网球底线单反接发球慢动作(网球单打底线)

2023-03-21 11:45:01网球079

本篇文章给大家谈谈网球底线单反接发球慢动作，以及网球单打底线对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

1、如何真正学会打网球接发球的技巧
2、如何掌握费德勒版网球单反技术训练 ***
3、网球接发球技术讲解
4、网球接发球技术四个环节
5、怎样练习网球接发球技术？
6、网球反手接发球的动作要领。

如何真正学会打网球接发球的技巧

接发球技巧:接发球选手得分的捷径是接发球抢攻直接得分为了提高回球得分的概率，首先必须掌握一定的技巧。就象在打棒球时发现投手的破绽极为有利一样，接发球抢攻重要的是看出发球人的破绽。具体步骤如下：1、边确定球从哪儿飞来，边站好位置。

2、站定位置后，快速敏捷地带左肩转身，此时只考虑转身。

3、击球瞬间，紧握球拍，使其不发生颤动。

4、最后的随球动作中，径直顺着拍头的方向继续快速挥拍，之后自然返回。

我们很容易就可以看出接发球后球速的变化。必须认识到截球对于速度较快的发球的重要性。注意转身击回球。不用特意大幅度收身，基本上只要运用棒球中击触地球的技巧击球即可。

网球底线单反接发球慢动作(网球单打底线),第1张

如何掌握费德勒版网球单反技术训练 ***

单反的握拍：东方式反手握拍。两种握拍各有好处，东方式反手的握拍，能够打出更多变化和旋转的球，但是要求更好的手腕支持力，西方式握拍的力量更?对手腕的力量要求没有那么高。单反一般都用关闭式的站位，但是在一些情况下(接发球，不到位)，也可以用开放式的站位，如：关闭的单反和开放式的单反引拍和准备：转肩引拍，然后迈出右脚在时间充分的情况下，单反用关闭式的站位比较好，在垫步横向移动准备后，右肩往左转动，带动腰转动，右脚迈出，压稳重心在右脚，左手扶拍颈，帮助拉开球拍，右手放松，握好拍子就可以了。单反的准备很重要，能不能打好单反球，往往就看能不能充分引拍准备，用上腰力。网球拍挥拍和击球点：拍头下降，准备击球。单反的击球点，关闭站位时右脚要站稳。单反的击球点位置更好在膝盖和胸部之间的高度，单反处理高球，那是另外一个题目了。在引拍完成后，目视来球，站稳右脚，把拍头稍微下降(目的是打出上旋)，略低于来球，腰部转动，带动肩，再带动手臂往前挥动，手腕要控制好拍面，击到球时，拍面是要垂直地面向前的，打个比方，就好像拿着鼓棍去击鼓一样。往前挥动很重要，很多人打单反老打飞球，就是因为挥拍不是往前，而是往右。下降拍子到击到球的这个过程一定要连贯，这对单反打出力量很重要。随挥：没有固定的随挥!击球时，请把注意力放在球和击球点上，手臂自然的往前挥出，那么，你的随挥就能做出来了，随挥的动作是手臂往前之后，很自然地绕右肩转动，停止的。使用单手反手的球员，都有一个特点，就是削球都很好，单反有差不多一半的球要用到削球的，可以增加球的变化，提高被动时的防守能力。开放式的单反

网球接发球技术讲解

网球接发球技术的掌握对大多数初学者来说是个难点,以下是我教大家的关于，欢迎阅读!

发球与接发球一“矛”一“盾”是针锋相对的两项技术，二者对于球员赢得比赛具有同等重要的意义，球员不应该用厚此薄彼的态度对待发球与接发球，虽然前者在声势上比后者要霸道许多，而后者却没有什么讨价、发挥的余地。接发球者在一定程度上必须接受发球员的支配，必须在瞬间之内精准、迅速、到位地把“判断”和“回击”这两个环节一气呵成，必须在夹缝中为自己争求到生存的机会。尽管如此，破发也不能光指望对方双误或在其他情况下偶而的失误送分给你，你必须有主动破坏对方防线、阻止对方攻势的意识和办法。

我们先从判断说起。没有人可以预先知道对方将要把球发向哪里、发完球后又将有什么行动，球员水平越高发球时的隐蔽性就越好，所以接发球的判断基本上都是靠即时的反应。但事先的预测也并不是一点儿都不能做，其意义在于让自己心里更有数、接起球来更自信。接球员可从以下几方面着手做一些工作：

