国际举重运动的有何发展，及看法

2024-03-14 23:32:28奥运会01

国际举重运动的有何发展，及看法
导读：现代举重的诞生现代举重运动始于18世纪的欧洲，英国伦敦的马戏班里常有举重表演。19世纪初，英国成立了举重俱乐部。最初杠铃两端是金属球，重量不能调整，比赛以次数决胜负。后来意大利的阿蒂拉将金属球掏空，通过往球内添加铁块或铅块调整重量。191

现代举重的诞生

现代举重运动始于18世纪的欧洲，英国伦敦的马戏班里常有举重表演。19世纪初，英国成立了举重俱乐部。最初杠铃两端是金属球，重量不能调整，比赛以次数决胜负。后来意大利的阿蒂拉将金属球掏空，通过往球内添加铁块或铅块调整重量。1910年德国人伯格在法兰克福举办的体育游戏展览会上首次将金属球改成重量、大小不一的金属片，这种杠铃一直延用至今。1891年在伦敦皮卡迪里广场举行了之一届举重世界锦标赛，刚刚结束的举重世锦赛是男子第73届比赛，因此举重世锦赛也是惟一跨越了三个世纪的世界锦标赛。

举重在奥运会

举重是少数几个首届奥运会就进入奥运大家庭的运动项目。不过当时的比赛没有进行分级，所有的运动员都在一起较量。不过比赛却按不同的举起方式——单手举和双手举——分别计算成绩，于是首届奥运会就产生了两枚金牌，英国的劳·埃利奥特以71公斤的成绩获得单手举冠军，双手举的金牌被丹麦大力士维·琼森获得，他举起了1115公斤。举重比赛以这种方式在奥运会上举办到第三届奥运会，此后举重暂时离开了奥运会，直到1920年，举重重新出现在奥运会比赛中，并从那时起每届奥运会都设举重比赛。

举重级别的演变

举重按参赛运动员的体重不同来分级，是从1920年第七届奥运会开始的。当时分5个体重级别，即次轻量级（60公斤级）、轻量级（675公斤级）、中量级（75公斤级）、轻重量级（825公斤级）和重量级（825公斤以上级）。1947年的世界举重锦标赛上采纳了当时的举重强国——埃及的建议，又增加了一个级别——最轻量级（56公斤以下）。1951年又改为7个级别，把原重量级的体重标准提到90公斤以上，增加了次重量级（82．5公斤以上到90公斤）。自此7个级别又通行到1972年。自1972年第二十届奥运会起，举重比赛增至9个级别，增加了次最轻量级（52公斤以下）和特重量级（110公斤以上），并将重量级改为110公斤级。1976年在第二十一届奥运会期间，又增为10级，增加了100公斤级。到了1996年奥运会上，虽然级别仍是10个，但重量发生了改变，具体是54公斤级、59公斤级、64公斤级、70公斤级、76公斤级、83公斤级、91公斤级、99公斤级、108公斤级和108公斤以上级。 1998年国际举联紧跟“奥运瘦身”的潮流，主动将男子10个级别缩减为8个：56公斤级、62公斤级、69公斤级、77公斤级、85公斤级、94公斤级、105公斤级和105公斤以上级。同时女子也调整为7个级别：48公斤级、53公斤级、58公斤级、63公斤级、69公斤级、75公斤级、75以上级。

举重方式的演变

举重比赛最初并不按举起方式分类，只分单手和双手。1920年奥运会开始按举起方式和单、双手混合分类比赛，即单手抓举、单手挺举、双手挺举。1924年第八届奥运会增加了双手推举和双手抓举。由于比赛项目和试举次数的增加，使比赛时间拖得过长，在1928年第九届奥运会上取消了单手抓举和单手挺举，而单手举重也正式退出了国际赛场。1972年国际举联又取消了推举比赛，只保留抓举和挺举，现在也遵守这一规则。

