导读：五行缺水， 你用百度搜索能找到很多 *** ， 比如：常见的， 种种黑色，蓝颜色的东西， 都属水， 所以绿色的比如各种衣服，还有黑色蓝色的装饰品都可以， 比如，水晶，石头类的。还有一个，方位 来讲， 北方属水， 不过嘛， 为了补水搬家 ，貌似代
五行缺水， 你用百度搜索能找到很多 *** ， 比如：
常见的， 种种黑色，蓝颜色的东西， 都属水， 所以绿色的比如各种衣服，还有黑色蓝色的装饰品都可以， 比如，水晶，石头类的。
还有一个，方位 来讲， 北方属水， 不过嘛， 为了补水搬家 ，貌似代价 有点大， 是吧。
另外，各种水类图案的， 比如水浪，大海，水流，雨滴，瀑布，S纹之类，这些属水的图案， 也是可以的。
但是， 各种属水的图案中， 最多水的， 是卦象，这是一般人不知道的知识 ， 有一个卦， 叫水风井， 这是补水的上上卦 ，井的意思，表示井水，井水养人， 滋养万物， 这个对人特别 好。
为什么卦补五行效果更好呢？ 因五行，这是来自周易的学问， 而周易中讲的是什么？就是各种卦呀， 你打开周易，看到的全是各种卦， 所以，你用卦解决 五行问题，这是更符合周易精神的做法， 所以， 属水的卦来补水才是更好的。
古人认为，五行是构成世界万物的基本元素 ，而世间万物运行的规则 ， 就是卦。
你看，随便找一本讲周易的书， 其实 讲的是卦 。
这个卦，就是水风井卦。
这是64卦中的一卦 。五行为水，用来补水， 更好不过， 就长上面这样子。
古人认为， 世间的一切变化， 所有的规律，都可以用卦来描述。
所以，你用卦补五行，就比其它的方式好得多哟
卦可以画在纸上， 做在各种介质上， 但是， 要更好， 最有能量 ， 又以印度小叶紫檀为更好， 因为小叶紫檀是非常名贵 的好料子， 千年成檀， 要长很多年才成材， 能量就丰富， 灵性就好，佛家还说， 小叶紫檀木，天生具有佛性。 做出来的卦， 就不是一般材料可比的，
上图， 就是一个用小叶紫檀做的水风井卦的典型例子，你要找一个厉害的师傅 ，为你做这个卦， 不要工厂批量生产的。 如果这个师傅还人品高尚 ， 乐善好施， 那就更好不过。 从我观察 ， 有个叫阿余的师傅， 就是这样的好师傅哟。 你要是运气好，能找到他为你做， 一定让人如虎添翼 ， 更上一层楼。
不只是吊坠，还可以做成手链， 项链 ，都是可以的。
总结 一下， 用印度小叶紫檀木， 找个好师傅，做个水风井卦，能得到更好的效果 。
注意， 要用印度小叶紫檀， 师傅的做工和人品，对效果影响大， 因此，不要买山寨货。
运动中每15~20分钟饮水150~200毫升，每小时的总饮水量不超过600毫升，这样既可以保持体内水的平衡，又不致因为大量饮水增加心脏和胃肠的负担。也可以采用运动前饮水的 *** ，在运动前1小时补水300毫升。
运动后补水也要采取少量多次的 *** ，由于水分流失的同时，体液也在流失，体液包含钾、钙、钠、镁等电解质，也随之流失。因此也可以选择补充些运动饮料（稍加盐的凉开水或低糖饮料也可）。但是饮料的含糖量不能过高，因为糖的浓度过高，会使饮料在胃中停留的时间过长，反而使水分不能及时进入体内。
运动注意事项
注意做好运动前的准备活动：做好运动前的准备活动是很重要的，这样可以防治运动中出现拉伤，崴脚的情况。
运动的时间控制：运动常常人们有一个错误的概念：运动时间越长越好。其实是错误的，运动的时间更好控制在20-50分钟内为更佳。所以注意运动的时间控制，否则会使肌肉酸痛。
以上内容参考 凤凰网-运动时如何正确补水？、人民网-运动后该怎么补水
在昨晚的中超，大连人在占据着优势的情况下，遗憾的遭到叶楚贵的读秒绝杀，以0-1的比分不敌富力。目前在大连赛区里，大连人仅以2胜5平5负积11分排在第7位，落后排在第4的申花队4分。在首阶段赛事仅剩2轮的情况下，大连人想要进入到争冠组，也仅剩下理论上的可能性。大连人的战绩不太理想，但年轻没有失败，经过这大半个赛季，年轻球员得到充足的锻炼。大连人在场上敢打敢拼勇于拼搏，还赢得过《人民日报》的褒奖。如今，《澎湃新闻》也发文称赞贝尼特斯为大连人带来全新的理念。
