广播体操学生单人动作(广播体操学生单人动作图片)

体操046

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本文目录一览：

中学生第二套广播体操时代在召唤之一节有哪些动作呢？

之一节：伸展运动（四个八拍）

预备姿势：直立

之一个八拍：1：两手向上冲拳，掌心向前。2：半蹲，同时两手向下冲拳，掌心向后。3：起立，同时两手向上冲拳。4：两手向下冲拳。5-6：左脚向前成弓步，同时两臂经前至侧上举，拳变掌，稍抬头。7-8：还原成直立。

第二个八拍：同之一个八拍，但换右脚做。

第三、四个八拍：同之一、二个八拍。

广播体操学生单人动作(广播体操学生单人动作图片),第1张

七彩阳光广播体操每节名称

七彩阳光广播体操一共九节，分别是：

预备节

之一节：伸展运动（8拍×8）

第二节：扩胸运动（8拍×8）

第三节：踢腿运动（8拍×8）

第四节：体侧运动（8拍×8）

第五节：体转运动（8拍×8）

第六节：腹背运动（8拍×8）

第七节：跳跃运动（8拍×8）

第八节：整理运动（8拍×8） 　

扩展资料

七彩阳光是第三套全国中小学生系统广播体操之一，由教育部组织创编，2008年9月1日起在全国普通中小学校，中等职业学校中推行实施。共分9节，68个八拍。

优点：

广播体操一般由8——10节动作组成，包括上肢、下肢和躯干各部分；由曲伸、举振、转体、平衡、跳跃等各种动作组成。

每一节动作都有一定的作用，如扩胸运动不仅可以锻炼胸部、背部和肩胛部的肌肉，对矫正姿势（轻度的驼背、窄胸等）也有好处。

因此，每做完一套广播体操，能使身体各部分的关节、肌肉、韧带都得到锻炼。增加了氧气和养料的需求，加快了呼吸、脉搏和血液循环，从而促进人体的新陈代谢、提高各器官的功能。

参考资料来源：百度百科-七彩阳光　

谁还记得小学生广播体操2的动作

我知道你说的那套，是之一套全国小学生广播体操2系列。网上找不到！那套操好像将近5分钟呢。我上学的时候就是做的那套。

舞动青春广播体操有哪几节是什么内容

;     舞动青春广播体操有9节，68个八拍。

      一、预备节(4拍×4)

      二、伸展运动(8拍×8)

      三、扩胸运动(8拍×8)

      四、踢腿运动(8拍×8)

      五、体侧运动(8拍×8)

      六、体转运动(8拍×8)

      七、腹背运动(8拍×8)

      八、跳跃运动(8拍×8)

      九、整理运动(8拍×8)

      https：//imgcdn.idongde.com/qa/2020/05/15/17/1589536567210101

      扩展资料：

      本套操以基本体操的动作为主，动作幅度大，突出动作的规范、舒展、大方、轻快、整齐，注重对良好身体姿势的培养，并通过设计一些简单、新颖、富于弹性的不对称动作和变奏动作，培养学生协调性，体现该操的时代特征。

      音乐旋律优美、节奏清晰、动感强，反映学生在阳光下热情欢快、健康向上的精神面貌和青春的活力与生机。

      参考资料来源：百度百科—舞动青春

舞动青春广播体操跳跃运动怎么做

第七节 跳跃运动 （8拍×8）

预备姿势：直立。

之一个八拍

1一左前45度跳成左弓步，两臂胸前平屈(握拳)。

2一跳成并立，两臂还原。

3一左前弓步跳，同时两臂经侧摆至头上击掌。

4一右转45度跳还原成直立。

5—6并腿小跳两次，两臂胸前平屈(握拳)。

7一分腿跳，两臂侧上举(拳变掌)。

8一还原成直立。

第二个八拍

1一右脚后踢腿跳，同时两臂胸前屈肘(拳心向后)。

2一左脚后踢腿跳，同时两臂下举(拳心向内)。

3一右脚后踢腿跳，两臂侧举。

4一跳成并立，两臂放于体侧。

5—6跳成半蹲开立，同时两臂经体前交叉向外绕至侧举(拳变掌)。

7—8还原成直立。

第三、四个八拍同之一、二个八拍，但方向相反。

第五至第八个八拍同之一至第四个八拍

小学生第三套广播体操七彩阳光第七节有哪些动作呢？

第七节：跳跃运动（8拍×8）

1-2：并脚跳两次，同时两臂胸前立屈，左肩上击掌两次，头稍左侧屈。3-4：同1

2但方向相反。5-7：右脚开始后踢腿跳，同时两臂体侧屈135度，向前绕环三周，握拳。8：还原成立正。

第二个八拍：同之一个八拍，但方向相反。

第三个八拍：1：跳成开立，同时两臂前举。2：小跳一次。3：跳起，同时两臂上举。4：小跳一次。5：跳起成开立，同时两臂侧举。6：跳起成并立，同时两臂还原于体侧。7：跳起成开立，同时两臂侧举。8：跳起成并立，同时两臂还原于体侧。

第五至第八个八拍：同之一至第四个八拍，第八个八拍7拍向右（左）转体90度，8跳成直立。

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