导读： 娜塔莉·波特曼 Natalie Portman扮演的13岁小女孩马蒂尔达Mathilda ◆ 姓 名：Natalie Portman 娜塔莉·波特曼 妮妲莉·宝雯 娜塔莉·波曼 ◆ 出生日期：1981年6月9日 ◆ 出 生
娜塔莉·波特曼 Natalie Portman扮演的13岁小女孩马蒂尔达Mathilda
◆ 姓 名：Natalie Portman
娜塔莉·波特曼
妮妲莉·宝雯
娜塔莉·波曼
◆ 出生日期：1981年6月9日
◆ 出 生 地：Jerusalem, Israel
◆ 国家地区：美国/USA
◆ 主要身份：Actress
◆ 人物简介：
娜塔莉1981年6月9日生于以色列耶路萨冷，3岁后随全家搬到纽约。她有一个幸福的家庭，母亲是艺术家，父亲是名医生。一天，她正在长岛的大街上闲逛的时候，幸运悄然降临——一个星探看中了她，把她推荐给导演鲁卡·贝森。鲁卡当时正在为即将开镜的《杀手雷昂》 *** 女主角。虽说娜塔莉当时年龄太小，但最后她还是幸运地赢得了这个角色。结果从未涉足表演的她自此一鸣惊人，开始了一边读书一边拍戏的生涯。
娜塔莉好象总能与好莱坞大腕们同台演出。接下来1995年她在麦克尔曼的《盗火线》中做了艾尔帕西诺的继女，96年在《火星人攻击地球》中出演杰克尼科尔森的女儿。同年她又出现在伍迪·艾伦的音乐喜剧《人人都说我爱你》里。娜塔莉在剧中的轻松表演赢得了观众的喜爱。
96年娜塔莉在**《美丽女孩》中的演出又一次获得好评如潮。在剧中她扮演的女孩叫马蒂，那可是个颇有心计的早 *** 孩，一心一意想把心上人从他的未婚妻手中夺走。评论家对娜塔莉在剧中的演技评价甚高，有一点绝不可否认：她是整部剧中最出色的亮点。
1997年娜塔莉作出一个惊人的决定：她竟然推掉《洛丽塔》和《罗密欧与朱莉叶》两部巨片，心甘情愿地登上舞台出演《安妮·弗兰克的日记》。这个举动曾让众人大惑不解，但是从《安妮》一剧每次结束后长达近一个小时的谢幕中，我们就明白她演的有多么出色。娜塔莉在舞台演了整整1年，直到1998年才离开《安妮》剧组。
世纪末娜塔莉出演了她最为广泛议论的角色——在风靡全球的乔治卢卡斯的《星球大战前传：幽灵的威胁》中饰演高贵而美丽的阿米达拉女王。尽管毁誉皆有，这部影片创下了全球巨额票房却是一个不争的事实。而娜塔莉的美丽形象也如同当年的赫本世人皆知。
从最初站在镁光灯下到今天，昔日的女孩如今已长大，纯真依旧，但是却多了份成 *** 人的自信与风情。娜塔莉正用自己的实际行动向世界证明——她是好莱坞新一代演员中更具实力，最有前途的女星。
娜塔丽波特曼 Natalie Portman
与众多渴望成名、成名之后更渴望成大名的演员不同的是，虽然“星球大战”前传之《幽灵的威胁》(The Phantom Menace)使得娜塔丽-波特曼(Natalie Portman)成了一位家喻户晓的明星，但这位被誉为“奥黛丽-赫本(Audrey Hepburn)第二”的19岁女孩却在好来坞与哈佛的较量中选择了后者，甚至可能因为临床心理学而放弃其前途不可 *** 的演艺事业。
娜塔丽-波特曼在纽约长岛的一家比萨饼店被星探相中时年仅9岁，她出演有让-雷诺(Jean Reno)及加里-奥德曼(Gary Oldman)等大牌明星加盟的影片《这个杀手不太冷》(Leon)时才12岁，而在出演真正能够证明其表演才能的百老汇戏剧《安妮的日记》时，娜塔丽- 波特曼也才17岁。
但问题却在于，娜塔丽-波特曼似乎将表演看作是仅比好玩的意义稍多一点的一件事，当然也是她一项有利可图的副业，而她对表演的兴趣能否长久维持却大有疑问。她说：“我现在仍然不知道表演是否是我愿意一辈子去做的事，因为其它可做的事情太多了。我仍然热爱表演，但我将来也完全可能从事其它职业。”
波特曼并不缺乏选择。除了目前在哈佛大学主修的心理学之外，她还精通法语、西伯来语和日语。虽然她还年轻得有些害羞，但她的头脑已足以常常让导演和其他的明星出现困惑。她有些纤弱，年龄看起来也不足19岁，说起话来充满了青春少女的气息，但她的表达能力已远远超出其实际年龄。在充斥着粗鲁且刚刚迈出高中校门的准明星的好来坞，娜塔丽-波特曼的存在无疑是个异数。
