1997年才开始推广。全程必须跨越35次障碍，其中包括7次水池。障碍架高911~917厘米，宽396米，重80~100公斤。400米的跑道可摆放5个障碍架，各障碍架的间距为80米。运动员可跨越障碍架，也可踏上障碍架再跳下，或用手撑越。国际田联直到1954年才开始承认其世界纪录。

　　马拉松

　　马拉松原为希腊的一个地名。公元前490年，希腊军队在马拉松平原击退波斯军队的入侵。传令兵菲迪皮德斯(Pheidippides)从马拉松跑到雅典城，在报告胜利的消息后，因体力衰竭倒地而亡。1896年举行首届奥运会时，顾拜旦采纳了历史学家布莱尔(Michel Breal)以这一史事设立一个比赛项目的建设，并定名为"马拉松"。比赛沿用当年菲迪皮德斯所跑的路线，距离约为40公里。此后十几年，马拉松跑的距离一直保持在40公里左右。1908年第4届奥运会在伦敦举行时，为方便英国王室人员观看马拉松赛，特意将起点设在温莎宫的阳台下，终点设在奥林匹克运动场内，起点到终点的距离经丈量为26英里385码，折合成42195公里。国际田联后来将该距离确定为马拉松跑的标准距离。女子马拉松开展较晚，1984年才被列入第23届奥运会。 1896年首届奥运会后，马拉松赛在世界各地广泛举行，美国从1897年起举行波士顿马拉松赛，至2000年已举办了104届，成为世界上历史最悠久的马拉松赛。马拉松在公路上举行，可采用起、终点在同一地点的往返路线或起、终点不在同一地点的单程路线。比赛时，沿途必须摆放标有已跑距离的公里牌，并要每隔5公里设一个饮料站提供饮料，两个饮料站之间设一个用水站，提供饮水或用水。赛前需经身体健康检查，合格者方可报名参加比赛。因比赛路线、条件差异较大，故国际田联不设世界纪录，只公布世界更好成绩。

　　竞走

　　起源于英国。19世纪初，英国出现步行比赛的活动。19世纪末，部分欧洲国家盛行从一个城市到另一个 竞走

　　城市的竞走旅行。1866年英国业余体育俱乐部举行首次冠军赛，距离为7英里。竞走分场地竞走和公路竞走两种。场地竞走设世界纪录；公路竞走因路面起伏等不可控因素较多，成绩可比性差，故仅设世界更好成绩。运动员行进时，两脚必须与地面保持不间断接触，不准同时腾空，着地的支撑腿膝关节应有一瞬间的伸直，不得弯曲。比赛时，运动员出现腾空或膝关节弯曲，均给予严重警告，受3次严重警告即取消比赛资格。1908年首次进入奥运会，当时的距离是3500米和10英里。此后几届奥运会距离有所不同，有过3000米、10公里等，从1956年奥运会起定为20公里(1956年列入)、50公里(1932年列入)。女子竞走于1992年才被列入奥运会，距离为10公里，2000年奥运会将改为20公里。

在田径比赛中，所有赛跑项目参赛者的名次取决于其身体躯干(不包括头、颈、臂、腿、手或足)抵达终点线后沿垂直面为止时的顺序。如果成绩相同，应考虑1/1000秒的实际成绩。如果仍相同，则均进入下一轮。如果条件达不到，将抽签决定。如果决赛之一名成绩相同，裁判长有权决定是否重赛。若条件不允许，则并列之一；如果其它名次成绩相同，按并列处理。

除全能项目外，每项比赛只允许一次起跑犯规，之后每次起跑犯规的运动员均将被取消资格。全能比赛中，如果一名运动员两次起跑犯规，将被取消比赛资格。

运动员在所有短跑、跨栏和4x100米接力赛中自始至终都不能换跑道。800米和4x400米接力赛，在自己的跑道里起跑，通过抢道标志线以后可以切入里道。运动员的跑道由技术代表抽签确定。第二轮后还将根据上一轮的成绩确定跑道，如排名前4位的运动员抽签后分别占据第3、4、5、6跑道，后4名抽签排定第1、2、7、8跑道。

4x100米接力跑分道进行，接棒者可以在接力区前10米内起跑，运动员必须在20米的接力区内里完成交接棒。“接力区内”的判定是根据接力棒的位置，而不是根据参赛者的身体或四肢的位置。在4x400米接力跑中，之一棒全程及第二棒的之一弯道是分道跑，第二棒运动员要跑至抢道线后方可自由抢道。任何人掉棒，必须由其本人拾回。

在100米、200米和100米栏、110米栏比赛中，如果顺风超过2米/秒，运动员创造的成绩就不能成为新的纪录。

竞走比赛有两个核心规则。首先，竞走运动员必须始终保持至少有一只脚与地面接触。其次，前腿从着地的一瞬间起直到垂直位置必须始终伸直，膝关节不能弯曲。如有违反将被出示红牌，累计三张红牌后将立即被取消参赛资格。