贝尼特斯在2019年7月时，担任大连人队的主帅。他在利物浦执教期间，曾创造过伊斯坦布尔奇迹，在欧冠决赛大逆转当时不可一世的AC米兰获得冠军，还曾执掌过国米和皇马等豪门球队的帅印，被称为战术大师。这样一位世界级名帅的到来，不但给大连人带来先进的技战术理念，还给中超带来了革新。
大连人曾遭遇到前半程7场不胜的尴尬，但在以1-0复仇鲁能，4-0大胜建业后，燃起进入到争冠组的希望。但遗憾的是，作为一支年轻的球队，大连人没能延续强势，尤其昨晚的比赛里，遗憾的遭到富力绝杀以0-1落败。但大连人首发平均年龄仅有274岁，作为全中超平均年龄最小的球队，年轻球员们也通过比赛得到飞速的成长！
本赛季中超迄今，大连人的总跑动距离达到127433公里，高居中超之一；高强度跑动距离5717371米列中超第4；场均净比赛时间54分55秒，列中超第2；U23出场时间以2322分钟列中超之一。此外，大连人在高空球争顶次数位列中超之一，总抢断次数排在中超第3，丢球后抢回球权速度中超第二。
尤其大连人同恒大队的较量里，大连人在上半时2球领先的有利局面下，遭恒大追平比分，这也颇为遗憾。但这场比赛里，大连人全队用命，总跑动距离达到1134公里，要比恒大高出近8公里！在比赛里跑起来，也成为这些年来国际足坛的主流。这两年夺得欧冠的利物浦和拜仁，皆是其中的佼佼者，拜仁本赛季夺欧冠之旅里，场均跑动距离也只是111公里。当时大连人在场上的拼搏精神，更是得到《人民日报》的高度赞誉！
贝尼特斯的到来，给大连人带来了先进的技战术理念，以及科学合理的训练方式！在大连赛区的8队里，只有大连人是坚持上午训练，除了比赛当天不安排训练，以及比赛日的第二天下午训练，其他的时候皆是雷打不动的10时30分展开训练。这样做得好处，便是能够在下午和晚上，留给球队恢复和理疗的时间。这样能够让球队作息时间更加科学合理，避免队员出现熬夜影响竞技状态。
贝尼特斯每次训练都会安排1个小时-1个半小时的时间，训练强度很大，只留给球员们补水的时间。贝帅也并不鼓励球员主动加练，毕竟如今的赛程非常密集，对于球员来说，抓紧时间休息才是最重要的。
贝尼特斯对于训练的细节非常重视，同多数主帅让助理教练前去安排训练不同，贝帅在场上可谓亲力亲为，凡是看到球员在场上有着不合理的技术动作，他还会亲自吹停重新进行示范。包括19岁的赵健博、20岁的何宇鹏、19岁的黄嘉辉、20岁的王献钧等年轻球员，每天在训练结束后，也都会被贝尼特斯留下进行复盘。
有着贝尼特斯这样高水准且尽职尽责的主帅，有着青春风暴的年轻球员，大连人重振大连足球荣光的日子已经不远了！
如何给脸部皮肤保湿
如何给脸部皮肤保湿，女人在不同的年龄段，皮肤有不同的特性，保养和全身的身体状态有关系，而且我们一定要保证皮肤部位的滋润以及水分充足，以下分享如何给脸部皮肤保湿
如何给脸部皮肤保湿1皮肤保湿的 ***
纸面膜敷化妆水
每天用保湿面膜敷脸太过奢侈，想要保持水润肌肤，编辑就教大家一个比较简单的 *** 。使用平常的化妆水（一定要是无酒精的，才不会导致 *** 、过敏)倒在纸面膜上，往脸上敷贴，放松10分钟，立即神采焕发，就会马上感到肌肤的弹力。
保湿喷雾
办公室内由于长时间开着空调，这样干燥的环境对于OL们的肌肤来说简直是天敌。在办公桌上常备一款保湿喷雾，有效恢复肌肤水润感，赶走干燥。保湿型的喷雾是最常见的一种喷雾，一般都是由天然矿泉或温泉水构成，并含有大量的矿物质和微量元素。保湿型喷雾除了能够对肌肤进行随时随地的补水滋润，更能够调节肌肤水油平衡。
浴室蒸汽敷脸
敷保湿面膜的效果很好，但敷保湿面膜更好与洗澡同时进行。因为在空气干燥的环境，保湿因子还来不及渗透就 *** 燥的空气蒸发掉，效果当然会大打折扣。而在浴室，有袅袅的热蒸气来帮忙，面膜中的营养更容易被皮肤吸收。
但要注意的是，使用深层清洁面膜，就不要在湿气重的环境下，因为这种面膜靠的是干了以后的拉力，将毛孔内的脏污吸附出来，如果湿气太重，面膜不干也就没有吸附的作用了。
平整角质