女子举重的由来

随着男子举重的发展，20世纪40年代美国开始举办女子举重比赛。1984年美国受国际举联的委托，组织了之一届女子举重通讯比赛，有12个国家参加。同年，国际举联在洛杉矶代表大会上审定并通过了新的国际举重规则，将女子举重正式列入比赛项目，同时制定了女子举重比赛的9个体重级别标准。1987年10月31日至11月1日在美国德托纳比奇举行了之一届世界女子举重锦标赛。有22个国家和地区的99名运动员参加了比赛。比赛冠军的成绩被公布为女子举重世界纪录

2000年女子举重正式进入奥运会，共设7个级别。中国获得了4枚金牌。

举重是一项很古老的运动。古希腊人曾用举石头来锻炼和测验人的体力，罗马人在棍的两头扎以石块

举重运动员

来锻炼体力和训练士兵。中国民族形式的举重活动，早在两千多年前的楚汉时代就有记录（举大刀、石担、石锁等）。从晋代至清代，举重均列为武考项目。公元前4000年的古埃及的绘画记述了法老们举沙袋或其它重物来锻炼身体，这就是用举重来进行锻炼的最早的记录，运动员们用这种 *** 来增强身体力量，增加身上的肌肉。举重是一种衡量这种力量的大小、判定一组人中谁最强壮的方式。同体育一样，举重在军事上也用来评估士兵的身体素质。在古代中国，士兵们通常用举起一种称作“鼎”的庞然大物来证明自己力大无穷，动作同今天的抓举有些类似。

现在处于信息爆炸的环境，大众的见识与智慧是比以往都要高得。又因996，生活工作节奏快，更需要高效的沟通，避免自己胆怯造成人际关系太过于敏感。举重塑造了大胆放开去举的气质，会让我更勇于去做，也会更主动去向别人交流与学习，包括主动约同学们一起吃饭，这在以前是不敢想的，以前的自己很腼腆。

对于身体素质的训练，一定要注意全面身体素质的训练，意识到全面身体素质对举重的重大影响。对于不同的运动员，也需要作一些针对性的训练，利用科学的 *** 来解决运动员在举重过程中可能存在的一些问题，从而让举重运动员身体的灵活性、稳定性得到科学的训练，为他们取得优异的成绩，不断突破举重极限打下坚实的基础。

什么是举重，用全身的力量凝结为一口气全力向上；把自己所有的力量在当下凝聚为垂直向上的力。教会我认真对待每一次试举，然后我发现，我很少为房子、婚姻焦虑，我认真活在当下。身体的健康是革命的本钱，我们需要在高度竞争的环境中塑造更强有力的身体。

举重项目的正式比赛当中只有抓举和挺举两项录入成绩，单单是这两个动作的技术细节就能写一本儿新华字典那么厚，举重运动员的日常就是围绕这两个动作的各个部分做技术拆解和辅助训练，还有大量的增肌增力训练，他们拥有绝对的力量与技巧，站上举重台就是为了挑战自我挑战人类，所以他们必须要做这种你不能理解但意义重大的事情。

通过一些相对的运动，来完成自己对身体的练习，让自己的身体形态发生某种变化，变得更加能够负荷举重的压力。但是，对于举重运动员的爆发力的训练，不仅仅依靠杠铃的训练来达到，还需要我们用更加科学的 *** 来加强这些方面的训练，让举重运动员能够拥有一个全面良好的身体素质。

一、什么是举重

1、举重运动是通过各种方式和 *** 举起重物，以增强体质，特别是以发展力量为目的的运动项目。现代举重走过了60 年的风雨历程，新中国成立后，社会各项活动得到了复苏，体育运动也得蓬勃发展起来。中国现代举重运动也日益广泛地开展起来，各地区群众纷纷加入举重活动中来锻炼身体。今后应在我国建立科学的训练体系，抓好业校-体校-省队-国家队四级训练网。

