网球发球的技巧和动作名称(网球发球的技巧和动作名称是什么)

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本文目录一览：

网球发球的基本动作是什么？

正面上手发球，便于观察对方，易于控制落点，准确性较大，能充分地利用收腹力量带动手臂迅速挥动去击球，使发出的球力量大、速度快、弧线平。由于手腕和手掌的明显向前推压，使发出的球呈上旋，不易出界，同时也能增加发球的攻击性。

技术动作的要领如下：

1、准备姿势

面对球网，两脚前后自然开立，左脚在前，右脚在后，右手持球在腹前。

2、抛球摆臂

左手将球平稳抛至右肩前上方，高度适中。在抛球的同时，右臂屈时抬起并后引，肘关节与肩部齐平，手掌自然张开，呈勺形，上体稍向右侧转动，抬头，挺胸，展腹，身体重心移至左脚。

3、挥臂击球

击球时，两脚蹬地，上体迅速向左转动，迅速收腹，带动手臂向右肩上方加速挥动，以全手掌击球的后中下部。击球时，手臂要充分伸直，手掌和手腕要迅速明显做推压动作，使球向前呈上旋飞行。击球后，迅速进场比赛。

正面下手发球，手臂由下向前上方摆动，并利用身体的转动将球击出。发出的球，速度慢，力量小，攻击性差，适合于初学者。

技术动作的要领如下：

1、准备姿势

面对球网站立，两脚前后开立，左脚在前，右脚在后，两膝稍弯屈，上体前倾，左手持球于腹前下方。

2、抛球摆臂：左手将球平稳抛起在腹前右侧，离手高度约30cm左右。在抛球同时，右臂伸直往后下方摆动。

3、挥臂击球

以右脚蹬地，右臂伸直，以肩为轴，由体后下方向腹前挥臂摆动，身体重心随之前移，在体前右侧以全掌或掌根击球的后下方。击球后，迅速进场比赛。

网球发球的技巧和动作名称(网球发球的技巧和动作名称是什么),第1张

想学网球，请先认识3种基础发球

发球是网球比赛开始的之一步，如果要发球速度快，必须掌握好球拍以及给予球更大力量和控制旋转，当发球者能分配球和球拍运动的时间且身体处于稳定状态后，就可以在发球的瞬间考虑击出怎样的高度、角度、打击速度、距离网的距离和高度，之后就能击出完美的发球动作。

网球基础发球 ©wimbledon-school.ac.uk

一般来说，常见的基础发球总共有三种：平击式发球、侧旋式发球、上旋式发球。它们分别是依其击球的拍面挥动方式及旋转型态来命名，由抛球上去位置的不同，能导致不同的击球挥拍动作，这才是真正区分发球形式的主要因素。

1 平击式发球法 flat serve

平击式发球是以速度为主的发球方式，多用于之一颗发球，它也为现代网球比赛中最可怕且威胁更大的攻击球，比较起其他发球在速度方面和威力方面，平击式发球可以说是更优秀的攻击性发球且大部分使用于之一发球来使用，平击式发球是由正后方直接打击，所以球速快、旋转少，但较难控制，为身材高大和手臂力量强大的选手最适合使用。 平击式发球四个要点 a 发球拍面与球接触面是垂直的。 b 球抛到正对头顶上面，两腿伸直，手举高的位置为击球点。 c 球应在前方上抛，稍微在前肩右边（右手持拍者）。 d 抛球臂完全伸直时释放该球为宜，击球点、右肩膀和左脚都在一直线上，而且应垂直于底线上。

