导读：您问的应该是垂直弹跳高度，一个正常人的垂直弹跳高度应该是50-60cm左右。一般来说普通人的垂直弹跳有超过60cm就相当不错了！如果有达到80~90cm的已经算是极具天赋的了！NBA篮球巨星乔丹的垂直弹跳高度是110cm左右。：垂直弹跳：一
您问的应该是垂直弹跳高度，一个正常人的垂直弹跳高度应该是50-60cm左右。一般来说普通人的垂直弹跳有超过60cm就相当不错了！
如果有达到80~90cm的已经算是极具天赋的了！NBA篮球巨星乔丹的垂直弹跳高度是110cm左右。
：垂直弹跳：一般指人类原地、无助跑的弹跳 *** 。
垂直弹跳高度：一般指人类原地、无助跑的弹跳高度。
弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。 所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。
100米跨栏跑、跳高、铅球、200米跑、跑远、标枪和800米跑
女子全能运动1923年始于苏联，1948年得到国际田联的认可，1964年奥运会将五项全能列为比赛项目，1984年奥运会必为七项全能。比赛按规定的项目顺序分两天进行。男子十项全能之一天为100米跑、跳远、铅球、跳高、400米跑，第二天为110米跨栏跑、铁饼、撑竿跳高、标枪和1500米跑。女子七项全能之一天为100米跨栏跑、跳高、铅球、200米跑，第二天为跑远、标枪和800米跑。根据各单项成绩查国际田联制定的全能评分表，以累加总分计算名次，总分高者列前。运动员必须参加所有项目的比赛，如某个项目弃权，则不能参加后续项目的比赛，也不计算总分，但如果某个项目因成绩太低或失败，没有得分，仍可计算总分。
跳高国家一二三级运动员标准：一级200米、二级183米以及三级的16米。
根据我国现行的2019版《田径运动员技术等级标准》，男子跳高分为国际级运动健将、运动健将、一级运动员、二级运动员以及三级运动员，共5个档次的运动员标准。
其中一级运动员是200米、二级运动员是183米，三级运动员是160米；而运动健将是220米，国际级运动健将是227米。
跳高介绍：
是田径运动的田赛项目之一，是通过助跑、起跳以及腾空和落地等一些列动作，完成跳跃高度障碍的运动项目，是奥运会比赛项目之一。
跳高起源于欧洲，早在1827年在英国举行的之一届职业田径比赛中，就有跳高项目，威尔逊跳出了1575米的成绩；随着跳高运动的不断发展，前后经历了跨越式、剪式、滚式、俯卧式以及背越式，总共5次的重大演变。
跳高裁判规则及注意事项有哪些如下：
1运动员必须用单脚起跳，在同一高度连续3次试跳失败，即失去继续比赛的资格。
2关于积分：比赛录取前八名，背越式跳高双倍积分，名次并列时，得分平均计算，同时去掉相应名次。
3比赛开始前，主裁判应向运动员宣布起跳高度和每轮结束后横杆的提升高度。
跳高介绍如下：
跳高，是田径运动的田赛比赛项目之一，是人体通过助跑、起跳、腾空、落地系列动作形式跳越高度障碍的运动。
跳高的发展介绍如下：
现代跳高运动始于欧洲。1827年，威尔逊在英国举行的首届职业田径比赛中跳出1575米，这是之一个有记载的世界跳高成绩。
世界跳高运动更高组织机构是世界田径，该组织机构成立于1912年，主要职责是在全球开展田径运动，制定田径比赛的计时 *** 及建立世界纪录的标准等。
19世纪60年代后，跳高开始在欧洲和美洲普及。跳高运动的技术动作出现过5次重大演变，即跨越式、剪式、滚式、俯卧式和背越式，现代绝大多数运动员都采用背越式。男、女跳高分别于1896年、1928年被列为奥运会比赛项目。
跳高的历史介绍如下：
跳高作为一种游戏活动可以追溯到远古时代。跳高运动在各个国家的不同时期都曾广为流传。在古代日耳曼人中曾盛行过跳越横排马匹的比赛，有人最多跳越过横排着的6匹马非洲的图西人还曾有过利用厚木头的跳板或石头踏跳进行的跳高比赛。
跳高起源于古代人类在生活和劳动中越过垂直障碍的活动，现代跳高则始于欧洲。18世纪末，苏格兰已有跳高比赛。1827年，在英国圣罗兰·博德尔俱乐部举行的首届职业田径比赛中，威尔逊屈膝团身跳越1575米，这是之一个有记载的世界跳高成绩。
跳高，田径运动跳跃项目之一。又称急行跳高。那么具体它是一项怎样的运动呢下面就让我带你了解下跳高的知识吧!
