皮蛋热量高吗?减肥可以吃吗？
导读：高。可以。皮蛋的热量比较高，每100克皮蛋含有大约171大卡的热量，脂肪和胆固醇含量比较高，减肥更好不吃或者少吃皮蛋，而且皮蛋中含铅，也不宜多吃，吃多了可能会中毒。皮蛋的口味独特，含有蛋白质、脂肪、矿物质等，可以开胃，增进食欲，补充营养。扩

高。可以。

皮蛋的热量比较高，每100克皮蛋含有大约171大卡的热量，脂肪和胆固醇含量比较高，减肥更好不吃或者少吃皮蛋，而且皮蛋中含铅，也不宜多吃，吃多了可能会中毒。皮蛋的口味独特，含有蛋白质、脂肪、矿物质等，可以开胃，增进食欲，补充营养。

扩展资料：

注意事项：

皮蛋具有自身一些独特的营养作用，但一定不宜多吃。

如果皮蛋一旦过期，千万不要食用，尤其夏天，尽量当时就食用完。

无铅皮蛋固然美味可口，营养丰富，但孩子处于身体旺盛发育阶段，对铅的危害反应比较明显，还是少吃的为妙。

人民网-皮蛋竟然可以治口腔溃疡 但不要常吃

问题一：蛋白和蛋黄的热量是多少？ 蛋黄蛋白质含量略高于蛋白，但一个蛋黄可含高达300毫克的胆固醇，即使是心脏没有病的人，也不宜多吃蛋黄，而蛋白的胆固醇含量是0；蛋黄含大量油脂，平时的蛋黄我们看不出有油脂，但你把蛋黄放在微波炉中一烤你就会发现能流出大量的油，在咸蛋的蛋黄中也可看得到蛋黄的油脂，蛋黄的热量是蛋白的6倍，所以蛋黄也是高热量食物，是减抚的人需要节食的食物。

问题二：鸡蛋不是热量很高么？为什么还可以用来减肥的？ 鸡蛋，只是蛋黄的热量高，一般减肥的人只只能吃蛋白的！（这是医生说的）

问题三：蛋黄热量高，减肥人士为什么还是要吃 一个鸡蛋热量就在80-90大卡左右，虽然热量集中在蛋黄，即使热量偏高一些，与其他高热量食物相比，也不足为怪的。而蛋黄含有抗氧化剂，维生素B12，维生素A、铁、硒、生物素、磷、胆碱、和其他各种微量营养素。它是促进大脑功能，神经系统，以及身体解毒的重要的营养素。况且吃全面的食物整个鸡蛋更有助于消化

问题四：水煮蛋的蛋黄的热量很高么 鸡蛋，只是蛋黄的热量高，一般减肥的人只只能吃蛋白的！（这是医生说的）

问题五：蛋黄有没有脂肪，为什么减肥的人通常不吃蛋黄 减肥期间，鸡蛋不能多吃,尤其是蛋黄,胆固醇含量很高,也有脂肪,更好只吃蛋白,一个星期吃两只鸡蛋为宜。

问题六：一个蛋黄有多少热量 鸡蛋蛋清16卡，蛋黄59卡

脱脂酸奶 57/100

牛奶 54/100

牛奶(强化VA,VD) 51/100

果味奶 20/100

一个面包有200~300卡路里

酸奶 72/100

问题七：蛋黄热量高吗是不是经常吃容易上火 热量高不高不知道，但是肯定不能吃多，

问题八：鸡蛋是高热量东西吗 鸡蛋属于高蛋白高热量食物，高热量是因为蛋黄中含有较多的脂肪。

一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12 6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。

蛋白质：鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含13克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是更高的。

脂肪：每100克鸡蛋中骸脂肪11 1克，大多集中在蛋黄中，以不饱和脂肪酸为多，脂肪呈乳融状，易被人体吸收。

胆固醇：鸡蛋黄中含有较多的胆固醇，每百克可高达1510毫克，因此，不少人，特别是老年人对吃鸡蛋怀有戒心，怕吃鸡蛋引起胆固醇增高而导致动脉粥样硬化。科学家们研究发现，鸡蛋中虽含有较多的胆固醇，但同时也含有丰富的卵磷脂。卵磷脂进入血液后，会使胆固醇和脂肪的颗粒变小，并使之保持悬浮状态，从而阻止胆固醇和脂肪在血管壁的沉积。因此，科学家们认为，对胆固醇正常的老年人，每天吃2个鸡蛋，其100毫升血液中的胆固醇更高增加2毫克，不会造成血管硬化。但也不应多吃，吃得太多，不利胃肠的消化，造成浪费，还会增加肝、肾负担。