娜塔丽-波特曼的表演才能在其最新影片《我心何处？》(Where the Heart Is)中再次得到体现。在该片中，波特曼饰演一位名叫诺瓦丽-雷辛(Novalee Nation)的17岁女孩。雷辛在离开已生活多年的位于田纳西的拖车式房屋后，准备去加利福尼亚寻找新生活。但在俄克拉荷马，怀孕多时的雷辛却遭到男友无情的抛弃。
由于没有钱，雷辛只好躲在当地一家沃尔玛商店里生下了孩子，并因此成了当地的“名人”。她决定把这一给了她新生命的地方当作新的家，并与一位图书管理员产生了真挚的恋情。
影片中诺瓦丽的生活与纽约市郊Syosset的模范学生的波特曼的生活简直是风马牛不相及。娜塔丽-波特曼生于耶路撒冷，父亲是医生，母亲则是一名艺术家。3岁时，波特曼举家迁居美国。至今，波特曼在感情上对父母依然十分依恋，其父母对女儿也极尽保护之责。在“露华浓”公司(Revlon)发掘出娜塔丽-波特曼后，她却决定不入为多少少女艳羡的模特这一行。波特曼的父母为其雇了一位经纪人，小小年纪的她在一个夏令营里开始了演艺生涯。
她在大银幕上正式露面始于《这个杀手不太冷》。波特曼在该片中饰演一个被职业杀手(让-雷诺饰演)收养的孤儿。导演吕克-贝松(Luc Besson)哄骗这个当时才12岁的小姑娘作了一些后来颇受非议的表演。但自此以后，波特曼便远离了一切可能引起争议的东西。她拒绝出演《冰风暴》 (The Ice Storm)里克里斯蒂娜-里奇(Christina Ricci)的角色，理由是影片“太暗”；之后她又拒绝了阿德里安-莱恩(Adrian Lyne)的《洛丽塔》(Lolita)，理由是影片太“低劣”。去年，波特曼答应与苏珊-萨兰敦(Susan Sarandon)一起主演《管到太平洋》(Everywhere But Here)一片，但前提条件是必须删除剧本中的一段性描写。
波特曼称，她是自己决定做什么以及不做什么，“我总是自行选择我要做的事。父母会给我一些意见与建议，但最终决定总是由我自己作出。”但她也承认，她不会接受出演可能让父母产生不安的影片。“因为，对我而言，让父母感到快乐与骄傲更加重要。如果冒犯他们，我会比失去某些愚蠢的影片中的角色更让自己生气。”
为了避免受到追星族的干扰，波特曼将她祖母的姓氏用作她的艺名。但她试图避免公开所上大学的名字的做法却不太成功。尽管人人都知道她选择了哈佛，她自己还是拒绝说出它的名字。她为此辩解说：“我不想影迷来访。我听说当年波姬-小丝在普林斯顿时，每年有好几百人去探访。我不想也落得这种下场，因为我不愿意与陌生人交往。也许有人觉得我这样做不太礼貌，但我确实不需要这样的交往。”
即使波特曼的影迷能够更进一步去接近她，他们与她也没有多少相同之处。
波特曼是典型的能力超群者，她喜欢与她差不多的人交往，这也是她为什么要选择哈佛的一个原因。她说：“我身边的人都非常出色。就拿我宿舍的人来说，她们中有一位曾经与著名大提琴家马友友同台演出，另一位则出过诗集。另外，我也认识一些参加过奥运会的同学。他们简直是太棒了！”
波特曼是一位认真而敏感的女孩，一提起男朋友的话题还禁不住脸红。据传，她与名不见经传的加拿大演员海登-克里斯藤森(Hayden Christensen，将在下一部“星战前传”影片中出演天行者阿那金-Anakin)有些交往。
我们还能够继续在银幕上看到娜塔丽-波特曼的表演吗？我们还能看多久？这一切都是未定之数。娜塔丽-波特曼谈起临床心理学时的兴奋之情远大于表演话题，尽管她也知道她的知名度很快将妨碍她从事一份“正常”的职业。她说：“我从前作演员的经历将不利于我去从事临床心理学的职业，但我仍然可以做这方面的研究工作。”
中文名称：这个杀手不太冷
英文名称：Leon
发行时间：1994年
**导演：吕克 贝松 (Luc Besson)
**演员：
尚 雷诺 (Jean Reno)
