饱受争议的超级巨星詹姆斯，在生活中的他究竟是怎样的一个人？
导读：很多人可能只知道詹姆斯在球场上是一个非常认真打球的球员，但实际上在生活中詹姆斯是一个非常可爱的大男孩，虽然说现如今的詹姆斯已经35岁了，不过詹姆斯在生活中依旧是活的比较的潇洒，有时候甚至是有一些”童真“。其实詹姆斯从小就是在美国贫民窟长大的

很多人可能只知道詹姆斯在球场上是一个非常认真打球的球员，但实际上在生活中詹姆斯是一个非常可爱的大男孩，虽然说现如今的詹姆斯已经35岁了，不过詹姆斯在生活中依旧是活的比较的潇洒，有时候甚至是有一些”童真“。其实詹姆斯从小就是在美国贫民窟长大的，正是依靠着自己的篮球天分才一步步的走到了NBA赛场上，最后成为NBA联盟当中的超级巨星。

从詹姆斯的履历我们也可以看出来，詹姆斯本身就是一个坚韧不拔的人，在日常生活中，詹姆斯如果想要做什么事情，同样也是能够一直做下去，可以说是不达目的誓不罢休。而在NBA赛场上，正是因为詹姆斯有着这样坚韧不拔的性格，才能够专注的去打球，这种品质对于NBA联盟的大部分球员来说都是难能可贵的，之所以能够打好球，就是因为拥有着这种性格。

而且本身詹姆斯也是一个非常好胜的人，在日常生活当中同样是如此，在球场上我们可以看到詹姆斯对于胜利是非常渴望的。正是因为詹姆斯内心有着这种对于胜利的渴望，所以在球场上打比赛的时候，才能够做到遇神杀神。其实现在在NBA联盟当中球星是比较多的，但是像詹姆斯这种特别全能，而且特别尊重自己职业的球星并不是特别的多。

另外詹姆斯在生活当中其实也是一个非常睿智的人，这个我们可以从詹姆斯的一些投资就能够看出来，迄今为止詹姆斯已经在多个行业当中进行了投资，而且大部分都是赚了很多钱。从这一点我们也可以看出来，詹姆斯其实也是一个非常有商业头脑的人，未来从NBA联盟退役以后，说不定可以去从商。

舍不得开流量的詹姆斯并非是真正的抠门儿。他在自己的私生活上确实有很多的节俭行为，这是非常值得提倡的行为，不能认为詹姆斯是一个超级巨星，有很多的财富我们就进行道德绑架。这是他的个人习惯我们没必要非要把他的这个行为，这个习惯和他的财富联系在一起，这种牵强附会联系实在是让人觉得可笑。詹姆斯在日常生活中是一个非常大方的人，尤其是在公益方面他做出了很多的贡献。

詹姆斯作为NBA联盟的之一人，作为现在更具有影响力的体育明星之一。在收获财富的同时也收获了名声，在赛场之上他是无人能敌的NBA国王，在赛场之下他也热心投身于公益事业，他每年都会回到自己的家乡阿克伦城市。他经常和当地的儿童进行友善的活动，他想为这些人营造一个更安定祥和的生活环境。

詹姆斯还有自己个人名义创造了一个詹姆斯家庭基金会。他呼吁各界的成功人士加入他的包他的基金会当中，他希望所有的人都能得到公平发展的机会。在他的基金会成立的之一年他就捐出了8700万美金。还在自己的家乡阿克伦建造了一座学校，命名为我承诺。

詹姆斯在没有无线的地方不开流量是他的个人习惯。我们没有必要非要说成是一种小气的行为，詹姆斯作为一个超级巨星，作为一个年收入千万级的人物，他没有必要因为一点流量费而担心。这只是他个人的行为习惯，我们没必要对他这种行为作出太多的评判。与其关注这种娱乐八卦新闻，还不如多去看看詹姆斯的比赛，看看詹姆斯的公益行为，看看詹姆斯为这个社会为这个世界做出的突出贡献。

很多球迷都会觉得很奇怪，詹姆斯的巅峰期为什么这么的长，到底他的身体天赋有多恐怖？其实天赋是另一方面，主要是自身的努力，还有坚持不懈的态度！总结起来就是：天赋，自律，科学锻炼。先看看詹姆斯高中时期的照片，真的是很清瘦：

高中时期

詹姆斯并非是身体最强壮的，好像身体天赋也没那么逆天，特别是跟今年刚进 *** 盟就那么壮的状元锡安比。

高中时期

再看看，这张高中时期稚嫩的脸简直就是个瘦娃子，谁能能相信日后会在联盟中掀起一场血雨腥风？谁能相信会成为联盟之一人？这就是早期（高中时期）的詹姆斯，在当时詹姆斯吸引球探的注意并不是强悍如火车般的身体素质，而是他的速度，组织能力和对比赛的掌控力。

