邹市明拳击教学(邹市明拳击教学视频大全)

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中国拳王邹市明每天的训练具体项目是？

国内格斗选手的训练基本上是保密的。电视上出现的都是作秀片段，不是训练实况。国外的训练就有部分公开，如墨西哥拳击手，跑步大概每天要慢跑三英里左右，也就是接近5公里，跳绳分组跳，每组约4分钟，每天完成六组左右。还有就是打沙包的训练，绕绳子或者绕柱子边走边出拳的步法身法训练，对打训练(包括互相喂招，和互相轻打，还有对战)，还有站着不动给人打的抗打训练。还有一些基础素质训练，如冲刺跑，蛙跳，躲避等等。

邹市明手把手教上海武警新兵拳击，他都获得过哪些奖项？

邹市明获得过奥运会冠军，世锦赛冠军，亚运会冠军以及世界级拳王争霸赛冠军。邹市明一生有着无数的荣耀，他不仅给自己带来了荣誉，也给我们的祖国带来了很多的荣誉。只要有邹市明在擂台上的时候，我们都会很放心，很踏实。

一、作为邹市明的粉丝，希望邹市明在以后的生活工作中都能够顺顺利利平平安安的。我相信走下神坛的邹市明也一定能够带给我们很多的故事和快乐。生活中我们也应该像周世明一样对荣誉有着十足的渴望，对梦想有着热忱的追求。这样我们的生活才会越来越好，我们也才能更好的实现自己的人生价值。

二、生活中我们一定要树立一个好的目标，在这个目标的指引下，我们不断的拼搏不断的努力，相信生活会带给我们想要的收获。如果我们在生活中不确定目标，那么我们也就没有了方向，人生也就失去了正确的航线。无论生活带给我们怎样的处境，我们都要有信心战胜生活。我们也应该把每一次的同台竞技当作我们人生新的起点，在这个舞台上我们要很好地发挥自己的实力。

三、人生不可能是一帆风顺的，即使是邹市明也会有过难受的感受。当我们面对逆境的时候，面对生活不顺的时候，我们一定要时时刻刻的提醒自己不要放弃，不要灰心丧气，我们要用激昂的斗志去迎接生活的挑战。只有这样子，我们才能够很好的实现自己的人生目标，实现自己的人生价值。

邹市明获得过无数次的荣誉和奖杯，对于生活，我们也应该向邹市明一样怀揣着热忱，怀揣着对理想的追求。我相信我们每一个人都有自己想要追求的生活，想要成就的事业，无论生活怎样，我们都要积极的面对生活。

拳击很是考验脑子和技术，邹市明擅长什么打法？

相反，邹市明走了捷径。客观来说，邹市明的职业拳击水平是不能恭维的。如果把埃斯特拉达打成挑战者，以邹市明的实力，他活不过八个回合。埃斯特拉达，一个典型的墨西哥硬汉冠军，不仅出拳重，技术好，还是个拳击贩子。他是靠脑子打仗的一流高手。邹市明的体力、重拳、抗打都是弱点。可以说，他唯一擅长或者能够染指的所谓技能，在埃斯特拉达面前已经消失了。这不是危言耸听。我们可以看到邹市明在职业生涯中扮演过哪个大师。泰国龙只有一个，依然没有重拳龙。姑且算算，他是高手。邹市明面对龙，失分无争议。之前基本都是19、20岁的孩子，或者一些不知名的菜鸟拳手，完全被邹市明用来刷战绩。纵观邹市明的11场职业比赛，真正能考验他实力的是伦龙和木村翔。结果老邹输了。

邹市明很满足，所谓的世界职业冠军是捡的，他的伟大在于业余我们可以想象龙能否打败埃斯特拉达，或者木村翔能否成为墨西哥的勇士。埃斯特拉达是一个年轻而成熟的人物，在他手下失利的冠军级人物有:库达拉、赫尔曼·马尔克斯、塞古拉、梅兰多、韦立雅。毫无疑问，埃斯特拉达是经过艰苦战斗洗礼的顶级冠军。所以邹市明所谓的WBO冠军根本没有含金量和说服力，只是商业炒作和操作的结果。之后受到国内媒体的好评。有些不知道真相的拳击迷还觉得他有多神奇，其实他有金玉的味道。在中国男子职业拳击史上，曾经出现过熊、邹市明、三位世界冠军，又出现了三个即将冲击世界的金腰带，分别是乌兰、、。吴兰、杨永强、邱小君都很优秀，都有可能成为第四个世界冠军，甚至创造新的历史。

关于中国拳王，笔者和体育专家赵家兴进行了深入的 *** 交流，基本达成共识:“邹市明是技术更好的，熊钟超是最励志的，许灿是进攻输出最强的，杨永强是最被低估的，肖小军是最快最有拳击智商的。”邹市明是中国唯一的大满贯冠军。他的技术很完美，他的步伐像蝴蝶一样飞翔，他有一个神的躲闪系统。当然，晚年转行后，体能已经严重不足，形成了摆脱重拳的习惯。但如果他像熊、那样从职业开始，他的成就肯定是无人能及的。

许灿是一名攻击力持续输出能力很强的拳手，所以他经常打破出拳次数的记录。而且许灿也很擅长防守和持球，身体储备也值得称道。美中不足的是没有重拳，KO率不如邹市明。他的打法很稳，实力一般的武者几乎不会不小心输掉荆州。但是，面对比自己优秀的拳手，很难取胜。

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