加里 奥尔德曼 (Gary Oldman)
内泰利 波特曼 (Natalie Portman)
地区：美国
语言：英语
这个杀手不太冷 Leon (1994)
导演: 卢 贝松 (Luc Besson)
编剧: 卢 贝松 (Luc Besson)
主演: 尚 雷诺 (Jean Reno)
加里 奥尔德曼 (Gary Oldman)
内泰利 波特曼 (Natalie Portman)
国家：法国/美国
剧情简介
纽约贫民区住着一个意大利人，名叫里昂的职业杀手。一天，邻居家小姑娘马蒂尔达敲开他的房门，要求在他这里暂避杀身之祸。原来，邻居家的主人是警察的眼线，只因贪污了一小包毒品而遭恶警剿灭全家的片罚。马蒂尔达得到里昂的留救，开始帮里昂管家并教其识字，里昂则教女孩使枪，两人相处融洽。女孩跟踪恶警，贸然去报仇，反倒被抓。里昂及时赶到，将女孩救回。他们再次搬家，但女孩还是落入恶警之手。里昂撂倒一片警察，再次救出女孩并让她通过通风管道逃生，并嘱咐她去把他积攒的钱取出来。里昂化装成警察想混出包围圈，但被恶警识破。最后一刻，里昂引爆了身上的炸弹……
《杀手里昂》的读解
《杀手里昂》一片无疑是吕克贝松转向的一部重要作品，即由作者**向商业**的转向。影片延续了《霹雳煞》的杀手主题，讲述一个职业杀手在一次意外中邂逅了一个13岁小女孩的故事。
集编剧与导演于一身的吕克贝松在这部影片里向好莱坞证明了自己拍商业**的能力。吕克贝松绝对是一个对**流程及其技巧以及好赖坞**运作模式极为熟悉的导演，以至于在这部**里的视听语言运用的极其纯熟。
影片的开始，也就是在字幕的部分，运用了几个航拍的镜头就简约地向观众介绍了这个**发生的地点：海洋--公路--城市的大街--小巷--最后是渐隐，黑屏。注意！这是黑色**的标志--黑色，地下。我们看到的城市是被切割得很分散的街景，介绍了故事发生的背景。影片由一个黑色镜头引出了主角。
但导演并不想这么快就让我们知道LEON的正面形象，而是同过一系列的超级大特写来营造人物的神秘感。一双放在桌子上的手，两只手中间有一杯牛奶。就是这杯牛奶在影片的开始部分暗下了伏笔，以便后面揭示人物特性之用。最精练的对白，LEON的镜片反射出对面坐着的他的老板点烟的形象--镜片节省了反打的镜头！在这场戏里那个胖子的照片出现了两次，给了我们足够的暗示，那是转场的标志。
下一个镜头就是照片上的胖子气势汹汹地走来。看门的那个老头脸部不断被走过的人的阴影所遮挡，预示着将要发生的事情和这些人的身份--没有一句多余的台词，完全是运用了光影的变化揭示人物的身份特征。待胖子一干人等进入了房间，当胖子看见那个 *** 的时候改变了行动时间，只说了一句话：一小时。--潜台词是昭然若揭的。语言的精练到了无以复加的地步。
LEON的出场更是令人叫绝！胖子的五个手下在被LEON杀的时候，镜头里几乎没有LEON的正面的特写形象：几声枪响，带血的 *** 听筒掉在地上；站在走廊里的人象楼下张望，镜头从他背后慢慢推进，这让观众以为杀手在其背后，但这人最终却是被来自上方的绳索勒死的，等等等等。从这短短的几个镜头里就可以看出好莱坞**的 *** 风格--一定会让你看到你想看到的，但运用的方式是你永远想象不到的！
最后胖子发现自己的手下都死于LEON之手后，画面里是他慌乱地在房间里寻找能逃跑的各种途径，声音是他急促的喘息。就当胖子拨通警察局的 *** 时，一把刀子从他身后伸出来架在他的脖子上--音乐，音响（胖子的喘息）都停止了，画面里除了打在胖子和LEON身上的一束侧光之外是一片漆黑。导演只让我们看到这两个人！
*** 的的出现给这个场景增色不少。之前LEON和胖子的对峙相当紧张，这时候刚才的那个 *** 出现了，看着这两个人尴尬的笑了笑，然后走开了。导演用了很少的几个镜头就勾勒出了一个典型的物质女孩。这是好赖坞的又一大特点--人物的出现必须担负一定的使命，否则就干脆不让他出现。在这个故事里， *** 起到了缓和气氛使观众放轻松的作用。因为前面一场戏的气愤过于紧张， *** 和之后在杀戮那个小女孩一家人的那场戏里那个老太太调节了整个片段的节奏。
还是LEON和胖子对峙的这场戏。最后胖子吓的求饶，画外的警笛大作。从声音上提示我们--该转场了。
