导读：一、把受伤的部位抬高外伤、手术对肢体都是一个创伤，这种创伤会损伤人体的血管网，受伤部位末端的血液往心脏回流的通路会被阻断，导致大量血液淤积在四肢的末端，从外观上就会表现出“肿胀”。 消除肿胀的办法，除了需要时间，让血管网建立侧支循环外，有一
一、把受伤的部位抬高外伤、手术对肢体都是一个创伤，这种创伤会损伤人体的血管网，受伤部位末端的血液往心脏回流的通路会被阻断，导致大量血液淤积在四肢的末端，从外观上就会表现出“肿胀”。 消除肿胀的办法，除了需要时间，让血管网建立侧支循环外，有一个比较有效的办法，那就是把受伤的肢体通过垫被褥、垫子的方式进行抬高，要高于心脏的水平，这样，通过“水往低处流”的原理来促进血液往心脏的回流，从而消除肿胀。
这种方式适合膝盖、髋、大腿、小腿、脚踝、前臂、上臂、手指、手腕、肘等部位的大部分损伤，如果感觉累了，可以2-3个小时后将被子或者垫子撤掉，把受伤的部位平放在床上，放松一下，这两种姿势可以每隔2-3个小时就替换一下。
二、适当调整饮食伤筋动骨”后，一般不用特殊饮食，正常吃饭就可以，毕竟现在生活水平都提高了，平时的饮食就完全能满足损伤部位生长的营养需求，不必买营养品、接骨药吃。如果是长期卧床的病人，建议多吃点蔬菜水果等富含植物纤维的食物，毕竟总在床上躺着不活动，容易便秘。
三、勤翻身、促排痰对于老年的患者要多注意翻身，防止褥疮发生。更好1小时动一次，或者给患者买个气垫床，如果天热，可以多准备一点爽身粉。大家不要小看褥疮，褥疮一旦形成，很难愈合，而且容易形成全身感染。很多老年患者没死于骨折，却因为褥疮要了命。对于有呼吸道疾病、而且需要卧床的患者，要多注意让患者排痰，如果病情允许，可以多让病人坐起来，帮助病人拍背排痰。
虽然不愿意看到，但伤病本身就是竞技体育的一部分，特别是在NBA这种高强度，高对抗的比赛中，伤病更是难以避免，即便是联盟训练再科学，防护装备再完善，也只能在一定程度上减少球员的受伤风险，却不能保证球员不会受伤，更有一些前途无量的球员，因为伤病失去了成为巨星的机会，甚至是早早的离开了联盟，下面小编就为大家盘点一下，NBA历史上十大最为恐怖的伤病。
1、隆多小臂拧成90度
2011年5月8日，热火对阵凯尔特人季后赛的第三场，在比赛进行到第三节7分2秒时，韦德和隆多争抢位置时双双倒地，而隆多在倒地时选择了用左手支撑了一下地面，结果手肘关节瞬间向反方向掰了将近90度，躺在地板上足足有两分钟没有起身，这在当时几乎吓坏了全场的球迷，因为看起来这种严重的伤病即便没有骨折，也会对韧带造成非常严重的损伤，但下场经历了10多分钟的治疗，隆多又奇迹般地回到了赛场上，并在接下来的比赛中用受伤的左手完成了对波什的抢断，帮助球队取得了比赛的胜利，而且值得庆幸的是，赛后隆多证实了他的左臂仅仅只是脱臼。
2、乔治断腿
2014年美国国家队的一场队内训练中，作为步行者核心的保罗乔治在追身封盖哈登的上篮时，右脚不慎在落地时碰到了场边的篮球架直接扭曲摔倒，当时的画面非常恐怖，乔治的右腿胫骨骨折，严重扭曲到了几乎90度，而断腿伤病直接让乔治缺席了一个多赛季的比赛，并用了很长时间才走出这次伤病的困扰，至于乔治的伤病恐怖到什么程度，在日前的采访中，勇士新秀帕斯卡尔表示，他之所以在比赛中选择双脚起跳，是因为看了乔治这次受伤后给吓的改变了之前的起跳习惯。
