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导读： 俱乐部是私人的。 球员跟俱乐部之间签定合约，其意义就像公司跟职员签定劳动合同是一个道理。在此期间球员为俱乐部出赛，俱乐部为球员提供薪资及相关福利。 中国足坛生存法则： 改变不了环境，就要改变自己。说是生存法则，其实就是“潜规则”。
俱乐部是私人的。
球员跟俱乐部之间签定合约，其意义就像公司跟职员签定劳动合同是一个道理。在此期间球员为俱乐部出赛，俱乐部为球员提供薪资及相关福利。
中国足坛生存法则：
改变不了环境，就要改变自己。说是生存法则，其实就是“潜规则”。潜规则是规则之外的相关人士秘而不宣的规则，有人说中国足球是最不讲游戏规则的游戏，我们很不同意——那里面可全是潜规则呀！
法则A
你可以说，但别做
正面榜样：谢亚龙
中国足球的职业联赛始于1994年，如今14年过去了，中国足球的人才基础完全垮掉。
一组数据表明，职业联赛初期，注册的足球人口60多万，王俊生下台时只剩下40万，阎世铎下台时只有20万，谢亚龙也快走了，据说只剩下3万人。作为足协的历任掌门，他们很清楚中国足球人才基础在萎缩，他们上任之初，无不高举“从娃娃抓起”的“伟大旗帜”，但真正执行起来却是说一套，做一套。这就是典型的潜规则。解读这一潜规则的形成根源就是体制。足协的历任领导都是有一定期限的任命制，在他们的任内，为了政绩谁也不愿意做前人栽树，后人乘凉的事。于是，青少年足球成了最不受历任足协领导重视的一块。
就像武汉这次退出一样，你嘴里喊喊也就罢了，但是别真退啊。人家国安也喊退出，但是为啥人家就没退呢？
法则B
你可以做，但要听话
正面榜样：殷铁生
中国足球谁干得最多、挨批最多？国产教练。
中国足球圈内，千万别相信主教练负责制这个说法。先说国字号球队，谢亚龙主政期间，女足教练为何换了一茬又一茬，根子就出在我们的领导个个都以为是专家。谢掌门不仅为女足球员亲自示范如何进行俯卧撑这样的力量训练，还指出奥运会上之所以没有进前四，是“叉腰肌”没练好。谢亚龙“教练”，还对杜伊的训练不屑一顾，“杜伊落伍了，他的那套规范化训练体系早就被淘汰了。”联赛中这样的现象也不少，上海申花的朱骏经常在申花赢球后对外表白：“怎么样，听我的没错吧！”输球后也有一番理论——“我早说这样不行，结果……”
那些听话的，善于看领导脸色行事的人提拔得最快，最受宠。这在中国足球圈内非常流行，无论是中国人还是外国人来中国当教练，业务能力是次要的，关键要听话。不仅要听话，还要替领导受过。国奥总结大会，殷铁生主动揽过，他深知这是潜规则的需要，几乎所有人批判杜伊，远在塞尔维亚的杜伊选择沉默，他明白自己被“潜规则”了。
法则C
不要学习北京国安
反面榜样：武汉队
武汉光谷宣布退出，不排除有威胁足协的意图。原因是当年国安等豪门也喊过退出，足协不但没把人家怎么了，还作为妥协，被迫成立了中超公司，这就是几年前中超的G7造反事件。但武汉光谷错了。在中超这个圈子内，各个俱乐部的地位并不平等。国安多次喊退出，足协不敢把人家怎么样，你武汉喊退出，足协马上就收拾你。原因很简单，你以为你是国安？
在这里不评价国安当年又是罢赛又是退出，最终只“刮风不下雨”的做派，也许国安有国安的道理。问题是，同样的道理，用在国安身上就是危机公关，放在别人那里就是彻头彻尾的罪过。武汉光谷因不懂潜规则，结果被足协用真正的规则废掉了。
中超的积分算法如下。
每队胜一场得3分，平一场得1分，负一场得0分。
本赛季比赛全部完成后，积分多者名次列前。如果两队或两队以上积分相等，依下列顺序排列名次。
积分相等队之间相互比赛积分多者，名次列前。
积分相等队之问相互比赛净胜球多者，名次列前。
积分相等队之问相互比赛进球数多者，名次列前。
本赛季全部比赛中净胜球多者，名次列前。
本赛季全部比赛中进球数多者，名次列前。
本赛季公平竞赛积分高者，名次列前。
以抽签办法决定名次。
中超联赛赛季进行中，如果两队或两队以上积分相等，积分相等队之间净胜球多者，名次列前
本赛季中超联赛名次列最后三名的俱乐部降级，在准入资格检查合格后，参加次年中甲联赛。
本赛季中甲联赛名次列前三名的俱乐部，在准入资格检查合格后可参加次年中超联赛，如未能达到《中国足球协会职业联赛俱乐部准入条件及审查办法》反其实施细则的相关要求，则不能升级，递补规则依照中国足球协会相关规定执行。