跳高的基本知识
跳高，田径运动跳跃项目之一。又称急行跳高。由有节奏的助跑、单脚起跳、腾空过杆与落地等动作组成，以其最后成功地越过横杆上缘的高度计算成绩并以此判定名次。
过竿技术有跨越式、剪式(亦称“东方式”)、滚式、俯卧式和背越式等。跳高运动最初起源于英国，是从体操项目中派生出来的。1864年，英国首先将跳高列入田赛比赛项目，英国人柯奈用跨越式(最原始、最简单的跳高姿势)跳过了170米的高度。男子跳高于1896年首届奥运会上被列为正式比赛项目。女子跳高于1928年开始正式列入奥运会项目。剪式跳高起源于美国[1]。
跳高运动在19世纪60年代在欧美地区开始普及，1896年之一届奥运会列为比赛项目。过杆技术有跨越式、剪式、滚式、俯卧式、背越式等。由于技术类型不同，运动员在完成助跑、起跳、过杆、落地的各动作 *** 上各有差异。助跑使人体产生向前的速度，增加起跳时的支撑反作用力和加快起跳动作。背越式跳高采用的是弧线助跑，距离长，速度快，动作自然。其他姿势一般都采用直线助跑，距离短，速度较慢，身体重心低。起跳是人体在助跑后，迅速转变运动方向向上腾起，为过杆做好准备。背越式、跨越式、剪式跳高起跳时，起跳腿是在远离横杆一侧起跳。
俯卧式和滚式跳高时，起跳腿是在近于横杆一侧起跳。背越式为曲腿摆动，其他姿势一般为直腿摆动。背越式过杆时，身体由侧对横杆转向背对横杆，然后以手臂、头、肩顺序过杆;髋部在杆上充分伸展成背卧和反弓姿势。身体过杆后，收腹举腿，用背部落在海绵包上。俯卧式过杆时，摆动腿先摆过杆，身体在杆上沿纵轴翻转成俯卧姿势，随即转头潜肩，起跳腿后伸外翻，最后落地。过杆动作分为“平翻式”和“潜入式”两种。背越式、俯卧式姿势因过杆时人体重心离杆较低，能充分利用腾空高度，是较优越的过杆方式。而背越式又较俯卧式易于掌握。跳高作为一种游戏活动可以追溯到远古时代。
在古代日尔曼人中曾盛行过跳跃横排马匹的比赛，非洲的图西人还曾有过利用厚木头的跳板或石头踏跳进行的跳高游戏。跳高作为比赛项目始于爱尔兰和苏格兰。1800年，跳高以列为苏格兰运动会的比赛项目。19世纪60年代以后跳高在欧洲和美洲开始普及。在这以后，随着运动员的速度力量素质的不断改进和提高，跳高成绩也在不断地提高和发展。
跳高
跳高在世界各地流行很广，也是少年儿童最喜欢的一种体育活动。有跨越式、剪式、俯卧式和背越式等多种跳高姿势，更流行的是背越式。人体通过助跑、起跳，以背对横杆的姿势越过横杆并以背先着垫的跳高 *** 叫背越式跳高。1896年第1届奥运会和1928年第9届奥运会，分别将男子和女子跳高列入比赛。最年轻的奥运会跳高冠军是联邦德国的女运动员迈法特，她1972年16岁时夺得奥运会跳高冠军，成绩是192米。世界上跳得更高的男运动员是古巴的索托马约尔，他在1993年跳过245米，女运动员是保加利亚的科斯塔迪诺娃，她在1987年跳过209米。
背越式跳高训练途径：背越式跳高起跳垂直速度获得途径