问题九：鸡蛋的热量高吗？减肥期间可以吃吗 一个白煮鸡蛋的热量是80卡

一般的上班族，最正常健康的每日摄食热量标准是：男性2200卡，女性1700卡，超过或达不到这一标准都不好。

但是你若想控制饮食的热量，计算起来却是一件麻烦事。在此介绍一种简易的食物热量计算 *** ，用起来十分方便。

主食 若以80卡为一个计算单位的话，1／4碗米饭、半碗稀饭或半碗面条(日常生活中常用的普通大小的碗)都相当于80卡。

蔬菜 600g的任何蔬菜的热量相当于80卡。

水果 300g西瓜、2个橘子都约有80卡热量。

肉类 37g瘦肉和20g肥肉的热量都是80卡。

海鲜 100g左右的海鲜就有80卡的热量。

鸡蛋 一个煮鸡蛋的热量是80卡，而一个煎荷包蛋的热量是120卡。

问题十：鸡蛋热量高吗？减肥能吃吗？ 减肥期间，鸡蛋可以正常使用，因为鸡蛋含人体每天必不可少的微量元素，所以每天服用2枚鸡蛋的话，与减肥没有关系

记得采纳啊

益佰“烫蛋疗法”

卖 点：绿色排毒－－美容界最安全最天然的皮肤排毒美白技法。

功 效：皮肤排毒、修复、嫩白肌肤、增加弹性。

原 理：应用蛋白之热活血，驱散、引导、吸收皮肤深层排毒，加快血液微循环，使肌肤生态恢复平衡。

特 点：烫蛋理疗过程中配合传统经络排毒技法，感受温和舒畅，体现自然和谐之精神。加之日常生活中对鸡蛋活血化淤的基本知识，对顾客有很高的吸引力。结合“烫蛋疗法”套组使用效果非常明显，突出中国千年古方美容新魅力。

一、认识鸡蛋

鸡蛋又名鸡子黄，即家鸡的卵。一个鸡蛋可以孵出一只活生生的小鸡，可见其营养既丰富又全面。鸡蛋在蛋类中营养价值更高，使用的普遍性最强。一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克，脂肪6克，产生热能82千卡，鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要，易为人体吸收，利用率高达98%以上；鸡蛋中钙磷铁和维生素A含量都很高，B族维生素也很丰富，还有其他多种人体必须的维生素和微量元素，是良好的补品。其所含脂肪呈乳化状态存在于蛋黄中，极易被消化和吸收，其所含的卵磷脂、卵黄素等对人体神经系统及生长发育有很大补益，鸡蛋中几乎含有人体所有需要的营养物质，故被人称为理想的营养库。

中医药学认为，鸡蛋味甘，性平，有补中益气、养阴健体及美肤等作用。《本草纲目》说：“卵白，其气清，其性微寒；卵黄，其气浑，其性温；卵则兼黄白则用之，其性平。精不足者，补之以气，形不足者，补之以血，卵兼理气血，故能清气。能补血，能养阴，润肌肤。”《本草再新》说：“鸡子黄，补中益气，养肾益阴。”所以，适当的多吃一些鸡蛋，有健体、抗衰老、美肤等作用。

二、神奇“烫蛋疗法”

益佰“烫蛋疗法”是一个有着深刻文化背景的特色项目。她源自秦代宫廷嫔妃使用的一种神奇民间排毒美白秘方，此方选自具有排毒、美白、养颜的本草植物精华提炼而成，加上熟热鸡蛋进行活血化淤、通络排毒。史称“热蛋疗法”，它有调理肌肤、排毒养颜、迅速美白的功效。在秦《黄帝内经》宋《太平圣惠方》和元《御药院方》中均有详细记载。