2 侧旋式发球 side spin serve

采用侧旋式发球时，击球飞行路径为侧向旋转落地后会往侧方弹跳，通常双打战术运用会采用此种发球方式。侧旋式发球时，球拍与球的接触由球的右上约2或3点钟方向，并向右侧外下方削击，使球产生侧旋，由于侧旋的关系，球在着地时弹跳较低，会向左侧跳开，增加回击的困难度。 侧旋式发球所呈现的飞行路线稍呈抛物线，离球网较高所以不易挂网，进入有效发球区范围较大，进球率较平击式为高，通常使用在第二颗发球，抛球和击球点都会稍离身体远一点，与平击式发球稍微不同，击球动作完成后，球拍应挥落到身体左边。 侧旋式发球五个要点 a 因需要手腕来打快球，所以一般会采用东方式反手握法，或是大陆式握法，。参考—6种常见网球握拍 *** 。 b 步伐比平击式发球要再跨开一些，后脚较退后使身体与球场的角度加大，可配合抛球到侧面的位置，在挥拍时易与球产生切削动作。 c 侧旋式发球是将球抛在右侧约40公分处（右手持拍者），会使挥拍时与球产生切削动作。若直上或太靠近则不能给予足够压力，而将成为没有威力的球。 d 挥拍时，球拍与球的接触非垂直，右手臂要做反手挥动，身体向后扭曲，连接右肩和握柄之连线正好要和网面成垂直。 e 挥拍动作是将重心是由后向前，挥拍击球时重心在前脚，送拍至左下脚后其后脚向前跨出一大步至身体平衡而完成动作。

3 上旋式发球 top spin service

此种发球需要较高的技术，也是上述三种发球最有难度的，但也是发球进球率更高、接发球最难应付的方式。 上旋式发球是当球拍与球接触时，球拍由球体七点钟方向到一点钟方向用力刷出（右手持拍者），使球体产生上旋转。在着地时候会突然弹跳得很高且偏向一方，使接球不易，是很有效的第二发球。这种旋转球飞行速度较缓慢，但飞行中会变成下坠球，落下后会大力的反弹偏向右边，由于球速缓慢，发球者可利用时间快速上网，双打中常见到此种发球战术。 上旋是发球五个要点 a 握拍方式与平击式发球相同，采用大陆式握拍方式，这样可让手腕有较大的活动空间而比较灵活，使手腕柔软利于快速打法。 b 前脚与平击式发球相同，但后脚位置要比侧旋式发球更后面，使身体能后仰以利搓球。手挥动时，要将身体尽量向后弯曲，为了支持身体，要将右脚拉到后面用脚支撑弓状上体。 c 抛球位置是在发球者头部左侧方约30公分处（右手持拍者），要把球抛向头的左边稍偏后方，且要比其他发球法抛的高。 d 挥拍动作由预备动作把球拍向下摆并后拉，其次将球拍送至抓背位置，身体向左侧后仰、屈膝、重心落至后脚，同时将球抛出，最后挥拍搓球，使球产生强大上旋转力量。 e 完成挥拍击球动作，球拍继续向左下挥送，此时重心完全落在前脚，后脚向前跨出一步保持平衡，击球动作完成。

发球是一种全身运动，重要是使用身体肌肉来击球，该采用哪一种发球，其实都有利弊，要考量发球者的身高条件、能力、外在因素等，才能决定用何种发球才是有效。

网球发球技术动作要领

网球发球技术动作要领如下：

1、站位和握拍：身体侧对球网，以右手持拍为例，左脚与底线45度左右，右脚与底线平行，两脚距离与肩同宽。 大陆式握拍，放松。

2、抛球：手臂伸直，眼睛的水平高度将球送上去，眼睛盯球很重要。

3、两臂协调练习：放松两臂同时起，顺势曲腿做好蓄势动作。

4、击球点和手臂内旋。

网球（Tennis），是球类运动项目之一。有效网球运动场地是一个长方形，长为23.77米，单打场地宽为8.23米，双打场地宽为10.97米。中间隔有网，比赛双方各占球场的一方，球员用网球拍击球。

网球运动孕育在法国，诞生在英国，普及和形成的 *** 在美国。其最早起源于12-13世纪的法国。

1896年在雅典举行的之一届现代奥运会上，网球的男子单打与双打被列为正式比赛，后来，由于国际奥委会和国际网球联合会在“业余运动员”问题上有分歧，已经连续进行了7届的奥运会网球比赛项目被取消。

直到1984年的洛杉矶奥运会上，网球才被列为奥运项目。1988年在汉城奥运会上，网球重新被列为正式比赛项目。

网球更高级的组织机构为国际网球联合会，1913年在法国巴黎成立。中国的更高级组织机构为中国网球协会。1953年在北京成立。

以上内容参考：百度百科-网球

网球的发球姿势有哪几种？

网球的发球姿势按其分类及其 *** 可以基本分三种：平击发球、切削发球和上旋发球。

每一种发球都有自己的特点和用途，好的发球具有相当

大的攻击力，并使发出的球在速度、力量、旋转和落点方面有变化。

（1）平击发球平击发球在诸种发球中是球速最快的发球法，也叫谓炮弹式发球。该发球不但球速快，而且反弹低。如果身材高大就可以借助高点击球的空中优势直接进攻对方；如身材较矮小或女选手就不宜使用平击发球。这种

