女生练拳击视频教学视频(女生练拳击视频教学视频全集)

举重059

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本文目录一览：

女生可以练习拳击吗？

女生可以练习拳击的，每个人的兴趣爱好是不同的。培养自己的兴趣爱好，有一技之长也是可以谋生的。

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女性怎样学习拳击？

我觉得女性学习拳击跟男性学习拳击是差不多的，抛开性别的因素来讲，拳击的确是一门比较激烈的运动，比较激烈的一场游戏，简单的说它并不是属于一场游戏，更多的是一种挑战吧。

能成为拳王的可能寥寥无几，能成为教练的可能一抓一大把 吧，当然现在很多人练习拳击只是健身，只是为了身材苗条保持健康而已，目的都不是那么的宏伟，想成为拳王的当然也有很多，但是那只是少数，当然也并不容易。

总之不管你是想成为拳王，还是说只是想健身运动，只是想保持身材苗条，你都得去锻炼，都得付出努力都得去刻苦，都得坚持咬牙。

不管怎么说，都得需要找一位教练去协助你完成任务，自己瞎练是练不出任何东西的。

女生能不能练拳击？

当然可以了，女生从事体育项目的人很多啊，现在不管什么运动，都没有限制性别这个说法的，只要你热爱这个运动，那就去追寻自己的理想去吧

女生能打拳击吗

女生当然能打拳击啊！现在女子拳击也是奥运会项目！我国民众出于对拳击的不了解，很多人认为拳击是野蛮粗俗的，把它等同与打架斗殴，其实这种认识是完全错误的。拳击有着严格的比赛规则、制度和礼仪规范，所以才能经历数百年而长兴不衰。拳击本身就是一项高智商的运动，所以拳击界一直都有“用脑子打拳的说法”。其实拳击不仅仅是两个人来对打那么简单，它的训练方式多种多样，极具锻炼性与娱乐性。比如跳绳、打手靶、空击、速度球等等。因为拳击运动是一种综合性的运动，所以对人体各方面的身体素质要求都很高。在训练中能练习技巧、力量、速度、耐力、反应、平衡能力、协调性、节奏感以及快速的脑思维。很多人认为练拳击的都是胖子，其实这是大错特错了，在拳击运动员中，百分之九十的可以说是瘦子，只有超重量级的运动员，才会体型比较胖。并且拳击要求爆发力和持久力相结合，所以运动员的身体肌肉是爆满而修长的，看起来给人挺拔舒展的感觉，这和练健美的运动员，肌肉看起来比较夸张又不一样。所以拳击运动才会被那么多的明星大腕所青睐。

拳击适合女生吗？

女性的身体天生就比男性协调柔软，任何年龄段的女性，只要觉得体能可以支持都可以练习对抗性的格斗。因为它们的锻炼 *** 是拉长肌肉，使之协调，而不是把肌肉练大练粗。拳击动作需要利用腹部及呼吸来控制，自然可以提升手臂、大腿及腹部的修身效果。这个年代，“我的爱好是击剑”、“我偏爱拳击”和“我喜欢打散打、搏击还有泰拳”从一个女生嘴里说出来，要远比“我喜欢跳拉丁”更能彰显个性。

女生学拳击合适吗?防身用?

很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。

散打是要靠大量实战来磨练的，我练散打也有十年了这个不是适合女生去练的东西。

另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练。

咏春近些年国内电影宣传的比较多，但这类传统武术要么从小开始练要么有一定的基础。

另外散打是踢打摔，柔道多摔技，合气道是巧劲，截拳道讲究瞬间爆发，空手道多拳术，巴西柔术地面缠斗居多，泰拳多用膝肘，跆拳道多腿法，你自己看下适合什么，但我这十年综合来看始终认为跆拳道是适合女生的，就爆发力，反应，柔韧性等各方面而言。

ps：不要受动漫影视的影响，那些都是在演戏，自己实战能打赢对手才是真理。

跆拳道修身塑型都不错，韧带不是问题的。身高减去110是标准体重。

想一年学好去打实战的如果不是专业每天练习我告诉你不可能，我是实战证明主义，能打不是靠说的，如果真的有人那么和你说速成还实用那么是忽悠你，要是有那种的话武林高手早就满地跑了。

对于跆拳道 虽然很多人说跆拳道花架子 其中很多是没练过跆拳道道听途说跆拳道如何如何或者一时心血来潮死扣套路的人。包括我当初也是这么认为 但是也遇到过跆拳道高手 假以时日也是有成效的 现在很多都要求速成但是这样的质量往往是最差的。

此外现在跆拳道考级的话黑带没有那么难拿，而实战效果不明，其实任何武术如果说打得过打不过都是需要实战的检验而不是一根带子说了算的。任何武术都是需要大量的时间来磨练的没有一蹴而就的 如果真正练起来就会明白了。

说防身还是免了 都是噱头 如果没有几年的时间 任何武术都看不出什么明显的效果的。真遇到事情走为上了。

所以别指望防身 当锻炼身体 提高自己的心理和身体素质也就够了。

最后我要说的是不管学什么遇事都不要逞强，能溜则溜，还有，防患于未然才是最重要的。

学武的目的是让你有个好的体质，对自己有信心，遇事能够沉着应对，让自己可以更好的脱离危险而不是致于危险之中。

虽然我是练散打的，但是泰拳，截拳道，跆拳道，空手道，合气道，柔道，巴西柔术都略接触过一点，皮毛的东西还是知道的。

还有其他问题的话可以追问。

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