生活中的LEON只用了短短的几个镜头：在杂货店里买牛奶；在浴室里痛苦的洗澡，在房间里烫衣服；在窗前细心地擦拭他心爱的那盆花的每一片叶子。LEON 对待这盆花是一个伏笔，为之后他救助那个小女孩在作铺垫。对待一盆花都这么细心，那怎么能不去救那个个女孩呢？
在小女孩玛替塔一家人被杀之前，我们可以通过她在这一早上的言行看出编剧的一点点痕迹：整场戏的目的是把玛替塔支走。那么家里的这些人就必须有留在家里的充分理由。妈妈在上班前被爸爸缠住了--卫生间里 *** 的镜头和妈妈在浴缸里洗澡的镜头；爸爸就不用说了，他没有正式的工作；姐姐在对着电视做健身操；唯一让玛替塔喜爱的小弟弟因为太小，没有出去的理由。只有玛替塔这个不大不小的孩子在与姐姐发生了争执之后被妈 *** 着上街去买东西。这就为接下来的屠杀和玛替塔以后决定复仇的故事埋下了伏笔。她不爱她的父母，不爱她的姐姐，但她最喜欢的弟弟被那些警察杀了。
玛替塔在走廊里遇见了LEON，并说要帮LEON买牛奶。玛替塔对LEON的观察如此细致入微，以至于她知道LEON所要的牛奶是两夸脱！这就让我们对之后玛替塔和LEON的传奇故事一点也不奇怪了。
在玛替塔购物回来发现自己的家人都被杀害了之后，她竟径直走向LEON的房间并祈求LEON把门打开。在玛替塔行走过程中是升格（慢动作）拍摄的。因为她在这行走的时候要完成发现自己的家人被杀--忍住悲伤--决定走过自己的家门去寻求LEON的保护等一系列心理活动。如果换成正常的拍摄时间，这些心理活动是很难通过镜头表现完全的。这里运用的升格拍摄是假定了时间被延长了，从而让观众能够在这个假定被延长的时间里完成对玛替塔心理活动的重建。
LEON的举动很让我们着急--他一直在对着钥匙孔观察外边的屠杀，我们都知道LEON一定会给玛替塔开门的。于是最后门终于打开了，温暖的象征生命的阳光照在小女孩的脸上--玛替塔获救了！
影片安排了玛替塔和LEON的恋情。并且安排了一个变态的警察形象，这在好莱坞**和西方的主流社会里是不可能出现的！但该片的结尾处给了观众一个令人满意的结局：LEON和那个警察同归于尽了。尽管影片给我们展示里一个极为有人情味极为可爱的杀手，但杀手毕竟是杀手，是不被整个主流社会所允许生存的人物。 但是这个**如果让我们的国内导演来拍，一定是：最后LEON死了，小女孩带着悲愤的心情从事发现场离开，向远处走去，镜头从近景升为大全景--结束。如果这么拍就不是商业**了！
吕克贝松聪明在让整个影片有两个结尾--一是让LEON死掉，二是让小女孩玛替塔重返校园。结尾奠定了整个**的基调--面对的是绝大多数人，换句话说也就是影片的商业性。
动作喜剧**《胖子行动队》即将在9月30日全国公映。9月1日，导演兼主演包贝尔来到无锡，继续“更大码”路演之旅。现场，导演包贝尔品尝了XXXL版无锡美食——小笼包，分享诸多幕后故事。不仅有女儿饺子曾因为“胖妆”拒绝和自己说话，自己和文章之间的友谊也因为**《胖子行动队》得到升华。
谈“胖妆”包贝尔表示一切值得 饺子曾因“胖妆”拒认自己
无锡路演现场，导演包贝尔一出现便引发了阵阵尖叫与欢呼。对此，包导热情回应，拿起手机与现场观众玩起 *** ，亲密合影留念。在互动环节，导演包贝尔大方分享“胖妆”体验，直言“非常辛苦”、“胖妆造型持续了一个星期之后，脸就开始持续溃烂”。虽然“胖妆”十分艰辛，但包导也表示只要能够给大家带来欢乐，这一切就很值得。
提到自己化完“胖妆”造型后女儿饺子的反应，包导笑言“化完胖妆之后饺子基本不太和我说话了，觉得我不像她爸爸”、“她很抗拒我这样的造型，也不一起拍照片。”
包贝尔现场谈特工必备素质 与文章互换身份友谊升华