3、利文斯顿恐怖断腿
与乔治相比，隆多无疑是幸运的，但是与利文斯顿相比，乔治无疑也是幸运的，在职业生涯第三个赛季和山猫队的一场常规赛中，当时的利文斯顿还是那个被誉为“魔术师接班人”，天赋满满，拥有无限可能的年轻天才，但这场比赛却改变了利文斯顿的职业生涯，利文斯顿在一次上篮时扭伤了膝盖，就连骨头都清晰可见，而这次伤病，也被称为NBA历史上最为恐怖的一次伤病，甚至一度因为怕引起观看者的不适和恐惧，这段视频被要求禁止传播，利文斯顿也因此差点遭遇截肢，同时也被很多专家认定为职业生涯就此画上了一个句号，不过好在利文斯顿最终走出了伤病，虽然失去了当年的运动能力，但凭借出色的技术，依然成为了一名出色的角色球员。
4、奥登膝盖塌陷
在2009年季后赛首轮中，罗伊的绝杀为开拓者队赢得了一场宝贵的胜利，但对于开拓者球迷而言，比赛的胜利并不能驱散球队和球迷心中的阴霾，因为首节比赛中奥登再次受伤，首节比赛中段，奥登高高挑起准备封盖布鲁尔的上篮，在两者没有出现丝毫碰撞的情况下，奥登抱着自己的膝盖痛苦倒地，可以从中看出奥登的膝盖已经完全变形，甚至出现了恐怖的塌陷，随后的诊断结果中，奥登膝盖髌骨骨折，也宣告了奥登的赛季报销。
5、努尔基奇断腿
在比赛中同样出现胫骨骨折这种看起来极为恐怖伤病的，还有效力于开拓者队的中锋努尔基奇，在2019年3月26日开拓者对阵篮网的第二个加时赛中，开拓者队中锋努尔基奇在争抢到一个进攻篮板之后，落地时重重的摔在了地板上，可以明显的看出，努尔基奇的左小腿出现了严重的变形和扭曲，这是非常明显的骨折表现，更值得一提的是，当努尔基奇倒在地板上痛苦之时，底线裁判在进入球场的过程中，不偏不倚正好绊倒了努尔基奇重伤的左腿，这更是雪上加霜。
6、诺阿左脚90度扭曲
在2012年公牛和76人队首轮季后赛的较量中，作为公牛队内线核心的诺阿，在一次一条龙上篮的时候左脚踩空，扭伤了自己的左脚脚踝，从中可以看出，这次扭伤非常严重，几乎达到了90度的扭曲，简直是触目惊心，而这次受伤对于公牛队来说无异于是毁灭性的打击，最终在领先14分的情况下被76人队逆转。
7、海沃德扭伤脚踝
真不知道海沃德是不是和凯尔特人队先天八字不合，加盟凯尔特人队之后就大伤小伤不断，最恐怖的一次，就是在2017年揭幕战对阵骑士的比赛，首节进行到6分45秒的时候，海沃德在一次进攻中摔倒在地，可以从中看出，倒地后的海沃德左脚出现了严重的变形扭曲了，而这次伤病，也直接导致了海沃德赛季报销。
8、杰拉德华莱士肺部萎缩
如果说之前7个恐怖伤病是意外，那下面这三个就纯属人为因素造成的，2009年1月8日湖人对阵山猫的比赛中，拜纳姆的肘部重重的击在了突破上篮的猫王杰拉德华莱士身上，措不及防的华莱士重重的倒在了地上痛苦不已，而在赛后的检查中，杰拉德华莱士不仅被拜纳姆的肘部击伤了肋骨，更是造成了严重的肺部萎缩，最终只能通过手术切除肺部萎缩的部分。
9、克劳福德颈椎受伤
2003年，当时还效力于公牛队的克劳福德，在一场和森林狼的比赛中上演了让球迷和队友胆战心惊的一幕，当时防守端的克劳福德被对手的投篮动作所欺骗，高高的跳起准备干扰对手的投篮，而对手看到克劳福德被点飞之后，顺势跳起制造犯规，可没想到两人产生身体接触之后，没有丝毫防备的克劳福德直接从空中翻了过去，扭伤了自己的颈椎，不过幸好当时的克劳福德还是年轻力壮的小伙子，不然后果可就不堪设想了。
