陈芋汐跳水队训练日常(跳水选手陈芋汐跳舞)

跳水062

今天给各位分享陈芋汐跳水队训练日常的知识，其中也会对跳水选手陈芋汐跳舞进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

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不到16岁，克服“发育大关”，勇夺一金一银，陈芋汐同样值得掌声

其实，同样是初次参加奥运会，实岁还不到16，就拿下一金一银，为国争光的陈芋汐同样值得拥有更多掌声。

2005年9月11日，陈芋汐出生于上海的一个体操世家，祖父陈新熙是上海市前体操运动员，父亲陈健是上海徐汇区青少年 体育 运动学校体操教练，母亲董春华是上海 体育 学院体操教研室的副教授。

按理说，出身 体育 世家的陈芋汐身体素质应该非常棒，可事与愿违，陈芋汐自幼多病，用她父亲的话来说，就是“别人感冒她发烧，别人发烧她住院”。

陈健本希望陈芋汐能“女承父业”，看女儿如此体弱，渐渐地，心思也淡了。

陈健平时上班都会带着小陈芋汐，因为下定决心不让儿女走“ 体育 ”，所以没有正儿八经教女儿体操，未曾想，这个“编外成员”不仅将体操房当成了乐园，更将自己的天赋展现的淋漓尽致。

同样的动作，陈芋汐总能在最短的时间学会，而且规格相当高。

天赋出色的她，竟然就此弥补了体弱的缺陷。

2008年，陈健带着女儿看奥运会，陈芋汐突然对父亲说：“我的梦想就是2020年去参加奥运会。”

陈健连连点头，露出了欣慰的笑容。

此后，陈芋汐恍若打开了“任督二脉”，不仅身体越来越好，体操水平也越来越高。

2011年，上海跳水队领队史美琴来到体操队挑苗子，6岁陈芋汐正在做着体操动作，什么高难度动作都敢做，而且有板有眼。

史美琴眼前一亮，连忙打听这是谁家孩子，当她知道这娃是陈健教练的女儿后，顿时大喜过望，这意味着，这根好苗子，已经“逃不开她的五指山了”。

随后，史美琴找到了陈健，在她的劝说下，陈建意动了，因为史美琴同样是吴敏霞的恩师，她的眼光，定然不差。

接着，陈建将这件事告诉了妻子董春华，董春华犹豫了很久，才点头答应。就这样，陈芋汐转而练习跳水。

后来，董春华接受采访时，透露了两个不为人知的事情：一是他们深知搞专业 体育 之苦，曾劝过学习很好的陈芋汐走学习路线，但被陈芋汐拒绝了；

二是陈芋汐非常自律，平常一回家，董春华都会给女儿烧很多女儿爱吃的菜，结果陈芋汐为了保持体型，高度自律的她每次只吃了几口蔬菜就不动筷子。

董春华感叹道：“我知道这是职业运动员的习惯。”

“刚练跳水的时候，教练就觉得我挺有天赋的，一直把我往上送、往上推。爸爸妈妈都练 体育 ，自己或许有一点天赋吧，学之一个自选动作的时候就跳得很好。”陈芋汐说。

陈芋汐在接受采访时，只说教练觉得自己天赋，却从未说自己吃过的那些苦。

起初，才6岁的她，因为害怕，每次都是咬着牙往水里跳，因为长期在水里浸泡，小小年纪的她的头发被泡褪了色，变成真正的“黄毛丫头”。

她一次次从高台跳下去，因为没有把握诀窍，总是横着拍入水面，拍出巨大水花的同时，自己也被拍得生疼。但她从未喊苦喊累，反而在听完教练的讲解后，反而一抽一抽地说：“找到感觉了。”