1观察发球员抛球时两脚的前后位置，有时候初学者抛球时两脚的连线几乎就指明了出球的方向，但这一点放在高水准选手身上就没有丝毫意义了，因为他们依靠转体及手腕动作的精妙变化可以随心所欲地将球送到自己理想中的位置，而初学者还达不到这样的程度;

2粗算一下自己在比赛中接发球失误的概率，聪明的发球员总是能够很快发现接球员都有哪些弱处、经常会在怎样的情况下失误并且盯住这些打个没完，而作为接球者则应有充分的思想准备;

3注意观察发球员的某些特殊习惯，比如站位贴近底线中点时发出的球多是斜线还是直线，站位元靠于边线时经常会有哪些变化，在左区喜欢发什么线路的球，在右区又喜欢发什么线路的球等等，只要细心一点儿总不会是一无所获的。

即时反应的快慢很大程度上仰赖于天赋。也许习球多年后自己会感到比初学时反应要快得多，但这种进步的程度根据每个人先天素质的不同是有差异也是有限度的，是熟悉了球性及掌握了击球技巧等诸多因素掺杂作用的结果。所以，接球者最需要做的事情应是尽更大努力争取把在快速反应方面有限的潜能充分发挥出来，平时多加操练是最根本的途径，而需注意的具体事项多集中在准备动作上：准备时降低重心，上体前倾，重心落在前脚掌上，两脚保持动态的稳定，不能死钉在地，注意力保持高度集中绝非肌肉的高度紧张，发球员球、拍相撞就等于发令枪响，两只脚应该在枪响的同时瞪地并转身后摆。其他提高反应速度的好办法是找机会多接些速度快的球以加强适应能力，可让练习伙伴站到场地内靠近发球线的地方将球发过来，这样就缩短了球的飞行距离从而相对加快了球的飞行速度。

判断后的回击几乎是与判断同时进行的，因为球太快了。但“回击”这一环节的可塑性比“判断”要大得多，球员完全能够通过改进技术动作来提高回击球的质量。接发球采用的是底线击落地球的动作，其特点是整个动作特别是后摆要做得更早、更小、更精、更快、更有力度，抢点选球的意识要更强，只有这样才谈得上下一步的控制球路、抑制对方的攻势从而扭转受支配的局面，变被动为主动。如果在接发球时球员，心发虚、手发软、步子往后退、动作做得又慢又粘又长，那肯定是没有好戏可唱的。技术上的细节及如何控制出球在此就不多言，参照底线击落地球的打法即可，最重要的仍是四个字“早、小、精、快”。

还要再提一点的是准备接发球时的站位。球员应根据发球员所站的位置来大略地调整自己的站位。一般情况下取位于单打边线附近、底线后半米至一米的地方就可以了如图418所示，如果偏离单打边线太远太偏左站或太偏右站，那么就会给自己造成防守上的空虚。球员必须全面考虑自己的正反手分别能照顾到多大的领地范围，把防守的压力大部分或全部交给正手或反手是不合适的，同时也不能站得离底线太远太靠后或站到场地里面去除非有出色的胆识及过人的技术，这与底线击球的站位道理是一样的。

网球接发球要领:

刚刚看过2015年澳网精彩比赛的朋友们，一饱眼福领教了大牌明星的发球技术，现代网球的发球力争极致发挥，球员打算每一次发球立刻得分或者给己方造成下一拍的明显优势。

我们平时在业余比赛中接触的对手同样会发出快速大力、上旋、下旋、追身、内外角等不同形式的发球，因此在比赛前要学会和练习全面掌握接各种发球的技术。

1，观察对方：一方面可以观察对手上一场的比赛，他的战前训练或有条件看他的录影;另一方面在与己方比赛前有个练球的短暂时间，虽然双方只练习几个发球，即可以看出对方的功底，因此要观察，要尽快发现对方的特点、摸清对手的惯用发球套路，做到心中有数。

2，一般来球：一般的球员一发都是快速大力，因此接一发时站在端线外1-2米，是可行的，不要离端线太远，防止对方发偷袭近距离落点的球，此时应该只考虑快速的转身，迅速移动到适合击球的位置。

