二年级下册作文
导读：　在现实生活或工作学习中，大家都经常接触到作文吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。那要怎么写好作文呢？以下是我为大家整理的二年级下册作文5篇，仅供参考，欢迎大家阅读。 二年级下册作文 篇1 　三跳运动会已经结

　在现实生活或工作学习中，大家都经常接触到作文吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。那要怎么写好作文呢？以下是我为大家整理的二年级下册作文5篇，仅供参考，欢迎大家阅读。

二年级下册作文 篇1

　三跳运动会已经结束了，但在我的脑海里，许多场面记忆深刻。我还记得计数跳时，运动员们聚精会神；前挽花时，小观众们眼花缭乱……，我相信说到这里，大家一定想详细的听一听，最精彩的一个场面了吧？

　还记得那天，运动员们开始跳大绳了，他们一个个汗流浃背，但为了为班级取得荣誉，他们绝不放弃、坚持不懈，表情很专注，就像上一个重要的课，神态非常坚定，就像小士兵在战场上打仗；我们小观众一直坐在椅子上为运动员加油，表情时而高兴、时而紧张、时而兴奋，仿佛在和他们一起比赛；我们不停的为他们呐喊，因为只有这样才能让他们振作起来……，最终我们一起欢呼起来，因为我们班比平时跳的都好，属于超长发挥了！

　通过这次运动会，让我看了不少精彩的项目，感受到了运动员的拼搏精神，运动员，你们真棒！

二年级下册作文 篇2

　我出生在美丽而古老的城市黄冈。它虽然没有什么名胜古迹，但是这里风光秀丽、景色迷人，勤劳朴实的黄冈人民正用自己的双手建造出一座现代化的城市。

　街道上川流不息的车辆加快了生活的步奏，忙忙碌碌的人们在愉快地工作着、学习着。

　每当夜幕降临，繁华的步行街上，五光十色的霓虹灯亮起来了，把它装扮得比白天更美丽了。瞧，老人们在跳舞，大人们在谈心，小朋友们在追逐嬉戏。步行街成了我们天然的游乐场。

　古老的黄冈一天天年轻起来了，一幢幢大楼平地而起,美丽雄伟的鄂黄长江大桥像一道彩虹飞架在长江两岸。赤壁公园里休闲观光的人们在领略着古老的文化气息。

　我爱黄冈，我爱我美丽的家乡!

二年级下册作文 篇3

　我喜欢的水果

　我喜欢的水果可多了，有苹果梨子，香蕉，草莓，其中我最喜欢香蕉。香蕉长得像个弯弯的小月牙，还像一艘小船。果皮是金**的，果肉的颜色也是金**的。果肉甜甜糯糯的，果肉里面还有很多一粒粒的小黑子，像一粒粒小芝麻。把它的皮剥开，就像一个小公主穿着草裙在跳舞。成熟的香蕉又香又甜，还很软，而且还很有营养，听说香蕉老人小孩吃了特别好。我喜欢吃香蕉！

　我喜欢的水果

　我喜欢很多种水果，不过我最喜欢的是葡萄了。

　它有的颜色紫莹莹的，活像一颗颗珍珠呢！把它串起来，好像一串串珍珠项链呢！你扒开它的皮，尝一尝你会越来越想吃，葡萄酸酸的、甜甜的。葡萄的用途非常多，比如葡萄富含很多的维生素，还可以解渴呢！

　我喜欢的水果

　我喜欢的水果有苹果香蕉、梨，但是我最喜欢吃的还是西瓜,因为西瓜清凉可口,能给人们去火。胖乎乎的大西瓜，它穿着一身大大的“绿色的大衣”，还打着几条“长长的黑色的领带”。一切开，那红红的果肉香喷喷的，里面还有瓜了似的小籽儿。让你迫不及待的想吃一口，拿起一块，大口大口的吃了起来，真甜啊！我喜欢吃西瓜。

　我最喜欢的水果是橘子

　我喜欢的水果有苹果香蕉、梨，但是我最喜欢吃的还是橘子,我橘子黄中带绿，头上还带着一顶绿帽子，它 的形状是圆溜溜的，像一盏盏小灯笼，真可爱。我凑近一闻，一股酸溜溜的香味迎面扑来。我忍不住保开橘皮，数了数，一共有十来片橘瓤，我掰下一片橘瓤放在嘴里轻轻一咬，一股甜中带酸的汁水直往嘴里淌。