就这样，日复一日的枯燥训练，年复一年的咬牙坚持，陈芋汐的水平突飞猛进。

2017年年初，12岁的陈芋汐进入上海跳水队试训，开始崭露头角，奖牌拿到手软。

2018年10月，陈芋汐正式入选上海跳水队；2019年3月，陈芋汐入选中国国家跳水队！

接着，陈芋汐以绝对的实力，将一个个冠军奖牌收入囊中。

很快，她又凭借着出色的发挥，拿到了2020年东京奥运会的入场券，分别是女子双人十米跳台和女子单人十米跳台。

其实，作为跳水梦之队，进入奥运，意味着，奖牌就不远了！

2021年，7月27日，在东京奥运会中，初次亮相奥运赛场的陈芋汐/张家齐以363.78分的成绩夺得跳水女子双人十米跳台冠军！

13年了，陈芋汐的梦想真的实现了，而且还完美地超越了自己只是“参加”的目标，拿下金牌！

2021年8月5日下午2点，女子单人10米跳台决赛在东京打响。陈芋汐发挥稳定，以425.40分强势夺下银牌，超出获得铜牌的澳大利亚选手54分！

不过，排在她前面的却是一位几十年难得一遇的天才选手——全红婵。

年仅14岁的全红婵，凭借着打破记录的466.2分，斩获女子十米跳台项目之一名，夺下金牌。

全红婵非常出色，天赋比陈芋汐还好，而且也非常努力，最关键的是，全红婵非常单纯质朴，几乎不会受外界任何干扰，是一位为跳水而生的天才。

面对全红婵的“超神”发挥，芋汐只得屈居第二。

其实，全红婵夺冠，一切都是机缘巧合，若是东京奥运没有推迟，全红婵的年纪根本不够14岁，那么，冠军几乎是陈芋汐的囊中之物了，只能说，造化弄人。

不过，陈芋汐能在之一次奥运之旅中，一次都未失手，一举拿下一金一银两块奖牌，为国争光，已经超出所有人包括她自己的预期，非常值得肯定。

更何况，陈芋汐克服了 体育 界一个非常厉害的拦路虎——发育大关。

在十米高台上，强大的反重力落差使1cm的差距都能够完整地体现在水花上。

而陈芋汐，从2020年到2021年，却长高了大约10厘米！

这对任何一个运动员而言，都是致命的问题，比方说 里约奥运会女子10米跳台冠军任茜，就是在夺冠军后的两年时间内突然进入了发育期，一下子就窜了10多厘米，结果影响竞技水平，无缘东京奥运。

但陈芋汐却克服了这个难关，并站在了领奖台上！

这是多么了不起的女孩呀，她同样值得拥有更多的掌声，您认为呢？

陈芋汐跳水队训练日常(跳水选手陈芋汐跳舞),第1张

不怀好意！外国记者“挖坑式追问”，且看中国小将如何机智化解

7月27日结束的东京奥运会跳水女子双人10米跳台决赛中，张家齐、陈芋汐凭借自身实力战胜美国队夺得金牌。赛后好几名外国记者却对这几位小将进行现场挖坑式提问

“ 中国跳水队是不可战胜的吗？”

“中国跳水队为什么这么强？”

“你们平时都是怎么训练的，难道不停地重复一个动作 ？”

这些问题看似普通却暗含深意，一不小心就有可能掉入某些别有用心的人的陷阱

中国跳水队 能不能被战胜 如果如实回答说可以被战胜，事实上中国跳水队也并非是拿下了全部的奖牌。但这难免给人一种长他人志气灭自己国家威风的感觉，但如果回答 中国跳水队不能被 战胜，又显得比较自大不谦虚，更是会让其他国家在接下来比赛中针对中国，而且只要中国跳水队在接一下的任意一场比赛中丢金，外国媒体都会借此大做文章