3，高手二发：有下旋、侧旋或上旋等，此时可以向前站位，尽量站端线己方发球区的中位，可以左右晃动，让对方犹豫不决发向何处，要注意观察对方的拍子接触球一刹那的动作，如果外角带切，确实不好接，如果内角带切也难接，但自己要靠快速移动，要争取打上升期的球，对方有千变万化，我方有一定之规。

4，对方较弱：如果观察对方无力，有的球员力气小或发球偏软，接一发可以站在端线前接此球员的二发，甚至可以更进一步到场内。一旦发现对方的二发手软了，没有速度了，我方要抓住机会，不得迟疑迅速展开进攻，扩大我方的优势。

5，平击发球：对非常快的平击发球，可采用阻挡式的截击，不要做较大的引拍和随挥。

6，肩上来球：对高于肩的来球，要快速移动上步、争取早打快打，迎上去打上升期的球。

7，半高来球：对高过头但又达不到高压球的来球，要采取在高处击球的策略，拍面角度成关闭状态对准来球，哪怕是身体失去平衡，也要将球顶回去。

8，准备姿势：高手的发球，确时不好估计。但我方首先站好位，双腿一定要弯曲，而不是弯腰，只弯腰不屈膝，起动很困难;屈膝并前脚掌落地准备随时动起来，眼睛盯着球的飞行方向，能争取到什么速度就尽量去争取。只有脚步随时动起来，才有可能接到球，但是如果碰到aces球，也就罢了。

9，接球心理：即使对方是大牌球星，我们也要握紧拍柄，不能有丝毫胆怯，两军相遇勇者胜，拍子不得发生颤动。如果对方发球不上网，我方尽量把球打深;如果对方积极上网，我方要把球打向对方身体下侧。

10，平日训练：多与高手交流：不同的球速、力量、不同的旋转和左右手发球等。适应不同场地、硬地、土地和草地等。要分别练接不同的来球：平击、削击和各种旋转发球，最关键是：判断准确，快速移动。

网球接发球技术四个环节

网球接发球技术四个环节如下：

1、站位和方向站位基本上

如同单打回球站位或双打站位一样的概念，就是要站在对方可能来球范围的中央，然后面对对方发球员的方向，如果对方是大炮一发，可能就退至底线后几步，如果是一般发球，可站在底线后一步左右，如果是棉花式发球或二发，可站进球场压迫。(站位的变化很多，实际上在进阶以后有可能因为双方的打法，策略，球场等等而作调整）。

2、从对方抛球开始

对方抛球时，你就可以向前进一小步，这一小步可以让你保持双脚活动，而且有向前的动量，有利于反应与重心向前接球，也就是说，一开始准备时的站位，要比你想开始接发起动时，较后方一小步的距离。(这一点也会因状况而有所变化，有时直接在原地作分腿垫步，有时左右横移，有时甚至先退一)。

3、对方击球时

就是分腿垫步,splitstep。前一项那一小步，和分腿垫步，要一气呵成，而且，最重要的是时机要抓的刚刚好，刚好在对方击球的一瞬间。

4、向斜前方移动脚步

判断出来球方向后，不论你是先出外侧脚还是内侧脚，记得要往斜前方移动，而不是往横向或什至后方移动。很快的发球，大概最多只有两步的机会就要打球，向斜前方的拦截角度大，而目可以有重心向前的优势。

5、单打站位

一般站在离前发球线约1.5米处(可根据自己的身高和对手发球特点加以调整)，在右发球区接发球时，站位应偏靠中线一些，在左发球区接发球时，则应站在左发球区的中间为好双打站位:由于双打发球区较之单打时要短0.76米，所以比赛中通常都以发网前球和平快球为主，因此，接发球时应站在靠近前发球线附近的地方。

怎样练习网球接发球技术？

接发球由正拍与反拍底线击球法组成。由于该技术在网球比赛中占有极其重要的地位，而且也有一些不同于底线击球法的要求，所以有必要介绍一下。

准备姿势：与底线击球法准备姿势相同。

击球要点：判断来球的方向后，应迅速转体，尽快向前跨出之一步上前迎击来球；无论采用何种击球 *** ，都必须做到动作小而紧凑，保持拍面正确对球，争取在体前击球；击球时保持握拍的牢固，不要晃动，拍面要垂直(下旋球除外)，同时抬高肘部，不要让拍头落在腰部以下，击中球后仍要保持球拍在高处移动。