高水平背越式跳高运动员在助跑最后一步摆动腿垂直支撑时刻身体重心位置更低，垂直速度值最小;高水平背越式跳高运动员从助跑最后一步摆动腿垂直支撑开始到起跳腿蹬离地面结束，身体重心变化是一个由低向高不断加速上升的过程，垂直速度是一个不断增大的过程。背越式跳高起跳是从助跑最后—步摆动腿垂直支撑开始到起跳腿蹬离地面结束，其中经历了两次支撑、两次摆动、一次短暂腾空的“两步”中完成的，是两条腿共同参与完成的“双动力”起跳。助跑最后一步摆动腿支撑蹬伸阶段是起跳的开始和发动部分，是起跳的之一动力源，起跳腿支撑蹬伸阶段是起跳的继续和结束部分，是起跳的第二动力源(主动力)。背越式跳高弧线助跑起跳垂直速度的获得经历了两个阶段，即摆动腿支撑、蹬伸阶段和起跳腿支撑蹬伸阶段。摆动腿支撑、蹬伸阶段是获得起跳垂直速度的起始动力阶段;起跳腿支撑、蹬伸阶段是获得起跳垂直速度的主动力阶段。起始动力是主动力完成的前提和条件，起始动力的完成质量直接影响主动力阶段垂直速度获得的效果。
现代背越式跳高技术发展趋势要求加快助跑速度，加大起跳速度和幅度，这是因为弧线助跑速度越快身体内倾角度越大，重心相对降得越低，身体由内倾转变为竖直的时间就越短、速度就越快、工作距离就越大，身体重心快速上升的速度和幅度也就越大，有利于垂直速度的累积增大而获得更大的腾起初速度。这是背越式跳高利用助跑速度提高起跳效果的更大优越性所在。仅有起跳速度缺少幅度或仅有起跳幅度而缺少速度都不能达到更佳的腾起初速度和起跳效果。背越式跳高在起跳阶段获得垂直速度时既要有起跳的速度又要有起跳的幅度，这样才能获得更大的腾起初速度和合理的腾起角度。
背越式跳高起跳腾起初速度的获得途径是在“双动力”的“两步”起跳过程中通过起跳速度和起跳幅度来获得起跳垂直速度的。背越式弧线助跑起跳垂直速度是通过以下五个途径来获得的：之一，加快助跑起跳速度，加大起跳幅度;第二，保持助跑起跳速度不变，加大起跳幅度;第三，保持起跳幅度不变，加快助跑起跳速度;第四，适当减小起跳幅度(起跳步长)，大大提高助跑起跳速度;第五，适当减慢助跑起跳速度(延长起跳时间)，大大提高起跳幅度。加快起跳速度，加大起跳幅度是晕佳选择。起跳的速度包括两个方面：一是起跳水平速度，二是起跳的垂直速度，起跳速度是水平速度与垂直速度的合速度，起跳水平速度与最后一步步长和起跳时间有关，起跳垂直速度与起跳时间和垂直工作距离有关，起跳速度表现出动作速度、位移速度的特点，表现出明显的垂直加速特征;起跳的幅度也包括两个方面：一是起跳水平幅度(水平工作距离)，二是起跳垂直幅度(垂直工作距离)。起跳幅度是身体重心由更低点到更高点的位移距离。起跳幅度的垂直加速特征是获得腾起初速度的重要条件。
背越式跳高起跳过程中，速度、幅度的不同组合决定了不同的技术风格，背越式跳高主要可分为三种技术类型，之一种是“速度一幅度型”(索托马约尔类型)，这种类型助跑速度怏、起跳速度快、幅度大，垂直加速距离长、过杆速度快。主要通过快速弧线助跑和快速、大幅度起跳蹬伸、摆动来获得更大的起跳垂直速度使腾起初速度增大。第二种是“速度型”(朱建华类型)，这种类型助跑速度快、起跳幅度相对不大、垂直加速度大、过杆速度快。起跳时重心上升速度快，幅度适中，主要通过快速弧线助跑和快速起跳蹬伸、摆动来获得更大的起跳垂直速度使腾起初速度增大。第三种是“幅度型”，这种类型助跑速度适中，幅度较大，起跳水平速度相对较慢，但起跳垂直加速度很大，过杆背弓较大，过杆速度相对较慢，主要利用起跳时大幅度起跳蹬摆配合获得较大垂直加速度而使腾起初速度增大。从背越式跳高技术理论角度分析三种技术类型，这三种形式都可以获得较大的腾起初速度，“速度—幅度型”更优，其次是”速度型”和”幅度型”，三种技术类型的选择与运动员的身体机能、神经肌肉特性、身体素质和技术有关，表现出不同时期的背越式跳高个人技术风格。