二年级下册作文 篇4

　对于狼，大多数的人都会认为，狼是可怕的，残忍的，不过，我认为狼是友善的，聪明的，我们大家应该保护他。

　虽然大多数关于狼的成语，谚语，无论是中国的，还是外国的，有很多很多，，不胜枚举，都可以看出狼在人们心中的形象-----狼残食弱小，甚至危害人的生命，为什么不杀。再说，人才是地球的主宰，我们无愧于高级动物的称号，怎么能让狼在我们头上作威作福呢？而且，人类在几千年以来，驯服了很多动物，就连狮子，老虎这些称之为“王”的野兽都被驯服了，为什么狼就没有呢？

　对于以上观点，大多数人持赞成的态度，但我却有质疑。首先之一点，从字面上去理解，狼，是由“犬”和“良”组成，意思就是狼乃良犬也；第二点，从蒲松龄的《狼》中，我们不难发现，狼以自己的死，去换取孩子的生，你难道不为之所感动吗？当然，你会说保护自己的孩子是动物的本能，但请你不要忘记，狼在保护幼崽的时，所表现出来的智慧，连身经百战的老猎人都躲了过去呀！

　我听过这样一则故事：在一个山区里，一对夫妇和两个孩子住在一个小木屋里，还收养了一只狼。有一天，这家的一个孩子打翻了家里的油灯，熊熊烈火吞噬了小木屋，狼在这千钧一发之际，奋不顾身的冲进小木屋，救出了孩子，自己却被大火烧伤了。这故事不足以表现出狼的善良与友善的精神啊！

　我们现在还要猎狼，难道你们忘记了凯巴伯森林的悲剧吗？总而言之，我们要从狼的身上学到忠城，智慧，团结，还有，像观察狼一样，任何事物都具有两面性，关键是要从中学到好的一面，还要去发挥自己的主观能力，积极的去探究，去思考，去发现，去收获！

二年级下册作文 篇5

　紧张有趣的运动会结束了。但是运动会中运动员的 *** 和观众的热情仍然历历在目。

　我们班参加跳绳后挽花项目的蔡睿泽在比赛中神情专注、动作熟练、速度飞快，取得了前十名的好成绩。 除了运动员，作为观众的同学表现的也特别给力。加油呐喊声不断，给运动员增添了信心和力量。尤其是姜思妤同学，虽然平时文文弱弱，可是那天的表现却出人意料。她举起双手，大声喊着：加油！加油！满脸涨得通红。让我现在想起她的表现都很激动。

　正是运动员的努力和观众的给力才使我们班取得了优异的成绩！

花样跳绳是建立在跳绳这项运动基础上的一种独特跳绳形式，具有形式丰富、趣味性和观赏性强等特性，受到了社会大众的广泛青睐。通过在中小学教育阶段有效地应用花样跳绳，那么可以为学生身体素质的锻炼提供一个全新的路径，其不仅可以辅助其他体育运动形式，也可以满足学生课下自主锻炼需求。

一，花样跳绳的人文价值

（1）健身价值

花样跳绳本身是一项需要腿、足、臂、手、腰等各个身体部位协调配合的全身运动形式，有利于全面促进初中生耐力素质、速度素质、力量素质、爆发力与灵敏性等各项身体素质的全面发展，同时也有利于锻炼学生的心血管系统、神经系统与呼吸系统，提升他们的核心肌肉群力量，加快骨骼发育。比如，通过指导初中生参与花样跳绳训练，可以显著改善他们的心肺功能，促进新陈代谢能力发展，这对实现减肥、塑形以及健身等目标都有很大帮助。

（2）观赏价值花样跳绳不单单是一项体育表演项目，本身也是一项竞技性体育运动项目。不同于现代竞技体育项目，花样跳绳本身更多的是作为体育表演项目所存在，所以具有非常高的表演与观赏价值，这主要是因为花样跳绳完美地结合了体育和文娱精神，并且充分展现了传统体育项目所具有的一些文化质性与特性。

二，花样跳绳的运用技巧动作

（1）个人花样跳绳中技巧动作的运用个人花样跳绳主要是指在个人跳绳过程中增加一些独特的技巧动作来增加其表演性与艺术性特性，使得以往个人平淡无奇的跳绳变得更加观赏价值，可以给观者一种眼前一亮的感觉，审美价值大大提升。例如，针对“扑食跳”（倒立跳）这一个人花样跳法，需要两手握持跳绳向前做撑地动作，并且两脚需要同时向后上方位置处举腿，在完成动作之后进行摇跳，保证可以连接后面的动作。同理，“前手翻跳”和“侧手翻跳”等个人花样跳法也都是体操领域的动作技法和跳绳的有机结合，这样可以显著提升个人跳绳的观赏与表演价值。

