为什么男生那么能吃却胖不起来[流泪][流泪][流泪]怎么回复女生

世界杯国际足联赛03
为什么男生那么能吃却胖不起来[流泪][流泪][流泪]怎么回复女生
导读： 1、为什么男生那么能吃却胖不起来[流泪][流泪][流泪]怎么回复女生2、求长胖秘方，不开玩笑。别打我3、世界杯来了你准备好了吗大家都在问为什么男生吃得多也不胖？1个回答2470阅读水煮哭了2021-09-23关注有的男生吃很多都不胖，这是
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  • 2、求长胖秘方，不开玩笑。别打我
  • 3、世界杯来了你准备好了吗

大家都在问

为什么男生吃得多也不胖？

1个回答2470阅读

水煮哭了

2021-09-23

关注

有的男生吃很多都不胖，这是因为他是属于高代谢型体质，这种体质大多数体现在年轻人身上。生活中不少男生看上去非常瘦弱，但他们的脂肪含量很低，再加上平时活动力大，基础代谢水平也会提高，所以这种类型的男生不管怎么吃都不会胖。

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男生长胖还是不太好……既然你很瘦，我推荐你去练健身，会有好身材而且还不会虚胖

早饭一定要多吃！晚上更好也早点睡，保持良好的作息。在北京时你可能作息比较有规律。

饮食方面多吃鸡蛋吧……还有如果有条件可以喝点蛋白粉。

1、鸭肉

2、干果

3、啤酒、凉茶、咖啡

4、解馋磨牙零食

1鸭肉；鸭肉不仅富含人在夏天急需的蛋白质等养料，而且能防疾疗病。其奥妙在于鸭属水禽，性寒凉，从中医“热者寒之”的治病原则看，特别适合体内有热、上火的人食用，如低烧、虚弱、食少、大便干燥和水肿等多见于夏季。鸭与火腿、海参共炖，炖出的鸭汁善补五脏之阴；鸭肉同糯米煮粥，有养胃、补血、生津之功，对病后体虚大有裨益；鸭同海带炖食，能软化血管、降低血压，可防治动脉硬化、高血压、心脏病；鸭肉和竹笋炖食，可治痔疮出血。

2干果；疲劳的时候吃些腰果、杏仁、核桃等干果对于恢复体力有很神奇的功效，但是吃坚果还应该注意，每天适宜吃30克左右，多吃使人发胖；如果不小心多吃了坚果，就要减小一日三餐用油量和饮食量。

3啤酒、凉茶、咖啡；看世界杯很兴奋，当然不能少了啤酒。不过，对于不喝酒的朋友，可以准备些咖啡提提神，但尽量选择现煮的低 *** 咖啡。当然，边看世界杯边品茶也是不错的。总之，怎么喜欢怎么选，怎么惬意怎么做。

4解馋磨牙零食；看比赛，也不能亏待了自己的嘴。肉干、果脯、鸡爪甚至是各地特色食品，都是不二之选。即营养又解馋，还不用担心发胖。一边看世界杯，一边喝着啤酒品尝着各地特色美食，想不开心都难。除此之外，还要准备些当季的新鲜水果，缓解一下身体的疲劳。