跳高起源于古代人类在生活和劳动中越过垂直障碍的活动。那么，一般人垂直跳高是多少下面是我分享的一般人垂直跳高的高度，一起来看看吧。
一般人垂直跳高的高度
一般人垂直跳高是40-120厘米。
田径运动跳跃项目之一。又称急行跳高。由有节奏的助跑、单脚起跳、腾空过杆与落地等动作组成,以其最后成功地越过横杆上缘的高度计算成绩并以此判定名次。跳高运动自19世纪60年代在欧美开始普及,1896年之一届奥运会列为比赛项目。
过杆技术有跨越式、剪式、滚式、俯卧式、背越式等。由于技术类型不同,运动员在完成助跑、起跳、过杆、落地的各动作 *** 上各有差异。助跑使人体产生向前的速度,增加起跳时的支撑反作用力和加快起跳动作。背越式跳高采用的是弧线助跑,距离长,速度快,动作自然。其他姿势一般都采用直线助跑,距离短,速度较慢,身体重心低。起跳是人体在助跑后,迅速转变运动方向向上腾起,为过杆做好准备。
助跑跳高的技术要素1、助跑技术
助跑的任务是获得必要的水平速度,并为提高起跳效果和顺利地越过横杆创造条件。背越式跳高一般采用8至12步助跑,分直线助跑段与弧线助跑段。
直线助跑技术:近似于短路途中跑技术,跑进时身体重心高而平稳上体适当前倾,后蹬充分有力,前摆积极抬腿,两臂协调配合大幅度摆动;
弧线助跑技术:身体逐步内倾,加大外侧腿臂的摆动幅度,保持头、躯干成一直线向内倾。助跑的整个过程应有明显的加速性和较强的节奏感,尤其是最后几步逐渐加快,到最后一步最快
2、技术特点
背越式跳高助跑的主要特点是弧线助跑,助跑线一般为“J”其优点是:
弧线曲率由大变小,使身体逐步加大内频。
向弧线过渡时比较平缓自然,可以避免停顿或减速。
助跑的预备段是一条直线或曲率很小的线曲,因此全球便于加速和发挥速度。
最后一步与横杆约成20度至30度角,以保证人体在腾空后,有一个适宜的相对于横杆的垂直位移距离。
跳高增加身高的 ***慢跳5-7分钟,柔韧性和放松练习18-20分钟;在做各种劈腿、跳板,缓动、摆动等动作。
单杠悬垂,身体放松。两次不负重,每次二十秒,一次双脚负重5-10分钟,用专门皮带固定双脚,头向下垂。
跳起双手摸高,60-70次。双脚跳起摸高,2组,每组10次;单脚跳起摸高,左、右脚个2组,每组10次,每次小间歇5-8秒,每次大间歇4-5分钟。每次都要用全力。如果能轻易摸到悬挂物体,则应增高高度。
登20-30米高的小丘,放松、加速,迅速跑下,重复3-4次。
睡觉前用系在床帮上的皮筋卡拽身体。一根橡胶固定在双脚上,另一个固定在双肩,使身体处于“拉伸”状态。初开始练习者很难入睡,习惯后仍可睡的很香。
一：跳高，是奥运会田赛比赛项目。跳高起源于古代人类在生活和劳动中越过垂直障碍的活动。现代跳高始于欧洲。18世纪末苏格兰已有跳高比赛，19世纪60年代开始流行于欧美国家
二：奥运会跳高比赛规则：
1：跳高有下列之一情况即判犯规：
①使用双脚起跳；
②由于运动员的试跳动作致使横杆未能停留在横杆托上；
③在越过横杆之前，身体触及立柱前沿垂直面以外的地面或落地区。但如果裁判员认为运动员并没有受益，则不应由此而判该次试跳失败；
④无故延误时限；