10、汤帅被重拳爆头
作为姚明的恩师，NBA冠军教头的汤帅，其实作为球员期间的表现丝毫不逊色于之后的执教生涯，只不过没人能够想到，他的职业生涯会毁在一场球场斗殴之中，当时准备上前拉架的汤帅，被对手球员华盛顿一拳重重的击在了面部，汤帅当场掩面倒地，血流不止，在之后的检查中，汤帅下颚和脸部骨折，后颅骨撞击地面后出现破裂，做了5次手术后才保住了性命。
可以，云南白药的功能可以说是神乎其神的，一点都不夸张，刀伤枪伤，断腿，消肿，只要是伤筋动骨的都可以，还有就是溃疡痔疮等等等等都可以治。我父亲的一个苏联同事，40多年的腰痛病，我父亲给他一瓶3角钱的一瓶云南白药对酒喝就吃好了（20几年前的事），硬是要送我父亲一辆车，我父亲当时是本着为人名服务的原则，而且当时的人都是蒙蒙的，怎么会要车，所以就没要那个车，现在想亏啊
电视剧《狙击手》第六集17分23秒女孩小腿中弹，擦伤；
第二十集40分19秒 女孩膝盖弯中弹，贯穿伤；之后第二十一集有她拖着伤腿爬行的片段；
第二十五集17分04秒 女孩大腿中弹，倒地被俘。
电视剧《神枪》之一集27分58秒 女孩小腿被子弹打穿，她捂着伤口痛苦蹲下；
第三十集09分23秒和13分16秒以及14分49秒，女孩腿部、臀部都有受伤。
电视剧《内线》第三十集 39分26秒，女孩大腿中弹痛苦异常。
**《地下决战》（百度影音的资源就可以） 34分44秒，女孩的腿被关节技折断，痛得在地上翻滚，GOOD；
**《机关枪少女》（血浆片，有点假，但也不错，百度影音就可以放） 1小时21分起，性感日本女孩的右腿从膝盖处被切断，之后有十数秒的痛哭和飙血，再往后还有她拖着断腿战斗，后来还是死了；
**《异形终结2》 02分56秒，金发女孩的一条腿也是从膝盖处被怪物血腥切断，她立刻动弹不得，捧着断腿哀嚎，之后被怪物夺走了脑袋，解除了痛苦；
**《兽餐》之一部（注意是之一部，这片子很恶心，没什么意思，看了断腿就可以放弃了，不然吃不下饭别怪我哈哈） 15分钟起，一个女人（额，真不是女孩，长得不敢恭维，一看就是活该断腿的料）被怪物切断一条腿，之后痛苦的不行，虽然她不好看，但还是让男人心痛
**《荒野恶林》 25分33秒一个女孩（可惜还是不好看的女孩子）的左脚从脚踝处被散弹枪近距离击中，整个脚掌与小腿只有皮肉相连，女孩那个痛啊另外本片刚刚开始的第48秒也有看头，另一位金发女孩被捕兽夹夹住了脚，鲜血淋淋的，呵呵；
《暗袭》之一部（又名《黑暗侵袭》，请注意是之一部） 49分24秒起，一个丰满的外国女孩直接摔断了自己的左腿，小腿骨从膝盖处露了出来，她痛得无可奈何，之后的接骨疗伤更精彩还是本片，1小时29分54秒，一个漂亮的亚裔女孩的惨叫划破洞穴，因为她的一条腿被一把登山锹击穿了膝盖
**《繁殖》 36分58秒，女孩左腿小腿中箭，贯穿伤，痛得她抱着伤腿惨叫；
**《十三小时》 35分30秒，女孩右脚被怪物咬烂，痛得哭号不止满地打滚；
**《 *** *** 》 1小时37分起，女孩左小腿中弹疗伤，还有手指插入伤口的片段，女孩很遭罪
**《伊甸湖》 54分57秒，女孩穿着板鞋的柔嫩脚板被木桩刺穿，之后还有她自己取木桩的情节，很不错；
然后上中国女孩的：