发球虽然力量大、球速快、威胁大，但命中率比较低。

发平击球时的击球点应在身体的右眼前上方，以拍面中心平直对准球，击球的后中上部。因此手腕的向前

拌甩和前臂的“旋内鞭打”非常重要，身体充分向上向前伸展，以获得更高击球点，以提高发球命中率。

（2）切削发球这是一种以右侧旋转（略带下旋）为主的发球法。就是由球的右上往左下切削击球。由于切削发球的飞行轨迹及弹跳方向所定，该发球不但球速快，威胁大，而且容

易提高发球命中率。为此被世界各国多数运动员所采纳。发球时把球抛到右侧斜上方，球拍快速从右侧中上方至左下方挥动。击球部位在球的中部偏右侧，使球产生右侧旋转。

（3）上旋发球这是以上旋为主，侧旋为辅的发球法。由于球的上旋成分多于切削发球，使球产生一个明显的从上向下的弧形飞行轨迹过网，发力越强，旋转成份越多，弧形就越大，命中率也越高；落地后高反弹到对方的左侧，迫使对方离位接球，给对方造成很大压力，同时为发球上网带来足够的时间。

发上旋球时把球抛到头后偏左的位置，击球时身体

尽量后仰成弓形，利用杠杆力量对球加旋转，球拍快速从

左向右上方挥动，从下向上擦击球的背面，并向右带出，使球产生右侧上旋。除以上三种发球 *** 外，还有一种急剧旋转的发球法，也叫美式旋转发球。这种发球难度较大，需要身体腰

部更多的弯曲和强力扭转发力动作。由于难度大，稍有不慎极易造成扭伤，现已很少使用。这里作一介绍，发美式上旋球时的抛球位于头的后上方，挥拍沿球中下部向左上部擦球，随挥动作在身体的右侧结束，使球产生强烈上旋。

网球的三种发球方式是什么

一、平击式发球法

平击式发球是以速度为主的发球方式，多用于之一颗发球，它也为现代网球比赛中最可怕且威胁更大的攻击球，比较起其他发球在速度方面和威力方面，

平击式发球可以说是更优秀的攻击性发球且大部分使用于之一发球来使用，平击式发球是由正后方直接打击，所以球速快、旋转少，但较难控制，为身材高大和手臂力量强大的选手最适合使用。

平击式发球四个要点：

1、发球拍面与球接触面是垂直的。

2、球抛到正对头顶上面，两腿伸直，手举高的位置为击球点。

3、球应在前方上抛，稍微在前肩右边（右手持拍者）。

4、抛球臂完全伸直时释放该球为宜，击球点、右肩膀和左脚都在一直线上，而且应垂直于底线上。

二、侧旋式发球

采用侧旋式发球时，击球飞行路径为侧向旋转落地后会往侧方弹跳，通常双打战术运用会采用此种发球方式。

侧旋式发球时，球拍与球的接触由球的右上约2或3点钟方向，并向右侧外下方削击，使球产生侧旋，由于侧旋的关系，球在着地时弹跳较低，会向左侧跳开，增加回击的困难度。

侧旋式发球所呈现的飞行路线稍呈抛物线，离球网较高所以不易挂网，进入有效发球区范围较大，进球率较平击式为高，通常使用在第二颗发球，抛球和击球点都会稍离身体远一点，与平击式发球稍微不同，击球动作完成后，球拍应挥落到身体左边。

侧旋式发球五个要点：

1、因需要手腕来打快球，所以一般会采用东方式反手握法，或是大陆式握法，。参考—6种常见网球握拍 *** 。

2、步伐比平击式发球要再跨开一些，后脚较退后使身体与球场的角度加大，可配合抛球到侧面的位置，在挥拍时易与球产生切削动作。

3、侧旋式发球是将球抛在右侧约40公分处（右手持拍者），会使挥拍时与球产生切削动作。若直上或太靠近则不能给予足够压力，而将成为没有威力的球。

4、挥拍时，球拍与球的接触非垂直，右手臂要做反手挥动，身体向后扭曲，连接右肩和握柄之连线正好要和网面成垂直。

5、挥拍动作是将重心是由后向前，挥拍击球时重心在前脚，送拍至左下脚后其后脚向前跨出一大步至身体平衡而完成动作。

三、上旋式发球

此种发球需要较高的技术，也是上述三种发球最有难度的，但也是发球进球率更高、接发球最难应付的方式。

上旋式发球是当球拍与球接触时，球拍由球体七点钟方向到一点钟方向用力刷出（右手持拍者），使球体产生上旋转。在着地时候会突然弹跳得很高且偏向一方，使接球不易，是很有效的第二发球。

