体操运动员身材(体操运动员身材矮小)

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本篇文章给大家谈谈体操运动员身材，以及体操运动员身材矮小对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

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为什么体操运动员普遍身材较矮？

身高矮小可以说是绝对的优势。中国体操队不管是男运动员还是女运动员身高普遍都不高。男的稍微比女的好些，身高能达到160出头的样子，毕竟男的力量比女的要好一些。女的普遍在140到150之间，150往上就很少了，尤其在国内。今年里约奥运会的几个体操运动员身高都在140左右，140是什么概念，女孩十五六岁140还说的过去，可是这些运动员都已经20出头了。

另外，从力学的角度来讲，身高矮小相比于身高比较高的人获得的扭矩更大，那么，运动员就可以完成相对来说更为困难的转体翻滚动作，从而获得更高的排名。可以想象下孙悟空耍1米的金箍棒和耍十米的金箍棒，要想棍子转的圈数更多，后者就需要更大的力量。那么对于人来说，力量总是有限的，要想获得更多的空中转体翻滚圈数，那就要降低自己的身高和体重。所以，体操这玩意儿真的是挺废人的，成名了拿到冠军还好，要是成绩平平，没有什么喜人的参赛成绩，估计这辈子可能就这样了。

为什么很多体操运动员的个子不高？

几乎所有练习体操的运动员身材都很矮，题主说的体操应该是指竞技体操，因为体操是一个大项，不是所有体操运动员个子都很矮，普遍个子矮的是竞技体操。所以一下两点讲的体操，指的都是竞技体操。

1.基因决定，体操运动员基本都在6岁以前开始训练，在运动员选材的时候就会问父母的身高，通过父母身高来计算孩子的身高，所以绝大多数练体操的孩子就遗传因素来说，本身就长不高。

2.饮食原因，体操运动员要求相对力量要强，相对力量是指运动员在同等体重下力量最强，反过来说就是拥有相同力量的情况下，体重越低越好，因此体操运动员的饮食量都很少，特别是大热量的东西，基本不会吃，平时教练也会让他们注意少吃。为了保证训练，体操运动员训练前要吃四分之一个苹果。而且体操的训练顺序也是最奇葩的。其他项目的训练，都是怕体力降低后练习技巧容易动作变形，因此都是技巧练习在前，素质训练放在最后。体操不同，因为运动员吃的太少，怕训练到最后运动员没有体力，所以体操都是先练素质后练技巧。

下面的就是跟竞技体操相关的一些话题了：

1.练到一半长高了怎么办？如果出现意外，运动员长高了，可以转行，比如跳水、蹦床、技巧、艺术体操、健美操。这些项目大多数都归属于体操这个大项，对身高有要求，但是不像竞技体操要求的那么变态。

2.竞技体操，我一直认为是最苦的项目，没有那个项目比竞技体操的运动员更苦的了。6岁就开始训练，一直到退役，没有吃饱的时候，训练结束累的像死狗一样，训练过程中动作不对还会挨打，而且教练打人经验丰富，绝对让你痛到骨头里，还不受伤，不耽误训练。可能很多人会说运动员都挨打，但是竞技体操运动员不同，竞技体操的运动员6岁就开始训练，正是一个学习阶段，理解能力，控制能力都不是太好的时候，最容易出错的时候，在孩子感觉累情绪失控的时候，最有效的 *** 就是打，也是大多数教练采用的 *** 。那个运动员被吊起来打过？竞技体操运动几乎都被吊起来打过。别的项目的训练，家长观摩是享受。竞技体操的训练，家长不要观摩，因为外人都看不下去。

这两条跑题了，有时候，真的不希望竞技体操项目的存在，总感觉这个项目违背了竞技体育的精神。

体操运动员身材(体操运动员身材矮小),第1张

体操冠军张宏涛晒肌肉照，运动员们对自己的身材管理有多严苛？

运动员们对自己的身材管理是非常严苛的。毕竟每一点肌肉量的流失，都有可能会影响到他们在比赛之中的状态。在看各种运动赛事的时候，大家会发现专业的运动员他们的身材管理做的都是非常的好的。几乎所有的运动员身体的肌肉含量都较高，体脂率都是非常低的，并且他们的身材保持做的也非常的好，在他们整个运动生涯之中，几乎从未出现身材走样的情况。

对于运动员来讲，身体就是他们革命的工具，所以说只有让身体的素质达到极致，才能够在比赛之中发挥到更好。以体操运动员来讲，大家会发现体操运动员大多数的身材都比较修长，全身上下几乎找不出一丝多余的赘肉。这样修长的身形使得他们在比赛的过程之中身体更加的轻盈，所以在完成一些高难度动作的同时才能够保持较高水平的发挥，最终取得较好的成绩。