奥运会田赛项目的比赛通常先分两组进行及格赛，通过及格标准的直接进入决赛，如达到及格标准的运动员人数不足12人，不足的人数按及格赛成绩递补。决赛前三轮比赛结束后，前8名进行最后三轮比赛；第四、五轮比赛排序按前三轮成绩的倒序排列，第六轮比赛排序则按前五轮成绩的倒序排列，成绩更好的最后上场。除了之一名以外的名次可以并列；如果之一名成绩相同，必须让成绩相同的运动员继续比赛，直到决出之一名为止。

在田赛项目中，通常有一名主裁判手中持有红、白旗帜各一面，用来示意运动员试跳是否成功。举红旗表示试跳失败，成绩无效；举白旗表示成功，成绩有效。

其实只要是运动员身上的任何一部分先过先都算之一，不过考虑到胸部让人看的比较直接一些，而且在剧烈运动的踏线瞬间胸部比较明显，裁判员不用低头看脚还能用眼睛的余光很方便的看的到其他运动员的踏线情况，更不会因为只顾着看叫而混淆了谁是之一。所以在国际正规比赛上还是以胸部先过线视为之一为准！！

奥运会跆拳道不同于我们通常所说的大众跆拳道或表演跆拳道，它是以竞技为主的。1988年，跆拳道作为奥运会表演专案首次出现在汉城奥运会上。1994年，国际奥委会表决通过跆拳道成为2000年悉尼奥运会的正式比赛专案。下面是我整理的奥运会跆拳道比赛规则，欢迎阅读。

奥运会跆拳道比赛规则

奥运会跆拳道比赛设有男、女各4个级别。跆拳道比赛时，双方运动员都要穿道服和护具，戴头盔，用脚或直拳击打对手的合法部位，即只能击打对方被护具包裹的锁骨以下、髋骨以上的躯干部位和头部禁止用拳击打对手头部。

跆拳道比赛分为3局，每局2分钟，局间休息1分钟。蓝方和红方选手使用规则允许的技术动作努力击败对手。比赛结果根据双方选手3局的得分总和来计算，得分多者为胜者。

评判标准：在比赛中，用脚踢击对方躯干部位一次只能得1分，而用脚击打中对手头部则可以得2分;如果击倒对手，裁判员读秒后再加1分。因此，虽然用脚踢技术击打中对手头部的难度比较大，但许多选手在比赛中还是千方百计使用脚击打头部的技术以尽可能多得分。比赛由一名主裁判员在场上主持，其余4名边裁判员根据运动员的技术使用情况负责评判并打分。

现在的跆拳道比赛规则对运动员倒地的判罚比较严厉。一般来说，运动员故意倒地就有可能被裁判员判罚一个警告，即扣05分。但如果是意外滑倒和被对手重击倒地或是技术性倒地即在使用动作时无法控制住身体平衡倒地则不被判罚。

在比赛中，如果一方采用搂抱、推拉对手、消极逃避比赛，用肘、膝顶击对手，摔倒对手、故意用拳攻击对手面部等犯规动作则会被判罚警告一次警告扣05分或扣分一次扣分扣1分。如果一名运动员累计被扣掉4分，则要被判“犯规败”。

在一场比赛中，如果双方打满3局而出现平分的情况时，要进行加时赛。加时赛实行“突然死亡法”，即先得到1分的一方获胜。

观赛礼仪：在跆拳道比赛中，主要以腿法为主，动作强调击打要有力度和准确。双方攻防转换速度非常快，并且在进攻和防守时鼓励运动员发声扬威。因此，跆拳道比赛时，场上场下喊声不断，看到漂亮的击打，无论是否得分，观众都可以大声喝彩。

ITF跆拳道比赛中对抗裁分法：

5分　360以上跳起腿技攻击头部

4分　360以上跳起腿技攻击中部，跳旋，跳转身踢高段部位

3分　跳旋、跳转身踢中段部位，跳起前、轮、侧、勾、下劈等腿法击中高部，跳转身冲拳击打中。高位

2分　跳起前、轮、侧、勾、下劈等腿法击打中段部位，跳冲拳击打中或高部位，原地腿技击打高部位

1分　原地冲拳击打中高，中部位，腿技击打中段部位

备注：跳起冲拳2个击中总分为4分，侧踢加转身侧踢高位击中总分为5分。

警告：

1击打不允许部位例如：后脑、后背。腰带以下部位

2双脚出界

3除双脚外其他部位着地

4抓、拽、抱、摔等动作

5推对方

6假装受伤、拖延时间

7故意一直后退

8冲拳2次或连续多次以上

9得分后做兴奋状态

10故意把后背留给对方

11赛前恐吓对手

12对裁判的注意不理会

备注：累计3次警告扣1分，扣3分直接罚下场

扣分：

1侮辱对方

2抓、咬对方

3重伤对手

4对方倒地继续进攻

5全力重击对手

6用头进攻时

备注：扣3分直接罚下场

罚则：

1对裁判严重不尊重

2对场裁的指示无视

3严重伤害对手导致对手不能比赛

4使用 *** 、酒精类物品

5三次扣分

6主裁举红牌时

准确的击打得分 *** ：

1拳、脚击打对方后动作要收回，不要盲目的进攻乱拳，乱踢，否则就算击打到正确部位，也算无效分

2攻击对方时眼睛要面对对方才能得分，不要转头背对不看对手乱踢、乱打、否则攻击无效。

3攻击对手得分时，需自己动作到位，稳定性好，不摔倒，如果自己摔倒后击打到对手算无效得分。

奥运会田径项目分主4大项：田赛、径赛、公路赛、混合赛，其中田赛主要包括：跳跃项目（跳高、跳远、三级跳，撑杆跳）和投掷项目（铅球、铁饼、链球、标枪），其中径赛项目就是各种跑步比赛。你问的问题的答案是：径赛项目加上男女马拉松--奥运会上距离最长的跑步项目，全长42公里195米（也有说法为42193公里，但比赛都是用42195公里）。：

