温布尔登网球赛周边饮食(温布尔登网球规则)

2023-03-19 01:57:01温布尔登网球锦标赛037

今天给各位分享温布尔登网球赛周边饮食的知识，其中也会对温布尔登网球规则进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

1、温布尔登网球锦标赛的传统
2、比赛日如何进食？
3、温布尔登公开赛与其他的有什么不同
4、在历史底蕴方面，温网厉害还是美网厉害？
5、温布尔登和草莓有什么渊源

温布尔登网球锦标赛的传统

绿色和紫色是温网的传统代表色，而参赛的选手须穿着“白色”的球衣，是四大满贯赛中唯一有规定球员衣着颜色的。此外，女选手在整个赛事中，其姓之前被冠以“ *** ”或“夫人”（如主裁判宣报比分时），而男选手则直呼其姓。

比赛于每年6月最后一周至7月之一个星期举行，历时两星期。从传统上讲，赛事中的周日无比赛。之一周内举行早期赛事，而第二周则举行“16强”、四分之一决赛、半决赛和决赛。

温网和法网的男子冠军奖金比女子较多；而在美网和澳网中，男女奖金则是相同的。但从2007年开始，男女单打实行同工同酬，当年女单冠军大威廉姆斯与男单冠军费德勒获得了相同数量的奖金。

对于比赛观众，草莓配奶油是他们在观看比赛期间的传统零食。此外，对于观众着装规定虽然已经有所减少，但是比赛时男性观众依然不能穿着短裤，女性则不能戴帽子，因为这样可能阻碍后排观众的视线。

英国郁郁葱葱的草地是近代网球的发源地，136岁的温布尔顿公开赛在四大满贯中历史最悠久。温网的历史让她特别有厚重感，不过其他网球赛事比，温网的特色非常明显，这在很多人看来甚至是非常怪。

比赛日如何进食？

编译/深泽

不要小看比赛日的饮食，它是你比赛前一项重要的安排。如果饮食不当，可能已经输在了起跑线上。

比赛中为了保证身体和大脑的全力运转，需要充分摄入以谷物为中心的能量（碳水化合物），同时补充维生素B1。食物摄入之后，不会马上转化为能量，因此从比赛日的前一天开始，就要有意识地调整饮食。比赛当天的关键是，如何摄取碳水化合物。

动物性食品（如猪肉）中含有丰富的维生素B1，比赛前如果进食大量的肉类，会加重胃部负担，但可以食用夹有火腿的三明治。谷物的胚芽中也含有较多的维生素B1，因此，也可以多吃一些全麦面包和糙米、荞麦等制成的食物。

比赛日，通常无法正常用餐，很多球友会选择在赛场附近的便利店购买一些简易食品。其实，如果能灵活地进行组合，便利店也能起到“厨房”的作用。众所周知，从事体育运动的人需要摄入更多的食物。业余网球赛事中，可能会遇到一天之内打数场比赛的情况，这就要求参赛者的注意力持续集中。赛前如果进食过饱，会影响比赛时的注意力。比赛当日，早饭一定要吃好。如果你的比赛安排在下午，理想的进食时间是预计比赛结束时间的三小时之前。有些选手因为紧张而没有食欲，不妨采取少量多次的进食原则。

营养

碳水化合物的选择方面，以较易消化吸收的香蕉、果冻、面包为宜。有的面包含有较多的油脂（如羊角）或脂肪（如巧克力面包），而糕点在 *** 过程中也会大量使用色拉油，要避免食用这类含油较多的食品。夹心食品的脂肪含量较少，而且加入鸡蛋、蜂蜜和糖分，作为比赛前的能量来源，是非常有效的。另外，脂质的消化吸收时间较长，食用后饱腹感较强，会影响比赛时的状态。

在比赛中适当进食也是非常重要的，它能起到修补受损肌肉、消除疲劳的作用。蛋白质是需要重点补充的，比赛前可以食用一些酸奶、奶酪、煮鸡蛋。除了蛋白质外，乳制品还能提供大量的钙质，这是肌体恢复不可缺少的营养素。

尽管口味和消化吸收的速度因人而异，但无论如何，比赛日应该进食一些自己习惯的食物。平时就要对比赛时吃什么、吃多少才能保持良好的状态进行研究。1977年温网女单冠军弗吉尼亚韦德的一大嗜好就是坐在板凳上吃桔子，从营养学的角度看，这当然是正常不过的，但别忘了，网球是一项智力运动，对心理的调节能力要求极高，在连续出现失误的情况下，像韦德这样找到适合自己的“能改变心情”的食物，也是一种战术。