平时除了做组保湿工作，用化妆水敷脸，做保湿面膜等等之外，也要定期为你的肌肤做“清理工作”——去粗角质。回想一下自己，是不是很久没有去角质了，毕竟让肌肤喝水之前，得把门打开才行。皮肤角质层受到外界紫外线、温度、湿度等影响，会翘起，排列不规则，因而造成缺水，皮肤摸起来总是粗粗的，上妆自然是很成问题了。
10点后的美容觉
皮肤的护理更好在晚上10点以前进行，因为夜晚11点至凌晨两点是肌肤细胞最为活跃的时候。享受一个完全放松的淋浴后，皮肤护理正式开始。先洁净面部，然后用质地轻柔的去角质霜驱除脸部的老化角质（一周一次)。可以花上半个小时做一次深层保湿面膜。
拓展阅读：深层保湿
1、冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易代谢的水份一直维持在更佳水平。
2、在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水份。
3、护肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明显。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错。
4、夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡足睡好，起床后皮肤就变得水灵灵。
5、水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水份，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的'水果不妨多吃点。
6、超过12点睡觉，皮肤的水份会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤大多有松弛缺水的问题。
7、睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力能明显增加。
8、每1小时离开电脑5分钟，让皮肤休息一会儿。
9、每周2～3次，用保湿品来保湿干燥的肌肤，尤其是秋冬天，补水面膜是必不可少的。
10、应逐步增加用保湿精华素、芳香精油、抗皱霜来进补。
11、爱人之间的小甜蜜，能够促进活力因素：荷尔蒙的分泌，从内部保湿所有器官。
12、因为年轻而疏于保养，致使缺水早老的状况频频发生。其实人从婴儿期开始用baby油，一生都离不开保养品的呵护，接触成人保养品的年龄应该从18岁开始。
13、像每天洗脸一样，清润型眼药水洗去每天眼球上的污物，让明眸更湿润。
14、每月到美容院做至少1次深层保湿护理，虽然贵一点，却能最快改善皮肤特干状况。
如何给脸部皮肤保湿21、喝水
给肌肤补水，最实际的 *** 就是，喝水。每天早上起床一杯水，排净肠毒，而且还能给给肌肤快速的补水。每天保证八杯水，那么你的肌肤是会持续水嫩，喝水还能延缓衰老的速度。
2、敷面膜
面膜绝对是女生们必备品，面膜能够给肌肤足够的营养，有效快速补水，想要健康的肌肤，当然是少不了面膜，正常肌肤每天坚持敷面膜，敏感肌建议隔天敷，保证一周敷2-3次。
3、使用补水仪器
补水仪，蒸脸仪，这些补水仪器，都是可以实用的，每周保持使用一次，例如蒸脸15分钟，肌肤基本是不会缺少水分的，而且还能清除肌肤底层的污垢垃圾，让肌肤保持水嫩白净。夏季建议使用冷喷，冬季使用热喷，这样是对肌肤更好的保护，不会伤害到肌肤角质层。
4、吃水果
身体缺乏维生素，那么也是会导致肌肤缺水的，更好的办法就是，给肌肤补充足够的维生素，多吃维生素的水果，例如苹果、橙子、木瓜这些针对肌肤补水的水果，每天坚持一个苹果，很快就能改善肌肤缺水的情况。
5、补充矿物质
肌肤缺水就会出现肌肤紧绷干燥的情况，甚至会出现起皮，粉刺增多，那么一定要给肌肤补充矿物质，推荐一个非常省钱的 *** ，就是自制面膜，用面膜纸浸泡矿泉水，浸泡五分钟后，再敷在脸上二十分钟，等到撕下面膜纸后，你会超级惊喜的，因为肌肤超级水嫩有弹性的。