热火时期

当时NBA球探对詹姆斯的球探是这么说的：兼具控卫传控球和中锋身体素质的侧翼（1-4号位都可以胜任），杰出的篮板手，防守能力优秀，能防场上任何位置。篮球智商高，富有领导力。致命的篮下杀伤力。外线投篮处在中下水平。能够传球和制造投篮机会，但有时持球会停顿。有着卓越的弹跳力和爆发力！总之吧，前期的詹姆斯谁都没有想到会有这么强悍的身体素质。NBA有天赋的太多太多，仅是有天赋就能拥有如詹姆斯般的铁人身体吗？答案就是当然不是，詹姆斯能有这么久的职业生涯，能有这么长的巅峰期，靠的是他的自律。

先说说詹姆斯的饮食

詹姆斯在职业生涯这么长的时间内没有吃过红肉（也就是猪肉），正餐基本都是以鸡肉或者牛肉为主，以沙拉等为辅，以此来帮助身体摄入足够的均衡营养。据说詹姆斯的一日三餐都是有严格的食谱要求，比如说摄入多少热量，多少碳水化合物等等，可以说是严格到极致，再说一件趣事，据说有一次詹姆斯饿了，球队队友告诉他更衣室里有披萨，然而詹姆斯看到披萨上有猪肉做的香肠后就没有吃，硬着饿着肚子。

再说说詹姆斯的训练

詹姆斯有一个极为庞大的训练团队，据说这个训练团队一年的开销相当于NBA中产合同（几百万美元），这个团队会针对詹姆斯，安排最为合适的日常训练，赛后护理等，对于身体保护可以说是做到了极致。

NBA球员的早餐中一定不会缺少鸡蛋，全麦面包和奶酪，中晚餐一般都是牛排和鸡胸肉为主，此外还要加入蔬菜沙拉或者鲜榨果汁作为随时的营养补充。但是和国内球员不一样，NBA球队从来都不会强制性地要求球员必须吃哪种食物，不干涉球员的饮食，并且球队不会像国内一样采取集训制。NBA球员去比赛，好比我们去上班，只是一份工作，下班后也就是比赛结束，球员吃什么由自己决定，营养师只是做提供建议的工作，防止球员因为暴饮暴食而发胖而影响比赛！

对于一些特殊食品，营养师会对球员提出专门的要求，比如不喝碳酸饮料、少吃油炸食品以及少吃脂肪含量高的肉类，如猪肉等等。这些都属于容易让人发胖的食品，因此需要控制。

从饮食上讲，NBA并没什么特别之处，营养师会建议你多吃牛肉、鸡肉、蔬菜、水果，在这些食物上没有什么节制或特别的配方，因为它们都能提供足够的热量和营养。

总体上来讲就是蛋白丰富，合理饮食。

勒布朗·詹姆斯（LeBron James），全名：勒布朗·雷蒙·詹姆斯（LeBron Raymone James），1984年12月30日出生于美国俄亥俄州阿克伦，美国职业篮球运动员，司职小前锋，绰号“小皇帝”，效力于NBA洛杉矶湖人队。

詹姆斯在2003年NBA选秀中于首轮第1顺位被克利夫兰骑士队选中，在2009年与2010年蝉联NBA常规赛最有价值球员（MVP）。2010年，詹姆斯转会至迈阿密热火队。

2012年，詹姆斯得到NBA个人生涯的第3座常规赛MVP，第1个总冠军和总决赛MVP，并代表美国男篮获得了伦敦奥运会金牌，追平了迈克尔·乔丹在1992年所创的纪录。2013年，詹姆斯获得第4个常规赛MVP、第2个NBA总冠军和第2个总决赛MVP，实现两连冠。

2014年，詹姆斯回归骑士。2016年，詹姆斯带领骑士逆转战胜卫冕冠军勇士获得队史首个总冠军和个人第3个总决赛MVP。2018年7月10日，詹姆斯正式与湖人签下4年153亿美元的合同。

詹姆斯篮球智商极高、突破犀利，拥有出色的视野和传球技术，被认为是NBA有史以来最为全能的球员之一。2019年福布斯100名人榜，詹姆斯排名第17位。

扩展资料：

个人生活：

勒布朗·詹姆斯从高中开始就和女友萨瓦娜·布林森相恋，两人感情一直很不错，已经育有两个儿子。长子勒布朗·詹姆斯二世2004年10月6日出生，小儿子布莱克·马克西姆斯·詹姆斯诞生于2007年6月14日。

2012年1月份，詹姆斯在自己的生日派对上向交往已久的女友萨瓦娜·布林森求婚。勒布朗当着所有亲朋好友的面，单膝跪地向萨瓦娜求婚。萨瓦娜也感动得哭了出来，并答应了他。2013年9月14日两人在加利福尼亚州圣迭戈正式完婚。2014年10月22日，萨瓦娜在阿克伦产下一名女婴，两个人为孩子取名朱莉·詹姆斯。