**中，文章和包贝尔饰演两位超灵活的胖子特工。导演包贝尔也在现场邀请观众一起体验了一回做胖子特工的感觉。两位观众被邀请上台穿上胖装，面对导演包贝尔提出的特工必备素质——聪明、机灵、行动力时，毫不退缩，直言“都符合”。在两人的努力之下，最终成功完成了考验特工“行动力”的体力挑战。
谈起与老友文章之间的合作，包贝尔坦言两人做导演时都对对方要求非常严格，但是正是因为这样的“彼此折磨”，升华了两人之间的友谊。
据了解，《胖子行动队》主要讲述的是文章饰演的特工“J”与包贝尔饰演的保安郝英俊为了完成一项特殊任务，经历一系列啼笑皆非、险象环生的危机故事。**由文章和包贝尔领衔出演，克拉拉、许君聪、曾一竣、张梦露主演，郭京飞、仓田保昭、木幡龙、戚玉武、文隽友情出演，宋佳、辣目洋子特别出演，将于9月30日全国公映。
包贝尔的导演处女座《胖子行动队》已经上映一段时间了，在**当中包贝尔和文章两人变成了体重高达三百斤的胖子，由此上演了许多爆笑的日常。很多观众在观看**的时候，除了被**剧情所吸引，同时也非常好奇《胖子行动队》怎么变胖的，三百多斤究竟是怎么来的呢
《胖子行动队》剧照
这部**主要是以“胖子”为主的**，而要如何让演员各个方面都更加贴近一个胖子是所有主创人员都需要面对的一个问题。对此导演包贝尔也坦言说到，这次在**中他和文章两人变身为三百斤的胖子，其实主要也是靠的化妆和特效，并不真正的变成这么胖。虽然他们也想要真正的变胖，但是他们如果想要增肥到三百斤的话大概需要五年左右的时间，但其实靠化妆变胖也并不是一件非常容易的事情。
《胖子行动队》剧照
在**拍摄的过程中，两人每天都需要花三到四个小时来化妆，最长的一次带妆时间到了十八个小时，带妆时间太长的话，脸上会起热痱子还有一些小泡，整个人都会变得非常的难受，但是为了能够完成**的拍摄，为了能够给观众带来更好的作品，两人也毫无怨言。
《胖子行动队》剧照
有一些细心的观众说，为何两个三百多斤的胖子手却很瘦。对此包贝尔解释说，其实在刚开始的时候剧组也是做了手套的，可一旦戴上手套的话，**当中的一些高难度动作就无法完成的，无可奈何之下才选择放弃手套的。而为了能够达到更好的**效果，剧组还特地请了真胖子在片场，让他们先示范一些动作，演员在旁边观察模仿，力求达到最为逼真的效果，在更大程度上还原胖子的日常生活和一些动作。
乌龙特工讲的是会计师卡尔文在高中时代曾是学校的体育明星，他热心张罗高中同学聚会，于是在Facebook上联系到了老同学鲍勃，他没想到这个在高中时常受欺负的老同学现在已经是CIA的职业杀手，而他也万万没想到自己将被卷入制止军事秘密泄露的任务中的故事。有时间的朋友可以去看一看，真的是很好看的一部**
胖子必看的7部减肥励志**
励志，便是让一个人重新焕发起这种力量。励志，并不是让弱者取代另一个人成为强者，而是让一个弱者能与强者比肩，拥有实力相当的生命力和创造力。下面是我收集整理的胖子必看的7部减肥励志**，仅供参考，欢迎大家阅读。
《丑女大翻身》：丑小鸭变成一只白天鹅
减肥 *** ：利用一年时间做了全身整形和减肥。
减肥结果：95公斤→48公斤，拥有了完美的S型身材。
体重达190斤的江汉娜是一名外表普通的胖妹，可她却有着惊艳的天籁之音，肥胖的影响，她一直都隐身幕后。可在自己心上人的生日派对上，汉娜意外的失踪!不久后，外表美丽、歌声惊艳又心地善良的珍妮逐渐成为了演艺圈内的人气王，可拥有着惊人胃口和奇怪行为的她总让人心生疑惑。最后谜底被揭开，原来珍妮就是大翻身后的汉娜!
这是一部轻松浪漫的喜剧减肥片，可也不乏励志身影。**中主角蜕变后变成了一位完美的女性，但吸引人的却是她不造作的行为、善良的内心和出色的实力，苗条不能代表一切，拥有一颗真诚的内心，还自己最真实的面貌，这才是最重要的!
瘦身减肥并不是时尚圈内的主题，但绝对是时尚圈不可或缺的重要组成部分，不只体现在前仆后继的明星减肥上，众多俊男靓女也用另类的荧幕方式来阐述诠释不得不说的减肥，来看看这最励志减肥的减肥**吧!