中国跳水队为什么这么强 ，这个问题显得太过于笼统和宽泛，在他们这个年龄段上也不是一个好回答的问题

你们平时都是怎么训练的，难道不停地重复一个动作， 这个问题反而是坑埋得最深的问题，也是最不怀好意的问题，其实跳水日常训练简单来说是人站在跳板上，台下铺满垫子，运动员在台上往下跳，反复的练习动作，你要说一直不间断地重复一个动作，也不能算错，但你要这么答就彻底走入了外国记者埋着的深坑，过去国外媒体就有报道中国的运动员文化水平不高是专门为奥运金牌而打造的夺冠机器，现在这些媒体更是会借着这个回答更加的抹黑中国，但你要直接否认，记者则会趁机挖深坑问那请你们是跳水队现在是按照新的训练模式进行训练嘛可否给我们分享一下呢，这个问题就不好答了，而且这个问题还有个隐藏的含义就是中国跳水队过去一直靠着重复一个动作，来获得奥运金牌的

这么一分析，这几个问题都带有着对中国运动员深深的偏见，且看我们奥运小将是如何自信且大气的回答的

“中国跳水队是不可战胜的吗？”“对！”当国外记者提出这个问题时，张家齐丝毫没有犹豫就做出了回答，不过她要表达得不可战胜，首先是要有必胜的信心，“有了必胜目标和信心，就得靠平时的磨练，这才能成为不可战胜的队伍。”一旁的陈芋汐也补充道，“每一块奖牌，每一次成绩都是拼出来的！”

“中国跳水队非常强大的原因是什么？这问题显然非常的笼统和宽泛，主要是祖国对我们的保障非常好，在这样的（疫情）条件下，还能维持我们的系统训练，这是非常不容易的，所以我们非常感谢祖国对我们的培养。”说到这里，陈芋汐顿了顿，好像发现自己还漏了什么，“对了对了，还有教练、队友哥哥姐姐们，对我们的鼓励支持！”

嗯，国家的保障好，你挑不出一丝毛病

“你们只是因为重复训练才强大的吗？“这问题就很不怀好意，但这个问题也没有难倒两人，“在更好的保障下，我们不间断地努力训练才是胜利的秘诀”，嗯，我们获胜是靠不间断的努力，但怎么个努力法不告诉你

显然不满足于陈芋汐的回答，这位记者马上转向张家齐，“你怎么看呢？”张家齐微笑着回了一句，“我和她的想法一样。”哈哈，俺也一样

眼看没有讨到什么好处，这些外国记者也就灰溜溜地走了

跳水世界杯：陈芋汐10米台夺金，她还取得过哪些成绩？

陈芋汐共获得过奥运会和世锦赛十米跳台4枚金牌。这次世界杯两项比赛，全红婵1金1银，虽然拿到了大满贯，但是10米单人跳台依然不敌陈芋汐，看到很多点评，说陈芋汐赢得侥幸，全红婵输的可惜。其实完全没有必要这种比较，全红婵目前技术问题在于不够稳定，陈芋汐来到了稳定期，每一跳都很稳定，偶尔也会有爆发，所以实力方面差距不大，谁输谁赢都很正常。

很多人都说陈芋汐在跳水世界杯夺冠了，普通人家孩子成为世界冠军的几率高吗？先看陈芋汐的家庭成员。陈芋汐于2005年9月出生于上海的一个体操世家。陈芋汐祖父：著名体操运动员。陈芋汐妈妈：体操副教授。陈芋汐爸爸：体操高级教练。这条件就已经淘汰掉90%的孩子了。陈芋汐因小时候体弱多病，父母最开始送她去练习体操，是为了锻炼身体，后来教练发现她更加适合跳水，就转而学习跳水了。跳水练习是每天都要泡在水里的，由于体质较弱，刚开始时，陈芋汐练习一个星期就会发烧，然后就要休息3个星期，金晓峰教练就调整了训练对策，循序渐进地给她增加难度，每个阶段的衔接都很完美。

另外，接着看陈芋汐的天赋。陈芋汐由于体质原因，她的训练强度要比别人小一些，但是她的天赋极佳，进入跳水队仅一年就取得了全国冠军，第二年在世锦赛上取得了世界冠军。最后再来看陈芋汐对跳水的热爱程度。父母看到陈芋汐训练强度太大了特别心疼，他们曾经劝过陈芋汐放弃跳水，但是陈芋汐拒绝了，她说：“我更大的愿望就是拿到奥运冠军，这是我3岁就开始的梦想。”