（2）两人车轮跳中技巧动作的运用车轮跳主要是 2 人及以上人员在保持配合到位的情况下，两手上下依次进行摇绳开展跳绳的一种跳绳 *** 。其中最简单的动作是基本跳，除此之外还包括交叉挽花、转身跳与换位跳等。为了进一步对车轮跳的发展范围进行拓展，还可以在其中应用侧手翻、前滚翻等技巧动作，这样可以在对跳绳动作难度进行增加的同时，提高车轮跳的观赏价值。比如，在车轮跳中应用侧手翻这一技巧动作期间，可以使左侧跳绳者竖叉下地，降低跳绳高度，右侧跳绳者则侧手翻向左，在动作完成的同时要对双方位置进行变化。通过在车轮跳中有效地利用上述这些技巧动作，可以增强跳绳本身的竞技性与观赏性特性，使其不再是一种简单的娱乐锻炼项目。

1 怎么跳绳的作文50字

我学会了跳绳 在我小的时候，那时我还不会跳绳。

每当看到别人跳得很好，我就羡慕得不得了。我心想：如果，我也可以跳得那么熟就好了。

于是，我下定决心向别人学习。 我一回到家，就让姐姐教我跳绳。

姐姐说：“好吧！”于是，我们就开始练跳绳了。姐姐先让我从基本功练起。

她说：“你先练双脚跳吧！”于是，他给我做了一次试范。然后，他让我试一下。

我以接过跳绳就跳了起来。但那时，我还没跳几个就被绳给勾住了。

重复了许多遍却都是这样。我就急了，不想学了。

姐姐说：“跳绳不是一下就能学会的，要经常练习才行。于是，我每天都练习，经过两个月的努力，我终于学会了双脚跳。

也跳得像姐姐一样好了。有时，我和姐姐比赛，我还能赢呢！姐姐说我有进步。

她又教了我单脚跳、倒跳。

后来，我和姐姐比赛，他叫我的跳绳 *** ，有时我都可以赢她。姐姐最后说：“我没什么好教你的了。”

我从那一次学习跳绳过程中，明白了一个道理。不会的要刻苦学习，遇到困难，不能退缩。

要虚心向别人学习，只要刻苦了，就能学好。篇二：我学会了跳绳 在我小的时候，那时我还不会跳绳。

每当看到别人跳得很好，我就羡慕得不得了。我心想：如果，我也可以跳得那么熟就好了。

于是，我下定决心向别人学习。 我一回到家，就让姐姐教我跳绳。

姐姐说：“好吧！”于是，我们就开始练跳绳了。姐姐先让我从基本功练起。

她说：“你先练双脚跳吧！”于是，他给我做了一次试范。然后，他让我试一下。

我以接过跳绳就跳了起来。但那时，我还没跳几个就被绳给勾住了。

重复了许多遍却都是这样。我就急了，不想学了。

姐姐说：“跳绳不是一下就能学会的，要经常练习才行。于是，我每天都练习，经过两个月的努力，我终于学会了双脚跳。

也跳得像姐姐一样好了。有时，我和姐姐比赛，我还能赢呢！姐姐说我有进步。

她又教了我单脚跳、倒跳。

后来，我和姐姐比赛，他叫我的跳绳 *** ，有时我都可以赢她。姐姐最后说：“我没什么好教你的了。”

我从那一次学习跳绳过程中，明白了一个道理。不会的要刻苦学习，遇到困难，不能退缩。

要虚心向别人学习，只要刻苦了，就能学好。

2 日记,写之一次花样跳绳,50个字

之一次花样跳绳

我最喜欢的运动就是跳绳了。每天下课的时候，我都会和同学们比赛跳绳。

在今天课间的时候，我就看见我的同学陈思旋正在跳---“挽花”。由于我很想学。所以我就走上前去，非常小心地问她：“你可以教我跳“挽花”吗？”“当然可以啊。”她一边跳一边肯定的回答。“那咱们现在就开心跳好吗？”“好”陈思旋一边示范，一边给我讲跳“挽花”的要领：“你先跳几下，然后把手臂交叉，再跳一下，伸开，再跳一下……。”我就按照她说的要领开始跳起来了，之一次，可能是由于我的动作没有到位，那绳子抽到了我的耳朵……。有一点痛。最后经过几次的练习，我终于成功了。