《瘦身男女》：200多斤的大肥妹蜕变为9头身美女
减肥过程：吃泻药、吞蛔虫、推拿、禁食、踩单车、拉油桶……什么苦什么累就做什么。
减肥用具：健身球。
这可谓是国内最经典的一部励志减肥题材的**啦!片中郑秀文饰演的Mini Mo在受到失恋 *** 后猛吃猛喝，变成了一个270多斤的胖妹，而刘德华扮演的肥佬则是Mini Mo同病相怜的知己，他不辞辛苦赚钱帮助Mini Mo重塑苗条身材，其中两人都吃了很多苦。在影片的结尾，几年后成为名作家的Mini Mo遇到了同样瘦身后的肥佬，两人相视而笑，拥吻在了一起。
这是一部超级励志的减肥**，影片中的Mini Mo和肥佬都为减肥做出了许多地狱式的努力，令人印象深刻的就是踩单车、拉油桶的镜头啦!虽说我们都知道两位主角的真实样貌，可看到瘦身成功后的他们，还是不禁大叫一声：“太惊艳啦!”而且这部**又用了一个皆大欢喜的结尾，看完让人心底一暖，想马上投入减肥大计，变得和主角们一样，外表爱情双丰收!
《前任女友》：豪华型成功减肥童话
减肥过程：全身心投入减肥，身心重修。
减肥结果：恢复帅哥面目，财富缠身，还练就一身泡妞本领，成为女人梦想中的样板男人。
“我们还是做朋友吧!”这句话不知道伤了多少人的心，许多胖妹妹们大概也遇到过这种情况。影片中的男主角克里斯曾是个内向的肥胖男生，生活中唯一引人注目的就是与美丽的拉拉队长杰米之间的友情。毕业前夜，杰米的一句“我们还是做朋友吧”让克里斯无比心痛，他开始努力减肥，如今的他不仅帅气逼人，还相当具有异性缘……
这其实非常能反映出现实生活中胖妹们的感情状态，不知这部**是否说出了你的心声呢
《650磅的 *** 》： *** 丝成功逆袭
减肥过程：不做手术减肥，通过运动和饮食调节372斤。
减肥结果：饱受煎熬终于正果， *** 丝逆袭小鲜肉。
如果大家觉得**中的胖人生活不够真实，那我建议你看看相关内容的纪录片。《650磅的 *** 》就是根据真人真事拍成的纪录片，主人公Smith原是个体重高达590斤的肥胖者，立志要减肥的他并不愿意通过手术减肥，单纯靠着运动和饮食调节，在26个月之内就成功减掉了372斤!现在的他甚至还成了一位出色的健身教练!
那些想要减肥但又管不住自己的姐妹，请看过来!Smith也曾因为肥胖而饱受煎熬，没有朋友也没有愉快的生活，孤独到产生轻生的念头。可现在的他身体健美、充满自信，生活中满是乐趣，他是如何做到的减肥得坚持、减肥不要一味求快、减肥还是得从运动和饮食着手……请记住这些编辑们已说破嘴皮但又十分正确的瘦身信条吧!
《小胖妞》：胖妹都有一颗坚强的内心
减肥口号：救回心上人。
减肥结果：只有胖妹才会发现自己内心的强大
“有一天，我变成了小胖妞，你还会一样爱我吗”不知大家还记不记得这一句经典话语。小胖妞是一部看了让人无比 感动的动画**，小胖妞本不胖，而且和非洲王子处于一种热恋状态，可大反派粉肠嘴却夺走了王子，为了救回心上人，小胖妞决定为爱与其斗争，吃了不少苦，还被施法，越用力奔跑就会变得越胖。勇敢的小胖妞破除重重为难，终于救回了王子。事实上，结局还是无比令人伤感的，我就不剧透了，大家自己去看。
有人说，胖妹都有一颗坚强的内心，这是其他人不会懂的，看完这部影片，我想很多人都会理解。
《胖嘟嘟的革命》：苗条有苦恼微胖有魅力
减肥口号：女主真的为此片增肥20kg，然后减掉。
减肥结果：不要盲目减肥爱惜身体的人，小胖胖同样有人爱。
有人说大部分男性喜欢的都是女性微胖的身材，而这部影片中的男主姜道庚也一样，他只喜欢那种胖嘟嘟的女孩。这可让逐渐迷恋上他的女主雅罗十分苦恼，她本是一位美丽高傲的时尚模特，平日里十分注重对身材的保养，这样一来，她是要增肥的节奏
仿佛大部分减肥题材的影片都会打造出一种胖妹变苗条美人，接着展开一段美好生活的剧情，而这部影片的视角则不一样，它透露出了苗条美人也有苦恼，而微胖的女生却有着独特的魅力，在某些时候能独占上风的现实情况!的确，仔细观察，你就会发现自己其实也很美!胖妹其实也能有幸福生活，这只在于你如何看待!
