乒乓球横拍基本打法(乒乓球横拍打法口诀)

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今天给各位分享乒乓球横拍基本打法的知识，其中也会对乒乓球横拍打法口诀进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

乒乓球横拍打法口诀

口诀如下：

1、头诀口诀不能罗万象，仅把要点来提供，速度旋转多变化，有赖触类能旁通。

2、准备姿势立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸，拍置腹前眼注视，准备移动体放松。

3、发球伸掌抛球向上空，球落击法有多种，上下侧旋擦球面，长短轻急力不同。

4、接发球“准备姿势”接发球，来球旋转反向送，上旋推挡下旋搓，长抽短吊争抢攻。

乒乓球横拍全部技巧

1、横板反手快拨 ：

两脚平行开立，脚跟稍提起，大约与肩同宽，身体站位离球台约40厘米，将球拍引至前偏左的位置，拍面稍前倾，手腕稍内曲，来球上升期时，击球的中上部，借助反弹力，前臂手腕迅速前伸外展，向左前上方发力，快拨来球，击球后，迅速还原准备下一板击球；

2、横板反手攻球 ：

站位大约离台50厘米，右脚稍前，身体向左偏斜，向左后引拍，略收腹可增加引拍幅度，拍面稍前倾，来球上升期击球的中上部，击球时以前臂发力为主，上臂辅助发力，手腕控制好板型，向右前上方发力击球，同时借助腰腿力量，击球后迅速还原，准备下一板击球；

3、横板侧身位下旋发球：

左脚在前，右脚在后，球抛起时，持拍手向右后上方引拍，球回落至网高时，前臂迅速向左前下方挥动，击球中下部，向底部摩擦，横板手腕由外展至内收。

乒乓球横拍基本打法(乒乓球横拍打法口诀),第1张

初学乒乓球横拍打法基本功

初学乒乓球横拍打法基本功：

横板乒乓球拍的握法

横板乒乓球拍的分两面，一面为黑色，一面为红色。具体哪种颜色用做正手，主要看自己的喜好。

国家队队员通常将黑色一面做为正手，主要原因据说是黑色的胶皮性能要略好于红色。业余选手没那么多讲究，还是看自己喜好吧。

横板乒乓球拍的握法：握拍是最基础，同时最非常重要的一步。如果你握法错误，以后将走很大的弯路。

具体做法：虎口对准拍肩（拍的手柄连接球拍的两侧），大拇指和食指分别捏住拍子的两面，剩下三个手指顺势握住拍柄，注意要“大拇指和食指平行”。

“大拇指和食指平行”意味着就算其它三指松开，你仍然能够拿住球拍。这是基本的握拍方式，随着乒乓球水平提高，自己会有细微的调整，只要感觉握着舒服有利于打球就好。

对了，握拍后在打球的时候要“扣腕”，即手腕向下弯曲一些。初学者不用“扣”太多，有这个意识就行。

颠球练习

颠球练习是锻炼乒乓球手感的一种好 *** 。练习时将球拍平放于体前，另一手将球轻轻抛起，当球下落接近球拍时，用球拍轻轻向上颠球，反复进行，颠球时要注意握拍的力量以及颠球的力量。

颠球是十分有效的个人练习乒乓技术的 *** ，对提高你的乒乓球水平相当重要，建议长期坚持下去。

乒乓球横拍基本打法的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于乒乓球横拍打法口诀、乒乓球横拍基本打法的信息别忘了在本站进行查找喔。