6、冰敷
冰敷绝对是肌肤晒后燥热缺水的福星，它能够让肌肤快速降温，补水，具有舒缓和保湿的功效。冰敷的 *** 非常简单，用赶紧的毛巾，用水浸湿后，装入保鲜袋里然后放入冰箱冷藏，等到二十分钟后再取出，敷在脸上就行了。
7、使用加湿器
如果肌肤的营养足够，但依旧是缺水的话，那么就会是室内空气干燥而导致的肌肤缺水，建议使用加湿器，加湿器还能净化空气，减少垃圾进入皮肤，最重要的是，还能增强体质。
8、坚持用护肤品
女性在16岁的时候，就要开始对肌肤使用化妆水，肌肤越早补水，将来肌肤问题会大大的减少，千万不要说等到30岁才开始使用护肤品，肌肤肯定是没有早期使用护肤品的女性好的。每天晚上拍完化妆水后，一定要使用面霜，这样才能快速补水，同时锁住肌肤的水分。
9、补水喷雾
对于肌肤过于干燥的女生们来说，包包里面一定要备上一支补水喷雾，在干燥的环境下，时常要给肌肤加湿，有效快速缓解肌肤干燥紧绷。这个 *** 只用于干性肌肤的妹子们，油性肌肤的妹子不建议尝试，会加重肌肤的负荷。
10、洗脸
有时候肌肤缺少会出现瘙痒甚至红肿，那是因为你严重缺水造成的，建议你洗脸，在洗脸的时候，用水轻拍脸部，这样可以缓解肌肤问题，同时有着给肌肤补水的作用，洗完脸后，更好就是拍上爽肤水和面霜，锁住水分。
11、芦苇补水
芦苇不仅可以淡化肌肤黑色素，同时它还是能让肌肤快速补水的圣物，将它的外皮去掉，将里层晶莹的芦苇挖出敷在脸上，只需要敷五分钟，然后再洗干净脸部，你就会发现肌肤好出一个新高度了。
12、正常作息
作息不正常经常熬夜，不仅会导致肌肤缺水，还会导致肌肤暗黄引起斑点，想要改善肌肤问题和快速让肌肤补水的话，那么你一定得要用正常的作息习惯，早睡早起，不要错过新陈代谢更好时机。
如何给脸部皮肤保湿3保湿之一阶段：早晨起床之后。
因为在睡眠期间皮肤会蒸发掉约200ml水分，睡醒后人体处于生理缺水的状态，加上经过一个晚上的新陈代谢，不少新生细胞都非常活跃，吸收能力很强，所以在这个时候帮皮肤做保湿效果会比较好哦！
皮肤保湿第二阶段：11点至凌晨2点。
由于夜间细胞的运作比白天还要活跃，外在屏障的功能就会减低，这样虽然皮肤表皮水分的散失速度会变快，但角质层的渗透力却会提高，此时补充细胞水分，可以透过细胞间较快速的传输作用，更快让深层的细胞获得水分的补给。
喝水真的就能补充皮肤水分了吗？怎样喝水才能发挥皮肤补水功效呢？暖开水比热开水好。煮沸后冷却至20--25℃的白开水，具有特异的生物活性，它比较容易透过细胞膜，并能促进新陈代谢。
多喝水就对皮肤有好处吗？事实告诉我们，过勤补水不明智。不要以为喝越多水，就越保湿，其实身体处于稳定状态的时候，每天只需正常补水1000~2000亳升。喝过量的水，对皮肤没有益处，长期下去甚至会影响肾脏功能。
皮肤保湿补水实战策略。
清洁皮肤后，敷上保湿冻膜加强皮肤保湿，停留3-5分钟后清洗掉。喷上保湿化妆水 ，让皮肤的每一层都能充满水份。含有玻尿酸等保湿精华的化妆水，以矿晶离子群为载体，让水份顺利渗入肌底。透过双手轻拍皮肤，可以帮助保湿成分渗透皮肤里。
补水保湿离不开护肤品。再使用能长时间保湿的精华或面霜 。紧紧锁住水分不易蒸发掉。含有维B5、修复成份，可以修复受损细胞。含有些微云母粉末，涂抹完，皮肤会呈现自然光泽感。 同时不要忘记一周两次的补水面膜。长期如此，看你的皮肤还会干燥吗？当然不会了，相信我勇敢的去尝试吧！
保湿面膜是日常生活中最常用的面膜，皮肤补水是我们需要注意的护肤步骤。敷补水面膜补水效果很好，可以加速皮肤的补水。
补水面膜什么时候用？
补水面膜可以一周使用2-3次，晚上使用。使用面膜最重要的是先把脸洗干净，不然没用。面膜时间15分钟到25分钟。时间长了，皮肤原有的水分会被吸走，但是不好，更好那个时候涂。补水面膜的更佳敷用时间是每天晚上12: 00到凌晨3: 00皮肤自行修复受损细胞的时候。所以更好在这个时间之前或者睡前敷面膜，有助于将营养成分随着新陈代谢送入皮肤底层。
