小朋友网球动作视频(儿童网球基础动作)

网球053

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求网球教学视频。。。

更好的三大教程：

James Jensen的《美国职业网球教程》完整版（初学推荐，步骤告诉的比较细致）

《cctv5央视网球教程全集》

最牛逼的《尼克. 波利泰尼网球教学视频》完整版（进阶适用）

附加：《阿加西年轻时代完整训练视频》（经典）

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这些都是经典的在不能经典的了，热身，身体，步伐，正手，反手，截击，高压，放小球，挑高球。

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小朋友网球动作视频(儿童网球基础动作),第1张

小孩子该如何学习打网球

之一点：先培养手感，练好步法

学习要先打好基础，学习打网球也是先从基本的步法开始学起，在基础教学中要让孩子认识到各种网球的步法特征，然后将准确的动作示范给孩子，并督促孩子进行多次模仿。最重要的是将基本功练好，步法训练应当贯穿教学的全过程。挥拍训练是初级网球的基本功练习，是少儿学习打网球最重要的一环。这个过程艰苦细致的训练。

第二点：培养球感，注意技术动作的灵活应用

教小朋友打网球要循序渐进。最简单的做法是先教网前技术，网前技术的好坏最能反映出孩子的球感，这种网前击球练习，四五岁的孩子就可以实行了。教练可以先抛球给孩子，打后再用球拍送出球，等孩子掌握网前技术后，可以开始与孩子对打，注意在对打过程中引导孩子对技术动作的灵活应用。

第三点：合理的教学程序

网球的技术动作中有很多的部分环节是相似的，所以教练员在教学过程中要充分利用技术动作之间的相互联系和相互影响，将教学程序编排好。孩子的耐心比不上成年人，所以要注意维持他们的兴趣能够持久，教学时要在训练过程中掺插一些有趣，有竞争意味的活动。可以实行学员对打，教员对打等互动，增加孩子的兴趣。

第四点：教学训练中的练习数量与质量

掌握技能需要反复的训练，对某一技术动作的教学训练必须不断强化。才能让少儿通过肌肉本体感觉，体会动作的要领和掌握动作过程，因此，在学习任何基本技术时，应在保证身体不过度劳累情况下，试试加大运动负荷，增加击球的数量。

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2005年央视推出了一系列网球教程，我看了，非常好！

你可以使用迅雷搜索“央视网球教程2005版”，共有23集，这里面基本所有的技术都有了。抱歉太大了，几个G啊，发不过去！

想要学会真正的网球发球，有哪些视频可以观看学习？

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20世纪70年代，由于短网球的发售，学习网球的年龄大大提前，3岁开始学球。 20世纪60年代，职业选手获准进入业余比赛，迅速提高了世界网球的技术、比赛水平！ 随着科学技术的发展，网球拍也由木制铝合金制碳素制，球拍的重量变轻、容易控制、威力变强，但这些都未能改变学习网球的人们对它的评价。 那就是说网球很难学，很多人学了一段时间后就不得不停止学习了。 为此，国际网联(ITF  )在2007年向世界推出了快易网球(英文名PlayStay  )，以吸引流失的学生，减少流失，扩大网球人口。

现代网球发球机出现至今已有近100年了。 但是，学习球的模式没有变化。 那就是站着学球。 不管是短网球、快网球还是初学者都站着学习球。 结果，网球很难学。

通过四个步骤可以轻松掌握网球。 谈现代网球初学者的教学 *** 。

从今年开始，发表沈建球自然网球发球机和沈建球自然网球四步教法。 送球机是硬件，四步教法是软件。 有硬件、软件才能工作。 没有硬件。 不能教四步教法。 因为四步教法的之一步是坐着练习，所以这需要球的落点的准确性。 沈建球送球机可以做到这一点。

四步教法面向初学者，不分男、女、老、少。 包括所有网球的基本技术、落在地球上的技术、不落在地球上的技术。 从底线正、反对派的打击到网前截击、高压，通过四步教法，可以迅速学会。

之一步是坐下打：记住手势。 这包括握、拉、摆。 掌握正确的击球 *** 。

第二步：站立击球：将身体重心从右脚(用右手握)转移到左脚，在转移重心的同时，学会移动手臂击球。 学会手脚配合。

第三步走：从一步走五步走。 要掌握右脚的拍动(拍动)，就像走路一样：右脚向前伸出时，右手向后摆动(左手的握拍是左脚的拍动)，右脚伸出时，身体重心压在右脚上。 接着，使用步骤2的动作，完成击球动作。 从一步走到五步，距离逐渐扩大，所以走的速度也逐渐加快。

第四步：跑着打。 第四步和第三步完全一样，区别在于速度。 走路和跑步都一样，走得快就要跑了。 走路和跑步都是身体重心在左、右脚的交换。 移动击球是指，移动的最后一步是伸出右脚同时击球(如果右手握的底线是正打)。 这就是四步教法第三步完成的任务。

以上简要介绍了面向初学者的沈建球自然网球四步教法。 从整体来看，四步教法是将不会打网球的人变成会打网球的人，就像数字化机床的生产一样，零件一个一个生产出来后，组装成了一个产品！ 当然，每一步的零部件生产都是标准的，其标准是国际互联网联盟(ITF  )编制的高级教练手册。 只有那个才是网球最权威的教科书。通过四个步骤可以轻松掌握网球。

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