电视剧《深瞳》第十四集 38分15秒，女警察的左腿小腿被竹箭横向贯穿，之后她挣扎、处理伤口；
电视剧《狼毒花》第四集 22分33秒女孩大腿中弹，之后还是本集，40分钟起，为女孩的腿伤包扎处理；第十八集 19分52秒，女孩膝盖被子弹擦伤，之后，20分50秒她拖着伤腿痛苦地走了一段路，不错的；
**《冲锋陷阵》（香港片，郭富城、陈奕迅演的，不是那个外国的） 1小时26分42秒，女孩大腿被子弹击穿，其表情是亮点哦；
比较老的**《黄河绝恋》 1小时34分48秒女孩的腿被日军步枪击伤，之后有包扎。
电视剧《雪狼谷》第二十一集 24分17秒，女孩左腿膝盖弯中弹，立即倒地。后自杀；
电视剧《箭在弦上》第二十七集 01分27秒女孩左腿膝盖中弹，之后她拖着伤腿爬行，然后自己包扎；
电视剧《陕北汉子》第二十一集 38分50秒女孩腿部中弹，被扶起后继续跑路；
电视剧《北方汉子》第二集 00分54秒女孩从墙上跳下扭伤一条腿，之后04分15秒，她受伤的腿又被木棍狠狠打了一下，断了；
电视剧《惊天东方号》第二集 06分46秒，女孩右腿膝盖中弹，后被捕；
电视剧《风云黄浦江》（又名之一杀手王亚樵）第十七集 25分34秒，女孩左腿中弹，惨叫一声瘫倒在地；
电视剧《井冈山》第三十二集 33分37秒，女孩左腿小腿肚中弹，滚下土坡；
电视剧《还看今朝》第二十四集 40分43秒，女孩右小腿中弹，在25集断断续续有疗伤的片段。
**《恐怖废墟》 31分30秒起，玻璃碎片扎进女孩腿部，之后，1小时09分30秒起，女孩在没有任何麻醉的条件下，腿部开刀；
**《终结者》之一部 1小时35分45秒起，女孩大腿插入钢条，之后她痛苦地取出钢条；
**《终结者》第二部 2小时05分33秒，性感女人右大腿被子弹击穿，之后陆续有自行包扎、拖着腿走等镜头；
**《守望者》（美国科幻片，百度影音奇热网，CD1） 1小时18分39秒，女秘书右小腿腓骨完全被子弹洞穿，还看得见血液和骨头渣飞溅而出，也有高清版的看官们可自己下载；
**《绝命派对》 38分38秒，高跟鞋女孩的脚筋被剪刀剪断；
**《力王》（樊少皇演、大岛由加利演的，监狱里的那部） 1小时25分09秒，女子一条腿直接被斩断（注意这部片子断腿确实有点假，呵呵，将就吧）；
**《维多利亚一号》 1小时08分02秒，女孩脚踝被刀刺穿，痛极惨叫，之后1小时09分起，女孩自己将刀从脚上拔出全过程。
**《马戏小子》 01小时24分21秒，女孩的脚意外伸到铡刀上，接着被剁了就是镜头太短呵呵；
**《梦醒血未停》 01小时19分51秒，女孩左大腿被子弹击穿，痛得一下跪在地上，之后她拖着伤腿战斗、逃跑等；
**《黑星风云》 77分钟30秒，外国女孩腿部中弹，接着她的对手使劲踢她的伤口；
**《杀人游戏》（注意是日韩片，不是欧美片） 01小时42分25秒，女孩杀人未遂反被刺穿脚踝，一个劲的叫痛；
**《血色月亮》 01小时24分28秒，外国女孩的脚部 *** 了一大片玻璃，她不得不将玻璃取出；
**《被诅咒的手》 01小时25分48秒，外国女孩的一条腿齐膝盖断掉，还有一只胳膊也没了，无助的躺在那里（她断腿的过程没有拍，大家不用费时间去找，注意哦）；
**《孤岛惊魂》（杨幂演的） 没错，这次骚骚的小杨幂柔嫩的腿遭殃了，01小时30分31秒，她的腿被搞断了，虽然假了点，但她卖力的惨叫还是很好玩的呵呵；
**《安息2》 01小时13分43秒，外国女孩小腿被刀刺穿，血顺着伤口往下流
另外再补充一点，上次提到的**《绝命派对》，70多分钟还有女孩光脚脚背被子弹打穿的片段，上次忘了，