2、举重运动在我国有着悠久的历史。举重运动作为一种体育比赛项目，从1896年就被载入了现代奥运会史册，其竞赛形式从单手挺举、双手挺举开始，几经变换，其中较主要的有推、抓、挺三项和七三后至今的抓、挺两项，比赛由不分级到按体重分级比赛。1891年在伦敦举行的之一届举重锦标赛至今，竞技举重已有100多年的历史。100多年来竞技举重在世界的影响日益扩大，运动水平不断升高，现代科技的应用更加广泛。对世界举重的历史、现状、发展趋势进行综述，对我们把握未来，促进举重运动发展无疑是有重要意义的。

二、举重的发展历史

1、现代举重运动始于18世纪，英国伦敦的马戏团常有举重表演。19世纪初，英国开始成立举重俱乐部。最初，杠铃的两段是金属球，重量不可调整，比赛以次数决胜负。后来，意大利人路易斯·阿蒂拉将金属球掏空，通过往其中添加铁块或铅块调整重量。1910年，纽伦堡人卡斯珀·博格将金属球改为重量不同、可拆卸的金属片，并沿用至今。

2、在中国《左氏春秋》里曾记载，孔子能力举“门关”。“门关”是顶城门用的杠子或门闩，用硬木制成，又重又长，当时能举起门关的人都很不简单。在司马迁写的《史记》里记载着，秦武王很有力量，又非常好胜。他把当时有名的大力士都封为大官，经常和他们举用青铜制成的鼎器来比试力量。楚汉相争时期的楚霸王，以力能扛千斤鼎而闻名于世。

3、举重发展历程

1891年，首届世界举重锦标赛于伦敦皮卡迪里广场举行。1896年，第1届夏季奥运会，举重被列为正式比赛项目，不分体重级别，仅分单手、双手挺举，最终，英国运动员尔·埃里奥特以71公斤的成绩获得单手举冠军，丹麦运动员弗·杨森以1115公斤的成绩获得双手举冠军。

1920年，第7届夏季运动会，举重开始按运动员体重分为5个级别，设抓举、挺举、推举3个项目。1924年，举重比赛项目改为单手抓、挺举和双手推、抓、挺举5种。1928年，举重比赛项目取消单手举，保留双手推、抓、挺举。20世纪40年代起，女子举重逐渐盛行于欧洲、美洲。1972年，第20届夏季奥运会举重比赛后取消推举。

三、举重的场地

举重台或场地长4米、宽4米、台高80至150毫米，台面四周须涂5厘米宽的颜色鲜明的彩色边线。举重台可用木料、塑胶或其它坚固的材料制成。台面不得涂以润滑的涂料。

四、举重的器材

杠铃由横杠、套筒、卡箍、杠铃片组成。男子杠铃杆重25公斤（加上两端卡箍），女子杠铃杆重20公斤。25公斤重的杠铃片为红色、20公斤为蓝色、15公斤为**、10公斤为绿色、5公斤为白色、25公斤为红色、2公斤为蓝色、15公斤为**、1公斤为绿色，05公斤为白色。

五、举重的服装和护具

举重比赛运动员必须穿举重服，举重服式样为紧身衫连裤；男运动员必须身着护身或紧身三角裤，女运动员必须佩戴胸罩、身着紧身三角裤；举重鞋的后跟应是正常形状。鞋底不得超过鞋帮5毫米，鞋帮靴高不得超过130毫米；举重腰带须系在举重服外，宽不得超过120毫米。

举重是通过某种方式举起重物，以发展力量，增强体质的运动项目。各国都有自己的举重起源史。我国民间流行的举石担和石锁，以及举其他各种器械，都属于举重之列。但在正式比赛中，通常都采用重量准确的标准杠铃。

举重也是奥运会的传统项目。正式比赛时，应按照举重竞赛规则中规定的两种标准动作进行，即两手抓举和两手挺举，简称抓举和挺举。目前奥运会根据体重分为10个级别，并遵循原来的传统规定，只设各个级别总成绩共10枚金牌。奥运会按体重分级，共有52公斤级、56 公斤级、60公斤级、675公斤级、75公斤级、825公斤级、90公斤级100公斤级、110公斤级以上十个级别，是奥运会金牌争夺的重要项目之一。

