导读：孕妇在刚开始怀孕的时候，会出现一系列早孕反应，恶心呕吐，食欲不振，头晕等等，这是因为体类的激素变化所引起。在怀孕期间很多女性会时不时的眩晕，感觉到头重脚轻，走路不稳。也有一部分症状严重的孕妇，会出现眼前发黑晕倒的现象。怀孕之后时不时的眩晕，
孕妇在刚开始怀孕的时候，会出现一系列早孕反应，恶心呕吐，食欲不振，头晕等等，这是因为体类的激素变化所引起。在怀孕期间很多女性会时不时的眩晕，感觉到头重脚轻，走路不稳。也有一部分症状严重的孕妇，会出现眼前发黑晕倒的现象。怀孕之后时不时的眩晕，就要想办法来缓解，首先要以平常心来面对怀孕，不要让自己的心理压力过大，要保持愉快的心情。
可以购买一些孕妇的杂志或者是书籍来看，多增长一些孕期知识。也可以多听一些舒缓的音乐，这样可以放松心情。在饮食方面要注意，不需要过于进补，可以多吃清淡的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣 *** 以及油腻的食物。不要觉得自己怀孕了就吃太多大鱼大肉，这样反而会加重不适感，要注意营养均衡。
在怀孕期间要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠。当感觉头晕的现象时，就要注意多休息，不要让自己觉得太累。在睡觉的时候，头部平躺将腿微微的抬高，在怀孕后期可以采用左侧卧的方式这样会更舒服一些。要是孕妇的眩晕效果非常的严重，就要及时去医院就诊。孕妇头晕也要注意一些细节，不可以喝茶，茶叶能够阻止身体对于铁的吸收。
在饮食上孕妈可以多吃绿叶蔬菜，蔬菜当中有较多维生素C可以满足身体所需。也可以多吃一些水果，比如草莓，橘子，柿子，苹果，李子，葡萄等等。在怀孕期间还可以多吃黑豆，胡萝卜，面筋，萝卜干等等食材，这些食材可以补血。当出现了头晕的状况时，要引起重视，不要进行重体力劳动，要多休息，这样身体才能更加健康。
妈妈十月怀胎十分不易，在这期间她不仅要顶着个大肚子出去工作，还需要面对各种心理压力。此外孕妈妈可能还会产生晕厥等危险情况，所以家庭成员必须要提高警惕。
产生晕厥可能是因为孕妇身体素质不过关，因此预防孕期晕厥，可以通过增强体质来改善晕厥。比如孕期要经常进食营养品，保证孕妇和胎儿都能够吸收足够营养，方便胎儿健康成长。补铁补钙都是孕期的必备事项，如果有部分孕妈妈有贫血症状，那应该在医生指导下进食补血产品。在孕中期，孕妈妈还必须要做到规范自己生活作息，不熬夜上网打游戏等，按时睡觉保持充足睡眠。此外也需要经常锻炼，千万不要因为孕期肚子太过沉重而不愿意多走动，基本的运动是不会伤害胎儿，还能增强孕妈妈体质。
孕妇外出时应该有人陪同，并且包里要备有可以充饥的小零食。因为孕妈常常会产生饥饿感，如果是在外面饿了，又买不到食物及时充饥可能就会导致孕妇产生低血糖然后晕厥，所以最后准备一些吃的背着，以备不时之需。而且购物时千万不能让孕妇提重物，因为本来她们肚子上就已经是很重的负担了，不应该让她们加重负担，否则可能会导致孕妇感觉胸闷心慌。
孕妇要尽量避免去到人群密集、空气流通较差的场所。因为这些地方可能会是细菌病毒聚集之地，并且孕妇在孕期的抵抗力比较低，不仅容易生病而且生病之后用药也很麻烦，容易影响胎儿健康。对于KTV酒吧这类场所就更加不推荐孕妇前往，因为太嘈杂的环境也会影响胎儿发育，严重者可能会致畸。
无论如何，家人们都要加强对孕妇的关心和照顾，让她们感受到温暖的爱意，这样她们才不会有生活负担，也才能保证身心健康。
怀孕期间头晕和晕倒的原因？血压波动怀孕期间晕厥最常见的原因是怀孕头四个月的血压波动。随着循环系统迅速扩张，血压下降。这会减少流向大脑的血液，导致暂时性眩晕。
引起低血糖另一个常见的眩晕原因是代谢变化引起的低血糖。患有静脉曲张的孕妇可能更容易出现头晕。频繁的低血糖可导致婴儿认知障碍、神经畸形和糖尿病。了解原因，防止怀孕期间晕倒如果孕妇感到头晕，应立即坐下来。因平躺引起当孕妇仰卧时，宝宝的体重会压在下腔静脉上，所以当你仰卧时，你的心脏中的水银会减少，你会感到焦虑和眩晕，直到你改变 *** 。
贫血贫血是由于孕妇缺乏铁、维生素B12和叶酸引起的。如果你有贫血，身体没有足够的红细胞将氧气输送到大脑和身体其他器官，所以会头晕。通风过度引起的过度换气会使你的呼吸上升得比身体正常需要的要快，从而导致高浓度的一氧化碳和眩晕。它通常是由于肥胖、哮喘、发烧、感染，最终你会失去意识。
孕期如何预防晕厥你更好马上坐下如果你感到头晕，更好马上坐下来。如果你在休息，更好是侧卧而不是仰卧，这样可以增加心脏和大脑的血液流量。添加一些糖如果你因为低血糖而感到头晕，更好随身携带一些水果和饼干，当你感到头晕时添加糖分，这可以迅速提高你的血糖。
避免突然的反应当你在床上坐起来或以坐姿站起来时，避免反应太快或改变姿势太快。特别是睡觉时，不要平躺，更好保持侧躺。避免过热在炎热的天气里，避免站立太久，或洗热水澡，因为这会导致头晕，甚至危险的晕倒。服用铁补充剂为了避免贫血引起的头晕，更好吃鸡蛋、菠菜、干果、牛肉等富含铁、叶酸和必需营养素的食物。练习呼吸技巧过度换气可以通过呼吸练习来控制，慢慢地深呼吸，这样你就不会因为大脑缺氧而呼吸困难。
头晕是孕期常见的症状之一，准妈妈可能突然会感觉晕眩、眼冒金星、天旋地转，甚至突然晕倒。这可不是小事情，有可能是贫血哦。