**《现代豪侠传》（杨紫琼张曼玉她们演的） 01时23分14秒，杨紫琼的腿直接被打断（骨折变形），接着胳膊又被扯下来了；
**《上海正午》（之一部，刘玉玲演的） 01时35分39秒，刘玉玲的腿被坏人扭伤，痛苦不堪；
**《吸血少女大战再生萝莉》 44分20秒，女孩的脚踝被子弹击中，打出血洞；
**《刀马旦》 01时40分51秒，女孩小腿中弹；
**《黑水》 01时03分21秒起，女孩被鳄鱼咬伤一条腿，可惜没断掉，哎，之后有处理伤口的镜头；
**《逃亡鳄鱼岛》 01时09分06秒，漂亮外国女孩被鳄鱼咬住，拖入水中；之后01时16分09秒，女孩被人发现，她的小腿被鳄鱼咬的千疮百孔，可惜还是没断而且她是昏迷的，可能不知道痛了原来鳄鱼也爱吃女孩的腿啊；
**《我说你做》 呵呵，34分43秒，健美的亚裔女孩扭断了自己的脚，半天爬不起来，只有不断哀嚎，最后还是成了坏人盘中餐；
**《粉红色的高跟鞋》 05分27秒，高挑女孩突然倒地，她难以置信地发现，自己双脚齐脚踝处全断了，一地的血，尖叫；
**《恶魔的艺术2》 01时10分23秒，女孩摔下土坡后小腿插入一支树枝，之后被拔出，再然后带着伤走路。
**《实体幽灵》 59分45秒左腿中弹，59分49秒开始痛苦挣扎，我觉得不错呵呵；
**《死亡湖》 14分05秒起，女孩的双脚从脚踝处被尖锐的管子横向扎穿；之后01时03分10秒，女孩扭伤脚；
**《玩命终截战》 32分05秒，女孩腿部弹孔向外冒血，痛得她大叫（中弹过程没有拍出来）；
**《杀手阿一》 01时22分53秒起，女孩的一只脚从脚踝处被切断，之后她用一只脚跳着逃命（这个有点假，将就看看吧，呵呵）；
**《胭脂虎》 01时26分58秒，女孩大腿中刀，她想踢人却被人抱住腿部，然后被一刀刺进大腿；
**《玉观音》 01时41分09秒，女孩大腿中弹，她捂着伤口跪倒在地；
**《末日杀手》（比较老的战争片） 20分27秒起，一个人开始给女孩取弹片，当然伤口在女孩大腿上，之后各种惨叫，折腾半天才搞定；23分57秒，她拖着伤腿行走；之后39分45秒，该女孩再次受伤，一条腿的膝盖被倒塌的房梁砸伤，之后又是一番折腾
**《天使行动2》 01时22分11秒，女孩的小腿被捕兽夹夹住，惨叫。
**《非常战场区域》40分43秒，金发女记者踩地雷后右腿被炸断，从膝盖以下整条小腿都不见了，断腿处还在喷血，她痛苦地哀嚎、挣扎，但无济于事。
电视剧《代号十三钗》第七集11分20秒，女子大腿中弹，之后被击毙。
电视剧《八路军》第二十五集4分钟整，女子被弹片击伤腿部。
电视剧《锁定美军特使》第二十六集32分34秒，女兵右腿大腿中弹，惨叫一声跌倒在地。
电视剧《苍狼》第三十七集09分58秒起，女兵双腿先后中弹，后在地上爬，然后阵亡。
电视剧《走，打鬼子去》第三十二集13分34秒，日本女特小腿中弹跪倒在地，后被击毙。
