导读：郎平1978年进入国家队，开始穿是3号球衣。到1980年，开始穿1号球衣，直到退役。1973年4月，郎平被选入北京工人体育馆少体校排球班练习排球。1974年10月，郎平进入北京市第二体育运动学校排球培训班。1976年，郎平进入北京市女子排球
郎平1978年进入国家队，开始穿是3号球衣。到1980年，开始穿1号球衣，直到退役。
1973年4月，郎平被选入北京工人体育馆少体校排球班练习排球。
1974年10月，郎平进入北京市第二体育运动学校排球培训班。
1976年，郎平进入北京市女子排球队。
1978年，郎平入选中国女子排球队。
1978年，郎平随中国队获第八届亚运会女排比赛银牌。
1979年，郎平随中国队获第二届亚洲女子排球锦标赛冠军。
1981年，郎平随中国队获德国不来梅国际排球邀请赛冠军，个人获得“更佳攻球手奖”，同年还获得第三届世界杯女排赛冠军，个人获“优秀运动员奖”。
1982年，郎平随中国队获第九届世界女排锦标赛冠军、第九届亚运会女排比赛金牌。
1983年，郎平随中国队在世界超级女排赛上获得冠军。
1984年，郎平随中国队获第23届洛杉矶奥运会女排比赛金牌。
1985年，郎平随中国队获上海“新民晚报杯”国际邀请赛、“海鸥杯”国际女排邀请赛和第四届世界杯女排赛冠军，并获“优秀运动员奖”和“更佳运动员奖”。
1986年，郎平宣布退役。
扩展资料
2015年，郎平获2014CCTV体坛风云人物更佳教练奖。2016年，郎平当选感动中国2015年度人物，“影响世界华人大奖”，郎平以主教练的身份带领中国女排获得里约奥运会冠军。 郎平成为中国"火星大使"。 12月，郎平当选2016中国十佳劳伦斯冠军奖更佳教练。 获得2016CCTV体坛风云人物年度更佳教练奖。
郎平《感动中国》2015年度人物颁奖词：临危不乱，一锤定音，那是荡气回肠的一战！拦击困难、挫折和病痛，把拼博精神如钉子般砸进人生。一 *** 倒地，一次次跃起，一记记扣杀，点染几代青春，唤醒大国梦想。因排球而生，为荣誉而战。一把铁榔头，一个大传奇！
-郎平
穿着中国的战袍练瑜伽是一场身体和精神上享受的体验。
瑜伽练习本来就是一件十分高雅的事情。但是我们在练习的过程当中，如果用上了中国画风的瑜伽服，那么我们练习的时候，心情也是完全不同的，会让我们感觉到人生充满了精彩。
在日常生活中同学们要注意的是练习瑜伽的健身成果用中国传统旗袍展示别有一番滋味。旗袍一直都是我们中国传统服饰的代表之一。不管是丝绸，棉麻，还是如今流行的网纱，都可以被用来 *** 旗袍。
瑜伽鹤禅式变式
1、双手放在两条大腿内侧，身体蹲立在地面上；
2、双脚慢慢用力，带动身体向前弯曲；
3、将身体重心慢慢移到手部上方，用脚不知用力让双脚离开地面；
4、身体保持平稳以后，慢慢的将身体重心移至头顶部分，双脚向两边展开；
5、头倒立变式是身体双手平放在身体外侧，双脚蹲立在地面上，双手从身体两侧慢慢向上举高，带动身体缓缓向前弯曲。
被称为铿锵玫瑰的中国女足世界杯更好成绩是亚军。
一、成立时间及背景
1、女子足球历史悠久，早在东汉二年，河南嵩山的中岳之阙上即绘有形象生动的女子踢足球壁画。现代女足最早在我国露面是在20世纪20-30年代。当时上海出现了之一支女子足球队。1978年，女足的“星星之火”首先在云南、陕西、辽宁等地燃起，随后迅速扩大到全国各地。
2、1982年中国开始举办业余队比赛。1983年中国女足开始与国外足球队交流。1983年12月15日，中国国家女子足球队正式成立。1984年成功组建了之一支女子国家集训队，并之一次举办了全国女子足球邀请赛。
3、1981年，在云南楚雄举办了之一次全国女子足球比赛。1987年，女足以其广泛的群众基础和潜力，被正式列为第六届全运会的比赛项目。
4、中国女足与国外交流，始于1983年。在同外国强队的交流中，中国队员的技术水平得到明显提高。1986年7、8月间，中国女子足球队远征意大利，先后取得第三名和之一名的好成绩。