中国的举重自1956年陈镜开首次打破举重世界纪录后，先后有10名运动员共30次打破10项世界纪录。到1966年，举重的世界纪录表上，有四分之一的创造者是中国人。在第23届奥运会上，中国举重队的曾国强、吴数德、陈伟强、姚景远在52公斤级到675公斤级的4个轻级别比赛中，夺得了4枚金牌。

目前的举重比赛有挺举和抓举两项比赛。挺举能体现运动员更大举重能力，分提铃至胸和上挺两个动作，上挺时又有下蹲式和箭步式两种 *** 。抓举能体现速度力量，要求运动员从地上将杠铃举过头，直接用一个连续动作完成，抓举过程为先两臂伸直，然后站起直立。

完成举重动作的标志是将杠铃举起后，站起直立有一瞬间静止，使两足站在一条横线上，杠铃和身体要保持在一个垂直面上，在裁判员发出信号后，运动员再按规则要求放下杠铃，才算完成试举，裁判员才承认这个运动成绩。

对于个人而言，奥运会3连冠是无上荣耀，人生价值，荣誉，财富都收入囊中甚至不可想象的未知倍增。这意味着中国名将吕小军将有望实现奥运会的三连冠，也预示着自己成为了历史第四个奥运举重三连冠的运动员，也是中国之一个，这个意义非常重大重大。

要知道，奥运会举重项目的三连冠可是非常稀缺的。目前也只有希腊的举重运动员和土耳其的举重运动员达成过这一成就。也就是说，我们的“军神”吕小军将有可能是世界第五位、中国之一位在举重领域夺得奥运会三连冠的选手，再加上他多次打破纪录的光辉历史，妥妥地就是一个举重界的神话，怎么吹不为过。

对于运动员而言，有多少运动员一生为之努力拼博都没能踏上奥运之路，仅仅是参赛已是一生的梦想，如果有幸能入选奥运会参赛，甚至进人决赛，对自己的运动生涯已无愦憾。能够登上奥运舞台，拿到奥运冠军，让国旗飘扬国歌响起，是多少体育人的梦想，没错，我从小也怀揣着这个梦想。虽说亚军和冠军同样值得骄傲和自豪，但只有真正参与过竞赛的人才知道，之一和第二，真的千差万别。

对于举重队或者整个国家运动队及至竞技体育来说，除了失而复得的荣耀，还有实力的展示及对更高更快更强奥运口号真实体现，像全世界展现了中国的力量之强大。

总而言之，吕小军的这枚递补的金牌无论对他自己还是运动员，还是团队来说，意义都是非常重大的，在别人即将结束运动生涯的年龄起步，吕小军从举坛之一强国的激烈竞争中脱颖而出，在奥运会上以仅略微次于举重史上之一人的总和优势战胜对手连取三冠，成绩还非常稳定几乎没有波动。那么，我非常期待在巴黎奥运会上还能看见你夺冠的身影。

一、奥运会运动促进了国民经济的发展

国际奥委会从蒙特利尔奥运会的负利润到汉城奥运会的可观经济收益，其商业化操作模式，使奥运会整体的经济状况大为改观，同时也对各国体育产业的发展起到示范作用。在全球经济一体化的今天，我国体育产业也逐步成熟起来，体育经济逐渐成为我国国民经济增长的新动力。2008北京奥运会的成功举办，给北京，乃至全国的经济发展提供了契机。同时，在奥运经济模式的影响下，其它体育赛事也加强了商业运作，CBA、足球联赛等都 *** 了经济的发展。此外，体育服装、器材、**业等相关体育产业也得到迅速的发展。