电视剧《绝密通道》第二十八集09分49秒，日本女卧底小腿中弹，被搀扶起来拖着伤腿逃跑；
之后该剧第二十九集36分34秒，该女特为报复，将一个女共党的腿刺伤，还使劲捅
电视剧《冬日惊雷》第二十四集19分27秒，穿高跟鞋的日本女特腿被子弹打伤跪倒在地，后也被击毙。
电视剧《无情都市》（韩国）第十二集33分22秒，女警员右腿膝盖被子弹擦伤，痛叫一声倒在地上，流着眼泪哀求饶她一命。
**《新火烧红莲寺》（94版）73分48秒，女子腿被压断。
美剧《反击》第四季，第四集38分55秒、第九集34分18秒，均有外国妞腿部中弹；
**《断刀客》28分36秒，女子脚踩捕兽夹痛苦不堪；
**《火云传奇》26分47秒也有料，女孩和捕兽夹，但这次是伤到小腿；
电视剧《中国血》第二十五集23分09秒，女兵腿部中弹倒地；
韩剧《战争女神雅典娜》第十九集57分56秒，可爱女孩细嫩的小腿中弹；第二十集23分19秒，一个女的大腿后侧中弹（长得不怎样），倒地痛哭；
**《死亡繁殖》（澳大利亚）76分48秒，金发女孩严重摔伤了自己的膝盖，之后77分45秒还有一段她拖着腿走路；
电视剧《刀影》第八集31分29秒，女孩左大腿后方中弹，痛得她紧锁眉关（这妞不错）；
电视剧《特战先锋》第三十一集33分52秒，女兵逃跑时右小腿中弹，倒地后挣扎着想站起来，后被杀；
电视剧《X女特工》第二十九集02分50秒起，有个女的向自己的腿开了一枪，痛得半天缓不过来。
前几日去这家医院就诊看病，装修很好也很新，一线工作人员态度也很友善，但是医疗水平就是呵呵哒了，其他科室我不知道，不便评价，挂内科感冒去了检查说我甲流，要隔离住院还很严重，因怀孕不放心前去协和床位满了又颠簸去了协和西，被要求从新化验，显示确是感冒，回家后要求医院给说法，医院天天请示领导，还让我自己在去检查，对自己错误不认账，去三方医院检查依旧是感冒，医院还在否认自身错误，一个看起来装修豪华的三甲医院没有的承担责任的思想，真可悲，用我的亲身经历告诉大家就医还是要多留心，选择可以信任的医院，装修再好也是华而不实!
中超第7轮继续。在队与上海港队的比赛中，郑因对对手张伟铲得过猛而被红牌罚下。这种犯规非常粗鲁，而且有点破坏性。然而，在本赛季打了六场联赛后，郑已经收到两张红牌，这是本赛季中国超级联赛的之一个反派。中超之一反派上映！TEDA将在六场战斗和两张红牌中两次把自己的脚踝踢向屠夫天津TEDA在上海对阵上海，非常激烈。虽然TEDA急于抢分，但上海的实力仍然压过对手。比赛第16分钟，埃里克森突破对方大门，让TEDA很快落后。然而，在0-1的情况下，TEDA球员没能打进扳平一球，这使得球员的心态失衡。
在比赛的第76分钟，郑失去了理智。这时候张伟拿着球，郑拿着飞铲直接走到边上后方，踩了张伟的脚踝。后者痛苦地倒在地上。被郑侵犯后，张伟痛苦地趴在地上，紧紧抓着自己疼痛的部位。看到郑对的粗暴犯规，裁判没有宽容，直接出示红牌将悍将罚出场外。值得一提的是，这是郑凯木本赛季的第二张红牌。在此之前，郑在对阵江苏苏宁时被罚下场。当时比赛中，郑在上半场就有一个入侵特谢拉的动作，然后铲过特谢拉，导致苏宁外援痛苦倒地。这一次，郑对实施了如此粗暴的犯规。中超之一反派上映！TEDA的凶猛玩家在6场战斗中恶意踢了他的脚踝两次，成了屠夫。这个传说曾经风靡中超:“东戴琳，西赵可，南秦盛，北周庭，中望松”。当年上榜的球员，因为多次暴力犯规和过度防守动作，被列入中超“缺德榜”。
