导读：骑行头盔骑行头盔是骑行活动中，最重要的一个骑行装备，头盔是骑行运动中生命最坚实的保护屏障。根据有关数据表明，在每年发生骑行事故中，都是没有佩戴好头盔引起的严重受伤。很多的研究数据都可以表明，骑行头盔可以减少百分之五十以上的头部受伤，大大的减
骑行头盔
骑行头盔是骑行活动中，最重要的一个骑行装备，头盔是骑行运动中生命最坚实的保护屏障。根据有关数据表明，在每年发生骑行事故中，都是没有佩戴好头盔引起的严重受伤。
很多的研究数据都可以表明，骑行头盔可以减少百分之五十以上的头部受伤，大大的减少了头部的受伤程度。
一般来说，自行车骑行头盔是分为两种的。一种是半盔式的骑行头盔，可以分为公路自行车使用的，也可以分为山地车使用的，还有就是公路车和山地车都是可以使用的。
另外一种就是全盔式的骑行头盔，有一点类似于摩托车的头盔。对于这种头盔来说，大多数是重型的越野骑行才会使用到，例如AM、DH、FR级别的骑行方式才会使用到。
既然头盔那么重要，所以在选择的时候，也是很讲究的。那么，我们应该如何选择适合自己的头盔。
选择适合的头盔，对于骑行者来说是很重要的。因为不仅仅是和自己的安全有关，还有一定程度的影响了自己的骑行体验。
在选择头盔的时候，首先是要确保头盔的质量可以得到保障。在进行头盔选购的时候，一定要检查选中的头盔是否有国家质检总局的标签。如果没有，我是建议你不要买的。
除了要检查头盔的安全标准外，还要考虑的是头盔是否适合自己，佩戴起来是否舒服，这也是很重要的。在选定了合格的头盔后，接下来就是要确定自己选择的头盔适合自己的佩戴。
不同的骑行头盔，是有不同的规格的。不同性别，选择的头盔规格也是不一样的。要是想知道头盔是否适合自己，更好就是自己亲自试戴一下。只有自己亲自试戴，才知道适不适合自己。
对于骑行头盔来说，头盔的用途是很广泛的。公路单车选用的头盔，更好是比较轻便的，通风性好的。越野自行车的头盔更好是抗撞击能力好的，给予头部更多的保护。
无论是选择什么头盔，都是要根据自己的实际情况进行选择的。只有是适合自己的，才是更好的。
注意自行车尺寸，轮径，如果是纯新手的话，建议先买细轮旅行车，再改骑公路车，公路车传动性好，但操控性不佳，一定要管好刹车，小心打漂，要配跑车式刹车！还有要练启动，控制好车头!先骑一般的公路车，待熟了以后，改骑小，细轮公路车，购买捷安特的话，都是专业的，但真的较好，之后买美利达达克，那个骑起来爽！
骑公路自行车，应该带骑行头盔。
骑行头盔是骑行运动中生命最坚实的保护屏障。骑行过程中的摔倒会对头部造成很大的损害，即使骑行者是以较低的车速沿着坡度平稳的自行车道骑行，也同样不可忽视安全问题。
佩戴骑行头盔的原因很简单也很重要，主要是保护头部，减少伤害。相关数据表明，在每年超过500例的骑车死亡事故中，有75%的死亡原因是头部受到致命伤害。
扩展资料：
骑行头盔的保护原理：
骑行头盔的作用原理在于通过吸收碰撞的冲击力来发挥保护作用。换言之，每一个骑行头盔都具有泡沫内层，在事故发生时，泡沫内层会缓冲碰撞来减轻事故损伤。
传统中，许多骑行头盔是由EPS材料 *** 而成。一旦EPS泡沫在事故中粉碎变形，则不可恢复和再次使用。此外，还有由EPP泡沫制成内层的头盔。
尽管EPP泡沫在受到撞击之后可以再次恢复使用，但是其吸收冲击力的强度远远不及EPS泡沫。所以，经过多年研究和改进。
一种结合了EPS和EPU的新型多重保护泡沫Tau Re Up 诞生了。不仅如此，很多的骑行头盔中使用了碳素纤维来减轻头盔重量。
—骑行头盔
个人计时
从实质上讲，个人计时法大体上等同于赛道计算法，唯一不同的是前者的比赛路程更长。在男子比赛中，参赛选手将要骑上三圈大约45-8公里，女子则要骑上两圈约31-2公里。个人计时法是让选手们先后出发，中间的时间间隔为90秒，然后将每名选手骑完全程的时间进行比较和排名，用时最少的当然是最后的优胜者。
自行车运动员可以向跟在后面的工作车寻求技术和维修上的帮助，工作车要求距离运动员至少10米远。竞争者在比赛的过程中不得互相帮助。
场地
无论是公路自行车赛或者是个人计时赛都可以用同样的一块场地，虽然项目不同比赛赛道的长度也大不相同。在公路自行车的比赛中使用的是更长的一条赛道(18公里)，而在个人的计时赛中赛程只有14-8公里。悉尼奥运会的比赛场地设在东部小镇的一些街道上，但是这些街道是保密的。
自行车
公路自行车和普通自行车和很多的相似之处，它们是由轻质的钢，铝，钛或是碳纤维构成，他们由向下弯曲的车把，薄但耐压的轮胎和狭窄的车座垫组成，同时公路自行车还安装了车闸和有八个齿轮组成的变速器。