敷面膜前要确保皮肤干净。只有彻底清除皮肤表面的油渍、皮脂、老化角质，才能真正清洁皮肤，皮肤才会吸收更多的营养。所以在敷面膜之前，要卸妆洗脸。面膜后，取下面膜，用干净的温水洗去脸上的残留物，然后用冷毛巾敷脸一会儿，促进毛孔收缩，最后涂上保湿化妆品。放轻松，面膜效果会更好。面膜敷脸后，禁止皱眉大笑，尽量避免大声说话。让自己在轻松的环境中安静地护理皮肤。舒适的环境，轻松的心情，有利于护肤品的吸收。
冬天什么时候敷面膜更好？冬天敷面膜的更佳时间
冬天敷面膜的更佳时间是晚上8点到10点，真正解决皮肤水分不足的时间是晚上10点到凌晨2点，敷面膜的时候，躺好，准备好好睡一觉。只有在真正放松和深度睡眠的时间里，皮肤组织才能得到正常的修复，第二天就能重现清晰的样子。所以现在冬天天气越来越冷，一定要注意补水保湿。不仅是面膜，保湿霜和乳液精华也要涂。
1修复皮肤：我们知道夏天是一个每天紫外线都很强的季节，我们脸上很多皮肤问题的形成都和紫外线有关。但是，我们的皮肤经过整个夏天的紫外线照射，短时间内是无法修复的。冬季敷面膜可以有效修复紫外线引起的晒伤、晒斑、细纹等肌肤问题。这也是很多护肤达人冬天经常敷面膜的原因。
2缓解皮肤敏感：冬天敷面膜可以缓解皮肤敏感，因为秋燥很容易引起油性皮肤、痘痘、皮肤敏感等皮肤问题，而冬天敷面膜可以减轻第二年的皮肤敏感等问题。
3补充水分：补水是我们面膜最基本的功能和功效。冬天我们脸上的水分会比其他季节流失的更快，所以脸上会出现脱皮、皮肤粗糙等问题。所以，妹纸们冬天一定要多使用补水面膜来修复皮肤问题。
冬天什么时候敷面膜更好？
正常使用规则：面膜不能天天用，但是不同功效的面膜也有自己的使用周期。首先，一周敷面膜的次数不要超过3次，每次敷面膜的时间不要超过15分钟，敏感皮肤和干性皮肤敷面膜的时间不要超过10分钟。去角质面膜一周只能用一次，以免损伤面部皮肤的角质层。对于去角质面膜，敏感皮肤，干性皮肤，完全没必要做。对于痘痘修复和防敏感面膜，虽然可以连续敷，但是连续使用的天数不要超过7天。
五行平衡，人才能身体好， 事业兴，做事发财，万事顺，缺了水就得要补，怎么补水呢？
用百度搜索能找到很多 *** ， 比如：
常见的， 种种黑色，蓝颜色的东西， 都属水， 所以绿色的比如各种衣服，还有黑色蓝色的装饰品都可以， 比如，水晶，石头类的。
有一点要特别 说的， 就是很多人，给你讲用水晶 补水， 比如黑水晶 ， 蓝水晶 ，这个， 我认为， 是非常不好的选择， 水晶是一种石头， 也就是一种矿，只是样子看着有水的样子，本质上， 材料上讲， 是石头 ， 石头属土 ， 土克水， 并不好， 另外， 很多人， 吹得很厉害 ，但是， 效果不好， 他们只是颜色 属水， 所以有一定补水的效果，
那为什么 这么多人推荐呢？ 这是由于 ，这里面， 有暴利， 水晶是一种极为便宜的矿物， 做成日常用品，很大一个杯， 才几百块钱， 用一些碎的边角料，做成的水晶饰品珠子， 居然要问你要几千几万， 中间的暴利，不说千倍， 也有万倍。 所以， 他自然要为这个狂吹了。
并且利益面前， 吹的人自然 就多了， 说什么磁场厉害， 都是吹来骗 你的， 这个…… 唉， 估计得罪 很多人。 不知道 会不会有人骂。
还有一个，方位 来讲， 北方属水， 不过嘛， 为了补水搬家 ，貌似代价 有点大， 是吧。
另外，各种水类图案的， 比如水浪，大海，水流，雨滴，瀑布，S纹之类，这些属水的图案， 也是可以的。
但是， 各种属水的图案中， 最多水的， 是卦象，这是一般人不知道的知识 ， 有一个卦， 叫水风井， 这是补水的上上卦 ，井的意思，表示井水，井水养人， 滋养万物， 这个对人特别 好。
为什么卦补五行效果更好呢？ 因五行，这是来自周易的学问， 而周易中讲的是什么？就是各种卦呀， 你打开周易，看到的全是各种卦， 所以，你用卦解决 五行问题，这是更符合周易精神的做法， 所以， 属水的卦来补水才是更好的。
古人认为，五行是构成世界万物的基本元素 ，而世间万物运行的规则 ， 就是卦。
你看，随便找一本讲周易的书， 其实 讲的是卦 。
这个卦，就是水风井卦。