网球反手接发球的动作要领。

网球是一项隔着球网、用球拍击打橡胶制空心球的运动。现代网球起源于法国。网球又分为单打和双打。网球现在是一项奥运会比赛项目，适合社会各阶层与年龄段人群。网球的比赛规则自1920年代起就几乎没有更改。网球比赛的观众数目也十分多，网球四大满贯赛事特别受到关注。

网球接发球技巧具体步骤如下：

1、边确定球从哪儿飞来，边站好位置。

2、站定位置后，快速敏捷地带左肩转身，此时只考虑转身。

3、击球瞬间，紧握网球拍，使其不发生颤动。

4、最后的随球动作中，径直顺着拍头的方向继续快速挥拍，之后自然返回。

5、必须认识到截球对于速度较快的发球的重要性。注意转身击回球。

动作技巧：

1、改变站位

如果对手将球发向你的身体，你就需要更多的反应时间。先左右移动半米到一米，再向后移动半米。这样做的目的是，为自己赢得充分的时间和空间，这样你就可以施展自己的技术了。如果是接二发的话，你完全可以往底线里面站一些。同时，不要总是站在同一个位置接发球，因为你要迷惑对手，争取做到让对手每次都犹豫该往哪发。此外，你还可以引诱对手向你的有利位置发球。比如说你的正手回球比较好，那你就站在反手位，对手一般会发向你的空档。

2、脚下技巧

每个人回发球之前的准备动作都不一样，有的像跳舞，有的像在蹦床上来回跳。我觉得接发之前腿部的小动作越少，接发的准备时间就越多。你可以先静止一会儿，然后对手开始抛球的同时，你开始移动来寻找更佳回球点。阿加西和桑普拉斯在这方面都做得很好，他们回球并不费劲，而且总能回到很好的位置。他们先站好位，看准来球向前做一两个垫步，再做小碎步调整；或者直接就判断到球的落点，一步冲过去把球回到刁钻的位置。并且整个过程中，他们的身体和胳膊都是放松的。

3、减小拉拍幅度

当你接快球时，要用比较短的拉拍。拉拍和挥拍的速度要快，这样才可以保证击球点在你身体前方。当球和拍子接触的瞬间，在挥拍的同时，加一个向前推的动作。用胳膊向前推10公分甚至更多，以保证球和拍子有充分的接触，这样你会对落点有比较好的控制。通常，业余爱好者所犯的错误，就是球拍和球接触的时间太短，感觉就像是在挡球。你还应该注意重心要低，腿要蹲下，在击球过程中身体要向前压。

4、在上升点击球

尝试在上升点就击球，就像阿加西那样。千万别迟疑，无论对手是平击发球还是旋转发球，你拖得时间越长，球的力量或者旋转都会增大，你的回球也就越困难。你甚至有可能被引出场外，失去自己的有利位置，下一球也将处于被动。

5、接触球时拍面垂直于地面

像阿加西和纳尔班迪安这样的顶尖接发球高手，挥拍很早，并且拍面在击球瞬间是垂直于地面的，既不向上翻也不向下扣。

6、平击回球

回球要以平击为主，这样你可以控制球路的高低，来达到不同的目的。不要用上旋击球，因为接发球的反应时间很短，上旋会把球带的比较高。

8、目标灵活多变

虽然一成不变的挥拍动作可以让你感觉接发比较稳定，但你也一定注意调整。由于你的对手不同、发球也时有变化，因此你一定要因地制宜、与时俱进。你并不一定要让每个回球落点都在非常精确的区域内，可以是一个大概区域，也可以只是将球回深，这些都要根据实际情况而定。

9、接二发时充分引拍

在接二发时，你有更多的时间，可以做一个充分的引拍，也可以加一些转肩的幅度，将球打到想要的区域，这样球的攻击力会增强，但要注意的是，你依旧要在上升点击球。

10、猛练接发

业余爱好者总是忽略接发球练习，而你恰恰应该时常练练，就像正反手练习那样频繁。你可以找一个喜欢练发球的球友，与他合作。让他先发十个正手位，再发十个反手位，接着是十个二发、然后十个追身和切削。你根据不同的情况来寻找不同的回球感觉，熟能生巧，你慢慢就会成为接发球高手的。