以体操冠军张宏涛为例，可以发现他整个人的肌肉非常健硕，而这样的好身材就是保证他能够取得优秀成绩的关键一环，所以说在私底下为了能够让自己的身材保持到更好的状态，运动员们在饮食方面都是非常的注意的。在此前有听过一些运动员的采访，可以发现他们的饮食规划做的是非常详细的。他们很清楚自己应该吃哪些食物，不应该吃哪些食物。

对于一些碳酸类的饮料或者是淀粉类的食物，他们在日常生活之中都是非常的克制的。就以全红蝉为例，她本人的年纪较小，可是在身材管理方面也是丝毫不敢放松的。在获胜之后想要吃一根火腿肠，都需要得到教练的允许。由此可见，他们的身材管理到底是有多么的严苛，完全是细致到了饮食的每一处。

为什么体操运动员的身高都很矮?

体操一般要做很多拉伸运动，按理说这会促进身高的生长，但是这要控制在合理的范围内，可我们都知道，体操运动员的训练强度非常大，拉伸量超过的正常生长的度，反而会限制身高的生长。

相对于欧美体操运动员，我国的体操运动员整体身高水平确实比较矮，这是这么多年来中国体操摸索出来的一个规律，短小精悍，个子矮小有利于做出各种高难度的动作，比如高低杠，身高决定了运动员的重心，运动员的发挥有很大的影响，所以个子矮小的运动员在空中旋转，空气的阻力更小，动作更快速，更敏捷，更美观。体操队的训练比较苦，小孩过早、过度的力量训练对骨骼、关节发育有危害，尤其对关节处的骨骺发育不利，会影响身高发育。

练习体操的运动员一般从小就需要控制体重，在饮食方面会有严格控制，对于处于生长发育期的孩子来说，控制食欲无疑会造成营养不良，而且通常会造成身体脂肪不足，导致发育延缓。有研究发现：女子专业体操运动员较正常同龄人的骨骼发育延迟1.7年，体内脂肪和皮下脂肪明显减少，初潮年龄延迟2至3年。长期低热量摄入容易导致女运动员月经紊乱、闭经，延缓发育等问题。

教练选拔时就倾向于挑选小巧的孩子培养。国内的体操技术特点展现为灵巧多变，需要运动员身轻如燕才能进行高难度翻滚和特技表演，如果运动员体型小、个头矮的话，身体重心相对就低，那么落地动作就会更稳，优势才会更加明显，从而能获得更高的排名。因此，在教练最初运动员选材时会特别看重先天条件，提前预测小孩未来成年的身高，过滤掉未来能长高的孩子，专门挑选预测身高相对矮的孩子。

体操和身体发育有关吗？为什么体操运动员普遍身材矮小？

体操和身体发育有关吗？为什么体操运动员普遍身材矮小？

现实世界中有很多体育赛事，其中有很多观赏性的赛事。比如体操就是其中之一。很多人在看体操比赛的时候认为这是一个表演杂技的项目，因为里面有很多非常惊险的动作。看过体操比赛的朋友会发现，正常情况下，体操运动员都比较矮。其实这很正常。有人可能会说，为什么这些体操运动员会选择个子比较矮的？高个子运动员不能练体操吗？

其实相对来说，高个子的体操运动员肯定是不愿意练体操的。为什么这么说？众所周知，体操练习中有许多非常危险的动作，这些非常危险的动作需要运动员完美地表演。这个时候需要一些矮个子运动员，因为矮个子运动员重心低，如果高个子运动员做这些动作，他们很难完成这些高难度的动作。

比如以体操单杠为例。在单杠上，运动员个子矮的话，在杠上翻筋斗是很容易的，但是个子高的话，可以说做这个动作很难，因为他们的重心比较高，做这个动作的时候画一个比较大的圈，会消耗更多的能量。

所以看体操比赛的时候，你会发现这些体操运动员都比较矮。一般男性体操运动员身高控制在1.6米左右，而女性体操运动员则更有爱，只有1.5米左右。这些体操运动员在比赛中尽更大努力完善自己的动作。在我国，我们的体操队非常强大和普通，在世界比赛中取得了巨大的成就。但是他们在背后训练的时候，面对的艰辛是无法想象的，所以下次你看体操比赛的时候，除了看精彩的比赛，不妨关注一下这些运动员背后的努力，最后祝愿中国体育事业发展越来越好。

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