这是64卦中的一卦 。五行为水，用来补水， 更好不过， 就长上面这样子。
古人认为， 世间的一切变化， 所有的规律，都可以用卦来描述。
所以，你用卦补五行，就比其它的方式好得多哟
卦可以画在纸上， 做在各种介质上， 但是， 要更好， 最有能量 ， 又以印度小叶紫檀为更好， 因为小叶紫檀是非常名贵 的好料子， 千年成檀， 要长很多年才成材， 能量就丰富， 灵性就好，佛家还说， 小叶紫檀木，天生具有佛性。 做出来的卦， 就不是一般材料可比的，
上图， 就是一个用小叶紫檀做的水风井卦的典型例子，你要找一个厉害的师傅 ，为你做这个卦， 不要工厂批量生产的。 如果这个师傅还人品高尚 ， 乐善好施， 那就更好不过。 从我观察 ， 有个叫阿余的师傅， 就是这样的好师傅哟。 你要是运气好，能找到他为你做， 一定让人如虎添翼 ， 更上一层楼。
不只是吊坠，还可以做成手链， 项链 ，都是可以的。
总结 一下， 用印度小叶紫檀木， 找个好师傅，做个水风井卦，能得到更好的效果 。
上面图中，这些作品，是国内一个有名的阿余师傅的作品，他的东西，做工用料比较好，结果就导致不少人仿冒，所以要注意区别， 好东西， 都有这个困扰，比如茅台酒有人冒充， 我们村的小酒厂，从没人去山寨他。
那怎么知道你买的这个是真是假呢？ 你只要看看发货的物流信息， 确实是从重庆发出的，就是正品了。
注意， 要用印度小叶紫檀， 师傅的做工和人品，对效果影响大， 因此，不要买山寨货
介绍给你皮肤保湿的好 ***
介绍给你皮肤保湿的好 *** ，让肌肤重回少女时代的光滑，不同的肌肤也要采用不同的护肤方案，脸蛋白净就是更好的美白，皮肤干燥起皮，掌握介绍给你皮肤保湿的好 *** ，美美地出门吧。
介绍给你皮肤保湿的好 *** 1白醋保湿水美白保湿
材料：白醋、甘油、矿泉水。
做法：将矿泉水烧开放置冷却，然后加上适量的白醋和甘油调和，取量的话按照2：1：1的比例，一同搅匀即可。
功效：具有保湿补水，美白紧肤，防止皱纹的产生，令肌肤变得细腻有光泽。坚持每晚使用。
维C保湿水美白祛痘
材料：维生素C药片、纯净水。
做法：根据自己所需的量，取几片维生素C，然后把它研磨成粉末状备用，将烧开的纯净水放置隔夜，第二日把维C粉末和凉开水倒进喷雾瓶里摇匀即可。
功效：这款保湿水可以防止肌肤晒伤，阻止黑色素的形成，从而达到淡斑美白的效果。
甘草保湿水美白祛斑
材料：甘草片。
做法：取1-2片甘草片，放入容器中研磨成粉末状，然后倒入喷雾瓶中，再加上30ml的纯净水，将其摇匀即可。
功效：这款保湿水又一定的修复能力，能改善肌肤问题，并且还能抑制黑色素沉积在肌肤内，治疗雀斑。
黄瓜美白爽肤水
材料：黄瓜、西红柿。
做法：将黄瓜和西红柿清洗干净，去皮后放如榨汁机中里榨汁，然后用纱布隔渣取汁液，把果蔬汁倒入喷雾瓶中，并放进冰箱内冷藏。
功效：具有美白、保湿、补水、淡斑的功效，让肌肤恢复白净细腻。
四种肌肤补水补湿的 ***
肤质：干性肌肤
干性肌肤缺水的原因是因为肌肤缺乏锁水的能力，肌肤含水量低导致肌肤细胞因缺水而破损，尤其是到了干燥的季节，受外界来说，除了补充肌肤表面的水分之外，更重要的是从肌肤深层改善自我保水能力。
补水保湿 ***
干性肤质水分容易流失，护理肌肤时要很注意保湿，更要注重锁水，可是使用质感柔润、含有天然植物成分的保湿产品，有效促进皮脂分泌，防止水分流失。
保湿精华对深层保湿很有效，提升肌肤水分保湿度的同时，还能为肌肤长效锁水。相反，若肌肤在日间较易泛油光，则可以在晚上才使用，让肌肤在夜间睡眠时来加强吸收的效果。
肤质：混合性肌肤
T区较油，其余部位较干，这属于混合性肌肤。混合性肌肤内部底层，经常会产生脂质层及油脂，再加上内在与外在因素，导致肌肤油水分泌失衡，使面部肌肤油脂不均，某一地方油，某一地方干。
补水保湿 ***
平时要以质地清爽温和的保湿产品为主，好选择乳液质地的，这样能为肌肤补充充足的养分与水分。
适当的选择控油产品，之后再用保湿啫喱面霜，加强水分补充，利用天然植物的消炎及保湿成分，可稳定混合性肌肤回复水油平衡的状态。