今天，我实在是太开心了。因为我不仅学会了花样跳绳，而且还让我懂得了一个道理：只要付出努力，任何事都可以成功。

3 描写跳绳动作的片段100字

今天烈日当空， 辣的太阳照射着大地，也是我们学校一年一度的亲子运动会，大家都很高兴，因为能和自己的爸爸妈妈一起努力来为各自的集体争光。

到了我们要去的运动会体育中心，同学们在老师的带领下有条不紊的进入会场，我们班的同学个个精神抖擞，斗志高昂心中只有一个心愿：希望这次运动会能拿全年 级之一名。运动会开幕仪式开始了，校长在广播里发言说：“同学、老师、家长们，你们好，今年一年一度的亲子运动会现在开始了！”全校同学身穿整洁的校服， 排着整齐的队伍，在运动场地走起了方块队，口里喊着自班的口号，我们班的口号喊得特别的雄武：“1234、1234！四五四五！能文能武，之一之一！非我莫属！”结束了方块队仪式，紧张的运动会开始了！

今天的运动会项目可丰富了，有家长跳长绳，有家长和孩子越过障碍物接力比赛，还有长跑60米到800米的跑步。。

最精彩的项目是家长和孩子越过障碍接力比赛，唐老师的枪声一响比赛了，只见我们班的韦亮宇同学紧握接力棒，跨过障碍物，把接力棒传到下一位家长，我们班的 拉拉队也在一旁加油助威，同学们的呐喊声此起彼伏，比赛在紧张的进行着，忽然，一位家长因跑得过快失去重心摔到在地。‘不好，这可怎么办，比赛还可以继续吗？’在一旁的同学都愣住了，只见这位家长并没有气馁，忍住伤痛继续坚持比赛，加油！加油！同学们喊得更响亮了，比赛结束了！我们班同学和家长通过努力取得了第二名的好成绩。

汗水和笑容流淌在他们的脸上，荣誉传动在大家的心里，虽然这次运动会大家都非常的累，但大家都非常的高恨。

近期，江苏某小学因为体育基础设施不足，小学生们利用出奇的想象力，拿跳绳就发明了三百多种玩法，这也勾起了我儿时跳绳的回忆，接下来我向大家介绍一下我所知道的几种跳绳玩法。

之一种，单腿跳绳。我们正常的跳绳玩法是双腿跳绳，想要不一样之一种玩法就是单腿跳绳，它的具体运动是单腿轮流跳过绳子，并保持跑步的动作，听起来简单，但是做起来很难，而且这个 *** 很容易减肥，主要着重瘦腿，可以减掉腿上多余的赘肉，如果你想要增加挑战力的话，那就必须要尽量快速跳。

第二种，向两侧挥动跳绳，这个玩法的具体动作就是双脚并拢跳过绳子后，再抡绳子的同时一条腿向一侧张开，绳子即将回到前方的时候，双脚在并拢跳过，然后换腿重复相同的动作，这种跳法十分有意思和有挑战度，也可以训练我们下半身的协调力，推荐大家去尝试。

第三种，取地盘旋跳绳，它具体的动作是将绳子笔直置于地面，双腿合并笔直站立于绳子右端，面朝左前方，对脚起跳至绳子另一边，保持双腿并拢，再次起跳至绳子右边，按之字形路线跳跃绳子，直至到达绳子的另一端端点，然后转身回跳至起点，规则虽然十分麻烦，但跳起来确实很有意思。

第四种，一个交替抬膝跳绳，它具体的动作是双手各握绳子一端口做跳绳运动，双脚分开与肩同宽，身体直立，起跳时左脚保持正常跳跃姿势，右腿抬升使右膝至身前臀部高度，再次起跳时更换双腿运动，抬升左腿。

第五种，边跳绳边做俯卧撑，这个更适合男孩子来玩，跳绳就是正常的 *** ，我们双手握住跳绳，双腿起跳跳一下，停下做一个俯卧撑，再重复跳绳，这非常锻炼男孩子们的体力。

