广播体操是第五套好还是第六套好?

2023-09-25 11:24:02体操020

广播体操是第五套好还是第六套好?
导读：第六套好。第五套广播体操的练习时间约为20分钟左右，相对较短，适合想要快速完成锻炼的人群，而第六套广播体操的练习时间约为30分钟左右，相对较长，适合有足够时间进行锻炼的人群，总的来说，第五套广播体操适合初学者和年龄较大的人群练习，动作简单，

第六套好。第五套广播体操的练习时间约为20分钟左右，相对较短，适合想要快速完成锻炼的人群，而第六套广播体操的练习时间约为30分钟左右，相对较长，适合有足够时间进行锻炼的人群，总的来说，第五套广播体操适合初学者和年龄较大的人群练习，动作简单，练习时间短。而第六套广播体操则适合运动基础较好、想要挑战自己、喜欢舞蹈的人群练习，动作多样、练习时间长相比来说第六套好点。

1、之一套广播体操 1951年11月

1951年，中华全国体育总会筹备委员会和中央广播事业局共同决定在中央人民广播电台和各地人民广播电台举办广播体操节目，并在同年11月24日公布了之一套成人广播体操。

之一套广播体操视频链接：爱奇艺-之一套广播体操

2、第二套广播体操 1954年7月

第二套广播体操进行了重新的编排和调整，增加了运动量和动作难度。

第二套广播体操视频链接：爱奇艺-第二套广播体操

3、第三套广播体操 1957年

由于前两套体操大量学习和借鉴前苏联的内容，在1957年推出的第三套广播体操中，融入了很多中国传统武术的动作。在创编中，也请来多位武术大师。这套广播体操中国特色更强，这一特点也在后来的广播体操中得以延续。

第三套广播体操视频链接：爱奇艺-第三套广播体操

4、第四套广播体操 1963年4月15日

广播体操配乐中有一个响亮的男声开头：“中华人民共和国第四套广播体操—时代在召唤！”。第四套广播体操之一次出现了少数民族语言版。在动作上前三套广播体操的原则以简单好学为主，到第四套时候便开始趋于成熟。

第四套广播体操视频链接：爱奇艺-第四套广播体操

5、第五套广播体操 1971年9月1日

1971年，国务院和中央军委发出通知，向全国人民公布了第五套广播体操。

第五套广播体操视频链接：爱奇艺-第五套广播体操

6、第六套广播体操 1981年9月1日

1981年，第六套广播体操正式与公众见面。其动作新颖、舒展，并首次配制了两支富有民族风格的乐曲，可以交替使用，以此来增加人们做操的兴趣。

第六套广播体操视频链接：爱奇艺-第六套广播体操

7、第七套广播体操 1990年5月

1990年5月8日推出，特意请来当时最著名的体操运动员李宁做模特， *** 挂图。据后来调查，人们普遍反映这套动作难度较大。

第七套广播体操视频链接：爱奇艺-第七套广播体操

8、第八套广播体操 1997年

1997年6月20日正式推出，与第七套希望与其他体育运动相抗衡的设计理念不同，第八套动作设计上删繁就简，设计者希望任何人都能学会它，不至于因为动作太难而手忙脚乱。

第八套广播体操视频链接：爱奇艺-第八套广播体操

9、第九套广播体操 2011年8月8日

2011年8月8日推出，是在充分吸收前八套广播体操优点的基础上创编的，继承了前八套广播体操的结构。

第九套广播体操具有“规范性、科学性、普适性、健身性、针对性、时代性、前瞻性”等特点，易学易记，符合大众锻炼实际与需求；易练易普及，不受时间、场地限制，是最为经济、实用和科学的健身 *** 之一，较好地体现了时代特征，符合现代人学习、生活特点。

第九套广播体操视频链接：爱奇艺-第九套广播体操

扩展资料：

广播体操是一项广为人知，练习者众多的体育运动。广播体操是一种徒手操，不用器械，只要有限的场地就可以开展，通常跟随广播进行锻炼，也可以用口令指挥节奏。

从80年代末期，广播体操曾经在中央电视台CCTV2频道播放过一段时间，2005年从CCTV2停播，2010年8月9日起，每天上午10时和下午3时，北京体育广播将会每天播出2遍第8套广播体操。

参考资料：

-广播体操

小学

之一套 1、现在开始 2、原地踏步走

第二套 1、初升的太阳 2、雏鹰起飞

第三套 1、希望风帆 2、七彩阳光

中学

第二套：1、青春的活力 2、时代在召唤

第三套：1、舞动青春 2、放飞理想 3七彩阳光 4希望风帆

第四套：1 时代在召唤

第五套：无名称

第六套：无名称

第七套：无名称

第八套：无名称

第九套：大众广播体操

▪ 之一套广播体操 ( 1951) ▪ 第二套广播体操 ( 1954) ▪ 第三套广播体操 ( 1957)

▪ 第四套广播体操 ( 1963) ▪ 第五套广播体操 ( 1971) ▪ 第六套广播体操 ( 1981)

▪ 第七套广播体操 ( 1990) ▪ 第八套广播体操 ( 1997) ▪ 第九套广播体操 ( 2011)

76年应该是第五套

广播体操一共有九套，名字如下所示：

1、之一套名字是：小学生广播体操1、小学生广播体操2。

2、第二套名字是：雏鹰起飞、初升的太阳。

3、第三套名字是：七彩阳光、希望风帆。

4、第四套名字是：时代在召唤。

扩展资料：

广播体操的特点如下：

1、科学性

大众广播体操为8节徒手体操。每节体操对机体的主要关节、骨骼和大肌肉群等部位都具有合理性、专一性的 *** ，整套体操动作幅度大，可较全面地促进人体各个运动部位的合理运动，到达提高机体运动系统机能的目的。

2、普及性

锻炼地域适用广泛，因地制宜，适于机关、厂矿、学校、部队、社区、乡镇及家庭等户外、室内地点开展。 *** 体操仅为4分45秒，恢复时间段，适于工间（班前）、课间（课前）和闲暇时间等进行锻炼，十分便于普及。

3、健身性

经对广播体操锻炼者专项的研究和实验表明，锻炼者长期进行本套广播体操的锻炼，可提高机体的主要关节的灵敏性，促进骨骼发育，增强大肌肉群的力量，对改善运动系统、呼吸系统、心血管系统及神经传导系统的功能具有重要的作用。

4、趣味性时代性

趣味性和时代性是本套广播体操的创编突出的特点，体操结构形式和动作风格做了创新的尝试。

-广播体操

1954年之一套广播体操

1954年第二套广播体操

1957年第三套广播体操

1963年第四套广播体操

1971年第五套广播体操

1981年第六套广播体操

1990年第七套广播体操

1997年第八套广播体操

90年代初教育部推广之一套全国中小学生广播体操