本篇文章给大家谈谈乒乓球选手发球慢镜头技巧，以及乒乓球发球慢放对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、乒乓球发球技巧是什么？
• 2、乒乓球下蹲砍式发球的步骤和慢镜头谁有？
• 3、乒乓球发球有哪些技巧？具体需要如何练习？
• 4、乒乓球发球技巧
• 5、乒乓球11个发球技巧

乒乓球发球技巧是什么？

之一、注意发球动作要符合规则

发球动作由两部分组成：

1、一只手的上抛动作。上抛高度大于等于16厘米，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛。

2、另一只手的挥拍动作。按照新规则，要高于台面，并且要使两侧居中的裁判和对方运动员能看清动作。

第二、注意发球的针对性

知己知彼，百战百胜。发球前，应尽可能地了解对方的基本情况和特点，要做到心中有数。如果有条件的话，更好通过热身、录像、报道等，了解对方的特长，了解对方发球、击球、落点的规律和球路。

第三、注意发球的变化

发球变化莫测，常使对方不知所措。发球单调，落点也单调，常使对方较快就适应，而使自己处于被动挨打的境地。因此应多练习几套发球技巧，充分把握发球阶段主动时机。

乒乓球实用技巧：

1、正手加转弧圈球：

左脚在前，右脚稍后，两膝微屈，重心约在右脚上。手臂自然下垂伸直，拍形略前倾，当来球从台面弹起时，右脚蹬地，腰部向左上方转动，上臂带动前臂向左前上方加速挥动，击球瞬间，整个身体的动量传递到手腕，加速度达到更大。在来球的下降初期摩擦球的中部或中上部，击球后重心移至左脚。

2、正手前冲弧圈球：

站位基本上与加转弧圈球相同。手臂的引拍要比如转弧圈球高一些，球拍与地面大约形成80度夹角。当球从台面弹起时，腿、腰、上臂、前臂依次进行动量传递，击球瞬间手腕向内向前略为转动，加速度达到更大，在上升后期或高点期摩擦球的中上部。击球后，重心移至左脚。

3、直板正胶正手弧圈球（俗称小上旋）：

与反胶弧圈动作要领基本上相似，但因正胶粒凸起，胶皮的摩擦系数小于反胶，缺少粘性，触球面积没有反胶大，如果摩擦过薄，就容易打滑，所以在击球时要加强手腕转动，扩大球拍接触球的面积，这是正胶弧圈与反胶弧圈的更大区别。此外，正胶弧圈动作较小，以前臂发力为主，球的弧线较低。

4、正手侧旋弧圈球：

击球准备姿势和整个身体的用力 *** 与加转弧圈球相似，但在击球时，摩擦球的偏右面，拍形稍前倾，手臂自右外侧向左前上方（近似于弧形）发力。在拉侧旋球时，如果击球的右中部或右中上部，拉出的球是侧上旋；如果击球的中下部，主要以向内向前发力为主，往往会拉出侧下旋弧圈球。

以上内容参考：

人民网-几种好用的弧圈球技术动作

中新网-60秒会打乒乓球11：发球时，这些问题要注意！

乒乓球下蹲砍式发球的步骤和慢镜头谁有？

一：下蹲式发球的动作要领如下：

（1）

击球前的准备（包括站位，抛球引拍）

左脚稍前，身体略向右偏转，左手掌心托球置于身体前右侧，左手将球向上抛起，同时做下蹲姿势，右臂上举比肩高，引拍路线更好呈半弧状，手腕外展，拍面方向略向后仰。

（2）

击球时

当球从高点下降至约网高时，前臂加速从左向右前方挥动，手腕同时做内收，击球中部向右侧上部摩擦。这样发出的是正手右侧上旋球。如果击球中下部向右下方摩擦，则可以发出右侧下旋球。

（3）

击球后

手臂继续向右前方挥动并迅速还原。

二：注意事项

（1）发左侧上下旋球可以用反手发，其发力方向可以根据如上介绍加以调节。

（2）初学者要注意不要在上升期击球。使用时尽量将球发至对方正手位短球，或者反手位长球，并调节好击球前的拍形以增加迷惑性。

松平健太用的就是这种慢镜头去找视频吧

乒乓球发球有哪些技巧？具体需要如何练习？

乒乓球发球如何练习：

1、一次请在手中拿一颗球就好，因为抛球是很重要的!一次拿两三颗球于手中，是无法将球平摊于手上，将球抛好的!