公路赛：马拉松、男子20公里和50公里竞走以及女子10公里竞走。

混合项目包括：女子七项全能、男子十项全能、铁人三项

跑步类项目是田径比赛的大头，也是更好看最引人注目的比赛，主要包括：

短跑：男女100米、200米、400米

中距离跑：男女800米、1500米

长跑:男女5，000米，10，000米)

跨栏：女子为100米、400米；男子为110米、400米)

接力：男女(4 x 100米 和 4 x 400米)

障碍赛：男子3，000米障碍赛跑。

400米。奥林匹克运动会，是国际奥林匹克委员会主办的世界规模更大的综合性运动会，每四年一届，会期不超过16日，是世界上影响力更大的体育盛会。该运动会分为夏季奥林匹克运动会和冬季奥林匹克运动会，最早起源于古希腊，因为举办地在奥林匹亚而得名。

奥林匹克运动会是在奥林匹克主义指导下，以体育运动和四年一度的奥林匹克庆典——奥运会为主要活动内容，促进人的生理、心理和社会道德全面发展，沟通各国人民之间的相互了解，在全世界普及奥林匹克主义，维护世界和平的国际社会运动。

奥林匹克五环标志，它由5个奥林匹克环套接组成，有蓝、黑、红、黄、绿5种颜色。五环的含义是象征五大洲的团结以及全世界的运动员以公正、坦率的比赛和友好的精神在奥林匹克运动会上相见。

跑步的正确姿势：上体微向前倾，两腿微弯，同时，左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体保持正直，两臂前后自然摆动，向前摆臂时大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约10厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。

现代五项(1)是现代奥林匹克之父法国人顾拜旦发起的项目。经过改进，这项运动大约在一个世纪前进入奥运会，起源于拿破仑时代法国军队的单兵作战技术。现代五项是一项多项运动，包括射击、击剑、游泳、马术和跑步。你知道现代五项是什么吗？

拍摄击剑游泳马术越野赛跑你知道现代五项的起源吗？19世纪，一位年轻的法国骑兵军官奉命飞去传话。他跨过障碍，越过敌人的防线，与一名挥舞着剑的敌军士兵对峙。两人剑拔弩张，军官赢了，但他走下的坐骑被另一名敌兵射中。军官开枪打死了敌兵，徒步逃跑。他游过急流，最后把消息送到了目的地。这就是传说中的现代五项的起源。国际现代五项运动的原则:国际现代五项和冬季两项联盟(UIPMB)现代五项由射击、击剑、游泳、马术和跑步等夏季项目组成，冬季两项由越野滑雪和步枪射击组成，性质完全不同。但由于历史原因，这两个项目以奥运会为契机，在同一个国际体育组织中。

现代五项自1912年被列为奥运会项目以来，一直由国际奥委会直接管理。直到1948年，国际奥委会才把这项运动的领导权移交给当年成立的国际现代五项联盟(UIPM)。虽然游泳、体操和足球等夏季奥运会项目更受世界各地观众的欢迎，但还有其他大多数人知之甚少的奥运会项目。现代五项是1912年奥运会以来的一项赛事，但经常被人遗忘。五项运动的名称揭示了它的基本特征。“pente”在希腊语中的意思是“五”，而“athlon”的意思是“比赛”，这意味着这项运动包括五个不同的项目。那么这些比赛是什么？是什么让比赛成为五项运动的一部分？如果说的是现代性，它和传统五项有什么区别？

你知道什么是现代五项吗？五项运动的目的可以追溯到古代奥运会。起初，它被发展成为一项体育赛事，以确定最强壮的运动员和最完美的士兵。在古代奥运会上，最初的五项是跳远、标枪、铁饼、竞走和摔跤，每一项都旨在强调当时所有士兵必须具备的技能，他们在战场上会面临类似的挑战。现代五项，顾名思义，是比赛现代化的体现。现代五项中的五个项目是击剑、游泳、骑马、手枪射击和跑步，用来反映19世纪士兵应该具备和提高的技能。现代五项主张现代士兵应具备击剑、快速游泳、骑无名马、手枪射击准确、灵活性大等技能。虽然比赛是为19世纪的战争更新的，但它作为理想士兵的评判标准在今天已经过时了。手枪和剑在今天的战争中使用得更少，使用的马更少。如今，相当一部分军事战斗是通过使用远程机械和更先进和致命的武器进行的。