第六种，向后反方向跳绳，我们正常跳绳就是向正前方双腿起跳，因此我们就可以向后方向来跳绳，就是一个倒退式玩法，将绳子握在手中，跟向前跳绳一样的方式，向后甩，当绳子到甩到地面的时候临近脚跟时，双脚起跳，让绳子穿过，然后双手继续向后摇，重复动作。

第七种就是交叉式跳绳，这个玩法女孩子很喜欢玩，它的具体动作就是我们面向正前方，准备起跳的时候，双手向前交叉，然后双腿起跳，将绳子以一个交叉过的方式穿过脚后，等绳子穿过头顶再打开双手正常跳，第二次再以双手交叉的方式跳，隔一次交叉一次，重复动作。  

第八种就是多人跳大绳，这种玩法我们很多人也都了解，并且也很喜欢玩。它的规则就是两个人分别拿一根很长的跳绳握住左右方，开始摇绳子，期间可以一直有人进去跳，不断增加人数，我所了解的这种跳大绳玩法最多可增加到100人，是一个非常好的团队跳绳玩法。

别看跳绳只有一根绳子，但它可以调动全身活动起来，是一个非常好的减全身的减肥 *** ，它不仅可以锻炼我们的身体，也可以给我们的体育生活增加很多的乐趣，我们应该向这所学校的小学生们来学习，利用想象力创造更多的玩法，让跳绳运动更加丰富多彩。

三跳运动会

11月6日上午，阳光明媚，万里无去，我们学校一片欢腾，呐喊声、比赛声、鸣哨声，此起彼伏，这里正在举行第四届三跳运行会。三跳运动会是趣味性、运行性为一体的运行会，是我校独具特色的运行会，主要运行项目有三级跳、跳绳、跳方。从二零零四年开始，每年秋天举行一次。目的是丰富我们的业余生活，在娱乐间达到锻炼身体的目的。11月6日早上，同学们早早来到操场，迎接运行会开始。随着校长致词，开幕式正式开始，开幕式上，老师为我们表演了英姿飒爽的武术，欢快的健美操等，一个个精彩的演出博得了阵阵掌声。

随着多彩的开幕式结束，比赛开始，此时，上操场在举行毽子比赛，他们一个劲投入到比赛中，毽子在他们脚上上下飞舞，像一只只五颜六色的彩蝶，下操场在进行跑步比赛，随着一声口令，运行员们像离弦的箭一样冲出起点，一眨眼就到终点了，此时的啦啦队也不甘示弱，这边喊加油！那边在鼓掌。有的同学恨不得自己上去也跑一程。这时的校园也成了欢闹的海洋。大家笑着、喊着、叫着，个个脸上都挂着喜悦。

最引人注目的要属跳绳比赛了！它花样多，有一摇、二摇、挽花、大绳，丰富多彩。跳一摇的像一只轻巧的小燕子，跳多得能跳几百个呢！挽花的更是五花八门，像一只只蝴蝶，一会儿张开双翅，一会儿又合上了。跳大绳的样子多像一条条小鲤鱼一次又一次跳过龙门，他们的动作多么敏捷啊！

经过两天的角逐，每个班都取得了不错的成绩，我们班摇摇领先，获得了全年级之一名，我非常高兴。

虽然这次我没有参赛，我只是一名观众，但我没有一丝遗憾感，因为我的心和运行员一起参赛了，我为他们助威了，加油了，同时也感到了运行的快乐！

1 以我喜欢跳绳为题目写一段四十五个字左右的短文

我喜欢跳绳

我喜欢跳绳，它可以运动，适合肥胖人的一种运动，你要问我说：“你很胖吗？”我会说：“不，我很瘦。”你们想知道我为什么喜欢上跳绳的吗？你要是替我保密我就告诉你？有一次，我和姐姐去她同学家玩，于是姐姐和她同学跳起了皮筋，我看见姐姐跳的很快，很好。当时我太羡慕姐姐了，羡慕她跳绳跳得很棒，她的这项运动可以用“必杀绝技”四个字来形容，这就是我一心想跳神的原因，我想比姐姐更棒你喜欢跳绳吗？跳得好吗？有什么秘密吗？说出来让我们大家都来分享吧？这就是一个喜欢跳绳的我，一个还爱踢足球，赛跑，拍皮球的我，告诉你经常做运动，对身体是非常有好处的。

