怎样拍好运动会，体育摄影的七大窍门

体操018
怎样拍好运动会，体育摄影的七大窍门
导读：我曾经在场馆拍过体育运动，分享一些心得。如有不当之处，还请指正。光圈快门感光度等参数如何设置？ 阴天：ISO800，极端情况ISO1600、光圈开到更大、需准备一张白纸/灰卡预先调好白平衡、快门在1/1000s以上晴天：ISO400，光圈快

我曾经在场馆拍过体育运动，分享一些心得。如有不当之处，还请指正。

光圈快门感光度等参数如何设置？

阴天：ISO800，极端情况ISO1600、光圈开到更大、需准备一张白纸/灰卡预先调好白平衡、快门在1/1000s以上

晴天：ISO400，光圈快门同上

机位多高：一般站立或半蹲拍摄，可以根据喜好调整角度

闪光灯要打吗：室外运动不用；室内运动看光线、和运动员距离，如光线暗、距离远，按阴天设置设备

长焦还是广角：因为一般运动都不能进具体拍摄，所以一般为长焦，例如或200mm或300mm加extention tube

站在哪里拍好：如果坐观众席那自然只能随遇而安，如能自由走动，以以下拍摄地点为佳：

足球：球门后

篮球：篮侧

游泳：运动员正面

跳水：运动员侧面

体操：与运动员活动方向呈90度角处

网球/羽毛球/乒乓球：站在一名运动员背后拍摄另一名运动员表情

画面内容及构图方面需要注意些什么：用长焦镜和大光圈压缩和简化背景，画面主体人数更好不超过2名运动人，构图一般不太注重黄金分割，重要的是表情、动作气势、进球（赢）的一霎那动作。

另外有什么好的建议和经验：由于体育摄影对相机和附属配置的要求很高，绝对是工欲善其事，必先利其器，如果镜头焦距低于180mm，光圈小于f/56，ISO小于400，快门速度低于1/500s的话，恐怕难以理想效果。附属设配方面，如果使用长焦镜，一支单脚架（monopod）是必不可少的；另外为提高挑图成功率，更好多拍一些，所以需要准备充足的记忆卡和电池。

一张好照片背后有无数张失败作，关键在于个人努力，祝你好运！

答案来源：iFrez

还记得那张挺胸照吗？张豆豆作为嘉宾，由于久坐导致身体僵硬，所以便在座位上悄悄舒展了一下身体，结果被摄影师抓拍到后，迅速走红 *** 。因一张挺胸照爆红后，又因发育太好而被迫退役，她不进娱乐圈，确实是值得骄傲的事情。

体操女神张豆豆

张豆豆出生于山西省太原市，是一位95后，年纪轻轻就被省队挑走练体操，更是数次为国争光。中国新闻网都高度赞扬张豆豆是当之无愧的体操女神。但是，体操运动员对身材要求十分严格，每个部位的胖瘦都有明确规定，张豆豆因为发育过快，导致许多高难度动作难以完成，所以她在21岁时便选择了退役。

因昂首挺胸照走红

21岁，正是青春大好年华，也正是娱乐圈的花朵最娇艳的时候。许多有名气的运动员都会选择在退役后加入娱乐圈，比如说田亮。张豆豆颜值身材都在线，还有一定的知名度，在娱乐圈一定能赚得盆满钵满，但是她却选择了与风光无限背道而驰的路，当一位体操教练。

因为她自己没有办法在赛场上继续为国争光，所以就要尽自己更大的努力为祖国培养体育人才，将自己的初心以另一种方式延续下去。

退役后拒进娱乐圈仍单身

现在的张豆豆已经是全国知名的体操老师，她所带领的团队在国内也有非常好的成绩。每个人都有自己的选择，当时当你面对金钱和利益的时候，你还会坚持自己的选择吗？当年张豆豆如果选择进入娱乐圈，她一年所挣的钱，起码非常于现在10年的工资总和，但是她依旧拒绝了，也许在她看来，挣钱并不是人生最重要的事情。

曾经我们都在说：不忘初心，但长大之后，又有多少人记得自己的初心呢？体操对于张豆豆来说是作为信仰的存在，为了体操和国家的体育运动，她愿意始终坚持在体育事业当中。

虽然在网上可以看到很多颜值非常高的外国运动员，但中国的美女运动员也不在少数，尤其是中国体操队的队员们，无论是颜值、气质、还是身材，都可以说是模特级别的。而且中国体操队还曾有过一位队员，因其出众的外形，而被娱乐圈人士看中，她就是最美体操女神张豆豆。相信有不少人对张豆豆这个名字，应该会感到有些陌生，毕竟她的职业生涯相对来说还是比较短暂的。

再加上她在运动员职业生涯期间，并没有作出过特别抢眼的成绩，因此现在大家不熟悉她也是非常正常的。但在张豆豆尚未退役的时候，曾因一张照片而走红，那张照片中的张豆豆，正在伸懒腰，侧颜看起来非常清纯，因此引起了很多网友的注意，后来被人称为“最美体操女神”，从此成为了许多男生心目中的梦中情人。

虽然张豆豆是1996年生人，如今不过23岁，这个年纪相对很多老队员来说，还是非常年轻的，但她却早已从体操队退役，如今成为了一位体操教练，继续为中国的体操事业，培养更多强有力的后备军。可能有些不熟悉张豆豆的人会认为：以她的外形和年龄，在退役后完全可以进入娱乐圈。

当时有很多人都向她提过这个建议，张豆豆刚开始非常迷茫，因此也试图进入娱乐圈，上了几档节目，但效果都不是特别好。张豆豆慢慢发现，娱乐圈对一个每天只有训练和比赛的运动员来说，有些复杂，所以她此后就没有再出现在娱乐圈了。离开娱乐圈后，张豆豆做了一段时间的普通人，没有训练、没有比赛、只有自己和生活。

日子过得好不惬意。后来，因为种种原因，张豆豆决定成为一名体操教练，在为国家体操队培养后续人才的同时，还能继续自己简单而充实的生活。如今虽然她才23岁，但已经成为了一名听起来只有年龄比她再大些才会去从事的体操教练。

做了教练之后的张豆豆，有了更多的时间管理自己，原本就非常漂亮的长相，如今经过打扮，变得更加时尚，也更加美丽了。通过在网上流传出的照片，可以看出，张豆豆身为教练，跟她的小队员们相处的时候，也非常有爱。希望她以后能发展得越来越好。