综上所述，陈芋汐的成功绝不是一日之功，而是日复一日的锻炼、极高的天赋和不断地坚持。陈芋汐具有得天独厚的优势，普通人家要培养出像陈芋汐这么优秀的冠军，恐怕得付出几倍甚至几十倍的代价吧！

05后天才少女陈芋汐：一金一银兑现3岁时的诺言

“我要参加2020年奥运会！”

2008年，当北京鸟巢 体育 场李宁点燃熊熊圣火，在上海徐汇区一处普通居民家中，一个年方3岁、正牙牙学语的小姑娘，发出了人生最响亮的誓言。

那一年，这个懵懂的上海小囡，会唱的之一首歌就是国歌，天天看奥运会比赛，跟着电视里的选手们一起，见证着鲜艳的五星红旗冉冉升起。

这样只能在励志电影里发生的情节，却在13年后如愿成真。从7岁爬上跳台，到11岁儿童节完成人生首次207C，再到15岁奥运收获一金一银，“梦之队”的又一代“大魔王”，正在路上。

东京奥运会的一金一银只是开始

01.儿童节礼物，是人生之一次207C

祖父陈新熙曾是上海著名体操运动员，爸爸陈健是徐汇区青少年 体育 运动学校体操高级教练，妈妈董春华是上海市 体育 学院体教训练学院体操教研室副教授。出生在 体育 世家的陈芋汐，看上去想不当运动员都难。

然而，同为高知分子的父母，深知竞技 体育 的艰辛，开始的时候并不想让她走 体育 这条路。

上小学前的陈芋汐，数学上有天赋，其他科目成绩也不错，“大班的时候，乘法口诀表都是倒背如流”，母亲董春华说。

然而，童年时的陈芋汐，却是个“病秧子”。“别人感冒她发烧，别人发烧她住院。有一次，幼儿园大班升国旗的时候，她晕倒了。”回忆起女儿儿时的脆弱，陈健记忆犹新。

最终，父母尊重了女儿的意见，带着让孩子强身健体的目的，让幼年的陈芋汐接受了专业训练。起初，陈芋汐接触的是爸爸擅长的体操，不曾想，这一练让陈芋汐的天赋被发掘出来。

练了没多久，陈芋汐被少体校的多位教练看中，成了体校里远近闻名的香饽饽。而最终将她“抢”到手的，是前跳水世界冠军、原上海跳水队领队史美琴。

就这样，在陈芋汐7岁那年，她爬上了高高的跳台。

陈芋汐7岁开始训练

冥冥中似有巧合，除去祖父、父母两代人的熏陶，陈芋汐就读的光启小学，亦是一所专门培养跳水世界冠军的造星工厂。

2008北京奥运会男子双人十米板冠军火亮，2018雅加达亚运会女子双人十米台冠军张敏洁，全国跳水冠军夏冰清、夏玉洁姐妹……

但这里走出的最响亮的名字，还是四届奥运会冠军得主——吴敏霞。

“吴敏霞姐姐优雅的跳水姿势吸引着我，然而让我记忆深刻的却是训练时全身上下都绑满了绷带，这是梦想的代价，他们都是我身边的榜样。我相信，总有一天我也将成为其他人的榜样……”