二、奥林匹克运动促进人与社会的和谐发展

就人与社会的和谐而言,奥林匹克运动有助于强化集体认同感,增强社会凝聚力,缓和与消解社会内部矛盾。这主要是通过奥运会上-系列激发人们爱国主义的措施来实现的。如开幕式运动员入场式、为优胜者升国旗泰国歌,奥林匹克文化展示等。现代社会的基本特征是开放性,进入工业文明和后工业文明后,科学技术的发展,人类生活多彩多姿,既广泛又复杂;既具多层面,又具多方向,那种农业社会中的地域观已打破，社会中的每- -个人,必须借外界的信息以输入新的能量，以弥补并增强其原有的能量与生机,藉以防止衰退。所以每个社会成员,必须与外界保持密切的联系,互通信息,相互交往,形成一个有进有出的交换系统。

三、奥运会运动有利于促进竞技体育的发展

自从奥林匹克运动进入我国以后，我们就在不断努力实现我们的体育强国梦想。从1984年洛杉矶奥运会实现金牌零的突破，到2008年北京奥运会金牌之一，说明我国与世界强国运动水平的差距正在缩小，竞技体育的整体水平也在不断提高。同时，我国还注重与世界各国之间的体育人才交流。尤其是在我国弱势体育项目上，大批的外籍教练和运动员进入国内，提高了我国竞技体育的水平，活跃了竞赛市场。

举重是一项相当古老的运动，由于力量从来都是衡量男性征服力的最直观标志，所以无论在古希腊、古罗马或是古代的中国，举重运动都是相当普及的力量运动之一。在中国的封建社会，举重更被作为“高考体育达标项目”，列入了科举武考的内容之中。

　　现代举重运动始于18世纪的欧洲，最初举重的大力士仅仅在英国马戏班里出现。19世纪初，英国有了正式的举重俱乐部。而后意大利人则首次制造了可调整重量的举重杠铃。1910年德国人伯格在法兰克福举办的体育游戏展览会上首次公开了与现代举重运动接近的杠铃，大小不一的金属片之一次出现在杠铃上，这种杠铃也一直延用至今。

　　1891年对于举重运动而言是有特殊意义的一年，之一届举重世界锦标赛在伦敦举行。而举重世锦赛也成为了目前体育界惟一跨越了三个世纪的世界锦标赛。举重运动自从1920年第七届奥运会开始分级，此后发展历史中级别的划分不断变化，近80年间举重运动的级别一直呈增加趋势，直到上个世纪末才因为“奥运瘦身”潮流而有所改变。

　　举重运动分为抓举和挺举两项：

　　抓举：运动员将杠铃平行地放在两小腿前面，两手虎口相对撞杠，以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂在头上完全伸直。

　　挺举：运动员以一个连续动作把杠铃从举重台上提置肩际。两腿平行伸直保持静止状态。先屈腿预蹲，接着用伸腿伸臂动作将杠铃举起至两臂完全伸直，两腿收回平行保持静止。

　　男、女举重分别于1896年和2000年被列为奥运会比赛项目。尽管首届奥运会便已有举重项目，但举重并不是在每届奥运会中都曾经出现过。上个世纪初，浪漫的法国人曾经因为举重运动过于力量化，而将其挡在巴黎奥运会的门外。

　　与世锦赛每个重量级产生三块奖牌相比，奥运会比赛只计算抓举和挺举总成绩，如总成绩相同则赛前体重轻者列前，如再相同，则以赛后即称体重轻者列前。

　　2004年第28届奥运会设男女15个项目，共产生15块金牌，预计将有250名运动员参加比赛，其中男子176名、女子74名。2004年雅典奥运会的举重比赛将进行10天，时间是8月14日-25日。

　　奥运设项

　　男子：56公斤级，62公斤级，69公斤级，77公斤级，85公斤级，94公斤级，105公斤级，105公斤以上级

　　女子：48公斤级，53公斤级，58公斤级，63公斤级，69公斤级，75公斤级，75公斤以上级

　　举重运动里程碑

　　1896年

　　首届现代奥林匹克运动会上，举重就是正式比赛项目之一。当时只有两个项目--单手举重和双手举重，并且比赛在露天场地进行。