青少年网球教学(青少年网球教学场)

网球042

今天给各位分享青少年网球教学的知识，其中也会对青少年网球教学场进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

北京更好的青少年网球培训机构是哪家？

北京青学网球俱乐部是我国最知名和有影响力的网球俱乐部之一，隶属于北京青学体育文化发展有限公司。创建于2005年。精心至力于体育市场的开发，特别是认真探索网球运动的经营开发规律。

俱乐部成立以来一直致力于青少年网球普及和培养工作。一方面，俱乐部在北京市多个学校设有专业网球培训基地，形成小学、初中、高中阶梯式的培训模式，为北京青少年网球队及北京市各大学院校网球专业人材输送提供了保证。另一方面，俱乐部重视青少年网球运动的普及，注重运动创新，聘请外籍青少年网球教育专家，引进美国青少年网球训练理念，让不同网球基础的青少年在轻松愉快的环境中，掌握科学专业的训练 *** ，纵横球场，一支独秀。

青学俱乐部师资力量雄厚，除了由前国家网球队教练亲自执教外，还聘请了国内网球界德高望重，业绩显赫的著名教练出任顾问，指导俱乐部教学训练。聘请了网球教学训练造诣较深、勤奋敬业方面修养较高的高级教练王辉、柏颖等任教，还聘请国家队球员孙甜甜、郑洁等进行训练实践示范教学。

青学体育通过几年的发展拥有自身特点的、高效的、专业化网球培训体系，已为全国众多的企业和公司及个人成功进行各种培训。

网球初学者的训练 *** 与技术

一、在场地外的练习 ***

根据所学的基本技术特点，利用场地外的条件进行练习，以达到掌握技术、提高技术的目的所采用的练习手段，故称场外的练习 *** 。提高网球技术的更好 *** 是经常在场上和同伴一起训练。但是如果没有场地，或者又没有别人跟你一起练习，可用以下几项简单的场外练习 *** 来提高自己的技术水平，如果每天能花几十分钟在球场外做这些练习 *** 中的一种或几种，你很快就会发现自己的球技会有一定幅度的提高。

1．徒手模仿正确动作，进行挥空拍练习

用意念 *** ，在大脑默念正确的动作，按照动作的要求，边默念，边做动作，在挥击时，设想确有其球，保持正确的位置和准确的击球点，由慢到快的反复作徒手挥拍动作的练习，直到动作被熟练、自如的掌握，达到动作定型。

2．对着镜子来检查挥拍动作

站在一面大镜子前，挥拍时可看到自己的全身，通过镜子检查自己后摆时球拍的最远位置、击球点位置以及随挥动作完成的位置。 观察镜子里自己的击球姿势，并纠正那些不正确的动作。例如，许多运动员正拍击球的后摆过高，可以在镜子里看着自己的球拍向后拉到什么位置，如果太高了，则自行调整并继续在镜子前练习，直到动作达到标准。重复做挥拍击球动作，直到头脑里对正确的击球动作有了概念。在球场上，当击球动作不对时，回想这些概念将会有助于作出正确的挥拍动作。

3．练习抛球的稳定性

抛球不稳定会影响发球的稳定性。练习抛球的 *** 是在家中找一间高天花板的房间，或在户外靠近建筑物的地方，或者在网球场周围的围栏处练习抛球，用拍子伸向前方来确定一个点或线，并注意这个点或线与参照物的关系，然后进行反复练习抛球，使球总能抛到那点或线上。 当把球每次抛到这个位置上时，即可挥动球拍，但不是去击球，目的是帮助改进发球节奏。同时，球抛起后，可让它直接落地，以检查是否抛在身体的前侧方。