詹姆斯是个纽约洋基队球迷，曾多次到洋基球场观赛，并与洋基投手卡斯坦·查尔斯·沙巴西亚是好友。

詹姆斯后背的“CHOSEN1”是他之一个纹身，传言说这个纹身在他刚出生的时候就有，据多方了解是高中时纹的（不过他本人没解释这个纹身）。NBA官方解释这个纹身的意思是“天选之子”。詹姆斯右胳膊上纹身，是一个狮子头，狮头LOGO上面是KING，下面是JAMES，狮子头上面还有“Gloria”以纪念他的妈妈Gloria James。

－詹姆斯

2019年年末，詹姆斯因为胸肌拉伤，让队友球迷担心不已，35岁的他状态依旧给力，但也掩盖不了岁月的痕迹，作为NBA联盟里少有的常青树，他的自信和努力激励了很多人。从2003年开始，年轻的詹姆斯进入了NBA联盟，来到这里，他的目标就是夺得NBA总冠军，年轻有自信，有坚定的目标，而他也确实做到了。

自从进 *** 盟，詹姆斯的体型上发生了肉眼可见的变化，肌肉发达，早已不是当年的模样，为了保证身体需要，詹姆斯每日的饮食非常讲究，一般人很难坚持下来如此高强度的训练和复杂单调的饮食！勒布朗·詹姆斯目前正在洛杉矶湖人队效力，已经过完35岁生日的詹姆斯打球状态不亚于当年，还是湖人队的主力球员，担当更佳领导球员。

更佳领导

刚进入NBA联盟的时候，詹姆斯的身体素质只能算是大学生中比较出色的，和NBA职业球星相比，略显瘦弱。通过在NBA里的历练，詹姆斯的身体素质和能力水涨船高，得到了升华。自从科比退役之后，詹姆斯带领骑士队在克利夫兰夺得冠军，“詹皇”的称号不胫而走，詹姆斯越来越强，身体也越来越壮。相对于其他NBA球员来说，詹姆斯的身体素质一直都很强势，他身上的肌肉非常强壮，而且一直坚持高强度的训练。

生活自律

拥有最健康的饮食锻炼习惯，最终也让詹姆斯很少受到严重伤病的困扰。NBA球星都有非常专业系统的训练，詹姆斯每年都会花费150万美元来进行身体的训练和维护，所以詹姆斯的营养团队和训练团队资质很高，甚至之前还为乔丹制定过计划。在饮食方面，詹姆斯也是格外讲究，不会乱吃零食等不健康的食物，他的每一餐都是专业的营养专家进行搭配。不仅要富含大量的维生素和蛋白质，还要能够保证他每天的能量消耗。

詹姆斯每天都会有特定的食谱，为了保证训练，詹姆斯每天要吃七次饭，并且每种食物经过严格控制，含量不能太多，也不能太少，要满足身体所需。常年坚持健身餐的詹姆斯还会进行大量的训练，这才是他很少受伤的最主要原因，虽然饮食简单，训练无聊，但是詹姆斯就是这样一步一步成为NBA巨星的。

NBA是当今世界更高水平的篮球联赛。在NBA比赛中，我们可以看到世界上更好的篮球运动员聚集在一起，给我们带来顶级的篮球比赛。在NBA，有很多观众和朋友非常喜爱的球星。除了注重自己出色的篮球技术，身体素质也很让人羡慕。说到NBA更好的体能球员，你会想到哪一个？也许很多球迷会想到勒布朗·詹姆斯。

詹姆斯已经在NBA打球超过17个赛季了。作为NBA的老将，36岁的他依然处于一个非常好的状态，我们可以看到他总能在篮球场上带给我们精彩的表现。很难想象一个36岁的老将还能在NBA飞起来，经常贡献一些精彩的扣篮。

詹姆斯之所以能保持如此优秀的竞技状态，是因为他在日常生活中非常自律，也正是因为自律让他能够保持身体状态的巅峰。詹姆斯出道以来没有受过重伤。即使詹姆斯突破性的打法让他有很高的受伤风险，但他出色的身体素质可以支撑他的打法。

虽然很多球迷认为詹姆斯能有这么强壮的身体跟他的天赋有很大关系，但也离不开詹姆斯超强的自律精神。就连NASA也曾称赞詹姆斯的身体是人体的完美标本。詹姆斯至今已经获得四次NBA总冠军，职业生涯的成就可以说是非常令人满意的。虽然詹姆斯因为技术差，投篮不准被一些球迷黑了，但毫无疑问，詹姆斯是现役之一球员。

现在詹姆斯在NBA打球，可以说是少看一场比赛。今天，我们仍然可以在排行榜上看到詹姆斯，但他的年龄可能会让他在NBA打球。剩下的季节不多了。也希望球迷们能放下对詹姆斯的偏见，认真看他的比赛。