导读：1、肥妙招瘦肚腩：呼啦圈，不宜过快，匀速为宜，呼啦圈质量不宜过重，以免伤身体；仰卧起坐，燃烧脂肪，双臂尽量展开。持之以恒，让你美丽窈窕！2、扭扭呼啦圈，扭掉赘肉，赢得美丽；跳跳健美舞，活络筋骨快乐心灵；骑骑自行车，锻炼肢体，健康人生。全民健
1、肥妙招瘦肚腩：呼啦圈，不宜过快，匀速为宜，呼啦圈质量不宜过重，以免伤身体；仰卧起坐，燃烧脂肪，双臂尽量展开。持之以恒，让你美丽窈窕！
2、扭扭呼啦圈，扭掉赘肉，赢得美丽；跳跳健美舞，活络筋骨快乐心灵；骑骑自行车，锻炼肢体，健康人生。全民健身日，大家一起来健身。
3、天津上门 *** 微微屈膝，脚跟踩住呼啦圈，手臂贴靠身侧，反手抓住呼啦圈。
4、学习如何做下来呼啦投放箍筋技巧在这个自由呼啦圈锻炼视频。
5、需要注意的是,轻巧型的呼啦圈比较不磨腰,而且比较适合双层叠加的这种 *** 。
6、小运动员们在竞技场上各展其能,表演了滑板车、羊角球、呼啦圈、拍球、康乐球和轮滑等各种各样的运动项目。
7、对于腰椎,周贤丽建议可以保持一个轻松地站姿,背部挺直后,像小时候摇呼啦圈一样慢慢摇动腰部,左右各摇几次,再反向重复。
8、低年级的跳绳、跳皮筋儿,中年级的抖空竹、转手绢,高年级的呼啦圈和篮球表演,妙趣横生,让学生们感受了运动的快乐。
9、无聊多转转呼啦圈，帮助消化和排便。
10、两名表演队员转起呼啦圈的同时,左手举起面团,右手用剪刀娴熟地剪起来,面片如柳叶般飘落。
11、边看美洲杯边转呼啦圈,醒盹儿。
12、跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。
13、一支星际远征队迫降到一个直径19亿英里形如呼啦圈的人造行星上。
14、吹口琴,转呼啦圈,舞彩带,在直径1米不到的定位台上“竖蜻蜓”、直立作揖……每个动作只要驯象师一声令下,他们都会不折不扣立即执行,很是温顺。
15、今天我们有呼啦圈比赛。