2 写一篇户外游戏的作文五十个字的跳绳

跳绳

今天是9 月30日，今天学校要进行比赛跳绳了，同学们准备训练跳绳，准备拿冠军，没有奖状的哦！

我们去操场上进行跳绳比赛，准备的绳子也都拿来了。比赛也就开始了。我看见监数的人来了，是六年级的同学来了，有我的好朋友也来了我们的比赛规则就是看一分钟内哪一个人跳绳的次数多

开始，同学们迅速跳了起来，六年级的同学帮我们班的同学数，我跳得像笨猪一样跳，但跳得很慢一分钟到了六年级的同学记下来了，我居然跳了76下，笨猪！跳完了，接下来是跳长绳，同学们已经准备好了

开始，同学们一个接一个地跳了起来！可不过没到两分钟，跳长绳居然断了，同学们纷纷埋怨起来了，不是我，而是跳长绳的五分钟到了，居然跳了350多我们都很生气了，过去了就忘了很快乐的！

3 怎么跳绳的作文50字

我学会了跳绳 在我小的时候，那时我还不会跳绳。

每当看到别人跳得很好，我就羡慕得不得了。我心想：如果，我也可以跳得那么熟就好了。

于是，我下定决心向别人学习。 我一回到家，就让姐姐教我跳绳。

姐姐说：“好吧！”于是，我们就开始练跳绳了。姐姐先让我从基本功练起。

她说：“你先练双脚跳吧！”于是，他给我做了一次试范。然后，他让我试一下。

我以接过跳绳就跳了起来。但那时，我还没跳几个就被绳给勾住了。

重复了许多遍却都是这样。我就急了，不想学了。

姐姐说：“跳绳不是一下就能学会的，要经常练习才行。于是，我每天都练习，经过两个月的努力，我终于学会了双脚跳。

也跳得像姐姐一样好了。有时，我和姐姐比赛，我还能赢呢！姐姐说我有进步。

她又教了我单脚跳、倒跳。

后来，我和姐姐比赛，他叫我的跳绳 *** ，有时我都可以赢她。姐姐最后说：“我没什么好教你的了。”

我从那一次学习跳绳过程中，明白了一个道理。不会的要刻苦学习，遇到困难，不能退缩。

要虚心向别人学习，只要刻苦了，就能学好。篇二：我学会了跳绳 在我小的时候，那时我还不会跳绳。

每当看到别人跳得很好，我就羡慕得不得了。我心想：如果，我也可以跳得那么熟就好了。

于是，我下定决心向别人学习。 我一回到家，就让姐姐教我跳绳。

姐姐说：“好吧！”于是，我们就开始练跳绳了。姐姐先让我从基本功练起。

她说：“你先练双脚跳吧！”于是，他给我做了一次试范。然后，他让我试一下。

我以接过跳绳就跳了起来。但那时，我还没跳几个就被绳给勾住了。

重复了许多遍却都是这样。我就急了，不想学了。

姐姐说：“跳绳不是一下就能学会的，要经常练习才行。于是，我每天都练习，经过两个月的努力，我终于学会了双脚跳。

也跳得像姐姐一样好了。有时，我和姐姐比赛，我还能赢呢！姐姐说我有进步。

她又教了我单脚跳、倒跳。

后来，我和姐姐比赛，他叫我的跳绳 *** ，有时我都可以赢她。姐姐最后说：“我没什么好教你的了。”

我从那一次学习跳绳过程中，明白了一个道理。不会的要刻苦学习，遇到困难，不能退缩。

要虚心向别人学习，只要刻苦了，就能学好。

4 日记,写之一次花样跳绳,50个字

之一次花样跳绳

我最喜欢的运动就是跳绳了。每天下课的时候，我都会和同学们比赛跳绳。

在今天课间的时候，我就看见我的同学陈思旋正在跳---“挽花”。由于我很想学。所以我就走上前去，非常小心地问她：“你可以教我跳“挽花”吗？”“当然可以啊。”她一边跳一边肯定的回答。“那咱们现在就开心跳好吗？”“好”陈思旋一边示范，一边给我讲跳“挽花”的要领：“你先跳几下，然后把手臂交叉，再跳一下，伸开，再跳一下……。”我就按照她说的要领开始跳起来了，之一次，可能是由于我的动作没有到位，那绳子抽到了我的耳朵……。有一点痛。最后经过几次的练习，我终于成功了。