2、发每一颗球的间隔不需太仓促，先将球平摊于手上，深吸一口气，将呼吸调匀，想好要发什么球了再发!

3、无论是发长球或短球，下旋球或侧旋球，更重要的前提是发球弧线的低平，越贴网而过越好!因为弹跳过高的球，是很容易被对方取得主动的!

4、要控制好发球的第二落点，需先控制好之一落点才行!所以不妨多留心于自己的之一落点在那!如果手边有粉笔，不妨于己方球台靠近球网的1/3处划一直线，做发短球的之一落点区域;于靠近己方球台端线的15~20公分处，划一直线做为发长球的之一落点区域!

5、发球的好或坏，取决的因素用球的旋转、速度、落点、质量、变化来形容，还不如用第三板攻击能力的好坏来决定较为贴切!

乒乓球发球有哪些技巧：

1、无论是否为专业或业余的球手，发球一定要符合标准的规则，遵循这个方向去练习才具有运动的风度。

2、抛球要稳定，有助于接下来发球动作的延续，可配合抛不同高度的球产生时间差去迷惑对手。

3、适度的引拍，手臂与身体的距离要拉开，腋下不能夹紧，使发球的动作可以充分舒展。

4、触球的'高度要适当，一般发短球的之一落点要靠近球网，所以触球点比较高;而长球的之一落点要靠近球台端线，所以处球点要低，一般都会建议将球等到更低，感觉再不击球就来不及的那一个点击球。触球点都在腰部附近，最能够发力咬球。

乒乓球发球技巧

首先是最基本的正反手（上旋球）。练习主要是4个点，对角及滑板，要求低平快稳，重点在于角度和速度。上旋球和不旋球发球比赛一般较少使用，属于偶尔使用但一击必杀的球。要想达到这个效果，就必须与战术相结合。

进阶：假动作+滑板

示例：发球时准备动作依然为对角下旋，但发球瞬间，迅速切换为边线上旋球。要点是动作需要连贯，球速越快越好。

下旋球是比赛中最主要的发球，基础练习也是四个点。

进阶：搭配侧旋球和滑板

示例：同一个准备动作，非常相近的发球动作，可以发出反手对角下旋和反手对角侧旋，旋转差别很大，但是极易混淆。一旦对方判断出错，则发球得分。另外还可以穿插滑板，可以起到防止对方适应的效果。

侧旋球按照效果可以分为直线球和弧线球。弧线球重点练习近网两点，直线球练习底线两点。

进阶：搭配下旋/单独使用

示例：直线球一般与下旋球穿插使用，弧线球则偶尔单独使用。

练习四个点就是为了应对不同类型的选手。有的擅长远台打法，就尽量发台内短球，偶尔穿插底线长球，反之则反。

同样是旋球，轻重不一样，效果完全不同。重球特点往往是速度快、落点远、容易飞，轻球相反。轻球不是轻轻的发，而且更多的力量用在旋转上，看起来像是一个没有力气，也不是很旋的球，但一接就网。常见搭配是下旋或侧旋的重球偶尔穿插下旋轻球。

这种战术主要用在下旋上。一般通过调整力量在速度和旋转上的分配来控制下旋是快但不是特别旋，还是说慢但很旋。如果发现对方比较适应不太旋的下旋，可以考虑此战术。具体做法是发力加旋但不加速，球表面还是跟之前看起来差不多，但是更加容易落网。

这个主要用于不旋球/上旋球，要点在于速度。一般是以对角球为主（因为对角球成功率高），偶尔穿插边线球。走边线同时可以搭配假动作，增强突击效果。这个战术的特点是，多练少用，属于杀手锏类型。比赛一般用在赛点等关键节点上（一场发下来更好只用一次）。

这个战术最为常用。因为下旋的接法和其他球球差别较大，一般会将下旋与侧旋或上旋穿插使用，可以起到降低对方接球稳定性的作用。

因为下旋球一般比较慢而不旋球比较快，因此可以将慢下旋球和快不旋球穿插，也是一种常见搭配。

假动作属于比较特殊的一类战术，往往与其他战术结合使用。比如假装对角、实则边线，或者假装下旋、实则不旋快球。当然，也可以是其他任意搭配。但是假动作本身要与真动作相结合，要避免每次都会出现同一个假动作，那样假动作就会失去意义。也可以在发过几次同样的假动作后，故意发同一个没有进行变换的球，这样真动作反而成为了新的假动作。