保湿面膜可解决肌肤水油失衡的问题，还能瞬间使肌肤恢复水嫩状态，效果很明显，但是不能天天敷哦。特别是油性肤质，如果皮肤积聚过多老废角质，敷用面膜则只会让角质层生长得更快，而破坏原有的平衡，有碍肌肤吸收水分。
肤质：油性肌肤
油性肌肤要做好控油保湿工作。因为皮肤本来是处于油水平衡的状态，水分少而导致油脂分泌过多，所以保湿工作能让肌肤中的油水含量达到平衡，从而亦有效调节过量的油脂分泌。
补水保湿 ***
清洁是首要工作，选用温和型洁面产品，但是洁面的次数不宜过多，护肤品则使用不含油脂保湿啫喱。为了帮助油性肌肤的油水平衡达至正常，平时的护理不仅要减少分泌过剩的油脂，更需要从肌肤内部改善，唤起肌肤本身的调理均衡能力。
油脂分泌多要使用质地清爽的免油配方保湿霜，这样能有效减少泛油的情况，使肌肤保持清爽水凝的状态。相反夜间则可选择含油脂成分的保湿霜，能更有效锁紧肌肤水分。
肤质：敏感性皮肤
敏感肤质在换季的时候容易出现各种肌肤问题，所以护肤工作需要很谨慎。要使用护肤品要低 *** 的补水产品，以促进肤质形成保护层。同时由肌肤内部进行改善，帮助肌肤抵御周围环境所引起的侵扰或伤害。当肌肤开始增强自我保护能力时，敏感反应自然减少。
补水保湿 ***
洁面后涂用化妆水的步骤非常重要，除了能为肌肤补水保湿之外，还能进行二次清洁。具保湿成份的化妆水一般都不含酒精成分，而且质地清爽水分感重，任何肌肤都可以放心使用。
上班时补水小妙招
1、花草茶推荐多喝
白水喝起来平乏无味，很多上班族美眉不愿意喝，这时，你不妨试试花草茶，不但品味清香淡雅，也给皮肤补充了足够的水分。
2、办公桌上的小渔缸帮你补水
给皮肤补水就是让皮肤吸饱水，不妨在你的办公桌上放一个小渔缸，不但可以缓解工作时的烦闷，水蒸发后会让你的皮肤更加的湿润。
3、放加湿器
有条件的上班族好在办公桌下放一个小的加湿器，这样，皮肤在工作时间可以随时随地的吸到水分了。
4、选择护肤品
上班族早上的护肤品建议使用纯天然产品，这样汗毛孔时刻处于自然状态，水分易吸引并锁住。
下班后补水小妙招
1、睡前保湿乳不可缺
夜间皮肤补水效果差，所以，睡前好在脸上涂上保湿乳，保湿乳可以适量多抹一些，以防夜间皮肤失水。
2、养成泡澡敷面膜的好习惯
上了一天的班累得要命，到家泡一个澡是非常美的事情，在这里提醒广大美女们，在泡澡的同时，不要忘了给你的`脸敷一张补水的面膜，全身舒服了，脸也补了水，一举两得。
3、下班后可适量多食用水果
补外不如补内，体内的水分充足了，皮肤自然就会水润细嫩。下班后的MM们好多吃水果，水果中的水分会渗透于皮肤上，保持皮肤水分充足。
任何时候都要做好补水工作哦，上班族MM们千万不要忘了在工作的同时好好给自己的皮肤补充水分，这样， *** 肌肤才会永相伴。
皮肤对于爱美的上班族来说是非常重要的，如果不加以保养，皮肤很容易受伤的哦！以上分享了有关上班族皮肤如何补水以及适合上班族皮肤补水的 *** ，希望通过本文的分享能够帮助到上班族们！
介绍给你皮肤保湿的好 *** 2纸面膜敷化妆水
每天用保湿面膜敷脸太过奢侈，想要保持水润肌肤，编辑就教大家一个比较简单的 *** 。使用平常的化妆水（一定要是无酒精的，才不会导致 *** 、过敏)倒在纸面膜上，往脸上敷贴，放松10分钟，立即神采焕发，就会马上感到肌肤的弹力。
保湿喷雾
办公室内由于长时间开着空调，这样干燥的环境对于OL们的肌肤来说简直是天敌。在办公桌上常备一款保湿喷雾，有效恢复肌肤水润感，赶走干燥。保湿型的喷雾是最常见的一种喷雾，一般都是由天然矿泉或温泉水构成，并含有大量的矿物质和微量元素。保湿型喷雾除了能够对肌肤进行随时随地的补水滋润，更能够调节肌肤水油平衡。
浴室蒸汽敷脸
敷保湿面膜的效果很好，但敷保湿面膜更好与洗澡同时进行。因为在空气干燥的环境，保湿因子还来不及渗透就 *** 燥的空气蒸发掉，效果当然会大打折扣。而在浴室，有袅袅的热蒸气来帮忙，面膜中的营养更容易被皮肤吸收。但要注意的是，使用深层清洁面膜，就不要在湿气重的环境下，因为这种面膜靠的是干了以后的拉力，将毛孔内的脏污吸附出来，如果湿气太重，面膜不干也就没有吸附的作用了。