今天，我实在是太开心了。因为我不仅学会了花样跳绳，而且还让我懂得了一个道理：只要付出努力，任何事都可以成功。

5 小学生优秀作文选题目我喜欢的游戏跳绳40字

我喜欢的游戏——跳绳

生命在于运动，这是大家都知道的道理。我们的祖先为了生存下去，每天在不停地为生活打猎获取食物，这些项目逐渐演变为今天我们的运动项目。我喜欢游戏是跳绳。因为跳绳可以使我们的身体保持健康，感到快乐，欢笑。体育课班级进行跳绳比赛，老师让我们一分钟能跳多少就多少。我跳绳时非常快，身子如燕般轻盈地上上下下，如同被包裹在彩色的光圈里一般。绳子美妙的在空中划出了个弧度，绳舞蹁跹，若隐若现。跳绳在我手上，一会变成单脚跳，一会变成单脚换跳、双脚并跳、双脚空中前后与摆布分跳等姿势。努力！我给我自己设定了一个目标，130下。在我自己的呼喊下，我一次次的增高跳绳的次数，50下？80下？100下？当跳到100时，我就觉得没有力气了，为了完成目标，我最后还是坚持着。目标让我有了坚强的勇气。眼看离我的目标越来越近，绳子突然不小心打到了我的脸上，我感到一种 辣的疼痛，为了完成目标我告诉自己要坚持住！若是我能够坚持下去的话，就成了班上的首榜了。坚持就是胜利的道理。绳子在空中上下翻飞，弧圈酿成了一个圈，150下，谁都不敢相信。

通过跳绳这件事情，我让自己明白了一个道理，任何事情只要你肯努力了，坚持到底，没有困难能挡住你的决心没有做不到的事情。

“运动对人的身体有很大的帮助，还有很大的好处”我想确实是这样的，如果每天都参加运动或者活动，那么就能够有强健的身体，每天快乐的生活，还有旺盛的精力投入学习中！每天锻炼一小时，健康生活50年，幸福生活一辈子。说起来容易，做起来不容易，为了美好的明天一定要坚强做到。

6 日记,写之一次花样跳绳,50个字

之一次花样跳绳 我最喜欢的运动就是跳绳了。

每天下课的时候，我都会和同学们比赛跳绳。 在今天课间的时候，我就看见我的同学陈思旋正在跳---“挽花”。

由于我很想学。所以我就走上前去，非常小心地问她：“你可以教我跳“挽花”吗？”“当然可以啊。”

她一边跳一边肯定的回答。“那咱们现在就开心跳好吗？”“好”陈思旋一边示范，一边给我讲跳“挽花”的要领：“你先跳几下，然后把手臂交叉，再跳一下，伸开，再跳一下……。”

我就按照她说的要领开始跳起来了，之一次，可能是由于我的动作没有到位，那绳子抽到了我的耳朵……。有一点痛。

最后经过几次的练习，我终于成功了。 今天，我实在是太开心了。

因为我不仅学会了花样跳绳，而且还让我懂得了一个道理：只要付出努力，任何事都可以成功。

李村小学——“阳光课间，绳舞飞扬”

特色活动发展规划及实施方案

为进一步贯彻落实“走特色办学之路，创特色发展之校”的教育理念，和促进学校体育改革、提高体育教学质量和管理水平为目标，我校经多方研究和各项考量后，决定将“花样跳绳”作为我校特色活动。现就我校开展“花样跳绳”活动创建工作的创作思路、创作措施、实施计划、开展方案制订本方案、汇总、材料汇报如下：

一、创办思路

跳绳是师生十分喜欢的一种体育活动，由于设备简单，不需要很大的场地容易开展，因而在我校推广性很强。

结合我们学校为农村小学，体育设施欠缺的实际情况，提出以“花样跳绳”作为学校阳光体育活动特色项目。

一方面跳绳对于学生发展弹跳力、灵敏、协调性、速度、耐力等方面都有促进作用。另一方面通过积极开展以“花样跳绳”作为学校阳光体育活动特色项目，来推动和普及学校课外活动，进一步培养学生对体育的兴趣，养成终身体育锻炼习惯。同时，全体老师的加入利于跳绳活动的开展也有利于师生之间的交流，让师生在体育活动中加深彼此的了解，很好地落实和践行了我校的“同行同心同乐”的办学理念。