乒乓球11个发球技巧

1、正手平击发球

特点作用：速度一般，略带上旋，是初学者最基本的发球 *** ，也是掌握其他复杂发球的基础。对方容易回接， 便于衔接正手攻球或反手推拨的练习。

动作要领：左手将球向上抛起，同时右臂内旋，使拍面稍前倾，向右后方引拍。当球从高点下降至稍高于球网时， 击球中上部向左前方发力。

初学者容易出现不抛球、台内击球或犯规的合力发球。

2、反手平击发球

特点作用：出球性质与正手平击发球类似，但整个技术动作都与之差异很大，主要为日后掌握高质量的反手发球打下基础。

动作要领：左手将球向上抛起，同时右臂外旋， 使拍面稍前倾， 向左后方引拍。当球从高点下降至稍高于球网时， 击球中上部向右前方发力。

除学习正手平击发球时的常见问题外，初学者还易用球拍向前下方切击使球产生急下旋。

3、正手发右侧上旋急长球(奔球)

特点作用：球速快、落点长、角度大、冲力强。球的飞行弧线低且向左偏斜，具有较强的右侧上旋。如想有目的地与对方形成中、远台相持球，或是迎战擅长搓攻打法的`对手时，此种发球是很有效的。

动作要领：左手将球向上抛起，同时右臂内旋， 使拍面稍前倾， 前臂手腕自然下垂，肘关节高于前臂，向右后方引拍。当球从高点下降至近于网高时，击球右侧向右侧上方摩擦，触球一瞬间拇指压拍，手腕从右后方向左上方抖动。

多至斜、直两条线，要求角度尽量偏大，有时可配合至对方中路。

4、反手发急球

特点作用：比赛中为了牵制对方，偶尔使用一个反手急球，可以压住对方反手，再突变正手，作为主要战术的配合。

动作要领：左手将球向上抛起，同时右臂外旋， 使拍面稍前倾， 上臂自然靠近身体左侧，向左后方引拍。球从高点下降至低于网高时，击球左侧中上部，触球一瞬间前臂加速向右前上方横摆，手腕控制球拍加力摩擦球，腰部配合向右转动。

应与反手平击发球相区别，反手急球着台后反弹弧线偏低。

5、正手发下旋加转球与不转球

特点作用：动作相似，旋转差异大，常合称为“转不转”发球。由于发球手法近似，能通过旋转变化迷惑对方，从而直接得分或为第三板进攻创造机会。

动作要领：左手将球向上抛起，同时右臂外旋，直握拍手腕作伸，横握拍手腕略向外展和伸，向右后上方引拍。发下旋加转球，当球从高点下降至稍高于网或与网同高时，前臂加速向前下方发力，同时手腕作屈并内收，以球拍远端(拍头) 触球，击球中下部向底部摩擦;

不转发球与下旋加转发球区别在于：手臂外旋幅度小，减少拍面后仰角度，以球拍中后部偏右的地方触球，击球中部或中下部，减少向下摩擦球的力量，近似将球向前推出，使作用力线接近球心，从而形成不转球。加转下旋发球的旋转应尽可能强烈，发不转球的假动作尽量逼真，如此才能突出旋转的反差，发挥“转不转”发球的威力。

6、反手发下旋加转球与不转球

特点作用：相比于正手“转不转” 发球，更注重落点变化， 多为直、横拍两面攻打法的选手所采用。

动作要领：左手将球向上抛起，同时右臂内旋，直握拍手腕作屈，横握拍手腕略向外展，使拍面稍后仰，向左后方引拍。发下旋加转球，当球从高点下降至稍高于网或与网同高时，前臂加速向右前下方发力，同时直握拍手腕作伸，横握拍手腕内收， 以球拍远端(拍头) 触球，击球中下部向底部摩擦;反手不转发球与下旋加转发球的区别与正手“转不转” 发球类似。

发至对方正手位的短球多以不转为主，发至反手位的长球则多以加转为主。“转不转” 发球在落点上力求长短分明，切忌发出半长不短、旋转反差不大的球。

7、侧身正手发左侧上(下) 旋球

特点作用：以旋转变化为主，飞行弧线向右偏拐， 对方回球时易向发球方左侧上(下) 反弹。由于以近似手法发出两种不同的旋转， 能起到迷惑对方的作用。

动作要领：左手将球向上抛起， 同时右臂向右上方引拍， 直握拍手腕作伸，横握拍手腕作外展，腰部略向右转动。当球从高点下降至接近网高时，前臂加速向左方挥摆，直握拍手腕作屈，横握拍手腕作内收，腰部配合向左转，击球中部向左侧上方摩擦，即为左侧上旋球。左侧下旋发球的动作 *** 与左侧上旋发球大致相同，区别在于：引拍向右后上方， 手臂向左前下方挥摆，击球中下部向左侧下方向摩擦，触球点略高于侧上旋发球。