⑤当裁判员通知运动员试跳开始后，运动员才决定免跳，当时限已过时，应判该次试跳失败；
⑥试跳时，运动员有意用手或手指把即将从横杆托上掉下的横杆放回；
⑦无故错过该次试跳顺序。
2：撑竿跳高有下列之一情况即判犯规
①试跳后，由于运动员的试跳动作致使横杆未能停留在横杆托上；
②在越过横杆之前，运动员的身体或所用撑竿的任何部位触及插斗前壁上沿垂直面以外的地面或落地区；
③起跳离地后，将原来握在下方的手移握至上方的手以上或原来握在上方的手向上移握；
④试跳时，运动员用手稳定横杆或将横杆放回；
⑤无故延误时限；
⑥当裁判员通知运动员试跳开始后，运动员才决定免跳，当时限已过时，应判为该次试跳失败；
⑦当裁判员根据运动员登记的架距调整好架距后，计时员已开始计时，运动员再提出调整架距，则再次调整架距的时间应计入运动员的试跳时间内，如因此而超出试跳时限，则应判定试跳失败；
⑧无故错过该次试跳顺序；
⑨试跳中，当撑竿不是朝远离横杆或撑竿跳高架方向倾倒时，如有人接触撑竿，而有关裁判长认为，如果撑竿不被接触，将会碰落横杆，则应判为此次试跳失败。
初中生跳高一般1米6左右。
男子跳高国家三级运动员标准是160米，二级是183米。你上初二就可以跳170米已经很不错了，在区县级比赛可以拿名次。如果是学校田径队的学生，成绩好的到初中毕业时可以达到二级以上。初中生能达到190米以上就可以进市体校了。
扩展资料：
跳高，是田径运动的田赛比赛项目之一，是人体通过助跑、起跳、腾空、落地系列动作形式跳越高度障碍的运动。
现代跳高运动始于欧洲。1827年，威尔逊在英国举行的首届职业田径比赛中跳出1575米，这是之一个有记载的世界跳高成绩。
19世纪60年代后，跳高开始在欧洲和美洲普及。跳高运动的技术动作出现过5次重大演变，即跨越式、剪式、滚式、俯卧式和背越式，现代绝大多数运动员都采用背越式。男、女跳高分别于1896年、1928年被列为奥运会比赛项目。
世界跳高运动更高组织机构是世界田径，该组织机构成立于1912年，主要职责是在全球开展田径运动，制定田径比赛的计时 *** 及建立世界纪录的标准等。中国跳高运动更高组织机构是中国田径协会，该组织机构成立于1954年，宗旨是指导和推动中国田径运动的发展等。
跳高作为一种游戏活动可以追溯到远古时代。跳高运动在各个国家的不同时期都曾广为流传。在古代日耳曼人中曾盛行过跳越横排马匹的比赛，有人最多跳越过横排着的6匹马非洲的图西人还曾有过利用厚木头的跳板或石头踏跳进行的跳高比赛。
跳高起源：
跳高起源于古代人类在生活和劳动中越过垂直障碍的活动，现代跳高则始于欧洲。
18世纪末，苏格兰已有跳高比赛。1827年，在英国圣罗兰·博德尔俱乐部举行的首届职业田径比赛中，威尔逊屈膝团身跳越1575米，这是之一个有记载的世界跳高成绩。
1864年，英国运动员罗伯特·柯奇采用了从侧面助跑的助跑方式，并且两条腿先后交替过杆，采用这种方式他成功地越过170米的高度，并且创造了新的跳高纪录，他采用的跳高姿势叫作“跨越式”。
跨越式跳高技术的出现，标志着古代跳高运动的结束，在跳高史上揭开了新的一页，也使跳高成绩有了明显的进展，被公认的之一个跳高纪录就是以跨越式创造的。
在跨越式跳高的发展进程中，不断出现了许多新的方式，包括过转体跨越式和挺身跨越式跳高，这种方式的跳高又称为半剪式跳高。