如因各种原因导致参赛球队灭少等特殊情况出现时，依照中国足球协会有关规定执行。
足协方面准入规则的漏洞，让重庆力帆故意输球以留在中超的笑话发生的可能性陡增，另一方面，天津泰达必须战胜上海国际才能保住中超资格，并能避免重庆队输球保级的荒诞场面发生——如果重庆保级成功，将成为世界笑谈，这对于南勇、杨一民政绩影响太大了。
但由于当时上海国际仍有夺冠可能，天津泰达老总张义峰向上海国际投资人徐泽宪提出1200万人民币换3分的要求遭到拒绝，徐泽宪明确表示，上海国际要冠军，不要钱。天津方面在上海国际不接招的情况下，买通足协副主席南勇来为其做工作
“YOYO”即间歇性耐力测试，是由一位丹麦体育博士发明，主要是模拟比赛中频繁出现的加速、减速、急停、转身等动作，在队员达到体能极限的时候对其进行测试。
中国足协YOYO测试的标准分平原和高原两种，分别适用于在海南和昆明海埂进行春训的球队。平原测试的达标标准为17速3次，即递增到17级速度时需要完成3次2×20米折返跑，而总的距离将要达到2280米。高原测试的达标标准为17速1次，即递增到17级速度时需要完成1次2×20米折返跑，而总的达标距离要比平原测试少80米，为2200米。
测试中，球员要在距离为20米的两个标志物间，以不断增加的速度进行有间歇的往返跑。不断增加的跑速由预先录制在录音带上的声音信号来控制。球员首次未能跟上既定速度时，将被警告一次，第二次未能跟上既定速度，测试将终止。在起跑信号发出前抢跑的球员，必须返回起点线重新开始这次折返跑，否则取消测试资格。测试时，球员从起点线出发，到达20米标志线后必须一脚踩线或过线才能返回，未踩线或过线者须补踩，否则取消测试资格。最后一次折返跑时，无论队员此前是否受到过警告，均必须按速度要求，在信号发出时或之前返回起点线，否则视为测试不达标。
YOYO体测在欧洲只是各俱乐部进行训练的一种手段，而不是足协用来规定球员能否踢球的标准。欧洲有不少球员在自己的俱乐部内不能通过YOYO体测，但他们在场上的发挥却是有目共睹，例如罗伯特·巴乔。在欧洲教练员的心目中，YOYO体测只是提高球员体能的 *** ，而不是决定球员是否能上场的因素。
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具体标准如下：队员在20米距离内随着“嘟、嘟”的声音进行带有5秒间歇的两组折返跑，声音节奏不断加快，队员的测试速度也将从8速起步，直至提高到17速。当达到17速时已接近队员的体能极限。队员之一次跟不上速度将受警告一次，第二次则被取消测试资格。
YOYO是测试球员间歇耐力训练的一种 *** ，这个 *** 是由丹麦人简斯·班斯博发明。相比12分钟跑，这种测试更接近实战性。它要求球员在20米折返跑、在57个来回中要完成8、10、12、13、135、14、145、15、155、16、165、17、173等共13个级别的测试，8—10级需要跑2个来回，时间限制125秒；12—14级需跑8个来回，145—15需跑3个来回，155—173需跑6个来回，时间限制分别不同，跑完全程的合格时间为13分50秒（高原从8—171级）。每名参加测试的球员在每个来回中，需按现场播放的鼓点跑动，在返回起跑线时，不得落后鼓点提示，否则视为一次犯规，被出示黄牌，两张黄牌累积一张红牌，视为测试不合格。
YOYO是测试球员间歇耐力训练的一种 *** ，这个 *** 是由丹麦人简斯·班斯博发明。相比12分钟跑，这种测试更接近实战性。它要求球员在20米折返跑、在57个来回中要完成8、10、12、13、135、14、145、15、155、16、165、17、173等共13个级别的测试，8—10级需要跑2个来回，时间限制125秒；12—14级需跑8个来回，145—15需跑3个来回，155—173需跑6个来回，时间限制分别不同，跑完全程的合格时间为13分50秒（高原从8—171级）。每名参加测试的球员在每个来回中，需按现场播放的鼓点跑动，在返回起跑线时，不得落后鼓点提示，否则视为一次犯规，被出示黄牌，两张黄牌累积一张红牌，视为测试不合格。
据有关专家介绍,yoyo体测的难点在于每趟跑下来要歇几秒再继续跑,队员既要控制好节奏又要平均分配好体能,意志品质也是决定因素之一,通常到了40趟以上队员的体能就到了极限,剩余的十几趟完全要看队员的意志品质力如何。