《瘦身》：减肥减到精神分裂(重口胆小禁看)
减肥口号：80磅。
减肥结果：精神分裂。
香港某地，相继发生了“瘦身女明星”被绑架饿死的案件，督察阿德奉命调查此案，但就在侦破过程中，又有“瘦身女明星”不断被害，警方大为震惊。阿德的妻子阿玲是一个已经离职的女警探，为了帮助丈夫查明案情真相，她亲自到“窈窕专家”公司去纤体瘦身，并与瘦身顾问卓莉做了朋友，借机了解情况。正在这时，又一具“瘦身女明星”的尸体被发现，而且与所有被害女明星一样，体重恰恰都是80磅……
谁要对瘦过身的靓女明星狠下如此毒手原来就是自小长得肥胖长大后努力减肥至80磅的瘦身顾问卓莉，在她的减肥过程中，减出了精神分裂。恐怖吧
减肥，应该适可而止。在减肥的过程中，要始终保持正确而健康的心理，而不能走入极端。
拓展阅读： 必看励志**
1、《肖申克的救赎》很喜欢安迪放mozart的《费加罗的婚礼》那段，圣洁高亢的女高音穿云裂帛久被牢牢禁锢的人们呆住了。他们可能不知这是什么音乐，可是对美的感觉，对自由的渴望，每个人都是一样。人们抬头望着碧蓝无垠的天空，美好的情愫随美妙的音韵四处飘荡，镜头缓缓升起，摇过，芸芸众生就在广场上抬头仰望，那么专注，那么深情，没有十恶不赦的罪犯，没有暴虐无行的狱警，人们复归平等与和睦，人们找到生命的生存的极至和本源。虽然好莱坞化，我喜欢对人性的探究，人性的张扬。安迪沉醉了，安迪忘记了自己私放音乐的危险。他幸福地在典狱长的椅子上闭目静听。后来，他被关了两个星期的独囚。可是这感觉，永留囚徒与观者的心中。jimrobins，可爱的大孩子形象。现代版本的《基督山伯爵》，曾经一度成为我更大的精神支柱。这部1995年拍摄的片子，无论从各方面讲都是经典中的经典，情节的紧凑，主题的深刻，演员的阵容，音乐的配合，所以获得了8项奥斯卡提名，更成为影迷心中的励志经典。当安迪在雷电风雨交加的夜晚爬出监狱下水道和排泄管后，脱去衣衫，伸出双臂去拥抱自由的风雨的时候，相信观众都有些热血沸腾吧。
2、《阿甘正传》美国近代史的缩影。无需多言的经典，也是当年《肖申克的救赎》的强劲对手。"人生就象一盒巧克力"经典的台词。
3、《勇敢的心》史诗般的片子，主题深沉凝重却又不失轻快，场面宏大，视觉和音乐效果一流，优美流畅。虽然最后结局令人遗憾，但其悲壮程度足可以感染所有的观众。"自由！"梅尔吉普森林行刑前的呐喊，至今响彻在耳边。
4、《美丽心灵》影评人说"2000年的奥斯卡更佳影片给了《美丽心灵》而不是《指环王》，证明奥斯卡还没有堕落。"学过经济学的人都知道，什么叫做"那什均衡"。该剧就是根据经济学家那什的真人真事改编，一个80岁时凭自己20岁的理论获得诺贝尔经济学奖的人。一个伟大的学者，一个生活的强者，一辈子都在和自己严重的幻想症做斗争。
5、《百万美元宝贝》对于整个**，正如导演伊斯特伍德所说，"这不是一个关于拳击的故事，而是关于希望、梦想和爱的故事"，看过这部**，相信大家就会知道今年奥斯卡典礼上的大获全胜真的是实至名归。
6、《心灵捕手》一部好的**总是能在不经意间将你打动，或者说，一部好的**是需要慢慢欣赏和体味的，《骄阳似我》并没有花费太多时间在展示如何天资聪颖上，而是把笔墨主要放在了桑恩教授与威尔从最初的略显敌对到慢慢了解，直至帮助他找寻到了自己人生目标的过程。影片牵涉甚广，爱情、友情、均有提及，正如一杯浓郁的黑咖啡，只有细细品尝，方能享受到其中的'浓浓香味!