横握拍的运动员用正手发左侧上(下) 旋球时， 更好将握拍柄的3个手指松开，以增加手腕的灵活性。若对手接发球习惯保守，采用左侧上旋发球较利于占据主动。

8、反手发右侧上(下) 旋球

特点作用：以旋转变化为主，飞行弧线向左偏拐， 对方回球时易向其左侧上(下) 反弹。由于以近似手法发出两种不同的旋转，能起到迷惑对方的作用。

动作要领：左手将球向上抛起， 同时右臂向左后方引拍， 使拍面角度近于垂直，腰部略向左转动。当球从高点下降至接近网高时，前臂加速向右上方挥摆，直握拍手腕作伸，横握拍手腕作内收，腰部配合向右转，击球中部向右侧上方摩擦，即为右侧上旋球。右侧下旋发球的动作 *** 与右侧上旋发球大致相同，区别在于：引拍向左后上方，手臂向右前下方挥摆，击球中下部向右侧下方向摩擦，触球点略高于发侧上旋球。

横握拍的运动员用反手发右侧上(下) 旋转球时，要加大上臂向右方挥摆的幅度。

9、反手发急下旋球

特点作用：球速较快并带有下旋， 飞行弧线低而长， 对方用推、拨回接容易造成下网失误，而用搓球回接又容易偏高。

动作要领：左手将球向上抛起，同时右臂稍作内旋，使拍面略后仰，向腹前上方引拍。当球从高点下降至稍低于网高时，前臂加速向前下方推切，手腕辅助发力，击球中下部。此发球的特点是， 下旋与快速的结合。因此， 发此球时必须在保持一定旋转的同时尽可能加快出球速度。

10、侧身发正/反手高抛左侧上/下 旋球

特点作用：除具有低抛正、反手侧上(下) 旋球的特性外， 由于将球高抛达2~3m，利用了重力造成的球体加速度，所以能够增大球与拍面接触时的合力，提升出球的速度和旋转。此外，高抛之后，球下落需时较长，改变了一般低抛发球的节奏。

动作要领：与低抛正手发左侧上(下) 旋球和反手发右侧上(下)旋球基本相同，但由于高抛球下落的时间长，因而可以加大引拍幅度，并更多地借助腰部转动辅助发力。

初学者往往难于掌握准确的击球时间， 容易出现漏球。为此，抛球时左臂的肘部要贴近身体左侧，主要靠前臂向上用力抛球，并控制好手臂的引拍动作节奏

11、下蹲发球

特点作用：以旋转变化为主，多为横拍运动员所采用。属于上手类发球，其摩擦球的部位和方向与下手类发球不同，所以发出的旋转球越网落到对方台面时，反弹方向也不同于一般的下手类发球。当今的乒乓球比赛中下蹲发球已很少见，所以偶尔使用往往会令对手感到不适应，尤其关键时刻会起到意想不到的效果。但下蹲发球时自身的重心起伏过大，还原较慢，对下一板击球也会造成一定的影响。

动作要领：

① 下蹲发正手右侧上旋球。左脚稍前或两脚平行开立， 身体向右偏斜。左手将球向上抛起，同时做下蹲姿势，右臂上举比肩高，手腕外展，拍面方向略向左偏斜。当球从高点下降至与网同高或稍高于网时，前臂加速从左向右前方挥动，手腕同时作内收，击球中部向右侧上部摩擦。

② 下蹲发正手右侧下旋球。动作 *** 与下蹲发右侧上旋球大致相同， 区别在于：击球时间在球从高点下降至高于网时，球拍要比球高，击球中下部向右侧下方摩擦，前臂从左向右前下方挥动。

③ 下蹲发反手左侧上旋球。两脚平行开立，身体正对球台。左手将球向上抛起，同时做下蹲姿势，右臂向右下方引拍，手腕作外展。当球从高点下降至与网同高或稍高于网时，前臂加速从右下方向左前上方挥动，手腕同时作内收，击球中部向左侧上方摩擦。

④ 下蹲发反手左侧下旋球。动作 *** 与下蹲发左侧上旋球大致相同， 区别在于：击球时间在球从高点下降至略高于网时，球拍要比球高，击球的中下部向左侧下方摩擦，前臂从右向左前下方挥动。

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