更新中超恶人榜？青岛会踢小腹，踢脚踝。去年，这位年轻的国际球员摔断了腿现在，在鲁能日渐成熟，柯昭在建业专心踢球，秦盛逐渐退赛申花，周挺在大连已经放下“屠刀”，谭成为的标杆。从近几年的表现来看，中超恶人名单有望更新，青岛黄海猛将王维有望入围。前结束的一场比赛中，青岛黄海队与重庆当代队战平0-0队。客观来说，双外援对抗5外援，持续了一个小时，少打了一个球员。吴金贵带队的第二场比赛值得肯定。本来在与上海战平上海后，青岛队有望乘势打出中超之一场胜利，但这种希望在上半场就被熄灭了。
在比赛的第38分钟，在中场的一次防守中，青岛黄海的王踢中了来自重庆的外援阿德里安的腹部。后者直接被踢翻了，捂着肚子倒地是极其痛苦的。值班裁判直接给王伟出示了红牌。王伟在离开的过程中很不甘心，也对暴力犯规很恼火。客观来说，王维犯规应该不是出自本意。他也为王栋队长在防守上的失误承担责任。如果王栋在与金峰的比赛中脱颖而出，这张红牌本来是可以避免的。
黄蜂101-94老鹰。
海沃德回来了。你很难相信，这个曾经左脚踝骨折的男人，居然真的回来了。
打骑士28分，打篮网28分，今儿个对阵老鹰，半场入账25分，一举拿下生涯新高44分。
海沃德证明了自己，大伤归来之后，依然能打；
乔老板也证明了自己，他的眼光，并不是一无是处。
这是乔老板看完比赛的表情
两个月前，有消息传出，海沃德启动球员选项，选择跳出最后一年3420万的合同，成为自由球员。
听见这条新闻，当时不少球迷人都傻了，毕竟在大家伙儿看来，凭借他的能力，不可能再签到一份比这更好的合约，倒不如老老实实挣完3420万走人。
然而没过几天，新的消息传出，海沃德和黄蜂达成4年12亿美元合同，众人直呼乔老板的眼神，一如既往的近视。
“疯了吧，花均薪3000万，买一个大伤过后毫无建树的锋线， 这不就是拿钱往水里丢么？还是听不见一点声响的那种”，
许多人都是这么想的。
可大家伙儿吐槽乔丹时，都忘记了一个问题：这笔钱不给海沃德，又能给谁呢？黄蜂队这样的小球市，往往不是拿钱选人，而是拿着大合同，求着明星球员来。
黄蜂想要人，海沃德想要钱，更想要一个证明自己的机会，于是双方一拍即合。
事实证明，黄蜂赌对了。
聊起海沃德，可能很多人之一时间想到的，是他出挑的外观、靓丽的超模妻子以及不堪回首的伤病史，却忽视了他儒雅随和外表下的强硬内心。
大伤归来后，兢兢业业接受球队安排，不论是打替补还是缩减上场时间，我从未听过他一句怨言；
去年新冠疫情爆发那会儿，联盟要求在复赛场地开打，球员们可以自愿选择是否参与复赛。
当时的海沃德是个什么情况？
他的媳妇儿正在生育，而自己也遭受了脚踝扭伤，一般人在这时候，早就选择退赛回家老婆孩子热炕头，他却在之一时间赶至复赛场地，为球队征战季后赛。
作为受过大伤的球员，却从未传出过需要轮休的要求，或是其他负面情绪。
他只是一声不响把所有痛苦扛下，再从谷底爬回巅峰，这样的球员，你说他是水货，你说他的职业生涯会就此终止？我绝不相信。
恭喜海沃德找回了曾经的自己，接下来，继续干下去吧。
.jpg)