这段文字，出自于陈芋汐五年级写过的一篇题为《无挑战，不青春》的周记。

一切巧合都是更好的安排，师出同门的两代冠军，在稚气的字迹和憧憬中，完成了无声的接力。

4年前的6月1日，之于寻常的12岁女孩，或许只等着儿童节晚会结束后，拆开父母精心准备的礼物。

然而，就在这一天，还不满12岁的陈芋汐，克服对泳池的畏惧，从跳台一跃而下，完成了人生之一次对207C的挑战。

严格的教练，毫不客气地指出了陈芋汐的动作缺陷，而可怜巴巴的小姑娘，只敢怯生生的答上几句。

但熟悉跳水的观众都清楚，207C是真正意义上的世界赛场“敲门砖”，攻克了这一瓶颈的陈芋汐，一年之后，正式开启了各类赛事的冠军收割。

02.饿着肚子，备战东京

比严格的教练更大的考验，是一次次跃入水池，带来的无处不在的伤病。

“她主要的问题是手腕和足踝的伤病，手腕伤病来自长期倒立支撑引发的腕部肌腱劳损，脚趾问题是长期踮脚发力造成的。”陈芋汐的医疗顾问，上海交通大学医学院附属瑞金医院骨科医生叶庭均回忆说。“两处是典型职业伤病，也是运动员日复一日训练的证明。”

进入上海跳水队后仅仅一年后，陈芋汐开始爆发。

当年的全国跳水锦标赛上，年仅13岁的她获得10米台冠军，被媒体称为“爆冷夺冠”。2019年5月的国际泳联跳水系列第四站俄罗斯喀山站，陈芋汐和苑浩妍搭档获得女双10米台冠军。之后的伦敦站，陈芋汐不仅拿下了双人10米台冠军，还赢得了个人赛冠军。

2019年的光州游泳世锦赛，首次参加世锦赛的陈芋汐便登顶冠军，帮助中国跳水队时隔六年后再次获得该项目的世锦赛冠军。

陈芋汐在广州世锦赛上获得冠军

然而，疫情打乱了跳水队的奥运备战计划。而早熟的陈芋汐遭遇的，不是“成长的烦恼”，而是“长个的烦恼”。

“去年（2020年），孩子开始经历了生长发育的高峰期，从1米47长到了现在的1米57，以前她跟张家齐站一起矮半个头，你看今天和张家齐站一起领奖，反而高出来半个头了。”陈健说。

而陈芋汐也不免自嘲：“刚来国家队时，我是女台（女子跳台）项目最矮最小的一个，现在已经是更大只的了。”

生长发育，对于少年运动员是必须直面的烦恼，尤其对于跳水而言，身高高一点，体重多一点，空中翻转的感觉、开腿早晚都是受到非常大的影响。

2020年是陈芋汐人生的“至暗时刻”，为了确保动作精准到位，小姑娘主动开始控制体重。“回来吃饭，我给她烧了好几个菜，结果她只吃了几口蔬菜，”母亲董春华说，“她很谨慎，一是怕肉菜里有不安全的成分，二是想控制住自己的体重。”

“我觉得这次比赛她一下成熟了很多，出发前一个星期，她小关节还受伤了，但她瞒着我们没说，只告诉了‘外婆’，说自己会配合保障团队尽快恢复，”陈健说。

如此自律，让父母既是心疼，又是安慰。“在这种关键时刻，她小小的肩膀能够扛起责任，我们觉得非常欣慰。”

其实对于父母来说陈芋汐还是个“宝宝”

03.是“宝宝”，更是无敌美少女

生活并不只有疲惫、伤痛和挫折，也有着欣喜、甜蜜和美妙。而出现在东京的陈芋汐，无时无刻不在场下，自然而然地感染着周边世界。

身为本届奥运会女子跳水最年轻的搭档，均为成年的张家齐和陈芋汐，也有专属于少女的粉红色世界。

比起酷爱芭比娃娃的张家齐，跳台上格外沉着、平静的陈芋汐，场下更活泼，更本真，笑的时候眼睛眯成一条缝，站在镜头前也一直乐呵呵的。

乐天的搭档，让张家齐忍俊不禁：“她像小孩儿，像个宝宝，我的宝宝。她是特别聪明的小孩儿，教啥都能会，教啥都能懂，我也没啥可传授的了。我后面的安排就是当好拉拉队，好好为我的队友们加油鼓劲。”