二、创办措施

1、制定学校花样跳绳特色创建方案，并有效实施；

2、组织学生建立校级、班级花样跳绳运动队，规范各级运动队建制。

3、成立花样跳绳课程教学实施小组，并编制花样跳绳训练方案。每周开设三节花样跳绳课外活动课程。

4、结合阳光体育（跳绳）、体育课、兴趣小组活动等开展跳绳活动，学校师生共同参与，人人学跳绳，人人爱跳绳。以课课外活动为起点，结合每天的阳光体育坚持每天一练，把跳绳活动的开展工作带入体育课，分年级、分阶段进行教学，确定每一位学生应达到的水平，确保体育活动可持续开展。

5、初步形成以“阳光课间，绳舞飞扬”为核心的学校体育文化特色。

三、跳绳内容

1、一分钟速度跳。要求每个班无论男女至少50%的同学能够达到140次/分80%的同学能够达到131次/分，100%的同学能够达到108次/分。

2、花样跳绳。要求以学校制定的《跳绳难度规定动作》为基础，要求每个班级60%的同学能够完成《跳绳一级难度规定动作》中的一半以上动作组合，25%的同学能够《跳绳二级难度规定动作》4套以上动作组合。5%的同学能够自创动作组合。

3内容：并脚跳、踏步跳、车轮跳、侧打挽花、交互绳、网绳、绕“8”字跳、两人一绳、前后开合跳、左右开合跳、绳中绳、双飞、三飞等等。

4开展以“花样跳绳”为主题的大队、中队活动和形式多样的花样跳绳比赛。一月一次进行了“1分钟速度绳”、“20人3分钟8字跳长绳”、“20人集体花样跳绳”等系列花样跳绳比赛。

四、时间安排：

之一阶段： 2015年10月——2016年1月初

阶段目标：

1、编制出一套比较完善的“花样跳绳特色活动”学校课程教材，用于各年级学校课程教学时使用。

2、使学生了解“花样跳绳”的历史渊源、健身功能等基本知识。 具体工作：

1．2015年10月成立“绳舞飞扬”特色建设领导小组，讨论、设计、制定学校“花样跳绳”特色建设方案。

2．2015年11月召开师生动员会，明确目标，全员参与。

3．2016年1月完成“花样跳绳”学校课程教材的编写工作，供全校学生利用学校课程开展“花样跳绳”知识学习；同时组织开展全校性学跳“花样跳绳”活动。

4．2016年3月开始，继续组织开展“花样跳绳”训练活动，组织学生每天利用早操、课间休息、文体活动等学生课余时间进行跳绳练习。

5每学期定期举行花样跳绳比赛，通过比赛培养学生坚强意志品质和奋勇争先的精神。

第二阶段： 2016年3月——2016年7月

阶段目标：

1．初步掌握一分钟跳绳基础动作、2打花跳绳技术动作和学习4打花跳绳等动作要领。

2．初步掌握前打花跳、后打花跳、双次跳、长绳里面跳短绳和跳双

长绳技术动作。

3大部分学生学会学校自编的“花样跳绳游戏”、 “花样跳绳操”、“ 花样跳绳舞”等。。

具体工作：

1．学习前打花跳、后打花跳、双次跳、长绳里面跳短绳和跳双长绳技术动作。

2．学习“花样跳绳游戏”、 “花样跳绳操”、“ 花样跳绳舞”等。。

3 依据比赛制度组织一次多种形式的花样跳绳比赛。激励学生掌握更高的“跳绳”技能。

6 修改“花样跳绳特色活动”学校课程教材，使之更加符合教学实际需要。

7 打造校园 “跳”文化氛围。

运动场上，彩旗飘扬，人声鼎沸，比肩接踵，喝彩声、加油声此起彼伏，形成了一首美妙美奂的交响曲，余音绕梁，三日不绝。哨声终于响起了，运动员们抖擞精神，全神贯注，双手紧握跳绳，自信地站在属于自己的一片土地上。“啪！”的一声枪响，在这千钧一发之际，运动员们几乎不约而同地飞了起来，轻盈的身体在小绳两边来回飞舞，小绳亦有节奏地上下翻飞，抑扬顿挫，人绳合一，化作了一条条美丽的彩虹，形成了一道道亮丽的风景线，围绕在脚下生风的运动员周围……

　　那一刹那，似流星、似闪电，如骏马奔腾，如蛟龙腾空，如猛虎出洞，不在乎名次高低，不在乎成绩高下。

　　一根小小的跳绳，连接的是团结与友爱；

　　一根小小的跳绳3768268542关于三跳(大绳,小绳,挽花)运动会的通讯稿30字小学？急！！！！！！！！！谁能告诉我？orpskdggiuy扛donglin407