这种旋转球飞行速度较缓慢，但飞行中会变成下坠球，落下后会大力的反弹偏向右边，由于球速缓慢，发球者可利用时间快速上网，双打中常见到此种发球战术。

上旋是发球五个要点：

1、握拍方式与平击式发球相同，采用大陆式握拍方式，这样可让手腕有较大的活动空间而比较灵活，使手腕柔软利于快速打法。

2、前脚与平击式发球相同，但后脚位置要比侧旋式发球更后面，使身体能后仰以利搓球。手挥动时，要将身体尽量向后弯曲，为了支持身体，要将右脚拉到后面用脚支撑弓状上体。

3、抛球位置是在发球者头部左侧方约30公分处（右手持拍者），要把球抛向头的左边稍偏后方，且要比其他发球法抛的高。

4、挥拍动作由预备动作把球拍向下摆并后拉，其次将球拍送至抓背位置，身体向左侧后仰、屈膝、重心落至后脚，同时将球抛出，最后挥拍搓球，使球产生强大上旋转力量。

5、完成挥拍击球动作，球拍继续向左下挥送，此时重心完全落在前脚，后脚向前跨出一步保持平衡，击球动作完成。

扩展资料：

发球规则

发球前

发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里，用手将球向空中任何方向抛起，在球接触地面以前，用球拍击球(仅能用一只手的运动员，可用球拍将球抛起)。球拍与球接触时，即算完成球的发送。

发球时

发球员在整个发球动作中，不得通过行走或跑动改变原站的位置，两脚只准站在规定位置，不得触及其他区域。

参考资料来源：百度百科－网球发球

网球发球技术要领

发球是网球运动中唯一完全由自己控制而不受对方制约的技术项目，因此能更大限度的发挥出技术特点。

（1）网球握拍法大陆式或东方式反拍握拍法。

（2）准备要势全身放松，侧身站立在端线外中场标记近旁边（单打），左肩对着左边网柱，面向右边网柱，两脚分开约同屑宽，左脚与端线约成45“，右脚约与端线平行，重心在左脚上。左手持球轻托球拍在腰部，拍头指向前方。呼吸均匀，精神集中。

（3）抛球与后摆抛球与后摆拉拍动作是同步开始的，持球手拇指、食指和中指三指轻轻托住球，掌心向上。 当球拍向下向后引拍时，待球手同 时下降至右腿处，紧接着当球拍从身后向头上方做大弧 度形摆动，身体做转体、屈膝、展肩时，持球手柔和地在身前左脚前上举，直至伸高及头顶。抛球动作要协调、平稳，球送至更高点再离开手指抛向空中。此时右肘向后外展约同肩高，拍头指向天空，左侧腰、胯成弓形状，身体重心随着抛球开始先移向右脚，然后平稳地开始前移。 此刻，肩与球网成直角。

（4）击球动作当左手抛出球时，球拍继续向上摆起，这时握拍手的肘关节放松，可以使向前转动的身体和右 肩自动地使手臂产生一个完美的绕圈（注意不是故意叫 拍子去做搔背动作）。当球下降至击球点时，迅速向上挥 拍击球，左脚上蹬，使手臂和身体充分伸展，当身体向前上方伸展击球时，肩、手臂已经回转，双肩与球网平行。 挥拍击球时，持拍手腕带动小臂有一个旋内的“鞭打”动作，这就是发球发力的关键动作，也是其他诸如重心前移、蹬腿、转体、挥拍等力量聚集的总和。

（5）随挥动作球发出后，身体向场内倾斜，保持连续的完整的向前上方伸展的随挥动作。球拍挥至身体的左侧（美式旋转发球球拍随挥至身体的右侧），重心移向前方，做到完全自然地跟进并保持身体平衡。

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