一般学校也就跑到1516速
“YoYo”何物？《球迷》在不久前更先给出中文的精确描述：“悠悠测试法”。从字面可以看出，和以往的体能测试相比,“YoYo”稍有悠闲之意，这主要表现在体能测试中将伴随音乐的节奏。而对于体能测试者来说，任何形式的测试都是对自己体能的更大考验，怎么会有悠闲！需要格外指出的是，“YoYo”不是一整套完整的体能测试系统，而仅仅是体能测试的一个部分或重要环节，也就是说中国球员面对的“YoYo”只是体能测试中的一套别具一格的“菜品”，而不是崭新的体能测试套餐。
●丹麦足球产物●
YoYo测试 *** 的发明人是丹麦哥本哈根的奥古斯特·克罗赫研究院的詹斯·邦斯布（JensBang *** o）。
邦斯布的主要成就并不是在于足球运动员的训练与恢复，他的主要精力在于致力于足球战术的研究，其中代表作有与BirgerPeit■ersen合著的《防守足球的战术》（DefensiveSoccerTactics）以及《足球比赛的排兵布阵》（SoccerSystems＆Strategies）一书。邦斯布并非纸上谈兵，他和他的合作者彼德森（BirgerPeitersen）曾经担任丹麦国家足球队教练。
邦斯布曾经效力丹麦国家队（包括青年队）、执教丹麦队共35年，其中足球球员生涯的15年在丹麦家喻户晓，曾经参加包括丹麦联赛在内的比赛400多场。自1986年邦斯布担任丹麦足协顾问总共发表100多篇关于足球战术以及足球体能训练的文章。
●YoYo训练赛马●
在测试当中使用音乐测试的 *** ，一般被称作“蜂鸣测试”（BeepTest），YoYo便是“蜂鸣测试”中最著名的一种。首先应该指明一点，YoYo测试不是一套完整的测试 *** ，而是综合体能测试中的一种手段。在美国女足国家队的10种体能测试方案（battery10PhysicalTest）中，YoYo仅仅是其中一种，在为期2天的测试当中放在之一天最后一项，所以美国女足又称其为“YoYo间歇恢复训练”(YoYoIntermittentRecoveryTest)，墨西哥国家队也曾经使用这种测试 *** ，另外记者发现，在马术运动盛行的欧洲以及美国等地，也采取YoYo的训练 *** 训练马匹。
●20速20米折返跑●
YoYo测试又被称作“YoYo耐力测试”
（YoYoEnduranceTest），其主要形式为20米折返跑，并在每一指定的速度内往返7到15次。在听到音响播放的声音后测试队员开始折返跑，并在第二次听到声音的时候返回到终点。在之一级别的测试当中邦斯布设立了20个速度指标，用于测试每个球员的耐力，并为每位球员记录在案。
假如一名球员以第16个速度完成8次折返跑，那么将获得16－8的记录，这代表每公斤体重耗氧669毫升。为此，邦斯布根据测试中的累积距离、往返次数制订了一套详细的数据转换公式。
当然，这些资料都来自国外资料，中国足协在引进这套测试 *** 后，究竟会做出什么调整，我们还不得而知。
测试前被测者首先要热身赛 “YOYO”真景再现
1热身
○测试前被测者首先要热身赛。
2准备
○为测试者在平地上设定20米测试区域并划上直线，在起始点和终点用足球训练用的塑料圆锥摆成两个平行的“球门”。
○一条线为两名球员测试。
○记录者手持测试记录站在20米线的终点。
○测试球员站在距离假设门线（20米区域的起始一端）起码半尺远的地方，面对20米区域的远端。与图示不同的是球员测试时不带球。
3过程
○在热身和准备完毕后主测工作人员向被测球员简单解释测试规则，并让测试者按照提供的速度（音响，如磁带或哨音）节奏以慢速完成几次折返跑以适应现场音响。
○一声单独的哨音响起，一次折返跑开始；之一声哨音告诉被测者开始起跑，之一组折返跑后的下一个声音信号代表下一组测试又开始。
4被测球员须知
○被测者站在20米区域一端面对另外一端。
○开始前被测者须站在距离起点半尺远。
○在每一次声音信号响起球员必须尽快跑到另外一端，并在下一个声音信号想起前脚要踏到另一端的端线。
○若被测者没有在规定时间内完成上述动作，将被记作一次失误。
○一组折返跑两次失误，取消测试资格。
此外，“YoYo”还有一个有趣的现象，球员在较慢的规定速度完成最初的折返跑的时候，被测球员可能会嘻嘻哈哈不当回事，不过中国球员不要被假象迷惑，当进行第9个规定速度你们就会彻底安静下来，而到了第11至13个规定速度，很多人都会被淘汰，这就是“YoYo”,声音袅袅，暗藏杀机。
