李在福羽毛球双打视频(李再富羽毛球视频)

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李在福教你打羽毛球如何握拍

李在福羽毛球握拍视频和图片打羽毛球的第二个根基是正硧握拍，握拍将影响到击球的隐蔽性、力量及准确性，错误的握拍就象穿衣服，之一个扣子错了，一切都错了。球来的方向以及击球位置是不同的，因此没有一个固定的握拍能够适应所有的情况，所以羽毛球中选手要能够调整用不同的握拍来适应不同的击球点和击球 *** 。例如：网前球是很敏感、柔和，所以握拍要放松柔和；杀球时为了增加力量，需要更有力的握拍，击球才能有力；网前扑球中,需要干脆利索的快速挥拍，要利用手指的力量，如果握拍太紧的话，动作很容易过大；关于握拍有几个重点：五个手指，拇指和食指是控制手指，其余三个是发力手指，控制手指很重要，会影响到击球的一致性和准确性。自然握拍：是准备时的握拍 *** ，是过渡性的，能方便的、快速的变换成正手握拍或反手握拍。正手握拍可分为：正手杀球及正手高远球、正手网前扑球（拍面正对着来球），身侧正手抽球（要用自然握拍），正手过身体的被动球（过了身体时要用反手握拍的 *** ）。反手握拍可分为：反手网前扑球、反手抽球、反手吊球或高远球（当球过身侧时）反手握拍有以上三种。�0�3 返回顶部一、自然握拍自然握拍：拇指和食指要要在拍柄的两边，面对面，食指和中指之间要有空隙，虎口处要有空隙，使你能够改变成不同的握拍。�0�3 返回顶部二、正手握拍（正手杀球与正手高远球时的握拍）正手握拍，在自然握拍的基础上转10度，握紧球拍，大拇指要弯曲，园一点，大拇指是用来握拍的（见图2），食指从另一侧紧握拍子，最重要的是大拇指在食指和中指之间，拍柄下端不留空隙。�0�3 返回顶部2、正手网前扑球在自然握拍的基础上将拍面旋转90度，拍面正对着来球，。�0�3 返回顶部3、正手网前平抽正手网前平抽采用自然握拍的 *** 。拇指和食指要要在拍柄的两边，面对面，食指和中指之间要有空隙，虎口处要有空隙，使你能够改变成不同的握拍。图片见上面自然握拍。 4、正手被动握拍当球过了身体时，要采用反手被动球的握拍的 *** 。�0�3 返回顶部三、反手握拍1、反手网前扑球，击球点在身前时，拇指完全伸直顶在拍抦的宽面上，�0�3 返回顶部2、反手平抽时的握拍反手平抽时的握拍非常接近于自然握拍，但拇指有变化，是顶在宽面上的，这样手腕比较灵活，�0�3 返回顶部3、反手被动时的握拍（反手吊球或高远球）反手被动时的握拍，反手被动时，球已经过了身体时，拇指要顶在窄棱上，这样可以利用到手腕，�0�3 返回顶部

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羽毛球教学视频专家把脉10 后场跳起杀球：

瞬间爆发力更大，要求手臂抬高，顺势甩拍造成鞭击效果，击球前手指放松，击球瞬间手指握紧拍柄，手腕下压。如果是杀球还要求腰腹肌用力给身体造成一个向前的势。跳杀要求更高，初学者不应盲目学习，目前你应该先打好基础。

羽毛球今天看了羽毛球李在福的视频，感觉和肖杰讲的不一样?

其实两人都讲得不错，但又都有遗漏和自己的风格，不能说孰优孰劣。这就好像颜真卿、诸遂良的书法，各有不同，精髓一致就好。下面我来结合两人的讲解回答一下《羽毛球之一步》的全过程

一、要求：

⑴、要求两脚要站平，稍宽于肩。李在福要求的是站平，肖杰是要求右脚稍前一点；

⑵、要求脚要活，脚尖着地，要不断左右调整重心，这点李在福没强调，肖杰强调了；

⑶、要求启动前双脚平行一小跳，再去接球。这点李在福强调了，肖杰没强调。

二、分析：

⑴、据我观察，真正的职业运动员上三点都是这么做的，只是幅度和形式稍有差别；

⑵、训练时要大一些，实战时要小一些。总之脚下要活，要有启动步。这两者有时会结合在一块用；

⑶、我看丹麦名将盖德教《怎样接杀球时》，既有脚尖挪重心！又有这一小跳！

我当时还不明白盖德为什么要小跳一下，有了李在德的教学我现在明白了；

⑷、小跳的时机，大致在对手出球的一瞬间，眼盯着对方，一小跳，有时只是脚尖调整了一下方向。

三、总结：

⑴、脚尖挪重心是让你不偏不倚和放松；小跳是给你动力和寻方向。这两者都要有；

⑵、只是我们在实战中不要向训练时跳的那么夸张就是了；还有就是看准时机，这需要训练；

⑶、作为业余打球的朋友，我们可以做不到，但不能不知道。

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