4．对墙练习使击球动作定型

对墙练习是练习基本功的更好 *** ，墙是理想的陪打者。不但初学者进行练习对墙练习，即使职业选手也常用对墙练习，以达到"学而时习之"的目的。 对墙练习比赛更能集中思想。几乎所有击球技术都能对着墙练。但是，对墙击球不能太用力。有人喜欢猛力击球，结果球回来得太快，以致没有时间作好下次击球的预备姿势。 练习落地球时，应站在离墙9米处，手握拍充分后场，做完挥拍动作，目的是练习击球的稳定性，在墙上作一个记号，记下命中的次数。也可以和同伴一起对墙练习，两个人打，用近似于网球比赛的节奏，并且在击球后也象比赛一样移动，不象一个人打墙时，总在同一位置上。对墙进行连续击球连续时，要注意掌握节奏，不断增加正确击球的次数，一旦失去节奏就停下来，重新开始。

5．连续拍球来提高控制能力

任何时候只要手里有一把球拍，都可以简单的拍球练习。用球拍对空中或地面拍球来提高手、眼的配合。可以做这样的游戏：看自己不丢球能够连续弹拍多少次，这个练习看似简单，但做起来确比想象的要难得多，因为获得稳定总是不容易的。这个拍球练习还可提高球感。 如果想提高放小球的感觉，就练习把球抛入空中，在用球拍接住它，并尽量不让球弹起。

6．用"影子练习"来加快技术水平的提高

"影子练习"是在球场外，带拍而不带球的挥拍和步法想象练习，可在家中或空地上，也可在场外（边）作此项练习，设想着打各种球，并在移动时大声说出来。 例如，可以从发球开始，跟随发球上网，稍停一停，准备之一次截击，再向前移动，作第二次截击，后退打高压球，最后向前截击得分。用小步和侧部或踮步尽快移动，但动作要完整，并且要在身体前面击想象中的球，同时也可以请同伴喊出击球动作，自己照着做，这样练习可使重心真正保持向前。

7．背靠墙，纠正截击动作

许多网球初学者因为挥拍太长而不能干脆利落的急剧截击空中球，截击时后摆太多，球会快速打在还未向前挥动的球拍上，其结果不是打不好就是失误。矫正的 *** 是背靠墙作截击动作，这面墙可以阻止球拍在后摆时超过肩膀，然后用一个短促的撞击动作，向前击想象中的球。这种练习只要几分钟便可以做，或在家中，或在场地旁背对着铁丝围栏都可以做。

请问北京哪家青少年网球培训更好

百动国际网球学院素有“中国的尼克网校”之称，是国内最专业的青少年网球培训学院，花巨资精心挑选英、韩、法、美、德、中国等多个国家知名网球教练双语教学，采用美国更先进的ITF Play及USTA QuickStart课程并根据中国小朋友的成长特点，原创BDA特色教学课程，完全摆脱中国传统式网球教学，并依托各城市顶级网球场馆，配合国外引进的青少年专用网球装备及器械。百动国际网球学院同时是北京网协和中网唯一指定青少年网球培训机构，并与国内外多家名牌大学合作，保送优秀网球特招生，让您的孩子轻松上名牌大学。海淀区兴海体基地，周六日全天有学员上课，可参观、试训、咨询。学院下设基础班（兴趣班）、特长班、职业班，招生5～18岁青少年。

青少年网球教学(青少年网球教学场),第1张

国内更大最专业的以专业培训青少年网球机构

超达网球学校是国内唯一一所涵盖网球训练、文化教学为一体的网球学校，是一家具有专业水平的青少年网球培训机构，是全国青少年网球训练水平更高的网球训练基地之一。1999年6月经中国网球协会批准成立“中国网球协会短式网球培训中心”，2002年5月经保定市体育局批准成立保定市网球队。2007年与IMG集团下属的世界网球冠军的摇篮、全世界规模更大、最权威的网球培训基地---美国尼克网球学校签署协议，成为尼克学校中国唯一指定合作伙伴。 高水平的教练员和高素质的文化教师团队，紧密的国际合作，十年的网球培训体系，优质的后勤保障机构，使超达在成立十年中铸就辉煌、造就品质。成为国内公认的更优秀的网球培训学校。

青少年网球教学的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于青少年网球教学场、青少年网球教学的信息别忘了在本站进行查找喔。