自行车运动员由于自行车所形成的空气的动力而在比赛的过程中受到限制，但是对这一限制的自保措施是有规定的：保护性的挡风玻璃以及其他的用来减少风的阻力或是人为地加速的附属装备都是被禁止的。在大多数的比赛中，特制的车把也是被禁用的。
车的尺寸在长度上不得超过2米，在宽度上不得超过50厘米，车身的重量应在8至10千克之间。
其它规则
1参赛选手必须佩带头盔。
2领骑以挡风在计时赛中是不允许的，当选手们之间很接近时，他们不得利用前面的队员形成的带动助力，相反，紧跟的队员必须从侧面闪开两米的空当。
参赛资格
总共将有212名自行车选手在2000年的悉尼奥运会上一决高下。参加赛道自行车赛的队员大都是以国家的名义角逐资格赛的，队伍是根据顶尖骑手的世界排名来进行选择的，但是前任的世界冠军也被计算在内。除此之外，计时赛的赛道分为40和25公里两种。在世界的四大洲--亚洲，非洲，大洋洲和美洲，都进行了资格巡回赛。除了参加这些主要的资格赛以外，那些在世界资格赛中落选的选手还可以参加所谓的“世界锦标赛B站”的比赛。
山地自行车
山地自行车赛从一开始就被看成是一种独立的自行车赛事。参赛队员尽量避开过于平整的赛道，而选择更艰险崎岖的山路，以考验他们的实力及自行车技术。
正因为如此，选手除了必须具备相当出色的自行车驾驭技术以外，他们还必须配备一辆性能好而且结实耐用的自行车。所以，山地自行车与别的自行车不同。虽然山地自行车赛对于自行车的型号或自行车零部件的型号没有做出特别的规定，但是由于比赛需要，人们通常选用车胎较大的自行车参加比赛。
山地自行车赛
男子山地车赛的赛段在40到50公里之间(一般为6到7圈)，而女子山地车赛的赛段相对较短，只有30到40公里(一般为5到6圈)。每圈长为69千米，这样有利于让选手们取得更好的总成绩。一般来说，男子更佳成绩为2小时15分女子为2小时，但由于其他因素的影响，比赛成绩也会比这个时间高15分钟或低15分钟。
根据一名顶级选手骑完一圈所需的时间，组委会对比赛成绩做出了上述预测。然后，又根据这些估计数据来确定比赛的圈数。例如，如果一位顶级女子山地车赛选手骑完一圈要用30分钟，那么，比赛组委会将把比赛的赛程规定为4圈，这样，比赛的更佳总时间就有可能是正常的2小时。
山地自行车赛组委会在比赛的前一天晚上根据当时的天气情况决定比赛的最后总路程。如果在比赛当天出现异常的天气变化，组委会也会改变他们原先做出的决定。
比赛前，选手们在比赛的出发点 *** 。发令枪一响，选手们各施绝技，赛完长为18千米的之一环之后，选手们回到比赛的始发地点，同时也将是比赛的终点。然后他们开始在正式塞道上的角逐，完成事先预定的圈数。之一个骑过终点线的选手是此次比赛的冠军。
山地自行车赛与公路自行车赛及赛道自行车赛有很大的区别，即山地自行车赛的选手不能接受任何形式的援助。参赛选手在比赛中要自备修车工具，而且如果自行车在比赛过程中坏了，选手们应自己负责修理。选手一旦接受任何来自外界的帮助，他将会被立即取消比赛资格。
队员一旦被发现有推搡其他参赛队员，或倚在他人身上，或者拉别人的运动衫等犯规行为，都将被驱逐出比赛。在这样的情况下，参赛选手可以先骑完全部赛段，然后比赛组委会将通告这位犯规队员因为几处的犯规而失去了比赛的最终排名。
比赛的裁判对此依据队员犯规的性质及犯规队比赛结果的影响对该名队员做出判罚。队员如果在比赛的最后冲刺阶段干扰其他队员，那么该名犯规队员将被取消比赛资格。为了比赛的安全起见，参赛队员可以换护眼镜，可以在赛道特定地点接受食物及饮料。队员如果在其他地方饮食将会被取消比赛资格。
比赛对自行车的要求：
山地车与赛道自行车和公路赛车很相似，但是山地车的结构要结实许多，以适应比较恶劣的比赛环境。跟摩托车一样，山地车配有叉形的前悬架，在车尾可能还有减震器。山地车采用直车把，强有力的刹车，以及有24种速度选择。山地车的另外一个特点是他有又宽又厚而且很粗糙的车胎。
比赛对参赛选手用车的空气动力有限制。比赛严禁使用挡风镜，导流罩和其它用来减小空气阻力或人为地提高车速或加速度的附加装置。
比赛的其它规定
选手必须戴头盔
选手必须严格按照规定的比赛路线行驶；
当其他队员超车时，其他队员应为他让道，不许故意阻挡；
队员如果在某环犯规，他可以继续骑完那一环，然后他将被驱逐出比赛；
赛道上所有的路障都必须是原先计划好的，而且事先通知过参赛队员的；
当有一名或几名队员在开赛时处于不利状况，比赛可以重新开始。
参赛队员可以对在比赛中使自己处于不利情况的行为向裁判提出 *** ，但该参赛队员必须在比赛结束后10分钟内向裁判提出书面 *** 。
在赛道沿线必须有剑形标志或其它标志告诉选手们前进的方向，前方是否有危险，以及危险程度。