7、《黑暗中的舞者》一部震撼心灵的影片，具有深渊一般的穿透力，歌舞片中少有的经典。现实与理想，执著与信念，主题深刻的让人窒息。dancerinthedark！唯美而质朴的伟大赞美诗！
8、《喜剧之王》所有周星驰的影片中，最喜欢的一部。小人物的辛酸历程，周星驰自己的真实的写照。"如果人活着没有理想，那么和咸鱼有什么分别？"
9、《千钧一发》尽管有人评价《千钧一发》的结局最终落了俗套，但这丝毫没有影响其成为一部优秀的主流励志**。这部**告诉了我们这样一个道理，你可以不了解你自己，但你必须相信他，因为一切皆有可能。
10、《飞跃颠峰》加上史泰龙的这部片子好像有些奇怪，其实我一直十分偏爱史泰龙这个演员，总觉得他与一般的好莱坞动作明星不同，片子里总有些让人奋进的东西，像《之一滴血》、《洛奇》等。《飞跃颠峰》是比较容易被忽略的一部，在这部影片中，史泰龙饰演一位长途货车司机，为了重新得到儿子而拼尽全力，并且意外地获得扳手腕冠军。个人觉得这是他个人表演最为成功的一部**，不但是一部励志动作片，同时也是一部感人至深的亲情片，远远超出了动作片的惯定范畴，尤其是他与小演员亨利配合默契，父子感情的真挚让无数影迷流下了眼泪。
11、《一球成名》，该片主要讲述的是出生在洛杉矶的墨西哥男孩迭戈梦想成为一名伟大的足球运动员。在自己的努力和球探的发掘下，终于为自己赢得了一份签约英超著名俱乐部纽卡斯尔联队的合同，从此要面对完全不同的欧洲联赛舞台。
12、最后我向你推荐《云中漫步》，影片《云中漫步》是一部充满了拉丁风情的爱情影片。影片给我们描绘了一个浪漫温馨的爱情故事。在影片中那薄雾笼罩的葡萄园宛如仙境般使人迷醉。美丽如梦的景色和诗一般的表现技巧使观众不由得深深沉入浪漫的气氛之中。在这般美妙的田园风光中发生的爱情故事，自然也格外地浪漫感人。片中的葡萄园位于北加州的纳帕山谷。为了寻找一个带有梦幻般色彩的葡萄园，导演曾经亲赴欧洲、澳洲和南美各地挑选，最后才终于选定了美国加州的纳帕山谷。它的美丽也确实在影片中展现无疑。在纳帕山谷中，无论清晨还是傍晚，山坡上都会出现阵阵薄雾，使人有如临梦幻之感。而片中导演那梦幻与现实相结合的拍摄 *** ，更是使影片充满了拉美梦幻现实主义的浪漫风情和韵味。这部充满拉丁风情的爱情影片也是基努·里夫斯的之一个浪漫角色。《云中漫步》为他提供了尝试另一种风格影片的机会，而他也毫不掩饰自己对煽情影片的兴趣。基努·里夫斯曾这样说过："我想让我的影迷知道我既能演动作多的惊险片，也能演感人至深的爱情文艺片。"而他在片中的表现也确实证明了这一点。
;可能是这个吧
庸人哈尔 (Shallow Hal)
剧情介绍
年轻的哈尔（杰克·布莱克饰）在老父临终的病榻前，答应父亲以后只会约会世界上最年青、最美丽的女子。年届三十的贺尔一直坚守着这个“原则”，他只欣赏女子的外表，奇怪的是，当他遇上身型肥胖、没有样貌可言的萝丝玛莉（格温妮丝派特洛饰），竟从心底里爱上这个女人，多年道行不保，这一切源自于他发现了萝丝玛莉的“内在美”，他们究竟能否谱出美好恋曲呢……
搞笑之王法拉利兄弟曾经把卡麦蓉迪亚兹、蕾妮齐薇格等好莱坞乖乖女成功打造成造型迥异的喜剧角色，这次，他们要“毁”的是身材苗条纤细的奥斯卡影后格温妮丝派特洛。在本片中，格温妮丝派特洛要突破自己成为“肉女”，为此她必须穿上人造赘肉饰演体重高达三百斤的“胖妞”，试妆当天她在纽约一家饭店大厅走动，旁人看她的态度顿时产生一百八十度转变，让这位漂亮女星感触良多。她说：“完全没有人认出我。我故意跑去服务台假装问问题，大家对我的态度跟以前完全不一样。几乎没有人敢跟我有直接的目光接触，我觉得非常难过”。这次经验让她深深体会到体重过胖女性的生活到底是怎么样子，“全天下所有漂亮美眉都应该被强迫来试试看这种体验”。