三、“蛋能循环排补”原理

排：“烫蛋疗法”可促进皮肤的血液循环，打开毛孔，排出深藏的毒素及污垢，净化皮肤；

补：“烫蛋疗法”净化肌肤后可促进皮肤吸收功能，使皮肤充分吸收有效成分和营养；

排：“烫蛋疗法”过程中，产品的有效成分可激活细胞活力，帮皮肤解毒、排毒。所用的银戒指可对皮肤内的毒素进行收敛聚合，为皮肤测出毒素。

补：在操作“烫蛋疗法”时，会有来自蛋白中的水分渗出，给皮肤补充最易吸收的纯净水分及维量元素，使皮肤水润光泽；

排：皮肤中水分充足，就可轻松将分解的黑色素排出，美白、淡斑；

补：通过鸡蛋白与皮肤的接触可给皮肤直接补充蛋白(氨基酸)，使皮肤光滑有弹性。

吸客指数：☆☆☆☆☆

烫蛋疗法以其新、奇、快而成为市场消费导入点，能充分吸引顾客眼球，全面提高顾客购买力。

创新指数：☆☆☆☆

从民间用鸡蛋活血排毒到宫廷养颜，配合纯银戒指具测毒功能，让顾客看到毒素的排出。此法古为今用，甚称国内奇疗美容的一颗新星。

效果指数：☆☆☆☆☆

安全美白、一次见效。 “烫蛋疗法” 利用“蛋白功能循环排毒原理”配合本草植物产品使用，具良好的排毒美白效果,能让顾客在清新的蛋香中体验千古美容疗法的奇妙。

安全指数：☆☆☆

用在皮肤上的奇特美容技法，需专业美容 *** 操作，相对安全。

分类: 生活 >> 美食/烹饪

问题描述:

“热蛋”指秋冬用来取暖的那种，先说明绝不是“热鸡蛋”！

外观：一个密封塑胶袋，里面充满透明液体（蓝色，无气泡），液体中放有一个金属片。

为了全面一点，我把《使用说明》也贴上：

1、使用——轻轻弯曲袋内金属片，袋中液体即出现结晶状（蓝色半透明），变硬成固体。发热温度50度左右（约1小时）。

2、备用——使用后，把热蛋放入沸水煮10分钟，直至结晶体完全恢复成透明液体，冷却后，可再次使用。

3、产品可依以上 *** 反复使用多次。

4、在炎热的夏天，可以改做冷宝，像冰袋一样使用、防署降温，但使用前需要在冰箱里冷冻。

我实际使用后感觉没有说明上那么好。每次放热只能持续10分钟左右，用完加热也只要2、3分钟结晶就全成液体了。可能是买的质量不好吧！

我认为这不是宣传里说的什么“高科技”，因为市面上10元钱就能买到，卖家还要赚，成本不会很高，原理应该不复杂，但到底为什么会发热？

尤其这一点“在炎热的夏天，可以改做冷宝，像冰袋一样使用、防署降温，但使用前需要在冰箱里冷冻”——发热还可以说“分子振动”，但看起来好象还能保温，又是怎么回事？有知道的朋友讨论下，不明白啊！

解析:

要了解“热蛋”的原理，我们首先要知道什么是过饱和溶液。在某温度下，溶质在溶剂中的可溶性是不变的。例如食盐（Nacl）在水的可溶性在室温时是36g/100mL水。当溶液中的浓度与其可溶性相等时，这种溶液便称为饱和溶液；而当溶液的浓度比其可溶性还要高的时候，这种溶液便称为过饱和溶液。“热蛋”里的液体就是过饱和溶液醋酸钠(CH3COONa)。

由于过饱和溶液的浓度太高，所以并不稳定。当我们扭曲里面的金属片的时候，所产生的轻微震动便足以使溶质结晶，变成较稳定的固体。然而，这个过程是放热的，所以“热蛋”开始暖起来。

“热蛋”有一个优点，就是可以循环使用。只要把“热蛋”放入沸水中加热约10分钟，凝结了的溶质便会再次溶解；这是由于在高温下，溶质的可溶性增加。在溶解的过程中，溶质进行吸热反应，再次成为过饱和溶液。

自制“热蛋”

1 把175g的醋酸钠(CH3COONa)放入盛有50mL水的烧杯中：

2 用热水浴盆把烧杯中的醋酸钠溶解；

3 把溶液倒进—个保鲜袋里，并加入一块可扭曲的金属

你明白了吗