平整角质
平时除了做组保湿工作，用化妆水敷脸，做保湿面膜等等之外，也要定期为你的肌肤做“清理工作”——去粗角质。回想一下自己，是不是很久没有去角质了，毕竟让肌肤喝水之前，得把门打开才行。皮肤角质层受到外界紫外线、温度、湿度等影响，会翘起，排列不规则，因而造成缺水，皮肤摸起来总是粗粗的，上妆自然是很成问题了。
10点后的美容觉
皮肤的护理更好在晚上10点以前进行，因为夜晚11点至凌晨两点是肌肤细胞最为活跃的时候。享受一个完全放松的淋浴后，皮肤护理正式开始。先洁净面部，然后用质地轻柔的去角质霜驱除脸部的老化角质（一周一次)。可以花上半个小时做一次深层保湿面膜。
拓展阅读：深层保湿
1、冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易代谢的水份一直维持在更佳水平。
2、在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水份。
3、护肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明显。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错。
4、夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡足睡好，起床后皮肤就变得水灵灵。
5、水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水份，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。
6、超过12点睡觉，皮肤的水份会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤大多有松弛缺水的问题。
7、睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力能明显增加。
8、每1小时离开电脑5分钟，让皮肤休息一会儿。
9、每周2～3次，用保湿品来保湿干燥的肌肤，尤其是秋冬天，补水面膜是必不可少的。
10、应逐步增加用保湿精华素、芳香精油、抗皱霜来进补。
11、爱人之间的小甜蜜，能够促进活力因素：荷尔蒙的分泌，从内部保湿所有器官。
12、因为年轻而疏于保养，致使缺水早老的状况频频发生。其实人从婴儿期开始用baby油，一生都离不开保养品的呵护，接触成人保养品的年龄应该从18岁开始。
13、像每天洗脸一样，清润型眼药水洗去每天眼球上的污物，让明眸更湿润。
14、每月到美容院做至少1次深层保湿护理，虽然贵一点，却能最快改善皮肤特干状况。
您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。
小知教你补水小秘诀
香蕉蜂蜜保湿滋润面膜
材料：香蕉半根（选择快要烂掉的香蕉会更好）、蜂蜜1茶匙（5ml）
器材：计量匙、金属汤匙、碗一个
做法：将蜂蜜调和香蕉，用汤匙捣成泥状。
用法： 清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10－15分钟，再用温水冲净即可，可以天天使用。
适用肌肤：干燥缺水肌肤
功效：保湿滋润。香蕉是热带地区常见且价廉的水果，但是它的营养价值相当高，香蕉富含蛋白质、淀粉质、维生素及矿物质，特别是它含有丰富的钾，对于心脏血管疾病的人是一种非常好的食品。对于肌肤来说，香蕉也是一种很好的面膜材料，直接将香蕉捣成泥状敷在脸上就具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效。这款面膜还添加了蜂蜜，以加强保湿滋润的功能，非常适合干燥缺水的肌肤日常使用。
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