今天给各位分享网球教学总结的知识，其中也会对网球教学内容怎么写进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、网球的学习心得
• 2、初学者网球训练总结一千字
• 3、写篇选修课网球的总结

网球的学习心得

写作思路及要点：以“我”在暑假和叔叔学网球为例，详细写出我在这过程的收获。

正文：

在我们的暑假中有许许多多好玩、有趣的事情，最近我又做了一件十分有意义的事情，那就是学打网球。

一天，我和叔叔在公园里散步，突然，叔叔看见有一群人在打网球，叔叔对我说：“我们也来打网球吧！”“好啊，网球和羽毛球不是一样的吗？我不用学就会了。”我信心十足地说。

“不是完全一样的，因为羽毛球拍和羽毛球都比较轻，而网球拍和网球的重量比较重，而且网球要记分，羽毛球就不用，网球还有许多不同。”

“别说了，等买完网球拍和网球你再和我讲网球的规则，还有先别教我记分，这么多我会记不住的。”我迫不及待地说。“好吧！我们一起去买。”叔叔说。

过了一会儿，我和叔叔买好了网球和网球拍，因为网球是叔叔拿的所以我感受不到它的份量。可是，我刚刚开始学的时候一拿到网球拍，就觉得网球拍比羽毛球拍还重许多，我想：这么重的东西我可怎么挥呀；过了一会，我才慢慢适应，叔叔对我说：“我们开始练习吧！你只要接住我的球就算你羸。”

“好吧！”我信心十足地说。不一会儿，叔叔就发了一球，这球像箭一样向我打来，我用力挥着网球拍，可是还慢了半拍，我刚刚挥动球拍网球就已经飞过去了，我十分沮丧。

叔叔对我说：“不要灰心，会成功的。”听了叔叔的话，我又自信起来。叔叔又发了一球，这一次我用尽了全身的力气，迅速挥动网球拍，终于，我打中了一球，叔叔的脸上充满了笑容，我也开心极了。

在这个暑假我学会了许许多多东西，不过这一次使我永生难忘。

初学者网球训练总结一千字

对于一个网球初学者，一旦达到入门等级并步入爱好者行列，就必须立即强化其基本技术训练（很枯燥，也很累，很细节）。但是，很不幸的，很多人在此时选择离开教练，转而在娱乐和比赛中自学或互学（脑子里带着入门时的那些原则）。在这种自学互学的过程中，完成了从“有为”（大脑控制）到“无为”（肌肉控制、潜意识控制…）的过程，当然这种“无为”通常是错误的。（这个错误是指较高阶段的更高要求）

于是，就有了很多球友在打了多年网球后，又再次回归到希望对基本技术进行修正。可是，人是很神奇的，你的大脑可以轻而易举地接受新的知识（即使和你原来的知识矛盾）你的身体却拒绝接受，它总是在不断重复并强化原来的记忆。要想改变它，必须要有强力的外源介入。而这种外源，不是你的大脑，而是教练的眼睛（在这点上，即使天王如费德勒也无法逃避）。

我觉得关于简易法和传统法的争论似乎有些偏差。两种教学法的争论应该仅是教学技巧、步奏、先后重点的不同，但在争论中却有对双方网球技术的不认同。网球的技术有先进的，有落后的；在实战中有合理的、有不合理的。平心而论绝大部分传统法教学所教授的技术都是落后的。这是因为采用传统法教学的教练或多或少是由上世纪80、90时年代（前积累的）网球技术和教学理论一脉相承下来的。但这也不是说采用简易法教学的教练所教授的技术就是先进的。

什么是合理、先进的网球技术？我认为，首先就是要符合人体肌肉结构和发力特点。击球动作不是摆出来的，不是发力的源头，而是发力的结果。像李老师所说香港的教学的现象应该就是摆动作造成的恶果。学员在无球时动作可以由大脑控制摆得有模有样——有球了、大脑注意力要转移到球上了、肌肉要发力了——动作立刻走形，因为源头变了。在这点上，我想简易法有优越性（可能是碰巧）。简易法让学员自己发力找击球的感觉而不强调动作，学员自然而然的会按照自己最舒服的发力方式来打球，而这正好是符合该学员！当前！的肌肉结构和发力特点。这使得该学员可以相对快地达到动作和击球的稳定。

但是，每个学员的初始肌肉结构和发力特点对网球运动来说却并不一定是合理的。就像我看到很多人用羽毛球或兵乓球的基础去理解网球：短期内可能有些有运动天赋的人确实可以打得很稳定，甚至很好（相对的），但长此以往，水平停滞则是必然的。所以，我同意在网球入门阶段可以采用简易法教学。但对于青少年以上及成年学员必须明确告知：“我此时不强调的，不一定是今后不重要的；我此时强调的，也不一定是今后还要执行的”否则在当前资讯环境下会给学员带来很大困惑。

而一旦学员通过入门阶段，也就是说已经知道击球的感觉并有兴趣了，就必须开始严格的训练，使他掌握正确的发力 *** 和技术要领。这就是所谓的痛苦阶段，因为要训练弱的肌肉，对抗强的肌肉，全身会很疼，有时会觉得球技在倒退，甚至又不会打球了。但是，只要过了这个阶段，学员的水平就会突飞猛进。这是对那些非网球爱好者的 *** 。对于那些不论因为是运动狂，还是因为别的原因不得不硬着头皮学的学员，可以跳过之一步，直接进行第二步。这样可以节省不少时间，效果也要好得多。当然，我要再次强调，动作是发力的结果。总结一句，不论是传统法还是简易法，教练最重要。

diablo的视角还是孤立地看待简易法教学，并有意无意区别于现行的网球教学的。这是他个人的的当时的因素。

这里有个肌肉记忆的形成问题，肌肉记忆很多教练只是偏重于指挥系统或执行系统的训练。比如李德添 22:21:08传统法教出的学生一眼就能看出来，不论什么位置的球都是那个动作，有时动作漂亮，有时打不到球，有时惨不忍睹。就是片面强调动作造成的指挥系统问题。