同年12月，中国女足以全部比赛不失一球的记录荣获第六届亚洲杯女子足球锦标赛冠军，实现了冲出亚洲的愿望，为纪念这一历史性的胜利，国家体委授予当时的国家女足队员“我国之一批女子足球运动健将”称号。
二、著名球星
孙雯
位置：前锋、前卫。
号码：9。
1990年入选国家队。
特点：意识好，射门欲望强烈。
经典瞬间：
2000年 悉尼奥运会上精彩绝伦的任意球破门让世界为之震惊。
主要荣誉：
1、1991年第1 届世界杯女子足球赛，中国女足获第五名。
2、1994年10月，在日本广岛举行的第12届亚运会上，与队友合作，夺得女子足球赛冠军，她本人获更佳射手称号。
3、1995年6 月，在瑞典举行的第2 届世界杯女子足球锦标赛上，表现出色，为中国女队首次荣获第4 名发挥重要作用。
4、1995年10月，在马来西亚首都吉隆坡举行的第10届亚洲女足锦标赛中，与队友合作，使中国女足第5 次蝉联冠军。
5、1995年，与队友合作，使上海女子足球队夺得全国女子足球锦标赛冠军。
6、1996年，在美国亚特兰大举行的第26届奥运会上，与队友合作，获亚军。
7、1997年10月，代表上海队获八运会女子足球赛冠军。
8、1997年12月，参加在广州举行的第11届亚洲女子足球锦标赛，与队友合作获之一名。
9、1998年12月，参加在泰国曼谷举行的第十三届亚运会足球比赛，与队友合作，获女子足球冠军。
10、1999年6 －7 月，参加在美国举行的第三届世界杯女子足球赛，获第二名。
11、1999年11月，参加在菲律宾举行的第十二届亚洲杯女子足球赛，与队友合作获冠军。
三、现役球员
马晓旭
女足亚青赛冠军更佳射手兼MVP。2006年女足亚洲杯冠军兼MVP。女足U20世青赛金球奖、金靴奖，世青赛亚军。2006年亚洲足球**。2007年劳伦斯世界体育大奖年度新人提名。
2014年5月17日，因伤病缺席国家队很长一段时间的马晓旭，时隔544天后再次为国家队打进进球。8年过去，当年的亚洲MVP也还是个26岁的年轻人，或许马晓旭能带领全队，再次重返亚洲之巅。
李影
李影，1993年出生，籍贯重庆，女足国家队前锋，身披10号战袍。2014年女足亚洲杯小组赛首轮首轮取得破门，首次参加女足亚洲杯就帮助中国队大胜泰国队。在国家队，与杨丽合称“丽影组合”
吴海燕
现役女足队长。从2011年起，吴海燕一直稳坐中国女足主力右后卫的位置，这支90后当家的国家女足中，她绝对算得上是老资格；而吴海燕朴实的球风，全能的技术特点也让每一个执教过她的教练赞不绝口。
张越
张越，1990年9月30日生。中国女足现役主力门将，由于在多次重要比赛中做出精彩扑救，继而成为新一代女足的代表性人物。
王珊珊
王珊珊，现役中国国家女子足球队队员，司职前锋。天津女足球员，人称“小快刀”，赛场上最擅长快刀斩乱麻，“出手”又快又准，令对手防不胜防。2015年加拿大世界杯贡献两粒进球。
赵丽娜
赵丽娜，1991年9月18日出生上海市，中国女子足球运动员，司职门将。现效力于上海国泰君安永柏女子足球俱乐部。
扩展资料：
亚运会
在1990年第11届北京亚运会上，中国女足首次组队参赛，至今一共参加了5届亚运会，共收获三枚金牌，一枚银牌，一枚铜牌。
1、1990北京亚运会，1994年广岛亚运会，1998年曼谷亚运会，中国女足一举实现了“三连冠”；2002年釜山亚运会，中国女足首次与亚运会女足冠军无缘；2006年第15届多哈亚运会，中国女足在大比分战胜泰国和约旦之后先后败给日本和朝鲜，无缘决赛。
2、2010年第16届广州亚运会，中国女足在半决赛经过加时赛0:1负于日本队，无缘决赛。2014年9月26日韩国仁川亚运会女足1/4决赛，中国女足0-1不敌朝鲜女足被淘汰。
3、 2018年雅加达亚运会女足比赛小组赛前两轮，中国女足先后7-0大胜中国香港女足、16:0大胜塔吉克斯坦女足，提前一轮小组出线 。8月31日，2018年雅加达亚运会女足决赛，中国队0-1负于日本队获得亚军。
-中国国家女子足球队