两个人如何互相打气？张家齐笑着透露，“我们也就比赛时候互相打气，平时我们俩怼得厉害。”陈芋汐调皮地总结道：“我们是互怼中找打气的感觉。”

比起已经结束东京任务的张家齐，参加女子单人10米台的陈芋汐，直言自己感受到了搭档的精神支援：“这次奥运会先比双人，后比单人，我没有那么紧张，因为我搭档在旁边给了我很大的安慰和鼓励。”

两位元气少女的训练日常

每天上午上课，下午训练四小时，课余时间还时常补课，但一问陈芋汐“这么苦，不练了好不好？”小姑娘都会一个劲的摇头，“我喜欢！”

而被陈芋汐亲切地称呼为“外婆”的启蒙教练史美琴，也感慨爱徒的要强：“陈芋汐真的太不容易了，她和其他孩子不同，往往练习一个星期，她就会发烧，有时要休息三个星期。”

选择跳水，意味着和小小年纪，就要和家人聚少离多；意味着要常年和枯燥、艰苦的训练和比赛为伴。

羡慕同龄人吗？陈芋汐的回答是坚定的“不”。“虽然我牺牲掉了更多业余时间，但我换来的东西比他们更多，有付出就有得到，跳水是我喜欢的，选择就不会后悔。”

5年前的里约奥运会上，年仅10岁的陈芋汐看着电视里师姐吴敏霞站上冠军领奖台时，她曾告诉自己：“我要向姐姐学习，认真训练，争取出好成绩！”

如今，陈芋汐再一次，兑现了承诺。

全红婵再添一难题！陈芋汐每天称重七八次，吐槽自己：长得太高了

近日全红婵已经结束了隔离回到了国家队接受集训，而在最近陈芋汐这位优秀的跳水运动员，在自己的社交媒体上表示，因为个子长得太高，所以腰伤非常严重，并且每天都要称重七八次，通过陈芋汐的讲述，很多粉丝都对全红婵的未来感到非常担心，而全红婵目前也的确受到了身高的困扰。

全红婵这位选手在之前的奥运会、全运会和阿布扎比跳水表演赛中的表现都非常出色，不过关心小姑娘的粉丝，惊奇地发现全红婵的身高有了明显的增长，这对于一位跳水运动员来说并不是件好事，因为身高增长过快将会对身体造成比较严重的负担，就像陈芋汐在自己的社交媒体上表示的那样，因为身高增长过快，所以她的腰部伤病非常严重，重心不稳，因此在跳水比赛中也很难达到像之前那样的成就。

陈芋汐目前的问题也存在于全红婵身上，小姑娘在最近一段时间身高增长的非常快，如今已经达到了1米5以上，如果长此以往的增长下去的话，很有可能对她的腰腹力量提出更大的挑战，陈芋汐这位选手就经常在自己的社交媒体上表示，因为长得太高，所以腰部经常会受到伤病，并且每天都要称重七八次，将自己的体重控制在一定范围内，如果出现增长，那就要加大训练量让自己的身形不出现大的变化。

而陈芋汐作为一位年仅16岁的跳水运动员，她的问题自然也会出现在全红婵的身上，当初陈芋汐也是和全红婵一样是顶级的天才，可是随着身高增长过快，她渐渐的变得没有那么出色，不过依旧靠着自己的努力获得了参加奥运会的资格，而全红婵也需要向陈芋汐学习。

全红婵这位选手在平时休息阶段经常会吃零食，这不是一个好习惯，她正在长身体的阶段，如果零食摄入量过大的话，很有可能会造成严重的心理负担，甚至会出现体重暴增等情况，这对于全红婵未来的成长来说是非常不利的，而小姑娘在这段时间里也深深地感受到了这一点，变得更加自律，总之还是期待她们能够在赛场上取得好成绩，同时也能拥有一个美好的明天。

陈芋汐跳水队训练日常的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于跳水选手陈芋汐跳舞、陈芋汐跳水队训练日常的信息别忘了在本站进行查找喔。