网球教学不是一成不变的，不同阶段的教学内容和侧重肯定不同。李德天的简易法并非区别于现行的网球教学的异类，而是某一阶段的的教学。我的教学 *** 就是根据不同阶段的情况，要求精确地做到那一阶段的技术要求。“动作是发力的结果”其实就是我说的是你的击球合理才看起来动作好看。传统姿势法用一个标准动作来要求初学者，忽视了初学者目前实际能力理解方式和能力范围。明星初学时也不能打出很好的技术，也必须先学会对打，再不断锤炼形成后来的技术。我们要考虑业余爱好者的基本身体素质；学习目的；时间、金钱投入因素才谈得上因材施教。

写篇选修课网球的总结

网球运动最早起源于12至13世纪法国传教士在教堂回廊里用手掌击球的一种游戏,并传入宫廷,成为宫廷里一种消遣、娱乐活动。16世纪初曾经传入民间,后来被国王路易斯禁止,规定只能在宫廷内进行,成为名副其实的"贵族运动"。而今，它走如"寻常百姓家"。网球运动是一项适合男女老幼 不同职业人员参加的体育运动。

体育选修课开始报名的时候，我毫不犹豫地选择了网球，虽然我之前从来没有接触过网球，但是我感觉它应该是一项非常有意思的运动，对于我这个体育 *** 来讲，能够对一项运动感兴趣是很不容易的。网球运动是一项健康的娱乐活动，符合社会主义精神文明之要求，同时也符合我.网球与其他球不一样。网球是一项"绅士"运动，不象足球、篮球那样拚抢激烈，更不容易受伤。打网球有专业打法，休闲打法，故尔老少咸宜。网球又是一项高雅的运动。试想，蔚蓝的天空飘着朵朵白云，阳光明媚，微风和煦，不远处隐约传来大海的涛声，绿树掩映中，你就在那一片令人心旷神怡的绿色球场上潇洒地挥舞球拍，或抽，或吊……那是一种什么样的心情。我的经验是：只要一上网球场，一切烦恼皆烟消云散，人生就该如此潇洒、美丽。

网球很难掌握，也许只是对我这种运动 *** 型的人而言吧。学的很辛苦，可是，当网球老师戴着黑帽子背着网球拍一脸拽拽（原谅我用了这个词我没有不敬的意思）的表情指导我们东跑西跳挥拍击球的时候，当我握着那似乎比羽毛球拍要重的网球拍机械的模仿老师的动作的时候，我心里突然冒出一股似乎小学时才有的新鲜和兴奋，那种尝试了新事物的新奇感让人特别快乐。几节体育课下来后我对网球的兴趣越来越大了。于是决定要学好它。有了这个想法后，再学习的时候就有了目的和兴趣，觉得知道了不少新知识，正手，反手，发球等学的还可以，挺顺手的，虽然成绩不是很高，但我也很满足了，毕竟是刚开始，慢慢会好的。每次练球练的满头大汗时心里都是开心的，感到了收获的喜悦；有时休息时就会幻想着学会时在球场上尽情挥拍时的潇洒，心里美的不得了。 当然，也有不顺的地方，比如有时对打时总是接不好球，很不稳，总会把球打跑，不能很好的控制球的高度和方向；反手球接的也很差，需要加强练习，希望能得到老师的指导。

在学习网球的过程中间我也体会和感悟到了很多关于网球和人生的东西。比如说打网球的一些技巧：打网球的时候，每次击球都有一个更佳的位置，角度和力度。对于像我这样初学打网球的的人来说，就是要比球先到达那个位置，调整好击球的角度，拿捏好要使的力度。其中最重要的就是要先到达那个位置。如果让球先到达那个更佳位置，就很难打好了。如果把网球比作一个机会，我就应该迎着这个机会冲上去，卡住位置，摆好pose，狠狠的回应它一把。直到今天我才从实践中明白，场上一切技术的发挥全凭借着充足的体力和战术的运用，有了强势的体能才能再谈战术上的处理，冷静的去运用有效的战术也是非常之重要，它不仅能帮你在技术上克敌制胜而且还能帮你保存体力直到你最后摘下桂冠。

通过对网球课程的学习，我身有感触，无论是在学习方面还是在其它方面都得到了发展和提高，使身心得到了放松，在学习网球运动的过程中，不但锻炼了身体而且还结交了许多朋友，总的来说呢，我觉得学习网球是很有益处的。因为据我所知网球是项有氧和无氧交替的运动，所以网球可以更大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足.

最主要的是通过长时间的学习网球运动可以磨练斗志，学习永不放弃的人生态度，放开烦琐的生活，伸展筋骨，舒缓紧张的精神生活，养成良好的嗜好，使空余时间过得更有目标及意义。能从各种不同的击球姿势中，提升身体各部分的协调性，增加身体的灵活性及肢体的力量，增加心肺功能的耐力，学习集中精神及注意能力等，这些都是网球所带来的好处，所以我应该积极的参与到网球运动中来，它有益于我平时的学习，还可以帮助我减少压力放松心情，使我身心更加健康。

以上就是我学习网球一个学期的心得，还有一个学期的学习时间，我会一直很努力，尽量在结束学习时可以出师，还请老师多多指导，谢谢！

关于网球教学总结和网球教学内容怎么写的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。