2021中超联赛于四月下旬开赛，可以在一些购票网站，平台或者微信公众号都可以购买。
中国足球协会超级联赛，简称为中超，又称中超联赛，参赛球队数固定在16支，冠军将获得火神杯，是中国大陆地区更高级别的职业足球联赛。该联赛始于2004年，前身为1989年成立的中国足球甲A联赛，由中国足球协会组织，中超联赛有限责任公司运营，是全亚洲更具竞争力、平均上座率更高的足球联赛之一。2020年12月18日，中国足协决定，到2023年中超联赛扩大到18支参赛队，实行中超俱乐部“男足带女足”模式，把建立职业女足队伍作为中超俱乐部的准入条件之一，带动女足运动发展。
2021赛季中超联赛将于4月下旬开赛，举办城市目前确定广州赛区和苏州赛区，依旧延续去年的赛会制比赛，不过观众有希望可以到现场观赛，感受足球的魅力。今年的中超规则将有很大的改动，降级规则或取消，由于明年的扩充计划，中甲联赛的前两名球队将直接进入中超联赛，中超的最后两名和中甲的第三第四名附加赛，决出下一年中超联赛的入场资格，目前方案还是待定中，相信扩充后的中超将更加精彩。之一阶段：4月15日至5月18日；第二阶段：5月18日至7月30日；第三阶段：8月10日至9月21日；第四阶段：10月26日至12月5日。
新赛季中超将分三个阶段踢满30轮，采用8+6+8+8的赛制，所有球队都相互参赛两次，最后以三个阶段总积分排名。 每队以总积分计算全赛季排名。之一阶段16支球队将分成两个小组，分组原则是依据上赛季联赛排名蛇形排列。原计划分组情况为：A组：江苏、上海海港、山东泰山、河北、河南嵩山龙门、大连人、深圳佳兆业、武汉。B组：广州、北京中赫国安、重庆当代、上海申花、天津津门虎、广州城、青岛、长春亚泰。不过，由于江苏、天津津门虎基本宣告结束其历史使命，沧州雄狮、浙江将获得递补资格。中超球队将扩至18支，中甲球队扩至20支，中乙球队扩至30支左右。按照新升降级方案，2022赛季中超联赛参赛队数量达到18支
为什么中国足协要严格审核天津天海的“0转会”？其实很简单。中国足协认为，“0转会”会给中超品牌带来很大伤害。其次，中国足协认为，新的接受者可能没有钱支持一个中超球队的日常开支。别忘了，从上赛季开始，中国足协就推出了四顶帽子:注资帽、工资帽、奖金帽、转会帽。中国足协主张去泡沫。中超的录取资格谁说了算？中国足协有点前言不对后语的意思但是现在，有一支球队想进中超。明确表示每个赛季3-4亿的投入能在中超立足？如果中国足协说不，会不会自相矛盾？离家近一点的话，一支球队如果能花3-4亿的运营成本，在中超立足，能否直接说明中国足协为消除这些泡沫所采取的措施是可行的？
由中国足协发起，由足协职业联赛、准入部门、法律事务、金融、职业俱乐部和新闻媒体代表组成的“评估小组”对天海准入进行了投票。对此，新京报写道，有规则可循，但足协为什么要投票决定去还是留在超级俱乐部？天津天海的 *** 和准入一直受到外界的关注。进入天海的过程几乎成了一个系列，直到4月1日下午香河“特别听证会”投票，这支上赛季涉险保级的中超俱乐部的未来命运才终于可见一斑。中国足协并没有在之一时间公布投票结果，但足协采取的方式引起了外界的热烈讨论，球迷最关心的是投票的公平性。在人们眼里，投票必然会受到主观影响，中超章程中的准入和转会规则就明确地摆在那里。天海俱乐部和万通投资控股也提交了各种补充材料，受让方可以按规定进行审核。有章可循，有章可循才是最公平的方式。为什么要投票给一个中国超级俱乐部一个“生死”？
去年底以来，中国低水平职业足球联赛陷入了一股寒潮，不少中国A、中国B俱乐部宣布退出。当联赛基础崩溃的时候，中超是不能处理不当的，这也是足协对进入天海持谨慎态度的原因。在过去的几个月里，天海事件的曲折对俱乐部和球员来说都是一种折磨。与此同时，与天海准入密切相关的几家中国B俱乐部申请更换中国A，新赛季中国职业足球联赛三的准入名单也不确定。
对于这些俱乐部来说，这段时间也是一种煎熬——新赛季你会参加哪个级别的联赛？按什么标准投资 *** ？随着“特别听证会”的结束，言归正传的时刻即将到来。重要的不仅仅是结果，更重要的是审计过程的公平性。在公平正义的前提下，再来说说中国足球的希望。
